Za rast dolgih in sijočih las naj bodo vaši lasje zdravi in hidrirani, da se izognete sušenju ali poškodbam. Najbolje je, da šampon uporabljate 2-3 krat na teden in lase negujete vsak dan. Uporabite lahko tudi globinsko nego in enkrat tedensko masirajte lasišče, da spodbudite zdravje las. Za najboljše rezultate ohranite zdravo prehrano, spite na svileni ali satenski prevleki za blazino, izogibajte se orodjem za oblikovanje toplote in ne barvajte ali kemično sproščajte las. Z nekaj potrpljenja in vztrajnosti boste na dobri poti do debelih, tekočih ključavnic.
Koraki
Metoda 1 od 3: Umivanje las
Korak 1. Umijte si lase 2-3 krat na teden s šamponom brez sulfatov.
Namesto da si vsakodnevno umivate lase s šamponom, preskočite dan ali dva med umivanjem. To omogoča, da vaša naravna olja vlažijo in obnovijo vaše lase. Šampon odstrani vaše lase iz teh naravnih olj. Med obema rokama vtrite četrtinsko veliko količino šampona in masirajte šampon po lasišču in laseh.
- Če vas lasišče srbi ali masti, si umijte lase.
- Poiščite šampon, sestavljen iz sestavin, kot so vitamini E in B5, železo, baker in cink. Povečujejo proizvodnjo keratina. Keratin je beljakovinska strukturna vsebnost vaših las in zagotavljanje las s temi hranili pomaga zagotoviti, da rastejo dolgo, debelo in zdravo.
Korak 2. Kondicionirajte lase vsak dan, tudi če jih ne šamponirate
Skočite pod tuš, namočite lase in nanesite obilno količino balzama. Ne pozabite pokriti korenin in koncev ter vmasirati balzam v lasišče. Pustite, da naprava deluje 1-3 minute. Manj verjetno je, da se bodo vaši lasje posušili in imeli razcepljene konce, če jih hranite navlažene in zdrave.
- Poiščite balzami, bogate s sestavinami, kot so kokosovo olje, arganovo olje, karitejevo maslo in pantenol (vitamin B5).
- Čeprav vam ni treba vsak dan šamponirati las, jih vsakodnevno kondicioniranje pomaga ohranjati hidrirano in zdravo, kar spodbuja rast las.
- Kondicioner nadomešča lipide in beljakovine v lasišču, zaradi česar so vaši lasje bolj zdravi. Bolj ko so vaši lasje bolj zdravi, hitreje bodo rasli.
Korak 3. Lase sperite s hladno vodo
Topla voda je ostra za kožo in lase. Ko končate s pranjem las, znižajte temperaturo vode. Lase temeljito sperite v hladni vodi, zatesni povrhnjico vaših las, kar okrepi mešiček, preden oblikujete lase.
Izperite ves šampon in balzam
Korak 4. Vsaj 1 -krat na teden uporabite globinsko nego
V roke vzemite velikodušno količino balzama in ga nanesite po umivanju las. Večino izdelka koncentrirajte proti konicam las, saj je to področje običajno najbolj suho in najbolj krhko. Balzam pustite na laseh 15-45 minut, nato pa ga popolnoma sperite. Za najboljše rezultate med čakanjem zavijte lase v plastično kapico za prhanje.
- Če želite povečati svoje rezultate, bi lahko sedeli pod sušilcem za lase s pokrovčkom za prhanje. To pomaga, da kondicioniranje še bolj prodre v vaše lase.
- Globoki negovalni postopki vlažijo vaše lase, kar spodbuja zdravo rast las in preprečuje razcepljene konce.
Korak 5. 1-2 krat na teden masirajte lasišče z eteričnimi olji
Na prste nakapajte količino olja velikosti niklja in si drgnite roke. Nato položite roke v obliki črke L in drgnite lasišče od las. Še naprej premikajte prste po glavi z majhnimi, krožnimi gibi približno 5-10 minut. To spodbuja pretok krvi v lasišče, kar spodbuja rast las.
