Dermatitis je širok izraz za opis kožnih stanj, ki povzročajo vnetje in draženje. Obstaja veliko različnih vrst dermatitisa in imajo različne vzroke, od pogostih alergijskih reakcij do genetskih motenj. Simptomi dermatitisa segajo od suhosti in srbenja do hudih, mehurčastih izpuščajev. Dobra novica je, da je dermatitis na splošno mogoče zdraviti in zdraviti z zdravili in kremami brez recepta, dobrimi navadami in zdravili, ki vam jih predpiše zdravnik.
Koraki
Metoda 1 od 6: Pomirjujoči kontaktni dermatitis
Korak 1. Poiščite lokaliziran, srbeč in rdeč izpuščaj, da prepoznate kontaktni dermatitis
Kontaktni dermatitis je ena najpogostejših oblik dermatitisa. To vrsto vnetja kože povzroča izpostavljenost alergenom ali dražilnim snovem, kot sta strupeni bršljan ali strupena sumaha. Znaki kontaktnega dermatitisa vključujejo lokaliziran izpuščaj, rdeče lise in izbokline ter lokalizirano srbenje. Hujši simptomi vključujejo mehurje in oteklino. Običajno se simptomi začnejo zelo kmalu po tem, ko ste izpostavljeni alergenu ali dražeči snovi.
- Kontaktni alergijski dermatitis je izpuščaj, ki se sproži celo pri kratkem stiku z alergenom in lahko traja do 2 tedna po izpostavitvi. Primeri vključujejo strupeni bršljan in strupeni sumac, dišave, rastline in materiale, na katere ste morda alergični.
- Dražilni kontaktni dermatitis je suha, poškodovana koža zaradi ponavljajoče se grobe izpostavljenosti ali izpostavljenosti ostrim kemikalijam. Pogosto je posledica prepogostega umivanja rok, lahko pa so kriva tudi ostra mila, detergenti ali industrijske kemikalije.
Korak 2. Operite prizadeto območje, da odstranite dražilna sredstva
Takoj, ko opazite nastanek izpuščaja, sperite kožo z veliko tople vode, da odstranite dražilna sredstva, ki so še na površini. Uporabite nekaj kapljic nežnega mila brez vonja, da se izognete nadaljnjemu draženju. Ne drgnite ali drgnite preveč, sicer lahko kožo še poslabšate ali kožo poškodujete, kar lahko povzroči okužbo.
Korak 3. Izogibajte se izpostavljenosti vzroku vašega kontaktnega dermatitisa
Ugotovite vzrok vašega kontaktnega dermatitisa, da se mu aktivno izognete. Kozmetika, parfumi, izdelki za lase in kovinski nakit so pogosti vzroki za dermatitis, prav tako detergent, milo ali druge gospodinjske kemikalije za čiščenje. Odstranite vzrok vaše izpostavljenosti, da ne boste imeli novega izbruha.
Če ne veste natančnega vzroka za vaš dermatitis, se čim bolj izogibajte vsem ostrim in odišavljenim izdelkom ter kovinskemu nakitu ali preidite na nežnejše alternative brez dišav
Nasvet:
Če imate težave pri odkrivanju vzroka vašega kontaktnega dermatitisa, se posvetujte s svojim zdravnikom, da opravite test alergije, ki vam bo pomagal ugotoviti natančen vzrok, da se mu v prihodnje izognete.
Korak 4. Uporabite oviro, da se zaščitite, če se ne morete izogniti dražilnim snovem
Če je vzrok za vaš dermatitis snov, s katero delate, ali se ji ne morete izogniti, lahko ovira fizično prepreči, da bi dražilno sredstvo prišlo v kožo. Odvisno od posebnega vzroka za vaš dermatitis lahko uporabite različne ovire, kot so:
- Zaščitne rokavice ali oblačila
- Zaščitne kreme
- Polaganje prozornih lakov za nohte na kovinski nakit
Korak 5. Vzemite peroralni antihistaminik za zmanjšanje srbenja
Če je srbenje prehudo, da bi ga lahko prezrli, vam lahko pomaga antihistaminik brez recepta. Obiščite lokalno lekarno in vzemite standardni antihistaminik, ki bo zmanjšal srbenje in vam preprečil, da bi se ponoči opraskali.
