Če imate potopljena lica, jih boste morda želeli povečati, da dobite bolj mladosten videz. Poskusite z masažo ličnih mišic izboljšati prekrvavitev in elastičnost ali pa uporabite naravno zdravilo za nego in mehčanje kože za rosen sijaj. Medtem ko večina naravnih tehnik ne bo naredila vaših obrazov fizično debelejših, lahko naredijo vašo kožo bolj gladko in čvrsto. Preizkusite nekaj tehnik ličenja, da zaokrožite obraz in popečete jabolka na licih. Ko bodo vaša lica videti polna in živahna, se ne pozabite pogosto nasmehniti!
Koraki
Metoda 1 od 4: Izboljšanje cirkulacije
Korak 1. Masirajte lica, da dvignete in posvetlite kožo
Ko si privoščite masažo obraza, s konicami prstov z mehkimi, krožnimi gibi gibajte okoli lica. Kožo premikajte navzgor in navzven; izogibajte se potiskanju navzdol, saj lahko to povzroči povešanje. Osredotočite se na ličnice, ličnične votline in območje v bližini nosnic ter na dno lica v bližini čeljusti.
Morda na ta način dejansko ne boste dobili fizično debelejših lic, a nežna masaža, kot je ta, bo pripomogla k izboljšanju krvnega obtoka in vam bo prinesel rožnato barvo na obraz.
2. korak Vadite jogo obraza, da izboljšate prekrvavitev v licih
Široko odprite usta in zgornje in spodnje ustnice upognite navznoter, tako da pokrivajo sprednje zobe. Držite jih napete nad zobmi in potegnite vogale ust navzven. Nežno premaknite tudi čeljust naprej. V tem položaju ostanite približno 30 sekund. Ob ličnih mišicah in v predelu ust boste čutili tesnost. Ko končate, se spustite na običajen počivajoč obraz. Vajo ponovite 5 -krat na dan.
- Ko vadite jogo obraza, sedite pokonci, odprite prsni koš in spustite ramena, da sprostite napetost v telesu.
- Podobne vaje vključujejo napihovanje obrazov v ribji obraz in pretvarjanje, da pihate z baloni.
- Če sledite tej tehniki, se na obrazih ne bo razvila odvečna maščoba ali koža. Nežna vaja za obraz pa bo spodbudila cirkulacijo v vaših licih, zaradi česar bo vaša koža videti bolj sijoča in polna.
Korak 3. Stisnite lica, da jim dajo naravno rožnato barvo
S palcem in kazalcem nežno stisnite mesnat del lica. Delajte nežno, a hitro, vsaka lica stisnite približno 10 -krat. Medtem ko vam stiskanje ličnic dejansko ne bo zagozdelo, bo ta praksa pritegnila več krvi v lica, kar bo vaši koži dalo naravno rdečilo.
- Svetlejša, rožnata lica izgledajo bolj mladostna in zdrava v primerjavi z brezbarvnimi.
- Rožnatost lahko traja le nekaj minut, vendar je to odličen trik, ki ga uporabite pred fotografiranjem ali pri prvem vtisu.
Metoda 2 od 4: Uporaba lokalnih zdravil
Korak 1. Obraz naj bo navlažen, da zmehča in navlaži lica
Na obrazu vsakodnevno uporabljajte nežen losjon za obraz ali vlažilno kremo. Nanesite ga na vlažno kožo, takoj po vsakem tuširanju in vsakič, ko si umijte obraz. Pustite, da se vpije v kožo; ne sperite ga. Izberite vlažilno kremo z lastnostmi SPF, da zaščitite lica pred poškodbami sonca.
- Poskusite z mehčalno kremo, ki vsebuje glicerin ali vazelin. Te kreme so posebej oblikovane za pomiritev suhe in poškodovane kože.
- Čeprav vam vlažilna sredstva ne bodo dodala volumna na lica, bodo naredila suho kožo mehko in rosno, kar vam bo na splošno naredilo bolj zdrav in mladosten videz.
Korak 2. Nanesite glicerin in rožnato vodo, da popravite kolagen v licih
Združite 1⁄2 žličko (2,5 ml) rožne vode z 1 žličko (4,9 ml) nerazredčenega glicerina. Raztopino shranite v hladilniku in jo vsak večer tik pred spanjem vmasirajte v čisto kožo. Pustite delovati čez noč in zjutraj sperite obraz.
- Po približno enem tednu boste začeli opazovati mehkejšo, bolj mehko kožo okoli ličnic.
- Glicerin ohranja kožo hidrirano in pomaga pri obnavljanju poškodovanega kolagena, medtem ko lahko rožnata voda hidrira in pomirja razdraženo ali suho kožo.