- Poleg tega eterična olja zmanjšujejo raven stresa. Upravljanje ravni stresa pomaga preprečiti redčenje las.
- Uporabite lahko evkaliptus, rožmarin, poprovo meto ali čajno drevo.
- Izogibajte se prevelikemu pritisku na templje in vrat.
Ocena
0 / 0
Metoda 1 Kviz
Kakšna je korist izpiranja las v hladni vodi?
Zaradi tega so vaši lasje svetlejši.
Ni nujno! Temperatura, pri kateri si sperite lase, nima velikega vpliva na to, kako sijoči so vaši lasje. Za sijoče lase jih negujte tudi v dneh, ko jih ne umivate. Kliknite na drug odgovor in poiščite pravega…
Odstrani več olja iz vaših las.
Ne! Umivanje las s hladno vodo ne odstrani odvečnega olja. In to je dobro, saj dejansko potrebujete naravna olja za lase, da ostanejo gosti in zdravi. Izberite drug odgovor!
Zapeča vašo obnohtno kožico.
Točno tako! Hladna voda zatesni vaše obnohtne kožice in okrepi vaše mešičke. To je pomembno, ker pomeni, da se pri oblikovanju las manj verjetno počutijo lasje. Preberite še eno vprašanje kviza.
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
Metoda 2 od 3: Ohranjanje zdravja las
Korak 1. Jejte zdravo prehrano, polno vitaminov A, C, D, cinka in beljakovin
Zdravi lasje se začnejo z zdravo prehrano! Jejte živila, bogata z vitamini, ki spodbujajo rast las čim pogosteje. Na primer, jejte temno listnato zelenjavo, kot sta špinača in brokoli, za vir vitaminov A in C. Lahko jeste tudi živila, kot so losos, jajca, avokado, sončnična semena, mandlji, rumena paprika in sladki krompir.
- Sladki krompir pomaga ohraniti vitamin A, sončnična semena so bogata z vitaminom E, rumena paprika pa je bogata z vitaminom C. Mandlji imajo visoko vsebnost biotina in beljakovin.
- Losos je bogat z vitaminom D in beljakovinami, jajca vsebujejo biotin in omega-3, avokado pa ima visoko koncentracijo esencialnih maščobnih kislin.
Korak 2. Vzemite vitamine, kot so biotin, vitamin B in vitamin C
Ti vitamini spodbujajo rast las in zadebeljajo lasne mešičke. Z vsemi naštetimi lahko poiščete multivitamine, izberete vitamin za lase, kožo in nohte ali jih kupite posamično. Za najboljše rezultate si vzemite čas zjutraj in upoštevajte posebna navodila.
Morda bo trajalo nekaj mesecev, da bodo rezultati vidni, vendar sčasoma lahko redno uživanje teh vitaminov povzroči daljše, gostejše in bolj zdrave lase. Tudi vaša koža bo videti super
Korak 3. Obrežite konce 1⁄4 v (0,64 cm) vsakih 4-6 tednov.
Konice lahko preprosto odrežete sami ali pa si jih uredite v salonu. Redno obrezovanje konic ohranja lase zdrave, odstranjuje razcepljene konice in oživlja mešiček.
Odstranitev vseh razcepljenih koncev daje videz dolgih, gostih las. Če ne obrežete koncev, se lahko razcep premakne navzgor in sčasoma povzroči, da se celoten pramen odcepi
Korak 4. Vsakih 8 tednov si privoščite keratin, da navlažite lase
Medtem ko vaši lasje rastejo, je koristno, da se vsakih 1-3 mesece zdravite s keratinom. Keratin je beljakovina, iz katere so vaši lasje, keratinski tretmaji pa lase prekrijejo z zaščitno plastjo beljakovin. S tem se izognete poškodbam in zgladite teksturo las, zato vam ni treba tako pogosto uporabljati orodij za oblikovanje las. Lahko kupite keratinsko zdravljenje doma ali pa se dogovorite za sestanek s stilistom. Zdravljenje s keratinom je treba ponoviti vsakih nekaj mesecev.