Nekateri antihistaminiki lahko povzročijo zaspanost
Korak 6. Redno nanašajte vlažilno kremo, da se koža zaceli
Uporabite vlažilno kremo brez dišav, brez alkohola in hipoalergenov, da ohranite kožo navlaženo, kar bo pospešilo proces celjenja. Nanesite losjon tako, da zgladite veliko količino na kožo v smeri rasti vaših las. Ne vtirajte vlažilca, da lahko navlaži zunanjo kožo in ustvari zaščitno plast, da prepreči dehidracijo.
- Preklopite na drugo vlažilno kremo, če ugotovite, da dodatno draži kožo. Bodite pozorni na več simptomov, še posebej, če ne veste vzroka vašega kontaktnega dermatitisa.
- Za pomiritev kože poskusite uporabiti losjon kalamin.
Korak 7. Vzemite hladne kopeli, da pomirite kožo
Boleče, izcedeče lezije lahko zdravimo z mlačnimi ali hladnimi kopeli. Ne bo ozdravil vašega dermatitisa, lahko pa vam začasno olajša in pomirja kožo, da se lažje spopadete s simptomi. V kopel dodajte 1/2 skodelice (90 g) sode bikarbone ali koloidne ovsene kaše, da bo vaša koža dodatno pomirjena in pomirjena.
Če nimate časa za hladno kopel, namesto tega nanesite 15 do 30 minut hladen in moker obkladek na kožo
Korak 8. Za hude primere uporabite lokalno kortikosteroidno kremo
Če se vaše stanje ne izboljša z domačimi zdravili, na prizadeto območje nanesite lokalni kortikosteroid, da zmanjšate srbenje in vnetje. Obiščite svojo lokalno lekarno in vzemite kremo za hidrokortizon brez recepta ali se obrnite na svojega zdravnika in ga prosite, naj napiše recept za močnejšo kremo.
- Kremo nanesite v skladu z navodili na embalaži.
- Ne uporabljajte kortikosteroida pri dojenčku, mlajšem od 2 let. Nosečnice naj se nanašajo previdno in uporabljajo kreme nizke jakosti.
- Mazilo nanašajte enkrat na dan in brez dovoljenja zdravnika ne nadaljujte več kot dva tedna.
Korak 9. Če simptomi trajajo dlje kot 2 tedna, obiščite dermatologa
Kontaktni dermatitis običajno izzveni v 1-2 tednih z uporabo domačih zdravil, zdravil brez recepta in izogibanja vzrokom. Če pa imate po 2 tednih še vedno hud izpuščaj, je to lahko znak globlje težave. Obiščite dermatologa, da vas pregleda in vam priporoči strategije ali predpiše zdravila, ki bodo zdravila vaš kontaktni dermatitis.
- Dermatolog lahko predpiše tudi močnejše kortikosteroide za pomiritev vnetja ali antibiotike za zdravljenje kožnih okužb, ki so se morda razvile.
- Posvetujte se z zdravnikom, če vaš dermatitis vpliva na spanje, dihanje ali delovno zmogljivost.
- Če občutite veliko bolečino ali začnete na prizadetem območju razvijati okužbe ali mehurje, se obrnite na svojega zdravnika.
Metoda 2 od 6: Obvladovanje simptomov ekcema
Korak 1. Poiščite suhe, luskaste madeže na koži, da prepoznate ekcem
Atopijski dermatitis ali ekcem je pogosta kožna bolezen, ki je posledica kombinacije genetskih in okoljskih dejavnikov. Simptomi atopijskega dermatitisa vključujejo močno srbenje, luskaste madeže na komolcih, kolenih, rokah in zgornjem delu trupa, majhne izbokline, ki lahko izcedijo tekočino, in otečeno, občutljivo kožo. Če menite, da imate ekcem, obiščite zdravnika za uradno diagnozo.
- Mnogi bolniki razvijejo simptome pred 5. letom starosti, v mnogih primerih pa se simptomi zmanjšajo ali izginejo v odrasli dobi.
