Žulji so območja otrdele kože, ki se razvijejo zaradi trenja in pritiska, pogosto na rokah in nogah. Večina žuljev se pojavi na nogah in lahko postane kurja očesa, ki so žulji na prstih. Lahko pa se vam zaradi uporabe orodja ali igranja na inštrument pojavijo tudi žulji. V večini primerov žulji niso nič posebnega in jih je mogoče zlahka odpraviti z naravnim vlažilcem in plovcem. Vendar pa pokličite svojega zdravnika, če imate sladkorno bolezen, vaš žulček postane boleč ali vneten ali pa vaš kalus ne izgine.
Koraki
Metoda 1 od 4: Mehčanje kalusa
Korak 1. Kalus namočite v toplo vodo 10-20 minut dvakrat na dan
Vzemite si kad, zabojnik ali vedro, dovolj veliko za roko ali nogo. Posodo napolnite s toplo vodo, ki ne gori. Ko sedite na stolu ali blatu, potopite nogo ali roko v posodo za 10-20 minut, medtem ko se sprostite in naredite kaj drugega.
- To nadaljujte, dokler se koža ne zmehča in se nekoliko sprosti. Tudi če s tem kalusa ali koruze ne odstranite v celoti, bo zagotovo bolj udobno.
- To je odličen razlog, da si vzamete odmor in odprete dobro knjigo. To lahko storite tudi pred televizorjem in nadaljujete s svojo najljubšo oddajo.
Korak 2. Prizadeto kožo vtrite z vlažilno kremo ali losjonom
Vsak losjon ali krema, ki vsebuje salicilno kislino, amonij, laktat ali sečnino, bo dobro delovala. Po prhanju ali namakanju nog na površino žulja ali koruze nanesite manjši losjon losjona ali kreme. Z gladkimi, mehkimi krožnimi gibi vtrite losjon ali kremo v kožo, dokler losjon in krema nista več vidna.
- Ne naredite tega, če je koža preluknjana ali si opomorete od rane-bolje je, da pred tem pustite, da se koža zaceli.
- Sčasoma bo losjon ali krema zmehčala kožo, žulji ali koruza pa bodo izginili ali pa bodo dovolj mehki, da jih odstranimo. Bolj ko bo vaša koža mehkejša, bližje ste, da se znebite tega nadležnega žulja!
Korak 3. Nosite blazinice iz žuljev, da zaščitite kožo in pustite, da zrači
Žulji in kurja očesa pogosto nastanejo zaradi trenja ali pritiska. Za zaščito kože pred trenjem in pritiskom vzemite blazinico iz kalusa, ki je povoj v obliki krofa, zasnovan za stopala in roke. Blazinico položite čez kalus ali koruzo, tako da prizadeto območje počiva v sredini blazinice. Lepilo bo ostalo na svojem mestu. Vsak dan menjajte blazinice, da bo koža čista in udobna.
- Svoje blazinice lahko naredite tako, da gazo zavijete v krožno obliko in jo pritrdite z atletskim ali kožnim trakom.
- To je še posebej pomembno, če so žulji ali koruza na dnu vaše noge, kjer lahko žulji postanejo res neprijetni.
Nasvet:
Izogibanje trenju in pritisku preprečuje poslabšanje prizadetega območja in vam bo udobno, medtem ko delate na mehčanju kože.
Korak 4. Odmorite se od fizičnega dela in športa, medtem ko se koža zaceli
Medtem ko imate žul ali koruzo, se izogibajte prevelikemu pritisku na roko ali nogo. Izogibajte se vadbi, da bi koža ostala suha in brez znoja, in bodite sproščeni, medtem ko delate na popravilu kože. Vsak dan zamenjajte blazinice in navlažite kožo, ko jo namočite, medtem ko se sproščate doma.
Če se v prostem času veliko ukvarjate s telesno aktivnostjo, je to odličen izgovor, da končno dohitete tisto knjigo ali film, ki ste ga poskušali gledati
Metoda 2 od 4: Odstranjevanje odmrle kože
Korak 1. Ko je vaša koža čista in suha, uporabite plovec ali smirkov les
Ko se vaša koža mehča 3-5 dni, lahko začnete odstranjevati žulje ali koruzo. Kožo, ki jo odstranjujete, namočite 5-10 minut v topli vodi, preden kožo posušite s čisto brisačo ali krpo.
- Če je kalus ali koruza še vedno res trda, vam bo to morda lažje, ko je koža mokra ali vlažna. Če drgnjenje kože boli, ko je suha, poskusite to storiti med tuširanjem.
- Ne poskušajte odstraniti žulja ali koruze, če kože ne zmehčate vsaj nekaj dni. V nasprotnem primeru si lahko zlomite kožo ali se porežete.
