Samopoškodovanje lahko povzroči brazgotine, ki lahko ostanejo vse življenje. Lahko pritegnejo neželeno pozornost ali vprašanja in morda se ne počutite udobno, če nosite oblačila, ki razkrivajo vaše brazgotine. Potrpežljivost in čas sta dva ključna dejavnika za zmanjšanje videza brazgotin. Obstajajo pa tudi druge metode za zmanjšanje vidnosti brazgotin, vključno s kremami in geli, ki jih lahko dobite v lekarni, domačimi zdravili in zdravstvenimi sredstvi. Čeprav večina teh strategij ne bo popolnoma odstranila brazgotin, vam bodo pomagale, da se boste počutili bolj udobno glede svojega telesa.
Koraki
Metoda 1 od 6: Uporaba zdravil brez recepta
Korak 1. Preizkusite silikonski gel
Plošča iz silikonskega gela je lepilni obliž, ki se nanese na brazgotinsko območje. Z njimi lahko zmanjšate pojav brazgotin v 2-4 mesecih. Nosite silikonsko gelno folijo na svojem brazgotinastem območju vsaj 12 ur vsak dan 2-4 mesece.
Študije kažejo, da lahko listi iz silikonskega gela pomagajo tudi pri izravnavi brazgotin
Korak 2. Uporabite Medermo
Ta lokalni gel se uporablja za zmanjšanje videza brazgotin. Vsebuje številne različne sestavine, za katere velja, da sodelujejo pri obnovi kože, zaradi česar je videti bolj gladka in mehka. Cev Mederme stane med 15 in 30 USD.
- Nanesite zdravilo Mederma na območje z brazgotinami enkrat na dan 8 tednov, če ga uporabljate na novejši brazgotini. Za starejše brazgotine uporabite zdravilo Mederma enkrat na dan 3-6 mesecev.
- Nekatere študije so pokazale, da zdravilo Mederma ne vpliva veliko na zmanjšanje brazgotin kot nanašanje vazelina na poškodovano območje.
Korak 3. Poskusite Bio-Oil
To olje se nanese neposredno na površino brazgotin, da se zmanjša njihov videz. Pomaga tudi pri izravnavi neenakomernega tona kože, kar je uporabno, če so brazgotine rožnate, rdeče ali rjave. 2-unčna steklenica Bio-Oil stane približno 10 USD in je na voljo v lekarnah in na spletu.
Ne uporabljajte na koži okoli oči, saj je ta koža zelo občutljiva
Korak 4. Preizkusite druge kreme ali gele za zmanjšanje brazgotin
Obstajajo številni drugi geli in kreme za zdravljenje brazgotin, ki lahko pomagajo zmanjšati pojav brazgotin. Na voljo v lekarnah ali na spletu, nekatere blagovne znamke vključujejo Selevax, Dermefface FX7, Revitol Scar Cream, Kelo-Cote Scarb Gel.
Te cene se zelo razlikujejo, kar je treba upoštevati, saj boste kremo ali gel nosili več tednov ali mesecev, da zmanjšate videz brazgotine
Metoda 2 od 6: Zdravljenje
Korak 1. Pogovorite se z dermatologom o tem, kakšno zdravljenje je primerno za vašo vrsto brazgotine
Vrsta zdravljenja, ki ga uporabljate, je res odvisna od vrste brazgotine, ki jo imate. Naročite sestanek pri dermatologu s certifikatom odbora in jih povprašajte o možnostih zdravljenja.
Vaš dermatolog vam lahko priporoči topikalne retinoide ali druga lokalna zdravila, injicirane ali topikalne steroide ali postopke, kot je ponovno nanašanje površin
Korak 2. Pridobite dermoabrazijo
Dermoabrazija je postopek, pri katerem se odstrani zelo zgornji sloj kože, podobno kot strganje kolena. Koža se bo potem zacelila, kot se bo zacelilo odrtelo koleno. Ta postopek zahteva lokalni anestetik za majhno površino kože ali bolj vključen anestetik za večjo površino kože.