- Če ste vi ali kdorkoli v vaši genetski družini imeli podobne izpuščaje, astmo ali seneni nahod, so vaše možnosti za nastanek ekcema večje.
Korak 2. Izogibajte se alergenom in dražilcem, ki sprožijo vaše simptome
Atopijski dermatitis se lahko poslabša zaradi številnih stvari, zato upoštevajte alergene in dražila, ki sprožijo vaše simptome ali jih poslabšajo, da se lahko izognete ali zmanjšate stik z njimi. Zdravnik lahko opravi tudi teste, ki vam bodo pomagali najti posebne vzroke. Nekaj pogostih sprožilcev ekcema vključuje:
- Parfumi, barvila in kozmetika
- Pršice, pesek in prah
- Klor, mineralno olje, topila in druge močne kemikalije
- Krzno živali ali prhljaj
- Dim cigaret
- Cvetni prah
- Hrana, na katero vi ali vaš zdravnik sumite, da ste alergični
- Prekomerno kopanje brez vlaženja
- Nizka vlažnost
- Čustveni stres
- Vaša koža se pregreje
Korak 3. Nosite bombažna ali druga mehka oblačila
Volna in drugi grobi materiali lahko poslabšajo atopijski dermatitis. Tesno prilegajoča se oblačila ali oblačila, zaradi katerih se potite, lahko poslabšajo tudi ekcem in poslabšajo simptome. Izberite ohlapna oblačila, ki spodbujajo tudi pretok zraka v kožo.
Nasvet:
Tkanine, ki pridejo v stik s kožo, redno umivajte z detergentom brez dišav. Pršice lahko poslabšajo ekcem, zato želite, da so vaša oblačila, brisače, rjuhe in blazine čim bolj čiste in brez dražilnih snovi.
Korak 4. 2-3 krat na teden si privoščite mlačno kopel ali prho
Kopanje, tuširanje ali plavanje več kot 2-3 krat na teden lahko izsuši kožo in sproži izpuščaj. Izogibajte se uporabi vroče vode ali ostrih ali odišavljenih mil in čistil, da preprečite izsušitev kože in poslabšanje simptomov.
- Kopeli dodajte pomirjujoče izdelke, kot so nekuhana ovsena kaša, koloidna ovsena kaša ali soda bikarbona, da olajšate kožo.
- Po kopanju nežno posušite z brisačo. Ne drgnite močno ali močno, sicer boste posušili kožo.
Korak 5. Vsak dan na kožo nanesite vlažilno kremo, da kožo pomirite
Nanesite vlažilno mazilo ali kremo takoj po kopanju, pred spanjem in po potrebi čez dan. Bodite posebno pozorni na hrbet, prsni koš in noge ter na vsa druga prizadeta območja na telesu. Izberite vlažilno kremo brez vonja ali vprašajte zdravnika za priporočila za pomirjujoče vlažilce, ki ne bodo poslabšali vašega stanja.
Uporabite losjon z nizko vsebnostjo vode ali možnost brez vsebnosti vode, na primer vazelin, ki ščitijo pred izhlapevanjem vode na koži in imajo manjše možnosti, da sprožijo vnetje
Korak 6. Za nadzor praskanja uporabite antihistaminike ali kremo proti srbečici
Srbenje je lahko hudo v primerih atopičnega dermatitisa, vendar praskanje prizadetih kožnih madežev poslabša vaše stanje in lahko povzroči kožne okužbe. Peroralni antihistaminik brez recepta lahko pomaga zmanjšati srbenje. Za obvladovanje srbenja lahko nanesete tudi lokalno kremo proti srbečici ali kremo s hidrokortizonom neposredno na obliže atopičnega dermatitisa.
- Skrajšajte nohte, da zmanjšate poškodbe zaradi praskanja.
- Če se med spanjem opraskate, nosite rokavice.
Korak 7. Ohladite se, da preprečite potenje
Znojenje lahko draži kožo in poslabša vaš atopijski dermatitis. Če se ponoči preveč ohladi, nastavite termostat na prijetno temperaturo in uporabite vlažilec, da preprečite, da bi suh zrak izsušil kožo.