- To je odlično za kemično poravnane ali barvane lase. Prav tako je priljubljena pri tistih s kodrastimi lasmi, ker pomaga obdržati kodre.
- Nekatera keratinska zdravljenja vsebujejo formaldehid. Pogovorite se s svojim stilistom o tem, kako najti zdravljenje, ki je varno za vas.
Korak 5. Poskusite uporabiti svileno ali satensko blazino za zaščito las
Bombažne prevleke za blazine so grobe na laseh in pogosto odstranijo vlago iz las. Preklopite na svileno ali satensko blazino, da zmanjšate trenje in zadržite vlago. To pa preprečuje poškodbe vaših las.
- Prevleke za svilo in saten najdete pri prodajalcih doma ali na spletu.
- Svilene in satenske prevleke za blazine pomagajo preprečiti lomljenje in zaplete. Manj ko se vam lasje lomijo, daljši bodo.
- Najbolje delujejo svilene blazine, čeprav so satenske prevleke za ceno ugodnejša možnost.
Korak 6. Izogibajte se uporabi barv za lase in sredstev za sproščanje, da ne poškodujete las
Ko je kožica vaših las izpostavljena kemikalijam iz barv za lase, belil ali sredstev za sproščanje, se posuši in poškoduje. Če so vaši lasje suhi, jih je veliko lažje zlomiti ali dobiti razcepljene konce. Omejite kemične tretmaje, da bodo vaši lasje čim daljši in gosti.
Korak 7. Če lasje tanjšajo, uporabite tretma za ponovno rast las
Če želite dolge, debele lase, vendar so vaši lasje tanki ali fini, razmislite o vlaganju v zdravljenje ponovne rasti las. Te lahko kupite v lepotnih trgovinah in jih naredite sami, lahko pa poiščete stilistko na spletu in se dogovorite za sestanek. Zdravljenje ponovne rasti las ohranja vaše lase in spodbuja rast novih las.
Preden pritisnete na sprožilec zdravljenja ponovne rasti las, je koristno raziskati na spletu. Te so pogosto narejene s kemikalijami in edino zdravilo, ki ga je odobrila FDA za zdravljenje redčenja las, je minoksidil
Ocena
0 / 0
Metoda 2 Kviz
Kakšna je ugodna možnost prevleke za blazino za zmanjšanje trenja in zadrževanje vlage v laseh?
Svila
Zapri! Svilene prevleke za blazine so odlične za zmanjšanje trenja med glavo in blazino ter za zadrževanje vlage. So pa tudi precej dragi in podobne ugodnosti lahko dobite s cenejšo možnostjo. Izberite drug odgovor!
Saten
Ja! Satenske prevleke za blazine so cenejše od svilenih, a prinašajo podobne prednosti. Pomagajo namreč vašim lasem, da zadržijo vlago in zmanjšajo trenje med njimi in blazino. Preberite še eno vprašanje kviza.
Bombaž
Poskusi ponovno! Bombaž je standardni material za prevleke za vzglavnike, vendar to ni super, če poskušate rasti lase. Absorbira vlago iz vaših las in lahko povzroči preveč trenja. Poskusite z drugim odgovorom…
Posteljnina
Ne čisto! Lanene prevleke za blazine niso tako vpojne kot nekatere druge vrste, vendar tudi niso posebej gladke. V idealnem primeru bi radi imeli prevleko za vzglavnik iz zelo gladke tkanine. Izberite drug odgovor!
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
Metoda 3 od 3: Oblikovanje las
Korak 1. Uporabite krtačo s ščetinami iz merjasca ali plastične glavnike, da se izognete zlomu
Želite uporabiti orodja za lase, ki so nežna do vaših las in lasišča. Krtače za veslanje pomagajo vašim lasem položiti, kar daje videz daljše dolžine, medtem ko okrogle ščetke ustvarijo videz krajših pramenov. Krtače iz ščetin iz merjasca odlično delujejo pri širjenju naravnih olj po laseh, ki spodbujajo zdravje las.
