Ekcem, znan tudi kot dermatitis, je precej pogosta kožna bolezen. Po hudem izbruhu ali prekomernem srbenju lahko na koži nastanejo brazgotine in sledi. Ko se razvijejo, se je teh brazgotin zelo težko znebiti. Kombinacija domačega režima nege kože z načrtom, ki ga je sestavil vaš dermatolog, bo izboljšala stanje vaše kože, saj bo zmanjšala videz obstoječih brazgotin in preprečila nastanek novih brazgotin.
Koraki
Metoda 1 od 3: Zmanjšanje vidnih brazgotin doma
Korak 1. Nanesite prekrivno kozmetiko
Čeprav kozmetični izdelki ne bodo trajno zmanjšali vidnosti obstoječih brazgotin, jih lahko ličenje začasno prikrije. Redno ličenje lahko pomaga prikriti brazgotine, kozmetični korektor za brazgotine pa lahko kupite tudi v večini lekarn brez recepta.
Preden kupite prikrito ličilo, je najbolje, da testiranje maskirne barve opravi izkušen kozmetični strokovnjak. Tako boste zagotovili, da se vaša ličila ujemajo s tonom vaše kože
Korak 2. Vlažite kožo
Vlaženje kože bo pomagalo zmanjšati simptome ekcema, kar lahko zmanjša možnost brazgotin. Vlažilce lahko kupite v večini lekarn in trgovcev za nego kože, vendar poskrbite, da boste dobili vlažilno kremo, ki dobro deluje za ljudi z ekcemom.
- Kreme in mazila so ponavadi učinkovitejša od losjonov.
- Izberite vlažilno kremo ali mazilo, ki ne vsebuje alkohola, barvil in parfumov.
- Vlažilna sredstva nanesite večkrat na dan. Po kopanju ali umivanju rok vedno navlažite.
- Pri čiščenju obraza se izogibajte uporabi ostrih mil.
Korak 3. Uporabite kreme za obnovo kože
Nekatere topikalne kreme vsebujejo zaviralce kalcinevrina, ki lahko pomagajo zmanjšati vidne izbruhe in zdraviti poškodovano kožo. Za zaviralce kalcinevrina boste potrebovali zdravniški recept, čeprav boste morda lahko kupili blažje kreme za obnovo kože brez recepta. To so običajno vlažilci, ki vsebujejo vitamine in antioksidante.
- Pogosti zaviralci kalcinevrina vključujejo takrolimus (Protopic) in pimekrolimus (Elidel). Obe zdravili sta na voljo le na recept.
- Zavedajte se, da lahko zaviralci kalcinevrina vplivajo na vaš imunski sistem. Zaradi tega večina zdravnikov predpisuje zaviralce kalcinevrina le, če druga zdravljenja niso uspela ali niso izvedljiva.
Korak 4. Nosite silikonske gele ali rjuhe
Nekateri ljudje z ekcemom ugotavljajo, da silikonske aplikacije pomagajo izboljšati simptome ekcema in s tem zmanjšajo tveganje brazgotin. Silikonski geli in lističi so običajno na voljo brez recepta v večini lekarn in lekarn.
Silikonski gel/list položite na brazgotino in pustite delovati 12 ur vsak dan. To delajte vsak dan vsaj tri mesece
Metoda 2 od 3: Sodelovanje s svojim dermatologom
Korak 1. Obiščite dermatologa
Prvi korak k učinkovitemu zdravljenju ekcema je obisk dermatologa. Dermatolog vam lahko pomaga diagnosticirati ekcem (in druga kožna stanja), oceniti resnost vašega stanja z izvajanjem diagnostičnih testov in vam predpisati posebna zdravila za zdravljenje vašega stanja.
- Dermatologa v vaši bližini najdete tako, da poiščete na spletu ali zaprosite svojega zdravnika za napotnico.