Korak 3. Uporabite gel aloe vere za izboljšanje elastičnosti vaše kože
Približno 30 minut pred tuširanjem masirajte gel aloe vere neposredno na lica in pustite, da se vpije. Ali pa gel nanesite na obraz in ga približno 30 minut kasneje sperite s toplo vodo. Ta postopek ponavljajte vsak dan, da zmehčate in napolnite lica.
- Druga možnost je, da vsako jutro popijete 250 ml kozarca soka aloe vere za hrano. Poskusite to približno mesec dni in preverite, ali opazite kakšno spremembo v svoji polti.
- Vitamin E in antioksidanti v aloe veri pomagajo zmanjšati vnetje in lahko pomagajo zategniti povešeno kožo.
Korak 4. V lica vmasirajte mleko in med, da bo koža mehka in gladka
Poiščite organsko masko za obraz z mlekom ali medom, našteto kot sestavino. Ali pa združite 1 čajno žličko (4,9 ml) mleka z 1 žličko (4,9 ml) medu za domačo pripravo. To pasto vtrite na lica in pustite, da sedi tam približno 20 minut, preden jo sperite. Poskusite to enkrat na dan teden dni.
- Namesto tega uporabite kremo ali jogurt za še mehkejšo kožo.
- Med, ki se uporablja lokalno, deluje kot vlažilec, privablja in zadržuje vlago v koži. Mleko zagotavlja hranilne beljakovine in pomaga pri obnavljanju kožnih celic in obnavljanju kolagena. Posledično bo vaša koža po maski za obraz z mlekom in medom videti bolj zdrava in polna.
- Poskusite tudi vsak dan popiti kozarec mleka, da bo vaše telo imelo koristi od hranil.
5. korak Za piling obraza uporabite karitejevo maslo in sladkorni piling
Zmešajte 1 skodelico (240 ml) stopljenega karitejevega masla s 3⁄4 skodelica (180 ml) granuliranega sladkorja. To mešanico shranite v hladilniku, dokler se ne strdi, nato pa z nežnimi krožnimi gibi nanesite piling na vlažno kožo. Pustite delovati 5 minut, preden ga sperite s toplo vodo. Ko končate, kožo posušite z mehko brisačo.
- Sladkor je nežen piling, zato lahko odstrani odmrle kožne celice na licih, zaradi česar bi koža sicer postala dolgočasna.
- Karitejevo maslo vsebuje veliko maščobnih kislin in vitaminov, zato lahko kožo zmehča. Lahko uporabite samo karitejevo maslo, če želite nahraniti lica brez pilinga.
- Druga možnost je, da karitejevo maslo zamenjate z mlekom, jogurtom ali smetano z drugim hranljivim sladkornim pilingom.
Korak 6. Naredite jabolčno pasto, da si napolnite lica
Jabolka vsebujejo veliko hranil in vitaminov, ki koristijo vaši koži, zato lahko njihova lokalna uporaba naredi čudeže. 1 celo jabolko narežite na koščke in ga z drobilnikom za krompir ali ročnim mešalnikom pretlačite v omako. To pasto nanesite neposredno na lica in pustite delovati približno 20 minut, preden jo sperite s toplo vodo.
- Jabolka so polna antioksidantov in vitaminov A, B in C, ki lahko pomagajo preprečiti poškodbe tkiva in gube. Vsebujejo tudi kolagen in elastin, ki ohranjata vašo kožo mehko in napeto.
- Vsak dan lahko pijete tudi svež jabolčni sok in prigriznete jabolka, da v svojo prehrano dodate koristi sadja.
Korak 7. V lica vtrite naravna olja, ki bodo vašim obrazom dala zdrav sijaj
Po umivanju obraza vtrite nekaj kapljic olja na lica in pustite olje čez noč. Poskusite kokosovo olje, olivno olje, mandljevo olje, olje piskavice ali avokadovo olje.
- Čeprav vaša koža naravno proizvaja lastna olja, lahko lokalna naravna olja ohranjajo kožo rosno in živahno.
- V svojo prehrano vključite tudi zdrave maščobe in olja. Kuhajte z olivnim oljem, jejte veliko rib in jejte oreščke kot prigrizek.
Metoda 3 od 4: Uporaba ličil
Korak 1. Ustvarite iluzijo polnejših lic z lažjim pudrom ali korektorjem
Nanesite podlago, korektor in puder kot običajno. Nato s čopičem za puder razpršite plast matiranega prahu v 1 odtenku, svetlejšem od vašega naravnega tona kože. Nanesite to na območje ličnic, pri čemer se osredotočite na ličnice in vsa vdolbina. Ali pa okoli lica nanesite tekoči ali kremni korektor, ki je za 1 odtenek svetlejši od vašega naravnega odtenka kože, da bodo poparili.
- Svetlejši korektor nanesite na vsa področja obraza s temnimi sencami, ki potegnejo lica navzdol.
