Če ste vzeli prepovedane droge, se boste morda morali hitro znebiti iz svojega sistema-na primer, da opravite preizkus drog na delovnem mestu. Ali pa morda poskušate popolnoma opustiti zdravilo in ga v celoti želite odstraniti iz telesa. Vse vrste zdravil lahko iz telesa izperete na bolj ali manj enak način: povečate hidracijo in zdravo hrano, izperete toksine iz drog z napitki za razstrupljanje in se razgibate, da se zdravila potite. Popolna razstrupljanje s katerim koli zdravilom bo trajalo nekaj časa, zato si vzemite vsaj teden dni časa, da popolnoma izločite zdravila iz svojega sistema.
Koraki
Metoda 1 od 3: Vlaženje za izpiranje zdravil
Korak 1. Pijte vsaj 10–12,5 c (2, 400–3, 000 mL) vode čez dan
Najboljši način za izpiranje katere koli vrste zdravila iz vašega sistema je, da vaše telo ostane zelo hidrirano. Čez dan pijte veliko vode. V nekaj dneh bo voda razredčila koncentracijo zdravil v vašem telesu, pogosto uriniranje pa bo pomagalo odstraniti vse zaznavne znake zdravil.
- Za zdravila, ki so shranjena v maščobnih celicah vašega telesa (npr. Kokain in THC iz marihuane), povečanje porabe vode ne bo imelo opaznega učinka.
- Odrasli moški bi morali spiti najmanj 15,5 skodelice (3,7 litra) vode na dan, odrasle ženske pa bi morale piti vsaj 11,5 skodelice (2,7 litra) vode na dan.
- Če pijete vodo za izpiranje zdravil iz svojega sistema, povečajte količino vode, ki jo pijete dnevno, za približno 2–3 skodelice (0,47–0,71 l).
Korak 2. Poleg vode dnevno uživajte čaj ali brusnični sok
Vse vrste čaja so odlična sredstva za razstrupljanje, brusnični sok pa vas bo pogosteje uriniral. Vsak dan popijte 3-4 kozarca čaja ali soka, medtem ko poskušate izločiti zdravila iz svojega sistema. Lahko pijete zeleni, črni, beli, jasmin ali katero koli drugo vrsto čaja. Čaj bo vašemu telesu zagotovil antioksidante in elektrolite, kar bo pospešilo vaš metabolizem.
- Zeleni čaj lahko pijete vroč, tako da namočite vrečke čaja. Ali pa ga pijete hladnega, tako da skuhate ledeni čaj.
- Če pijete vroč zeleni čaj, nalijte 1⁄4 žličko (1,2 ml) limoninega soka v čaj za izboljšanje okusa.
Korak 3. Pri izpiranju drog se izogibajte pitju alkohola
Alkohol se najlažje veže na kokain in THC v marihuani in pomaga pri vezavi snovi na telesne maščobe. Ko sta THC in kokain shranjena v maščobnih celicah, ju je težko odstraniti iz telesa. Pitje alkohola-zlasti v velikih količinah-le poslabša težavo.
Alkohol ima lahko sam po sebi negativne učinke, lahko pa tudi zmanjša zaviranje in povzroči, da vzamete več zdravila, ki ga poskušate izločiti
Metoda 2 od 3: Potenje drog
Korak 1. Za izgorevanje maščob izvedite aerobne vaje
Nekatere vrste drog (predvsem kokain in THC iz marihuane) se kopičijo v telesnih maščobnih celicah. Tako bo zmanjšanje telesne maščobe zmanjšalo tudi raven zdravil. Eden najboljših načinov za izgorevanje maščob je potenje, aerobne vaje pa se močno znojijo. Ko kurite maščobo in znoj, boste pomagali odstraniti ostanke drog iz telesa. Aerobne in druge vaje, ki povzročajo znoj, vključujejo.
- Kolesarjenje ali pohodništvo.
- Tek ali tek.
- Skakalna vrv.
Korak 2. Vsak dan preživite 20-30 minut v savni, da se potite od drog
Čeprav ne zahteva nobene fizične aktivnosti, je sedenje v vroči parni savni odličen način, da se telo znoji. S tem boste izločili presnovke zdravila. Savne lahko najdete v društvenih domovih ali telovadnicah, pogosto ob bazenu. Drugi načini za povečanje znojenja in odstranjevanje toksinov iz kože in maščobnih celic so:
- Sodelovanje v vroči jogi.
- Sončenje.
- Zavedajte se, da lahko potenje v savni izpere le majhno količino presnovkov. Izogibajte se tudi savnam, če ste pred kratkim uživali droge, saj je lahko toplota savne nevarna.
