Če imate na nogah velike, otekle in boleče vijolične ali modre žile, ste verjetno imeli opravka s krčnimi žilami. Če vam krčne žile povzročajo nelagodje, se jih boste morda želeli znebiti-in to hitro. Na srečo lahko nekaj storite sami in s pomočjo zdravnika, da jih odpravite.
Tukaj je 12 učinkovitih načinov, kako se znebiti krčnih žil.
Koraki
Metoda 1 od 12: Kompresijske nogavice
0 5 Kmalu
Korak 1. Pritisnejo na žile nog, da izboljšajo prekrvavitev
Lahko jih dobite na recept ali pa jih najdete v večini lekarn brez recepta. Na voljo so v različnih velikostih in tlakih, verjetno pa vam bodo predpisali nogavice razreda 1 (lahka kompresija) ali razreda 2 (srednja kompresija). Na voljo so tudi v različnih barvah, dolžinah (do kolena ali stegna) in različnih stilih stopal (pokrivajo celo stopalo ali se ustavijo tik pred prsti).
- Medtem ko lahko kompresijske nogavice izboljšajo prekrvavitev v nogah, jih boste verjetno morali nositi ves dan, da boste videli opazne rezultate.
- Kompresijske nogavice zamenjajte vsakih 3 do 6 mesecev.
- Za kompresijske nogavice ni zagotovljeno, da bodo preprečile poslabšanje krčnih žil ali preprečile pojav novih krčnih žil, vendar bodo izboljšale vašo cirkulacijo.
Metoda 2 od 12: Skleroterapija
0 6 Kmalu
Korak 1. To je injekcija, ki zapre krčne žile s peno
Zaradi tega bodo postali manj opazni in ne bodo tako vidni v nogah. Zdravnik vam lahko pove, ali ste dober kandidat za ta postopek.
- Anestezija ni potrebna, vendar boste morda potrebovali več tretmajev za isto veno.
- Če ste v preteklosti imeli globoko vensko trombozo (DVT), morda niste upravičeni do tega postopka.
- Skleroterapija ima lahko stranske učinke, vključno s krvnimi strdki v drugih žilah nog, glavoboli, spremembo barve kože, omedlevico in začasnimi težavami z vidom.
Metoda 3 od 12: Površinska laserska obdelava
0 10 Kmalu
Korak 1. Laserska terapija se običajno uporablja za manjše žile
To je zdravniški poseg, ki ga opravi vaš zdravnik in uporablja močno lasersko svetlobo, usmerjeno v krčne žile v kratkih izbruhih, sčasoma povzroči, da izgine. Zdravljenje na splošno ni učinkovito pri krčnih žilah, večjih od 1/10 palca (3 mm).
- Lasersko zdravljenje lahko traja 15 do 20 minut, morda pa boste potrebovali 2 do 5 tretmajev, preden se znebite krčnih žil.
- Zarezi niso narejeni, vendar je laser kljub temu lahko boleč.
Metoda 4 od 12: Endovenska laserska terapija
0 6 Kmalu
Korak 1. Laserji ali radijski valovi bodo s toploto ubili veno, zaradi česar se bo zaprla
Ko se vena zapre, se bo brazgotinila in zbledela. Globlje krčne žile, imenovane safenske vene, se običajno zdravijo s to metodo.
- Vaš zdravnik bo v problematično veno vstavil kateter ali majhno cevko, skozi katero se vstavi majhna sonda. Laserski ali radijski valovi se prenašajo skozi konico te sonde in zapirajo veno.
- Zdrave žile okoli zaprte vene prevzamejo pretok krvi. Krčne žile na površini, ki so povezane z zdravljeno veno, se običajno zaprejo tudi kmalu po zdravljenju.
- To je novejši postopek in običajno nadomešča potrebo po kirurškem odstranjevanju žil.
Metoda 5 od 12: Vegiranje in odstranjevanje žil
0 9 Kmalu
Korak 1. Zdravnik vam bo veno prevezal in jo nato odstranil
Na nogi vam bodo naredili majhne zareze, nato pa veno izvlekli, ko bo vezana. To zdravljenje je bilo v preteklosti pogostejše, vendar se na splošno uporablja le za bolnike, ki ne morejo biti podvrženi endovenski toplotni ablaciji.
