Luskavica je stanje kože, ki povzroči kopičenje kožnih celic na površini kože in lahko povzroči nastanek debele, srbeče in suhe kože. Eden od načinov za ublažitev nekaterih simptomov, povezanih s psoriazo, je redno vlaženje kože. Če želite izbrati vlažilno kremo, ki je učinkovita pri zdravljenju luskavice, pozorno preberite sestavine in razmislite o vrsti vlažilcev, ki so na voljo. Lahko pa preučite tudi uporabo drugih aktualnih tretmajev za kožo.
Koraki
Metoda 1 od 3: Upoštevanje sestavin
Korak 1. Uporabljajte izdelke brez dišav in alkohola
Za luskavico je pogosto značilna razdražena koža, zato morate vedno uporabljati izdelke brez dišav in alkohola. Te sestavine lahko dejansko povečajo suhost in srbenje s poslabšanjem težav s kožo.
- Če želite zagotoviti, da vlažilna krema ne vsebuje dišav, preberite celoten seznam sestavin. Izogibajte se izdelkom, ki vsebujejo parfum in dišave.
- Izogibajte se izdelkom, ki vsebujejo alkohol SD, denaturiran alkohol in izopropil alkohol.
Korak 2. Poskusite vlažilno kremo, ki vsebuje aloe vero
Krema z ekstraktom aloe vere lahko pomaga pri zdravljenju posledic luskavice. Kremo nanesite neposredno na kožo. To bo pomagalo zmanjšati rdečico, luščenje, srbenje in vnetje. Če želite videti učinke, boste morda morali uporabiti to kremo večkrat na dan približno mesec dni.
- Aloe vero lahko najdemo v različnih vlažilcih in jo lahko kupite tudi samostojno.
- Preberite sestavine vlažilcev, da poiščete tisto, ki vsebuje kremo aloe vere.
- Rastlino aloe vere lahko celo gojite doma in jo uporabite kadar koli, tako da samo odlomite list rastline in ga stisnete.
Korak 3. Poiščite vlažilno kremo, ki vsebuje olje rakitovca ali olje neema
Naravna olja, kot sta olje rakitovca in olje neema, lahko pomagajo ublažiti in preprečiti draženje kože, ki je pogosto povezano s psoriazo. Na primer, olje rakitovca ima protivnetne lastnosti, ki lahko pomagajo pri zdravljenju suhe in poškodovane kože. Podobno olje neema pomaga zmehčati in navlažiti suho in razpokano kožo.
Te izdelke lahko kupite v lokalni lekarni ali na spletu
Metoda 2 od 3: Odločanje o vrsti vlažilca
Korak 1. Razmislite o kremi ali mazilu
Mnogi dermatologi bodo namesto losjona za zdravljenje luskavice priporočili težko/debelo vlažilno kremo ali mazilo. To je zato, ker debelejše kreme zadržujejo vodo v koži, kar omogoča, da vlažilni učinki trajajo dlje.
Morda boste svojega dermatologa vprašali: "Kakšno vlažilno kremo priporočate za zdravljenje moje luskavice?", "Ali naj uporabim kremo, mazilo ali losjon?"
Korak 2. Poskusite uporabiti kokosovo olje kot vlažilno kremo
Morda boste želeli namesto kreme uporabiti ekstra deviško kokosovo olje kot obliko vlažilca. Olja so lahko boljša od krem, saj preprečujejo izhlapevanje vode s kože, vlažilni učinki pa lahko trajajo do osem ur. Če želite uporabiti kokosovo olje kot vlažilno kremo za luskavico, upoštevajte te nasvete:
- Zjutraj po tuširanju uporabite kokosovo olje na mestih psoriaze v plakih.
- Kokosovo olje segrejte v topli vodi, da ga lažje vtrete v kožo.
- Na prizadeta območja nanesite obilne količine olja.
- Ponovno nanašajte ves dan, če se koža zategne in izsuši.
Korak 3. Izogibajte se vlažilnim losjonom
Losjoni pri vlaženju s psoriazo niso tako uporabni kot kreme ali mazila. To je zato, ker je večina losjonov zelo tankih in vsebuje veliko vode. Čeprav se losjoni hitro vpijejo v kožo, nimajo dolgotrajnih koristi.