- Plovec je v bistvu kos vulkanske kamnine, ki lahko odstrani odmrlo kožo, ne da bi pri tem poškodoval zdravo kožo okoli sebe. Namesto tega lahko uporabite brusno desko ali mehko pilico za nohte.
Korak 2. Nežno drgnite žuljeno kožo, da odstranite plast žuljave kože
Držite kamen, desko ali pilico ravno ob koruzi ali žulju. Uporabite nežne, ravne poteze v eno smer, da počasi odstranite odmrlo kožo. Z mirno roko in stalnim, minimalnim pritiskom drgnite zgornjo plast žuljev, da od spodaj dobite zdravo kožo. To naredite 30-45 sekund, da odstranite malo kože.
Vedno se spomnite, da je kalus odziv vašega telesa na povečan pritisk in trenje. Premočno drgnjenje lahko povzroči več nastajanja kalusa
Opozorilo:
Ne odstranite celotne koruze ali žuljev naenkrat. Mnogo varneje je, da kožo čez čas obrabite. Če vas pri odstranjevanju kože začne boleti, nehajte. Kožo preveč trljate ali pa vam ni treba odstraniti odmrle kože-še naprej jo mehčajte in lahko izgine sama.
Korak 3. Vlažite kožo, da jo popravite po odstranitvi odmrle kože
Ko odstranite plast odmrle kože, zaščitite svežo kožo, ki ste jo odkrili. Iztisnite v roko kapljico vlažilne kreme ali losjona v velikosti graha. Nato ga z mehkimi, krožnimi gibi vtrite v kalus ali koruzo. Tako se nova koža ne utrdi ali poškoduje, medtem ko še delate na odstranjevanju preostale odmrle kože.
Korak 4. Ta postopek ponavljajte vsak dan, dokler kalus ne izgine
Bodite potrpežljivi in delajte na odstranjevanju žulja ali koruze 30-45 sekund na dan. Z vsako uporabo ploveca ali smirkove plošče odstranite del odmrle kože. Sčasoma ga boste popolnoma odstranili in vaša koža se bo sama po sebi zacelila.
Ko končate, lahko ugotovite po otipu kože. Če je koža enakomerna, mehka in se ujema s preostalo kožo, ste končali
5. korak Izogibajte se rezanju ali britju odmrle kože
Ker je koža otrdela, ob dotiku žulja ali koruze morda ne boste čutili ničesar. Čeprav lahko kožo odrežete ali obrijete, je to grozna ideja. Lahko povzroči okužbo ali raztrganino. Poleg tega lahko preprosto režete preveč globoko ali pod napačnim kotom. V tem primeru boste morda potrebovali zdravniško pomoč.
Metoda 3 od 4: Preprečevanje nastajanja žuljev
Korak 1. Redno pregledujte svojo kožo zaradi žuljev in po potrebi navlažite
Spremljajte svojo kožo zaradi sprememb, ki bi lahko kazale na nastanek kalusa. Poiščite razbarvano ali rumeno kožo, ki se počuti težje. Uporabite vlažilno kremo ali losjon, da osvežite kožo in jo ohranite zdravo. Če želite potrditev, lahko vedno obiščete zdravnika, dermatologa ali podiatra.
V večini primerov je redno vlaženje kalusa ali koruze, preden nastane, najboljši način, da preprečite izsušitev kože
Korak 2. Zmanjšajte aktivnost, ki povzroča nastanek žuljev
Če iz določenega hobija ali dejavnosti nenehno razvijate žulje ali kurje oči, zmanjšajte, kako pogosto to počnete. Če na primer po daljšem igranju kitare nenehno dobivate žuljeve, se preprosto omejite na 10 do 15 minut igranja.
Če delate z rokami in se fizičnemu delu ne morete izogniti, si priskrbite par udobnih rokavic
Korak 3. Nosite udobne čevlje, ki se primerno prilegajo
Mnogi ljudje razvijejo žulje na nogah, če jim čevlji ne ustrezajo. Ker so žulji odziv kože na pritisk ali trenje, morate odstraniti vir pritiska ali trenja. Vzemite čevlje z dovolj prostora, da vaše noge nekoliko zadihajo. Če niste prepričani, kakšno velikost naj nosite, pojdite v trgovino s čevlji in prosite uslužbenca, naj vam izmeri noge.
- Ko se vaši čevlji pravilno prilegajo, lahko prosto premikate prste.
- Preden jih kupite, preizkusite čevlje. Včasih bo prileganje odvisno od proizvajalca, zato bodite pozorni na to, kako se čevelj počuti na vaši nogi, ne na velikosti, ki je označena na škatli.