- Če obiskujete novega dermatologa, boste morda želeli prej poklicati, da zagotovite, da imajo izkušnje z zdravljenjem ekcema.
Korak 2. Prejmite injekcije kortikosteroidov
Dokazano je, da injekcije kortikosteroidov izboljšajo viden videz brazgotin. Vaš zdravnik ali dermatolog bo injiciral kortikosteroide v brazgotinsko tkivo, zaradi česar se bo zravnalo in skrčilo. Odvisno od resnosti brazgotin se boste morda morali vrniti na nadaljnje injekcije.
Injekcije se običajno dajejo v treh tretmajih v intervalih od štiri do šest tednov
Korak 3. Poskusite obloge pod pritiskom
Obloge pod pritiskom so raztegljive krpe, ki se uporabljajo za zavijanje obstoječe brazgotine, da se zmanjša njen videz. Ta možnost zdravljenja je običajno rezervirana za hude brazgotine; vaš dermatolog pa vam lahko priporoči to možnost zdravljenja, če so vaše brazgotine obsežne in hude. Za previjanje pritiska boste morali sodelovati s specialistom. Pogovorite se s svojim zdravnikom primarne zdravstvene oskrbe ali dermatologom o iskanju usposobljenega posameznika v vaši bližini.
- Tlačne obloge je treba nositi neprekinjeno približno šest do 12 mesecev. V tem času je nujno, da so obloge ves čas na svojem mestu.
- Tlačne obloge lahko uporabite s silikonskimi geli/listi, da dodatno izboljšate videz brazgotin.
Korak 4. Vprašajte o laserski terapiji
Laserska terapija napade rdeče krvne žile v brazgotinastem tkivu, da vidno izboljša videz te brazgotine. Včasih laserska terapija vključuje kirurško ponovno površino prizadetega območja, da se sploščijo brazgotine, ki se dvignejo s kože.
Prepričajte se, da je laserski terapevt, s katerim delate, usposobljen zdravnik. O iskanju strokovnjaka za lasersko terapijo na vašem območju povprašajte svojega zdravnika ali dermatologa
Korak 5. Razmislite o operaciji
Obsežne ali hude brazgotine se lahko zdravijo s kirurškim posegom; vendar se ta možnost običajno uporablja le kot zadnja možnost, če druge možnosti zdravljenja niso uspele. Zavedajte se, da kirurško odstranjevanje brazgotine pogosto pusti začasno brazgotino, ki lahko traja do dve leti, preden se vidno izboljša.
- Operacijo je treba v času posega vedno spremljati z dodatnimi zdravljenji, da se brazgotina ne vrne.
- Pogosta spremljevalna zdravljenja vključujejo injekcije kortikosteroidov, rentgensko terapijo in peroralne antibiotike.
Metoda 3 od 3: Preprečevanje novih brazgotin
Korak 1. Izogibajte se praskanju ali drgnjenju območja
Najboljši način, da preprečite nastanek novih brazgotin, je, da se med vnetjem izognete stiku s prizadetim območjem. Praskanje ali celo drgnjenje območja lahko povzroči zlom kože, kar lahko privede do novih brazgotin.
- Kreme proti srbenju, kot sta losjon kalamin ali krema s hidrokortizonom, lahko pomagajo zmanjšati srbenje. Pred vlaženjem kože uporabite te izdelke, ki so na voljo brez recepta ali na recept.
- Poskusite se odvrniti, ko vas koža močno srbi. To lahko storite z glasbo, televizijo ali telesnimi motnjami, kot je ščipanje ali rahlo udarjanje po drugem (ne prizadetem) delu kože.
- Prav tako morate zagotoviti, da vaša oblačila ne drgnejo prizadetih območij. Namesto tesnih, grobih oblačil se odločite za ohlapna, mehka oblačila.