Če uporabljate vlažilni losjon, boste morali vlažilno kremo pogosteje nanašati ves dan
Korak 4. Poskusite z več vlažilci
Če želite poiskati vlažilno kremo, ki dobro deluje, boste morda morali eksperimentirati z različnimi olji, kremami in mazili. Na več načinov bo to proces izločanja, dokler ne najdete tistega, ki pomaga ohranjati kožo vlažno. Vlažilce lahko znova nanesete ves dan in vam ni treba držati enega posebnega vlažilca. Morda boste na primer ugotovili, da zjutraj radi uporabljate mazilo, pred spanjem pa lažji losjon.
Metoda 3 od 3: Iskanje alternativnih načinov zdravljenja kože
Korak 1. Pogovorite se s svojim zdravnikom ali dermatologom
Ko imate diagnozo luskavice, se morate z zdravnikom ali dermatologom pogovoriti o različnih možnostih nege kože. Vprašajte svojega zdravnika, da vam priporoči izdelke za nego kože, kot so vlažilne kreme, ki lahko pomagajo ublažiti in preprečiti nekatere simptome, povezane s psoriazo.
- Preden spremenite rutino nege kože, se morate vedno pogovoriti s svojim zdravnikom.
- Na primer, morda boste želeli reči: "Razmišljam o poskusu nove vlažilne kreme za lajšanje simptomov moje luskavice. Ali imate kakšna priporočila?"
- Lahko bi rekli tudi "Te tri izdelke sem preizkusil z malo uspeha. Ali bi predlagali še kakšno drugo možnost?"
Korak 2. Razmislite o protivirusnih zdravilih
Ogledate si lahko tudi številna lokalna zdravila za luskavico, ki se dajejo neposredno na kožo. Na primer, premogov katran in salicilna kislina sta bili odobreni s strani Združenja za zdravila za zdravljenje psoriaze. Premogov katran deluje tako, da upočasni rast kožnih celic in povrne videz kože. Prav tako lahko pomaga zmanjšati srbenje, vnetje in luščenje, ki so posledica luskavice. Podobno deluje salicilna kislina, ki povzroči luščenje zunanje plasti kože, kar lahko odstrani luske luskavice. Nekateri neželeni učinki vključujejo:
- Premogov katran: Lahko draži, pordeči in posuši kožo, zato ga je treba uporabljati v kombinaciji z vlažilcem. Katran lahko poškoduje tudi oblačila. Prav tako bo vaša koža bolj občutljiva na poškodbe zaradi sonca. Premogov katran je časno zdravljenje psoriaze. Čistejše metode zdravljenja pa so danes postale vse bolj priljubljene.
- Salicilna kislina: Lahko povzroči izpadanje las in lahko povzroči draženje kože, če je na koži predolga.
Korak 3. Preizkusite steroidne kreme ali mazila
Lokalne steroidne kreme in mazila se lahko uporabljajo tudi kot protivnetna sredstva, ki pomagajo zmanjšati oteklino in pordelost. So osnova za lokalno zdravljenje luskavice. Pri uporabi steroidnih krem nanesite majhno količino le na prizadeto območje. Pred uporabo steroidne kreme za zdravljenje luskavice se vedno pogovorite s svojim zdravnikom ali dermatologom.
- Steroidi imajo lahko številne stranske učinke, vključno z: redčenjem kože, spremembo pigmentacije, modricami in razširjenimi žilami.
- Če se steroidi nanesejo na veliko površino kože v daljšem časovnem obdobju, lahko vplivajo tudi na notranje organe.
- Tipičen režim vključuje uporabo kortikosteroida dvakrat na dan na območju zdravljenja. Steroid z nižjo močjo je treba uporabiti na obrazu in medrebrnih predelih.
Nasveti
- Emolijensi so cenovno dostopni izdelki, ki jih lahko nanesemo na kožo s psoriatiko. Ohranjanje mehke in vlažne kože je pomembno pri zdravljenju bolezni. To bo pomagalo zmanjšati srbenje in občutljivost, hkrati pa ohraniti ustrezno hidracijo kože.
- Emolijenti, ki jih priporočamo, so debela mehčala, kot je vazelin in debele kreme.
- Drug način za ohranjanje vlažnosti kože je uporaba vlažilca v vašem domu.
- Vlažilno kremo nanesite večkrat na dan v hladnem vremenu.
- Vlažilna sredstva nanesite po kopeli ali prhanju in ko je vaša koža še mokra. To bo okrepilo vlažilne učinke.