- Poskusite odstraniti temne podočnjake ali temne črte okoli ust s korektorjem za korekcijo barve, da zagotovite, da zgornji deli ličnic res izstopajo.
Korak 2. Z rdečilom obrišite jabolka na licih, da bodo videti rožnata in polna
Preizkusite svetleč puder ali kremasto rdečilo, dokler ne ugotovite, kateri izdelek vam je najbolj všeč. Ko nanesete podlago za podlago, korektor in puder, se nasmehnite v ogledalo, da boste našli poln del ličnic, znan kot jabolka. Nato s čopičem za rdečilo ali s prsti nanesite izdelek na to območje. Namesto, da bi rdečilo pometali kotno, ga strateško položite okoli dna in zunanjih robov, da subtilno oblikujete jabolka na licih.
- Stisnite lica, da vidite, v kakšno barvo se obarvajo lica, ko so naravno zardela, nato izberite rdečilo v podobnem odtenku.
- Izogibajte se podaljševanju rdečila pod jabolki na obrazu ali ličnicah; zaradi tega bo vaš obraz videti bolj potopljen.
Korak 3. Zapolnjena lica dopolnite s svetlečim pudrom
Izberite nastavljiv puder s subtilnimi stopnjami šimra, da vašemu obrazu podarite mladosten, naraven videz. S čopičem v prahu nanesite izdelek na vrh jabolk na licih in na vrh ličnic. Razširite ga tudi pod predel okoli oči, da osvetlite in dvignete celotno območje.
- Šimer bo ujel svetlobo in zavedel oko, da bi videl bolj napeta in mladostna lica.
- Izogibajte se vsem preveč bleščečim ali bleščečim; videti bo bolj umetno in bi lahko pritegnilo pozornost na vaša potopljena lica.
Korak 4. Na koncu vsak dan odstranite ličila, da bo vaša koža čista
Nikoli ne spite v ličilih; samo pospešili boste proces staranja in prispevali k neenakomerni polti. Namesto tega uporabite nežno čistilno krpo ali tekoči odstranjevalec ličil, da odstranite vso kozmetiko, ki ste jo nosili čez dan. S krpo ali bombažno blazinico nežno masirajte obraz in odstranite ličila. Delajte navzgor in navzven, da ne povlečete kože navzdol.
- Nadaljujte z izpiranjem obraza s toplo vodo, nato pa nanesite vlažilno vlažilno kremo, da bo vaša koža napeta.
- Občasno se ne nosite ličila kakšen dan ali dva, da bi koži omogočili dihanje.
Metoda 4 od 4: Namažite lica
Korak 1. Varno pridobite težo, da dosežete bolj bučen videz
Če imate premalo telesne teže, bo pridobivanje teže povečalo vašo telesno maso in vam lahko napolnilo lica. Vodite dnevnik hrane, ki vam bo pomagal spremljati, kaj uživate. Za začetek pojejte približno 200 kalorij več, kot bi jih običajno potrebovali. Osredotočite se na prehrano in prigrizke, bogate s hranili, čez dan in poskusite piti zdrave napitke, da dobite več kalorij.
- Med pridobivanjem teže se osredotočite na trening moči in ne na kardio.
- Med tem postopkom razmislite o sodelovanju z nutricionistom in se pred spremembo življenjskega sloga posvetujte s svojim zdravnikom.
- Ne pozabite, da se maščoba morda ne pojavi takoj po obrazu. Glede na vaš tip telesa boste morda najprej opazili povečanje telesne mase na drugih delih telesa.
Korak 2. Razmislite o operaciji prenosa maščobe ali obraznih vsadkih za kirurško spremembo
Naročite se na posvet pri kozmetičnem kirurgu, da se pogovorite, ali bi bil kateri od teh postopkov pravi za vas. Glede na vašo strukturo obraza in koliko maščobe imate drugje v telesu, bo kozmetični kirurg morda premaknil maščobno tkivo na lica. Lahko pa jih vprašate o vstavitvi vsadkov, da boste dobili bolj debela lica.
- Kirurgu sporočite svoje posebne zamisli o želenih obrisih lica z referenčnimi slikami, da se lahko podrobno pogovorite o vseh možnostih.
- Ne pozabite, da so povprečni stroški obraznih vsadkov okoli 3000 USD.
Korak 3. Dajte si dermalne injekcije, da si na manj invaziven način napolnite lica
Če želite svojemu obrazu dodati volumen, da preprečite znake staranja, se s kozmetičnim kirurgom pogovorite o dermalnih injekcijah ali polnilih. Majhne količine prave ali sintetične maščobe lahko s tanko iglo postopoma vbrizgate v lica. Pripravite se, da se vrnete na več postopkov na začetku in skozi leta, če želite, da bodo vaša lica okrogla in napeta.
