Lahko je najbolj nerodno na svetu vprašati nekoga, če je noseč, še posebej, če se izkaže, da ni. Morda ste samo radovedni in želite vedeti, ali pa se poskušate odločiti, ali bi morali odpovedati svoje mesto na avtobusu. Ne glede na razlog, obstaja nekaj pogostih znakov nosečnosti, ki vam lahko pomagajo ugotoviti, ali so noseči, preden vprašate, da preprečite, da bi se ta neprijeten trenutek zgodil. Na splošno pa je najbolje, da ne domnevate, da je nekdo noseč. Izogibajte se neposrednemu vprašanju nekoga, če je noseč, in raje počakajte, da to pove.
Koraki
Metoda 1 od 2: Ugotavljanje, ali je nekdo noseč zgodaj
Korak 1. Poiščite spremembo oblačil
Na začetku nosečnosti veliko ljudi začne nositi široka oblačila ali oblačila, za katera bi se videlo, da bi lahko skrila "otroško izboklino". Ker raste njihov trebuh, mora veliko ljudi kupiti tudi nosečniške hlače ali oblačila v večji velikosti. Če opazite, da nosijo nenavadna oblačila za svoj običajni slog ali kupujejo obleke v večjih velikostih, je to morda zato, ker pričakujejo.
2. korak. Poslušajte, ko razpravljajo o svojih prehranjevalnih navadah
Mnoge nosečnice doživljajo spremembe v apetitu in spremembe v vrsti hrane, ki jo želijo jesti. Zaradi tega lahko pozornost na njihove pritožbe ali pripombe o hrani pomaga ugotoviti, ali so noseče:
- Hrepenenje: Tega ne doživijo vse nosečnice, nekateri pa ugotovijo, da želijo jesti čudne kombinacije hrane (na primer kisle kumarice in sladoled) ali da želijo jesti samo eno vrsto hrane (na primer agrume ali kitajsko hrano). Bodite pozorni, ko govorijo o tem, kaj čutijo, da jedo!
- Odpor do hrane: Mnoge nosečnice doživijo nenaden pojav težav s hrano pri določeni vrsti hrane, s katero prej niso imele težav. Če veste, da obožujejo suši, in nenadoma jim že pri misli na ribe obrne želodec, so morda noseči.
- Hidracija: Ohranjanje hidracije je bistveno za dostavo vitalnih hranil plodu, zato mnoge nosečnice pazijo, da pijejo dovolj vode. Nosečnica se lahko nenadoma ukvarja s tem, da se prepriča, da je hidrirana in/ali začne nositi steklenico vode.
Korak 3. Poiščite znake slabosti
Poleg spreminjanja prehranjevalnih navad mnoge nosečnice v prvih mesecih nosečnosti občutijo slabost, imenovano "jutranja slabost". To je lahko vzrok za nekatere spremembe v njihovi prehrani, na primer, če jedo samo krekerje, lahko pa se zgodi tudi brez prehranjevanja. Marsikomu je slabo čez dan in ne samo zjutraj, kot že ime pove, zato bodite pozorni na vse znake slabosti ali bruhanja. Da bi vam pomagali razlikovati ta simptom od redne prebavne motnje ali gripe, bo jutranja slabost intenzivna in bo trajala dlje kot običajno obdobje gripe, ki traja le nekaj dni.
Korak 4. Bodite pozorni na pritožbe glede bolečine ali nelagodja
Nosečnost povzroča vse vrste sprememb, kar vodi v bolečino in bolečino po telesu. Če jih nenadoma slišite govoriti o bolečinah v spodnjem delu hrbta in glavobolih ali omotici, je to lahko povezano z nosečnostjo. Ko komentirajo kakršno koli bolečino ali bolečino, poskusite nadaljevati z vprašanjem, kako so se poškodovali ali če so aktivni v katerem koli športu, in poglejte, kaj pravijo. Na primer:
- »O ne! Kako dolgo vas že boli hrbet?"
- "Slišal sem, da ste prej povedali, da se v zadnjem času počutite omotično, se vam je že nekaj časa tako vrtelo?"
5. korak Bodite pozorni na njihovo vedenje
Poleg telesnih sprememb se pri mnogih nosečnicah pojavijo tudi spremembe v vedenju ali rutini. Poskusite opazovati osebo, za katero mislite, da je noseča, in preverite, ali opazite katero od naslednjih vedenj:
- Uporaba kopalnice pogosteje kot običajno lahko kaže na nosečnost. To je zato, ker lahko spremembe v hormonih in pritisk rastočega ploda na druge organe povzročijo zaprtje, povečano uriniranje in bruhanje.
