Morda ste že slišali, da lahko Synthroid (levotiroksin) povzroči izgubo teže. Čeprav to deloma drži, lahko jemanje zdravila Synthroid za obvladovanje hipotiroidizma pomaga obrniti povečanje telesne mase, povezano s tem stanjem. Če želite dobiti recept za zdravilo Synthroid, pri zdravniku preverite diagnozo hipotiroidizma in vzemite tableto ali tekoče zdravilo enkrat na dan. Če poskušate tudi shujšati, je pomembno, da se zdravo prehranjujete in redno telovadite.
Koraki
Metoda 1 od 3: Pridobite recept in začnite s sintetiko
Korak 1. Od zdravnika ugotovite diagnozo hipotiroidizma
Če sumite, da je vaše povečanje telesne mase posledica premalo aktivne ščitnice, se dogovorite za sestanek z zdravnikom. Bodite pozorni na druge znake hipotiroidizma, kot so utrujenost, občutljivost na mraz, suha koža, zaprtje, zabuhlost obraza, bolečine v mišicah in menstrualne nepravilnosti pri ženskah. Zdravnik bo opravil fizični pregled in poslal krvne preiskave za diagnozo hipotiroidizma.
Synthroid ni predpisan izključno za hujšanje, lahko pa ga zdravnik predpiše za obvladovanje hipotiroidizma
Korak 2. Povejte svojemu zdravniku, če imate nezdravljene nadledvične težave ali bolezni srca
Synthroid lahko poslabša ta zdravstvena stanja, zato vam ga zdravnik ne sme predpisati. Poleg tega, da zdravniku poveste celotno anamnezo, je pomembno, da jim poveste, če imate nezdravljene težave z nadledvično žlezo ali hipofizo ali imate v preteklosti bolezni srca. Zdravniku morate povedati tudi, če imate težave s strjevanjem krvi ali sladkorno bolezen, saj boste med jemanjem zdravila Synthroid morda morali prilagoditi zdravila za zdravljenje teh stanj.
Zdravnika morate opozoriti tudi, če jemljete druga zdravila na recept
Korak 3. Pogovorite se s svojim zdravnikom o jemanju zdravila Synthroid na recept
Če želi vaš zdravnik zdraviti vaš hipotiroidizem s Synthroidom ali generičnim levotiroksinom, vam bo napisal recept za peroralno raztopino, tableto ali kapsulo. Zdravilo boste morali jemati enkrat na dan.
- Ne pozabite, da bo vaš zdravnik morda želel prilagoditi odmerek zdravila Synthroid, potem ko ste nekaj tednov jemali zdravilo.
- Če želite Synthroid namesto splošne različice, ga zahtevajte posebej.
Korak 4. Bodite pozorni na mišično oslabelost in druge pogoste stranske učinke
Nekateri ljudje, ki jemljejo zdravilo Synthroid, opazijo mišično oslabelost, glavobol, krče v nogah, živčnost, težave s spanjem ali drisko. Ko se boste z zdravnikom sestali na kontrolnem sestanku, jim povejte, če opazite katerega od teh neželenih učinkov.
Vaš zdravnik bo morda želel prilagoditi vaš odmerek zdravila Synthroid za obvladovanje neželenih učinkov
5. korak Če imate bolečine v prsih ali druge redke stranske učinke, se posvetujte z zdravnikom
Pogovorite se s svojim zdravnikom, če opazite spremembo srčnega utripa, bolečine v prsih ali imate težave pri zadihanju. Zdravniku morate povedati tudi, če doživite:
- Sprememba apetita
- Bruhanje
- Spremembe menstrualnega ciklusa
- Občutljivost na vročino ali vročino
Nasvet:
Če menite, da imate alergijsko reakcijo na zdravilo Synthroid, poiščite nujno zdravniško pomoč. Znaki alergijske reakcije so: koprivnica, težave z dihanjem, otekanje obraza ali otekanje ustnic, jezika ali grla.
Metoda 2 od 3: Učinkovito jemanje zdravila Synthroid
Korak 1. Spijte raztopino Synthroida ali jo najprej razredčite v vodi
Če vam je zdravnik predpisal peroralno raztopino, jo lahko pogoltnete samostojno ali jo primešate v nekaj žlic vode. Razredčeno raztopino popijte tik pred usedanjem zdravila Synthroid.
Pomembno je, da zdravila ne razredčite v soku ali mleku, ker lahko zmanjšajo absorpcijo
Nasvet:
Če ste bili hospitalizirani zaradi hipotiroidizma, vam bo zdravnik morda predpisal intravensko kapljico Synthroid.
Korak 2. Pogoltnite ali zdrobite tableto Synthroid
Če vam je zdravnik predpisal tablete, lahko tableto Synthroid pogoltnete celo z vodo. Če imate težave s požiranjem tablet, zdrobite tableto in jo vmešajte v 1 do 2 žlički (4,9 do 9,9 ml) vode. Mešanico popijte tik preden se Synthroid lahko usede na dno vode.