- Poleg tega uporabite elastične vezi za lase brez kovine. Kovinski kosi na vezicah za lase vam lahko zataknejo konce in povzročijo poškodbe.
- Kovinski glavniki pogosto povzročijo zlomljene konce, zato namesto tega uporabite plastične glavnike.
Korak 2. Uporabljajte izdelke za lase, bogate z naravnimi sestavinami
Pri uporabi izdelkov za oblikovanje, kot so balzami, pene, geli, serumi in laki za lase, vedno izberite izdelke z naravnimi sestavinami pred izdelki s kemičnimi ali umetnimi formulami. Kemični izdelki bodo vašim lasem odvzeli naravna olja in povzročili prekomerno suhost, naravni izdelki pa bodo vaše lase napolnili in hidrirali.
Poiščite izdelke, bogate s kokosovim oljem, jojobinim oljem, ricinusovim oljem in mandljevim oljem. Poleg tega so izdelki za oblikovanje z eteričnimi olji, kot so poprova meta, čajno drevo in evkaliptus, odlični za odebelitev las
Korak 3. Uporabite zgoščevalne šampone, balzame in izdelke
Poleg naravnih sestavin lahko kupite šampone, balzame in izdelke za oblikovanje, ki se oglašujejo kot »volumiziranje«, »zgoščevanje« ali »podaljšanje«. Te so sestavljene iz sestavin, ki pomagajo odpreti obnohtno dlako. Uporabite lahko tudi posebne izdelke, ki ponujajo rast las.
Za najboljše rezultate pri umivanju ali oblikovanju las uporabite četrtinsko velikost
Korak 4. Uporabite suh šampon, če želite nekaj rasti med rastjo las
Da bi dobili videz debelejših las, v roke vbrizgajte četrtino velike količine suhega šampona in roke drgnite skupaj. Nato z rokami speljite lase skozi korenine. To začasno poveča širino vaših pramenov las.
Suh šampon pomaga tudi vašim koreninam vstati in daje videz gostejših las
Korak 5. Omejite uporabo grelnih orodij za oblikovanje
Izpostavljanje las visokim temperaturam povzroči poškodbe, suhost in razcepljene konce. Da bi bili vaši lasje čim bolj zdravi, ne uporabljajte orodij, kot so likalniki ali kodralniki. Namesto tega si lase nosite naravno ali razmislite o updosu!
- Preden uporabite likalnik ali kodralnik za lase, uporabite lase s toplotno zaščito.
- Če še vedno želite uporabljati orodja za oblikovanje toplote, so najboljša orodja za preprečevanje poškodb ikonični sušilniki in keramični likalniki.
- Poleg tega lahko uporabite druge možnosti oblikovanja, ki zahtevajo manj toplote. Na primer, vroči valji so manj škodljiva možnost kot kodralniki.
Ocena
0 / 0
Metoda 3 Kviz
Kakšno krtačo uporabite, da bodo vaši lasje videti daljši?
Krtača za veslo
Prav! Ravna krtača je najboljša izbira, če želite, da bodo vaši lasje daljši. Njegova oblika pomaga lasem ležati in jim daje več vizualne dolžine. Preberite še eno vprašanje kviza.
Okrogla krtača
Poskusi ponovno! Okrogle ščetke so uporabne za glajenje kratkih las. Vendar se jim izogibajte, če želite, da so vaši lasje dolgi. Izberite drug odgovor!
Pravzaprav bi se morali po možnosti izogibati ščetkanju las.
Ne! Ko rastejo lasje, se zaradi dodatne dolžine vse bolj zaplete. Lase morate redno ščetkati, da bodo lepi in zdravi. Poskusi ponovno…
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
Kako lahko naravno dobim debelejše lase?
Pazi
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Zmanjšanje ravni stresa lahko pripomore tudi k bolj zdravim lasem.
- Če ste utrujeni od čakanja, da vam lasje zrastejo, razmislite o tem, da bi podaljšali lase in tako dodali malo dolžine in polnosti.