Korak 8. Poiščite načine za zmanjšanje stresa, da preprečite izbruhe
Zaradi stresa in tesnobe bodo simptomi atopijskega dermatitisa hujši in lahko povzročijo dodatne izbruhe ali izbruhe. Prepoznajte stresorje v svojem življenju, da se jim izognete ali poiščete načine za njihovo obvladovanje. Če se borite s stresom in tesnobo, obiščite pooblaščenega terapevta, ki vam bo pomagal ugotoviti vzroke. Lahko vam predpišejo tudi zdravila, ki vam bodo pomagala obvladati stres.
Nekateri načini, na katere lahko pomagate obvladati stres, so redna vadba, terapija pogovora, meditacija ali vaje za globoko dihanje
Korak 9. Pogovorite se z dermatologom o zdravljenju na recept
Hudi primeri ekcema lahko zahtevajo resnejši zdravniški poseg za lajšanje simptomov. Obstajajo različne terapije in zdravila, ki lahko zdravijo resne primere ekcema, zdravnik pa vam lahko pomaga ugotoviti, kateri način zdravljenja je za vas najboljši. Če ne morete sami zdraviti ali obvladati svojih simptomov, se naročite na pregled k zdravniku.
- Ortikosteroidno kremo na recept se lahko uporablja za hude primere za zmanjšanje vnetja in luščenja.
- Peroralni antibiotiki lahko pomagajo pri zdravljenju kožnih okužb in zmanjšajo kožne bakterije, ki lahko poslabšajo atopijski dermatitis.
- UV -fototerapija lahko pomaga pri zdravljenju atopičnega dermatitisa.
- Kožo z vlažilnimi povoji in kortikosteroidi lahko nanesete na kožo.
Metoda 3 od 6: Lajšanje simptomov seboroičnega dermatitisa
Korak 1. Preverite rumeno ali rdečkasto luščenje na lasišču, obrazu ali genitalijah
Seboroični dermatitis, imenovan tudi "zibelka" pri dojenčkih, povzroča mastno rumenkasto ali rdečkasto luščenje, najpogosteje na lasišču, obrazu ali genitalijah. Na obrazu se običajno nahaja okoli obrvi ali ob straneh nosu. Najpogostejši simptomi so luščenje ali prhljaj na lasišču in obrveh, luskasta in rdeča koža, srbenje in skorje vek.
Korak 2. Za umivanje lasišča uporabite šampon proti prhljaju brez recepta
Zlasti v blagih primerih šampon proti prhljaju brez recepta pogosto zadošča za lajšanje simptomov seboroičnega dermatitisa. Izberite šampon proti prhljaju s sestavinami, kot so pirition cink, katran, selen, ketokonazol ali salicilna kislina, da odstranite luskaste madeže in prhljaj.
- Odvisno od vrste šampona, ki ga uporabljate, lahko šamponirate 2-7 krat na teden.
- Šampon pustite na laseh priporočen čas na steklenički.
- Nadomestite šampone in poiščite najučinkovitejšega za vas.
Nasvet:
Če imate brado ali drugo obliko dlak na obrazu in imate pod kožo seboroični dermatitis, za zdravljenje uporabite šampon proti prhljaju. Ni vam treba britja!
Korak 3. Izogibajte se izdelkom za kožo, ki vsebujejo alkohol
Sredstva za čiščenje kože, britje, kozmetika in dišave, ki vsebujejo alkohol, lahko poslabšajo vaš seboroični dermatitis in poslabšajo simptome. Poiščite hipoalergenske izdelke brez vonja, brez alkohola in primerne za občutljivo kožo.