Korak 2. Preprečite stik z alergeni in dražilnimi snovmi
Mnogi ljudje z ekcemom imajo tudi neželene učinke na alergene in dražila na koži. Alergeni/dražilci se bodo od osebe do osebe razlikovali in dermatolog ali specialist za alergije vam lahko pomaga ugotoviti, na kaj se vaša koža najbolj negativno odziva.
- Pogosti alergeni, ki vplivajo na ekcem, so cvetni prah, prhljaj hišnih ljubljenčkov in pršice.
- Nekateri pogosti dražilci vključujejo volno, sintetična vlakna, nekatera mila in detergente, kozmetične izdelke, dišave za telo in olje lanolina.
- Izberite blaga mila/čistila ali čistila, ki ne vsebujejo mila. Morda boste želeli uporabiti tudi manj mila/čistila, kot ga običajno uporabljate.
- Vroča voda lahko povzroči vnetje ekcema. Pri kopanju ali umivanju rok je najbolje uporabiti mlačno vodo in omejiti čas, ki ga preživite pod tušem ali kopeljo.
Korak 3. Vzemite zdravila
Če obiskujete dermatologa zaradi ekcema, boste verjetno prejeli recept za nekatera zdravila. Zdravila, ki vam jih predpiše zdravnik, se lahko uporabljajo za zmanjšanje srbenja, izboljšanje vnetja ali preprečevanje okužb. Obvestite svojega dermatologa o vseh obstoječih zdravstvenih stanjih in drugih zdravilih, ki jih morda jemljete.
- Nekateri dermatologi predpisujejo antibiotike za preprečevanje ali zdravljenje kožne okužbe, ki jo povzroča srbenje. Če vam je predpisan antibiotik, ne pozabite dokončati celotnega režima, kot je predpisano, tudi če se simptomi začnejo izboljševati.
- Kortikosteroide lahko predpišemo za peroralno, lokalno ali injekcijsko uporabo.
- Jemanje peroralnih zdravil proti alergijam lahko pomaga zmanjšati srbenje na prizadetem območju. V večini lekarn lahko kupite zdravila proti alergijam, kot so cetirizin (Zyrtec), feksofenadin (Allegra) ali difenhidramin (Benadryl).
Korak 4. Nosite mokre obloge
Mokre obloge se lokalno nanesejo na prizadeto območje. Ta metoda zdravljenja se je izkazala za učinkovito pri mnogih ljudeh z ekcemom. Lokalni kortikosteroidi in mokri povoji, ki se uporabljajo kot moker povoj, pomirjajo kožo in zmanjšajo potrebo po praskanju ter tako preprečujejo morebitne prihodnje brazgotine.
- Mokri prelivi lahko zmanjšajo simptome ekcema v nekaj urah, čeprav lahko nekateri ljudje minejo nekaj dni ali tednov, preden se simptomi izboljšajo.
- Pogovorite se s svojim dermatologom, ali bi vam mokre obloge lahko koristile.
Korak 5. Razmislite o svetlobni terapiji
Svetlobna terapija se je izkazala za učinkovito pri večini odraslih ekcemov. Svetlobna terapija lahko uporablja naravno ultravijolično (UV) svetlobo z regulirano izpostavljenostjo sončni svetlobi ali pa vključuje umetno UV svetlobo; vendar je bila dolgotrajna izpostavljenost ultravijolični svetlobi (tudi z zdravniško nadzorovano svetlobno terapijo) povezana s prezgodnjim staranjem kože in povečanim tveganjem za kožni rak.
Nikoli ne uporabljajte svetlobne terapije za otroke ali dojenčke, saj škodljivi učinki znatno odtehtajo morebitne koristi
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Poskusite piti osem ali več kozarcev vode na dan, da ostanete hidrirani. Ohranjanje hidriranosti lahko pomaga izboljšati teksturo vaše kože in zmanjša srbečo, luskasto kožo.
- Poskusite zmanjšati potenje na minimum. Znoj lahko kožo posuši in jo razdraži.