Nasvet:
Ne kupujte čevljev, ki pričakujejo, da se bodo med nošenjem raztegnili. Če so pretesne, povečajte velikost. Običajno ne morete raztegniti čevlja več kot 1/2 velikosti, kar ni dovolj prostora za vaše noge.
Korak 4. Zaščitite kožo pred žulji z rokavicami, nogavicami in čevlji
Nosite rokavice, nogavice in ustrezno prilegajoče čevlje, da zaščitite svojo kožo pred žulji. Ne hodite bosi, saj to poveča možnost nastanka kalusa.
Korak 5. Uporabite ortopedske vložke, da omejite trenje čevljev
Ortopedski vložki so stopalke, posebej zasnovane za zmanjšanje pritiska in trenja, ki so jim izpostavljene. Fantastični so, ker ohranijo žuljeno območje dvignjeno in oblazinjeno, s čimer se zmanjša trenje z izogibanjem stiku z obutvijo. Ne bodo se znebili obstoječih žuljev, vendar bodo pomagali preprečiti nastanek novih.
Če želite nekaj domiselnih vložkov po meri, obiščite podiatrista, da dobite komplet posebej za vaša stopala
Metoda 4 od 4: Kdaj poiskati zdravniško oskrbo
Korak 1. Pred zdravljenjem žulja se pogovorite s svojim zdravnikom, če imate sladkorno bolezen
Ker pri sladkorni bolezni obstaja veliko tveganje za počasno celjenje ran, je pomembno, da zdravnika pregleda kalus. Tudi pri domačem zdravljenju lahko vaš kalus postane odprta rana, ki se okuži. To lahko oteži okrevanje. Preden poskusite zdraviti kalus, obvezno pokličite ali obiščite zdravnika.
- Zdravnik vam bo morda priporočil zdravljenje, ki vam bo pomagalo hitreje ozdraviti, ali pa bo samo spremljal vaš napredek med zdravljenjem na domu.
- Žulji običajno niso resni, vendar lahko povzročijo okužbo, če se vam koža odpre.
Korak 2. Posvetujte se s svojim zdravnikom, če vaš kalus postane boleč ali vnet
Običajno ne boste občutili bolečine zaradi žulja. Lahko pa se pojavi bolečina ali otečenost, če se pojavi okužba ali če imate zlomljeno ali poškodovano kožo. Če opazite bolečino ali vnetje, pojdite k zdravniku, da se prepriča, da je vse v redu.
- Zdravnik vam lahko ponudi zdravljenje, da pospešite okrevanje.
- Če se vaš kalus okuži, lahko to hitro postane resna težava. Ne oklevajte in pojdite k zdravniku.
Korak 3. Obiščite svojega zdravnika, če vaš kalus ne mine z nego na domu
Običajno se lahko znebite žulja sami. Vendar so včasih lahko trmasti, še posebej, če so zelo debeli. Na srečo vam bo zdravnik morda ponudil dodatna zdravljenja, ki bi vam lahko pomagala. Posvetujte se s svojim zdravnikom, da ugotovite, ali je to možnost za vas.
- Povejte svojemu zdravniku, kako dolgo imate žul in kaj ste storili, da bi ga poskušali odstraniti.
- Vaš zdravnik bo morda želel narediti rentgen, da se prepriča, da nimate nenormalnosti stopal, zaradi česar se kalus poslabša.
Korak 4. Pogovorite se o svojih možnostih zdravljenja s svojim zdravnikom, če kalus ostane
Poleg domačih zdravil lahko zdravnik opravi tudi medicinski poseg. To lahko vključuje odstranitev zgornje plasti kalusa ali uporabo zdravil za raztapljanje kalusa.
Možne možnosti zdravljenja:
Odrežite suho, odvečno kožo
Nalepka salicilne kisline za raztapljanje kalusa
Uporaba vložkov za čevlje za odpravo trenja
Odpravljanje težav s stopali s kirurškim posegom (redko)
Nasveti
Način, kako hodite, vpliva na pritisk stopal. Če se vam na določenem delu stopala stalno pojavljajo žulji, je to lahko znak, da se med hojo naslonite na določen del stopal
Opozorila
- Domača zdravila, ki vsebujejo sodo bikarbono, kis, ricinusovo olje, Epsom sol in eterična olja, znanstvena skupnost ni temeljito preučila. V najboljšem primeru sta enako učinkovita kot vlažilna krema in plovec. V najslabšem primeru so lahko nevarni in lahko poškodujejo vašo kožo.
- Če ne odpravite bolečih kurjih očes ali žuljev, boste morda potrebovali operacijo, če dovolite, da odmrla koža resnično uide izpod nadzora. Če vas žul ali koruza boli, ko se je ne dotaknete, je to znak, da morate k zdravniku.