Korak 3. Vprašajte o presaditvi kože
To kirurško zdravljenje vključuje odstranitev zelo zgornje plasti kože na prizadetem območju in jo prekrije z zelo tankimi kožnimi madeži, odvzetimi s stegna ali drugega dela telesa. Kožni obliž bo zakril brazgotine in se lahko sčasoma zlije z okoliško kožo po približno enem letu.
- Ta postopek zahteva lokalno ali splošno anestezijo, odvisno od velikosti brazgotin.
- Presaditev kože vam bo pustila brazgotino, ki se ne zdi samozdravljiva.
Korak 4. Opravite operacijo za revizijo brazgotine
Revizijska operacija brazgotine je postopek, ki spremeni videz brazgotine tako, da izreže brazgotinsko tkivo in kožo ponovno zašije. Kirurg lahko spremeni položaj ali velikost brazgotine, zaradi česar je brazgotina manj podobna samopoškodovani rani.
Korak 5. Poskusite lasersko površinsko obdelavo
Lasersko obnavljanje vključuje nego kože v več sejah, segrevanje kože z lasersko svetlobo in spodbujanje nastajanja novega kolagena in elastina v koži. Za ta postopek boste prejeli lokalno anestezijo in pomirjevalo
Pri tem postopku se lahko pojavijo neželeni učinki, vključno z rdečico in srbenjem, skupaj z otekanjem kože
Metoda 3 od 6: Uporaba naravnih sredstev
Korak 1. Nanesite vazelin na sveže brazgotine
Vazelin (derivat) je derivat procesa rafiniranja olja in se uporablja za ustvarjanje vodoodporne pregrade na koži. Lahko pomaga pri zmanjševanju brazgotin, saj ohranja kožo vlažno in pokrito. Enkrat na dan nanesite vazelin na poškodovano območje.
Zdi se, da vazelin nima vpliva na starejše brazgotine
Korak 2. Uporabite olje vitamina E
Vitamin E je običajno na voljo v kapsulah ali majhnih steklenicah v trgovinah z zdravo hrano ali v trgovinah z zdravo hrano v trgovinah z živili. Odprite kapsulo in kapnite olje na brazgotino. Nežno ga vmasirajte v kožo. Druga možnost je, da uporabite losjon z vitaminom E in si dvakrat na dan vtrite losjon po koži.
Obstajajo nasprotujoči si podatki o učinkovitosti vitamina E za odstranjevanje ali zmanjšanje brazgotin. Pri nekaterih ljudeh lahko povzroči tudi draženje kože
Korak 3. Poskusite aloe vero
Aloe Vera je rastlina z več zdravstvenimi koristmi, vključno z zmanjšanjem vnetja in vlaženje kože. Gel aloe vere lahko odstranite neposredno iz listov rastline ali pa ga kupite v steklenički v trgovini z naravnimi živili. Nanesite gel na poškodovano območje vsaj enkrat na dan.
Korak 4. Uporabite limonin sok
Limonin sok je naravno belilo in lahko pomaga osvetliti brazgotine. Očistite kožo in nato z vato nanesite limonin sok na poškodovano območje. Pustite, da območje sedi približno 10 minut, nato pa ga temeljito sperite.
Korak 5. Uporabite oljčno olje
Ekstra deviško oljčno olje lahko pomaga zmanjšati pojav brazgotin. Majhno količino 100% ekstra deviškega oljčnega olja vtrite v kožo enkrat ali dvakrat na dan več tednov ali mesecev.
Korak 6. Poskusite z drugimi domačimi sredstvi
Obstaja veliko drugih naravnih domačih sredstev, s katerimi lahko zmanjšate pojav brazgotin. Nekateri od teh vključujejo: olje sivke, čaj iz kamilice, olje jeter trske, sodo bikarbono, kakavovo maslo, olje čajevca in med. Na spletu poiščite naravna sredstva za zmanjšanje brazgotin.
Metoda 4 od 6: Pokrivanje brazgotin z ličenjem
Korak 1. Očistite in posušite kožo
Ličila je najbolje nanesti na kožo brez olja ali umazanije. Operite predel kože, na katerega nameravate nanesti ličila, in ga posušite.
Korak 2. Uporabite korektor in podlago
Korektor in podlago lahko kombinirate, da prikrijete številne brazgotine, še posebej, če so manjše ali svetlejše barve.