- Med tem zdravljenjem boste prejeli anestezijo, zdravljenje pa bo izvedeno v operacijski dvorani.
- Po odstranitvi žil bodo globlje vene običajno prevzele vene, ki jih zdaj manjka, zato na pretok krvi ne bi smeli vplivati.
Metoda 6 od 12: Ambulantna flebektomija
0 9 Kmalu
Korak 1. Zdravnik vam lahko odstrani manjše krčne žile z noge
V kožo vam bodo vstavili majhne kljuke, nato pa skozi zareze, ki jih naredi kavelj, izvlečete ven. Noga bo zdravljena z anestezijo, vendar zaradi tega postopka ne boste zaspali.
Pri tem zdravljenju so brazgotine običajno minimalne
Metoda 7 od 12: Endoskopska operacija vene
0 4 Kmalu
Korak 1. To se običajno shrani za hude krčne žile
Pri tem zdravljenju se v veno vstavi endoskop, ki se uporablja za zapiranje vene od znotraj. Endoskop, majhna kamera, pritrjena na konec tanke cevi, se vstavi v veno in potisne skozi. Naprava na koncu cevi zapre veno.
To zdravljenje se običajno uporablja samo za krčne žile, ki povzročajo kožne razjede
Metoda 8 od 12: Izguba teže
0 5 Kmalu
Korak 1. Če imate prekomerno telesno težo, so vaše noge pod dodatnim stresom
Poskusite vsak dan telovaditi in jesti uravnoteženo, da boste izgubili kilograme in zmanjšali pritisk na žile nog. Ko shujšate, boste preprečili poslabšanje krčnih žil in preprečili nastanek novih.
Če imate težave s hujšanjem, se posvetujte s svojim zdravnikom
Metoda 9 od 12: Prekinitve sedenja
0 1 Kmalu
Korak 1. Dolgo sedenje lahko pritiska na žile nog
Če se nekaj časa usedete, nastavite alarm v telefonu ali računalniku vsakih 30 minut. Vstanite in se raztegnite, nato pa se hitro sprehodite, tudi če je le okoli vašega doma ali pisarne.
Predolgo sedenje pritiska na vaše žile, kar lahko poslabša krčne žile
Metoda 10 od 12: Odmori od stoje
0 2 Kmalu
Korak 1. Predolgo stajanje je slabo za vašo cirkulacijo
Če delate v službi, kjer morate veliko stati, poskusite sedeti in počivati vsake pol ure. Odstranil bo pritisk iz krvnega obtoka, da se krčne žile ne poslabšajo.
Če ne morete sedeti, se poskusite hitro sprehoditi ali stopiti noge na stolček eno za drugo
Metoda 11 od 12: Povišane noge
0 8 Kmalu
Korak 1. Dviganje nog med sedenjem lahko poveča cirkulacijo
Če noge ne prekrižate, lahko zmanjšate tudi pritisk na žile. Poskusite dvigniti noge nad višino srca, kadar koli sedite ali ležite.
Če je mogoče, postavite noge na stol ali drug stol, da izboljšate prekrvavitev v nogah
Metoda 12 od 12: Vaja
0 10 Kmalu
Korak 1. Vaja lahko izboljša cirkulacijo in mišični tonus
30-minutni sprehod ali tek po vaši okolici nekaj dni na teden lahko močno izboljša vašo splošno cirkulacijo, zlasti prekrvavitev v nogah. Osredotočite se na vaje, ki povečajo vaš srčni utrip, na primer hojo, tek, tek, kolesarjenje, plavanje ali dvigovanje uteži.
Nasveti
- Za diagnosticiranje krčnih žil bo zdravnik verjetno vzel anamnezo, opravil fizični pregled in morda opravil ultrazvok.
- Krčne žile so lahko dedne.
- Drgnjenje jabolčnega kisa na krčne žile skupaj z drugimi zdravili, na primer kompresijskimi nogavicami, lahko vaše vene pospešijo. Vendar pa je za to brez dvoma potrebnih več študij.