Korak 3. Dodajte 2 skodelici (400 gramov) soli Epsom v kopalno vodo
Ko črpate vodo za kopel, v vodo vlijte Epsomove soli. Namočite v slani vodi vsaj 15-20 minut. Soli bodo odprle pore, kar bo omogočilo izločanje toksinov iz telesa. Epsomove soli lahko kupite v katerem koli supermarketu ali trgovini z zdravo hrano.
Epsomova sol vsebuje tudi magnezij, ki je pomemben mineral, ki lahko telesu pomaga odstraniti toksine (vključno s kemikalijami, ki so ostale pri uživanju drog)
Metoda 3 od 3: Spremenite svojo prehrano, da pospešite presnovo
Korak 1. Iz prehrane izključite sladkorje in nezdrave maščobe
Pred vašim telesom je veliko dela, saj predeluje narkotike in odstranjuje toksine iz vašega sistema. Sladkor in nezdrave maščobe, kot so transmaščobe in nasičene maščobe, je prav tako težko predelati in razgraditi. Če se prehranjujete z visoko vsebnostjo sladkorja in slabih maščob, bo vaše telo razmeroma dolgo odpravilo zaznavne znake drog.
- Velike količine sladkorja in nezdravih maščob najdemo v sodah, sladkarijah, predelani hrani in neželeni hrani.
- Predelana živila imajo tudi veliko natrija, kar vodi v zadrževanje vode. Zadrževanje vode bo upočasnilo hitrost izločanja zdravil iz telesa.
Korak 2. Jejte zelenjavo in drugo hrano z veliko vlakninami
Če napolnite svoje telo z zdravo zelenjavo in naravnimi, polnovrednimi živili, boste obnovili izčrpane zaloge vitaminov in mineralov. Ko bo vaše telo bolj zdravo, bo bolj primerno za predelavo in odstranjevanje ostankov zdravila. Na enak način bodo živila, bogata z vlakninami, pospešila presnovo vašega telesa in odstranjevanje zdravil.
- Čeprav to ni najboljša pot za testiranje urina (namesto tega se osredotočite na pitje vode ali pijače za razstrupljanje), bo vaše telo v nekaj mesecih odstranilo ostanke drog in postalo bolj zdravo.
- Druga živila z veliko vlakninami so ovsena kaša, leča, črni in lima fižol, brokoli in večina žitaric.
Korak 3. Povečajte porabo hrane, bogate z antioksidanti
Antioksidanti bodo izboljšali splošno zdravje vašega telesa in omogočili boljše izpiranje in predelavo toksinov in kemičnih ostankov iz zdravil. Živila, ki vsebujejo velike količine antioksidantov, vključujejo:
- Jagode, vključno z borovnicami, jagodami in malinami.
- Listnata zelena zelenjava, vključno z ohrovtom, pšenično travo in rominsko solato.
Nasveti
- Ni določenega časa, v katerem določeno zdravilo ostane v vašem telesu. Vsakdo presnavlja zdravila z različno hitrostjo. Trajanje, v katerem lahko zdravilo odkrijemo v telesu, je odvisno od fizičnih dejavnikov, vključno z običajno velikostjo odmerka, od tega, kakšno toleranco imate.
- Droge lahko odkrijete v krvi, urinu in laseh. Sledove drog iz krvi lahko običajno odstranite na enak način, kot jih odstranite iz urina. Droge lahko v laseh odkrijemo mesece, zato, da opravite preskus drog za lase, si lase umijte čim bolj temeljito. Za bolj ekstremno možnost boste morda morali odrezati lase.
- Splošno pravilo je, da marihuana v vašem sistemu ostane najdlje: zaznamo jo lahko do 30 dni v urinu in do 2 tedna v krvi.
- Droge, kot sta morfij in kodein, ostanejo v telesu krajše obdobje: odkrijejo se lahko 1–3 dni v urinu in 6–12 ur v krvi.
- Kokain bo verjetno odkrit v urinu 3-4 dni in 1-2 dni v krvi.
- Heroin lahko običajno odkrijemo v urinu 3-4 dni, v krvi pa do 12 ur.
Opozorilo
- Tudi če se vam mudi z izpiranjem zdravil iz vašega sistema (npr. Za preiskavo urina), se izogibajte nakupu tako imenovanih "razstrupljevalnih pijač". Te pijače so bile široko medicinsko razkrite in so praktično neuporabne za odstranjevanje zdravil iz vašega sistema.
- Mnoge vrste narkotikov-zlasti pravi in sintetični opiati-so škodljive za vaše telo in so lahko smrtno nevarne. Če ste odvisni od katere koli vrste drog, sprejmite ukrepe za odpravo odvisnosti.
