Vaše stopalo vsebuje približno 26 kosti in mnoge od teh kosti so nagnjene k poškodbam. Če z nečim udarite, si lahko zlomite prst na nogi, lahko zlomite peto, če skočite z določene višine in pristanete na nogah, pri zvijanju ali zvijanju stopala pa lahko zlomite tudi druge kosti. Čeprav otroci pogosteje lomijo kosti kot odrasli, so njihova stopala pogosto bolj prožna kot stopala odraslih in se hitreje odbijajo od zlomljene noge.
Koraki
1. del od 3: Prepoznavanje simptomov zlomljene noge
Korak 1. Upoštevajte, če je hoja po nogi preveč boleča
Glavni simptom zlomljene noge je velika bolečina, ko poskušate pritisniti na nogo ali hoditi po njej.
Če imate zlomljen prst na nogi, lahko običajno še vedno hodite in vas ne boli preveč. Zlomljena noga bo zelo boleča za hojo. Čevlji pogosto prikrijejo bolečino med odmorom z zagotavljanjem stopnje podpore; odstranitev po domnevnem zlomu je najboljši način za diagnosticiranje poškodbe
Korak 2. Skušajte sleči nogavice in čevlje
To vam bo pomagalo ugotoviti, ali je vaša noga zlomljena, saj lahko primerjate dve nogi drug ob drugem.
- Če tudi ob pomoči nekoga drugega ne morete sleči čevljev in nogavic, pojdite na najbližjo urgenco ali pokličite 911. Noga je verjetno zlomljena in zahteva takojšnjo zdravniško oskrbo. Odrežite škornje in nogavice, preden oteklina poškoduje stopalo.
- Značilno je, da če si zlomite nogo, pride do neke vrste travme. Na primer, morda ste ga razbili ali si zabodli prst. Stresni zlom pa povzroči ponavljajoče se dejanje, kot sta šport ali celo hoja.
Korak 3. Primerjajte stopala in poiščite znake podplutb, oteklin in poškodb
Preverite, ali je poškodovana noga otekla, pa tudi prsti na tej nogi. Poškodovano stopalo lahko primerjate tudi z zdravim stopalom, da vidite, ali je videti zelo rdeče in vneto ali ima po njem globoko vijolične in zelene modrice. Na poškodovani nogi lahko opazite tudi odprte rane.
- Če imate pomemben premor, bodo poškodovane krvne žile povzročile modrice po celotnem območju.
- Oteklina je pri večini poškodb normalna. Če pa imate hud zlom, je oteklina lahko tako huda, da povzroči mehurje na koži, ker tekočina nima kam iti.
Korak 4. Preverite, ali je stopalo zlomljeno ali samo zvito
Poskusite lahko tudi ugotoviti, ali je stopalo zvito ali zlomljeno. Zvini se pojavijo, ko raztegnete ali raztrgate ligament, ki je tkivo, ki povezuje dve kosti skupaj. Odmori so zlom ali popoln prelom kosti.
Če vidite, da skozi kožo štrlijo kosti, imate odprt zlom. Poiščite nujno medicinsko pomoč, saj lahko to hitro povzroči poškodbo
Korak 5. Pojdite do najbližje urgence
Če se vam zdi, da je poškodovano stopalo zlomljeno, se odpravite na najbližjo urgenco. Če ste sami in vam nihče ne more pomagati, pokličite 911. Ne odpeljite se sami na urgenco, če imate zlomljeno stopalo. Vsaka zlomljena kost lahko povzroči šok, zaradi česar je preveč nevarno, da se vozite sami.
Če vas lahko nekdo odpelje na urgenco, poskusite stabilizirati nogo, da bo med vožnjo varna in se ne bo premikala. Uporabite vzglavnik in ga potisnite pod nogo. Pritrdite ga s trakom ali privežite na nogo, tako da bo vaša noga ostala pokonci. Med potovanjem naj bodo noge dvignjene; sedite na zadnji sedež in dvignite nogo, če lahko
2. del 3: Zdravljenje stopala pri zdravniku
Korak 1. Naj zdravnik pregleda vašo nogo
Zdravnik bo pritisnil na več področij vaše noge, da ugotovi, ali je stopalo zlomljeno. Med tem lahko čutite nekaj bolečine, kar je pokazatelj, da je stopalo zlomljeno.
Če je vaše stopalo zlomljeno, lahko občutite bolečino, ko zdravnik pritisne na podlaket vašega prsta in sredi stopala. Morda tudi ne boste mogli narediti štirih ali manj korakov brez pomoči ali brez znatne bolečine
2. korak Dovolite zdravniku, da vam naredi rentgensko slikanje stopala
Če zdravnik sumi, da imate zlomljene kosti v stopalu, vam bo naredil rentgenski pregled.
Vendar pa je tudi z rentgenskim pregledom težko ugotoviti, ali je vaša noga zlomljena, saj lahko oteklina zakrije fine kosti v stopalu. Z rentgenskim pregledom bo zdravnik morda ugotovil, katere kosti v stopalu so zlomljene in kako jih je mogoče zdraviti
Korak 3. Vprašajte zdravnika o možnostih zdravljenja
Možnosti zdravljenja vaše zlomljene noge so odvisne od kosti, ki ste jih zlomili v stopalu.
Če ste si zlomili peto ali si zlomili peto, boste morda potrebovali operacijo. Če ste zlomili talus, ki je kost, ki pritrdi stopalo na nogo, boste morda potrebovali operacijo. Če pa ste si zlomili nožni prst ali druge prste, verjetno ne boste potrebovali operacije
3. del 3: Skrb za stopala doma
Korak 1. Držite se noge čim bolj
Ko zdravnik zlomljeno stopalo zdravi, se morate osredotočiti na to, da se čim dlje držite. Za premikanje uporabljajte bergle in pazite, da vso svojo težo postavite na roke, roke, ramena in bergle, ne pa na nogo.
Če imate zlomljen prst ali nožne prste, lahko vaš zlomljen prst prilepite na sosednji prst, da se ne premika. Zlomljenega prsta ne smete obremeniti in dati šest do osem tednov, da se popolnoma pozdravi
Korak 2. Dvignite nogo in nanesite led, da zmanjšate oteklino
Ko sedite, postavite nogo na blazino v postelji ali na visok stol, tako da je višja od preostalega dela telesa. To bo pomagalo zmanjšati oteklino.
Zamrzovanje stopala lahko zmanjša tudi oteklino, še posebej, če je v povojih, ne v odlitku. Led nanašajte 10 minut naenkrat, nato pa vsako uro ponovno nanesite prvih 10 do 12 ur poškodbe
Korak 3. Vzemite zdravila proti bolečinam, kot vam je predpisal zdravnik
Zdravnik vam mora dati lajšalce bolečin ali priporočiti zdravila proti bolečinam brez recepta, ki jih lahko uporabite za lajšanje bolečin. Vzemite jih le tako, kot vam je predpisal zdravnik, ali kot je navedeno na etiketi.
Korak 4. Naredite nadaljnji pregled pri zdravniku
Večina zlomov stopala se zaceli od šest do osem tednov. Ko boste lahko začeli hoditi in težo stopal, se morate posvetovati z zdravnikom. Zdravnik vam bo morda priporočil uporabo togih čevljev z ravnim dnom, da se vaše stopalo pravilno zaceli.