- Nihanje razpoloženja je pogosto pri nosečnicah, ker lahko nihajoče ravni hormonov povzročijo utrujenost in povečanje različnih čustev (na primer, da ste za trenutek resnično srečni in nato nenadzorovano jokate brez navidez razloga).
Korak 6. Upoštevajte, ko razpravljajo o svojih vzorcih spanja
Izčrpanost je izjemno pogosta pritožba pri nosečnicah, zlasti v prvem trimesečju. Če opazite kaj od naslednjega, je to lahko zato, ker so noseče:
- Opazno so preveč utrujeni, da bi sledili vsakodnevnim aktivnostim.
- Veliko govorijo o tem, da so izčrpani ali se počutijo "popolnoma izbrisane".
- Pogosto ali ob čudnih trenutkih jih zaspite (na primer, ko so na delovnem mestu ali v šoli).
Korak 7. Vprašajte o njihovih načrtih za prihodnost
Prefinjen način ugotavljanja, ali je nekdo noseč, je, da ga povprašate o prihodnjih načrtih. Ker običajna nosečnost traja devet mesecev, vam lahko vprašanje o načrtih, ki bi padli v tem obdobju, pomaga ugotoviti, ali so zdaj noseči. Če so noseče, bodo v tretjem trimesečju predaleč za potovanje, zato vprašajte, ali bi jih potovanje zanimalo v nekaj mesecih. Lahko jih tudi vprašate, ali imajo kakšne načrte za poletje, in poglejte, če jim je spodletelo, da bodo okrasili vrtec!
Metoda 2 od 2: Kasnejše prepoznavanje nosečnosti
Korak 1. Oglejte si obliko trebuha
Telo osebe se med nosečnostjo zelo spremeni, zlasti v trebuhu. Ko otrok raste, se mora trebuh razširiti, da se prilagodi. To je včasih težko razlikovati od trebušne maščobe na istem območju, vendar ima nosečnost nekaj subtilnih značilnosti. Povečanje telesne mase v predelu trebuha, ki je videti kot dobro opredeljena izboklina, malo pa do povečanja telesne mase na drugih delih telesa je najverjetneje posledica nosečnosti. Če slučajno naletite nanje, ne pozabite, da je nosečniški trebuh tudi veliko trdnejši od trebušne maščobe.
Korak 2. Upoštevajte njihove prsi
Povečane, naraščajoče prsi so pogosta fizična sprememba, ker je tkivo dojk zelo občutljivo na hormonske spremembe. Če te osebe ne poznate, to morda ne bo v pomoč, saj nimate velikosti prsi pred nosečnostjo, s katero bi primerjali njihovo trenutno velikost; vendar imajo nekatere nosečnice v poznejših fazah nosečnosti nesorazmerno velike prsi glede na preostali del telesa, ker nabreknejo s proizvodnjo mleka.
Korak 3. Poglejte njihove noge in gležnje
Otečeni gležnji so zelo pogosti tudi pri nosečnicah, zlasti okoli petega meseca. To je zato, ker telo zadrži več vode in proizvaja več krvi in telesne tekočine, ko je oseba noseča. Morda imajo tudi dodatno udobne podporne čevlje ali natikače, ki pomagajo pri bolečinah, povezanih s hojo in stanjem z otečenimi nogami in gležnji.
Korak 4. Opazujte, kako se gibljejo
Ko se njihovo telo začne spreminjati in rasti, tudi mnoge nosečnice doživljajo spremembe v svoji mobilnosti. Bodite pozorni na te pogoste znake:
- Sprehod po hoji in druge spremembe hoje so pogoste, saj naraščajoči trebuh in otekanje stopal povzročijo, da se človekovo ravnotežje nekoliko vrže.
- Mnoge nosečnice se med gibanjem običajno držijo za trebuh ali držijo roko na grbu. To je tako zaradi ravnovesja kot zaradi vezi, ki raste med materjo in otrokom.
Korak 5. Poslušajte morebitno zasoplost
Poleg sprememb v mobilnosti se pri mnogih nosečnicah v drugem in tretjem trimesečju pojavi tudi zasoplost. To je posledica naraščajočega ploda, ki potrebuje vedno več kisika, pa tudi zaradi širjenja maternice, ki pritiska na pljuča in diafragmo. Občutek vetra ob minimalnem naporu je zelo pogost in je v kombinaciji z drugimi znaki nosečnosti lahko prepričljiv.