V nekaterih primerih vam bo zdravnik morda priporočil, da zdravilo Synthroid vzamete celega. Vedno upoštevajte zdravnikova navodila za odmerjanje
Korak 3. Zdravilo Synthroid vzemite enkrat na dan na prazen želodec
Kislost praznega želodca poveča absorpcijo zdravila, zato jemljite zdravilo 30 do 60 minut pred prvim dnevnim obrokom. Če želite zdravilo jemati zvečer, počakajte 3 do 4 ure po večerji, preden vzamete zdravilo Synthroid.
Da bi bilo zdravilo učinkovitejše, ga vzemite vedno ob istem času dneva
Korak 4. Vzemite samo 1 odmerek zdravila Synthroid hkrati
Če ste pozabili vzeti odmerek, ga vzemite takoj, ko se spomnite, razen če je v 2 urah po naslednjem odmerku. Ne smete jemati dveh odmerkov hkrati. Če vzamete preveč zdravila Synthroid, se lahko pojavi hiter srčni utrip, mišični krči, glavobol ali težko dihanje.
To je še posebej pomembno, če jemljete tudi druga zdravila za hujšanje ali zaviralce apetita
Korak 5. Ne jejte hrane, ki preprečuje, da bi vaše telo absorbiralo Synthroid
Ne smete jesti grenivke ali grenivkinega soka, sojine moke, orehov in živil z veliko vlakninami. Zaradi teh živil telo absorbira manj sintetikov.
Prav tako morate prenehati jemati dodatke ali antacide, ki vsebujejo železo ali kalcij. Če jih morate vzeti, počakajte 4 ure po uporabi, da vzamete zdravilo Synthroid
Metoda 3 od 3: Združevanje Synthroida s spremembami življenjskega sloga
Korak 1. Postavite realna pričakovanja glede izgube teže
Ne pozabite, da se zdravilo Synthroid uporablja samo za potrjene primere hipotiroidizma in ni redno predpisano kot zdravilo za hujšanje, zato ni zagotovila, da boste shujšali. V nedavni študiji je le približno polovica ljudi, ki so jemali zdravilo Synthroid, opazila izgubo telesne mase, izgubili pa so jih med 8 in 9 kilogramov (3,6 in 4,1 kg).
Če vam je bila diagnosticirana tudi debelost, se z zdravnikom pogovorite o korakih za obvladovanje telesne teže
Korak 2. Jejte hranljive obroke, ki vsebujejo sveže pridelke, beljakovine in polnozrnate izdelke
V svojo dnevno prehrano vključite vsaj 3 do 5 obrokov sadja in zelenjave. Če želite dobiti beljakovine, jejte pusto meso, oreške, mlečne izdelke z nizko vsebnostjo maščob ali stročnice in izberite polnozrnate izdelke namesto belih ali predelanih. Hranljiva izbira pomeni, da vaše telo vsak dan dobi različne vitamine in minerale.
Nasvet:
S svojim zdravnikom določite dnevni kalorični cilj, ki vam bo pomagal shujšati. Ne pozabite, da čeprav morate pri hujšanju zmanjšati kalorije, morate jesti uravnoteženo prehrano.
Korak 3. Zmanjšajte količino predelane hrane in sladkarij, da zmanjšate vnos kalorij
Če pogosto jeste hitro hrano, predelano hrano, na primer krekerje, piškote ali čips ter živila, bogata s sladkorjem, jih poskusite omejiti v svoji prehrani. Ta živila vsebujejo kalorije, ki ne ponujajo prehranskih koristi, ki jih ponujajo sveži pridelki, puste beljakovine in polnozrnate žitarice.
Če se trudite prenehati jesti sladkarije ali predelano hrano, si zastavite cilj zmanjšati količino zaužite hrane. Na primer, če imate običajno sladico vsak večer, jo omejite na 3 -krat na teden
Korak 4. Preživite 75 do 150 minut na teden za zmerno do močno vadbo
Izgorevanje kalorij je pomemben dejavnik pri hujšanju. Prizadevajte si za 75 minut intenzivne aerobne dejavnosti na teden ali 150 minut za zmerno aerobno aktivnost. Če želite, naredite mešanico obeh. Aerobne vaje vključujejo:
- Hoja ali pohodništvo
- Plavanje
- Tek ali tek
- Delo na dvorišču
- Raztezanje
Nasveti
- Shranjujte Synthroid pri sobni temperaturi in stran od vlage ali neposredne sončne svetlobe.
- Ker je hipotiroidizem vseživljenjsko stanje, je pomembno, da se redno posvetujete s svojim zdravnikom, zlasti v starosti, če zanosite ali ste v menopavzi.