- Izberite korektor, ki je za nekaj odtenkov svetlejši od vaše kože. Če je vaša brazgotina rdeča ali roza, izberite podlago z zelenimi podtoni. Za rjavkasto brazgotino izberite korektor z rumenimi podtoni. Nanesite z korektorjem na brazgotino. Pustite, da se posuši nekaj minut.
- Izberite podlago, ki je istega odtenka kot vaša koža. Temelj nanesite na površino, pri tem pa pazite, da se zlije v robove.
- Na površino nanesite prosojen prah. To bo pomagalo zatesniti temelj in preprečiti, da bi se preveč razmazalo.
Korak 3. Uporabite korektor za tetoviranje
Korektor za tetovaže je trpežen, običajno vodoodporen korektor, ki ga lahko nanesete na kožo, da prekrije oznake, kot so tetovaže. Lahko ga kupite v lekarnah. Nekateri vrhunski korektorji tetovaž stanejo 20 dolarjev ali več za cev. Mnogi prihajajo tudi s pudrom za nastavitev korektorja, da se ne razmaže.
Izberite odtenek korektorja, ki ustreza vašemu tonu kože tam, kjer je brazgotina
Metoda 5 od 6: Nošenje oblačil in dodatkov za skrivanje brazgotin
Korak 1. Brazgotine pokrijte s srajcami z dolgimi rokavi in dolgimi hlačami
Če imate brazgotine na rokah ali nogah, bo nošenje oblačil za zakrivanje brazgotin preprečilo drugim ljudem, da jih vidijo.
Običajno to ni dobra rešitev za poletno vreme
Korak 2. Nosite nogavice
Hlačne nogavice lahko pokrivajo noge skoraj kadar koli v letu in jih lahko kombinirate z oblekami, krili ali celo kratkimi hlačami. Pridobite lažje hlačne nogavice za toplejše letne čase in težke hlačne nogavice za hladnejše letne čase.
Korak 3. Nosite pripomočke za zapestje
Če so brazgotine na zapestjih, nosite dodatke, ki jih pokrivajo. Zapestnice so uporabne, prav tako ročne ure. Trenirke so lahko koristne med vadbo.
Korak 4. Nosite skromne plavalne obloge
Če želite plavati, vam ni treba nositi kopalk, ki imajo veliko kože. Izberite enodelne kopalke ali čez kopalke oblecite kopalke. S kopalnimi hlačami lahko nosite tudi majico ali deskarsko majico.
Metoda 6 od 6: Izbira drugih metod
Korak 1. Nosite kremo za sončenje
Nove brazgotine so še posebej občutljive na ultravijolične žarke, ki odložijo čas, ki je potreben, da se rez zaceli. Sonce lahko poveča tudi razbarvanje brazgotin. Ko ste na prostem z izpostavljeno kožo z brazgotinami, uporabite zaščito pred soncem.
Korak 2. Naredite si tetovažo, da prekrijete brazgotino
Vaša brazgotina verjetno ne bo popolnoma izginila, vendar jo lahko prikrijete in preusmerite pozornost s tetovažo. Sodelujte s tetovatorjem, da oblikujete nekaj, kar je za vas smiselno in funkcionalno v smislu prekrivanja brazgotine.
Korak 3. Sprejmite brazgotine
Vaše brazgotine so morda nekaj, o čemer želite skriti ali se jim izogniti, vendar vas lahko tudi spomnijo na vašo osebno moč. Zavedajte se, da ste v svojem življenju preživeli zelo težko fazo in od takrat ste postali močnejši. Kar te ne ubije te naredi močnejšega.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Opozorila
- Če imate samomorilne misli, pokličite rešilca.
- Če ste še vedno samopoškodovani, razmislite o zaupanju nekomu, ki mu zaupate, na primer bližnjemu prijatelju ali družinskemu članu. Razmislite lahko tudi o tem, da bi se posvetovali s svetovalcem, ki bi govoril o temeljnih težavah, ki povzročajo samopoškodovanje. Poskrbite tudi za izobraževanje o varnih praksah samopoškodovanja.