4. korak Če se simptomi ne izboljšajo po 2 tednih, se posvetujte s svojim zdravnikom
Večino primerov seboreičnega dermatitisa je mogoče zdraviti z metodami, ki se prodajajo brez recepta, in na splošno izzvenijo po približno enem tednu. Toda hujši primeri lahko zahtevajo resnejši zdravniški poseg. Pogovorite se s svojim zdravnikom o zdravljenju ali zdravilih, ki jih lahko predpiše za lajšanje simptomov. Nekatera od teh zdravljenj lahko vključujejo:
- Kortikosteroidi na recept
- Protiglivični šamponi, kreme in peroralna zdravila
- Antibakterijski geli in kreme
- Svetlobna terapija
- Zaviralci imunskega sistema
Metoda 4 od 6: Preprečevanje izbruhov nummularnega dermatitisa
Korak 1. Poiščite rdeče lise velikosti kovanca, da prepoznate nummularni dermatitis
Za nummularni dermatitis, znan tudi kot diskoidni ekcem, so značilne krožne rdeče plošče velikosti kovanca. Pogosto jih najdemo na nogah, rokah, rokah ali trupu. Rdeči diski imajo ponavadi premer 1–4 palcev (2,5–10,2 cm) in včasih lahko povzročijo nastanek mehurčkov ali puščanje ran.
Najpogosteje prizadenejo moške med 55-65 let in ženske med 15-25 let
Korak 2. Izogibajte se sprožilcem nummularnega dermatitisa
Nummularni dermatitis je trdovratno stanje, ki ga lahko povzročijo številni možni okoljski dejavniki. Ugotovite možne vzroke in sprožilce vašega stanja, da se izognete ali zmanjšate svojo izpostavljenost njim. Pogosti vzroki nummularnega dermatitisa so:
- Hladno, suho podnebje
- Ugrizi žuželk in odrgnine
- Kovine, na primer nikelj
- Zdravila na recept, kot sta interferon in izotretinoin
- Kemikalije, kot sta formaldehid ali klor
- Bakterijska okužba
- Slaba prekrvavitev, zlasti v nogah
Korak 3. Zaščitite kožo pred praskami in ostrimi kemikalijami
Izogibajte se praskanju in drgnjenju kože ter nosite zaščito, če igrate kontaktne športe, ki bi lahko povzročili odrgnino. Kože ne izpostavljajte močnim čistilom ali kemikalijam, kot je belilo, da je ne dražite ali povzročite potencialne okužbe.
Nasvet:
Če imate strganje ali madeže nummularnega dermatitisa, se izogibajte grobim športom ali napornim aktivnostim, dokler se vaša koža ne zaceli.
Korak 4. Vsak dan si privoščite mlačno kopel ali prho, da pomirite kožo
Pomembno je, da kožo čistite, da se lahko znebite nummularnega dermatitisa, vendar lahko prekomerne ali vroče kopeli ali prhe kožo razdražijo. Kopanje ali tuširanje 20 minut v mlačni vodi bo pripomoglo k izboljšanju vaše kože.
V kopel lahko dodate 1/2 skodelice (40 g) nekuhane ovsene kaše ali sode bikarbone, da pomirite vneto kožo
Korak 5. Vlažite kožo takoj po kopanju, da bo vaša koža navlažena
Pred sušenjem nanesite vlažilno kremo, mazilo ali losjon, da navlažite suho kožo. Obrišite se s čisto brisačo z nežnim tapkanjem in ne drgnjenjem. Dodajte dovolj vlažilca, da bo vaša koža mehka in dobro navlažena.
Sobni vlažilec lahko pomaga tudi ohranjati kožo vlažno
Korak 6. Vprašajte dermatologa o nadaljnjih možnostih zdravljenja
V skrajnih primerih lahko dermatolog priporoči zdravljenje na recept. Mnoga od teh zdravil imajo stranske učinke, zato se o svojih možnostih skrbno posvetujte z zdravnikom. Ti lahko vključujejo:
- Terapija z UV svetlobo
- Lokalni in peroralni kortikosteroidi
- Mokri prelivi
Metoda 5 od 6: Obravnavanje stazističnega dermatitisa
Korak 1. Preverite kožne spremembe na nogah, da ugotovite stazni dermatitis
Stazni dermatitis je posledica slabe cirkulacije v spodnjih nogah in lahko povzroči otekanje zaradi nabiranja krvi in tekočine. Oteklina in kopičenje tekočine povzročata bolečino in draženje kože na nogah. Pogosti znaki zastojnega dermatitisa vključujejo otekle gležnje, občutek teže ali bolečine v nogi in kožne spremembe, kot so otrdelost, grbavost, tankost, srbenje ali potemnitev.
Stazni dermatitis najpogosteje najdemo pri bolnikih s kongestivnim srčnim popuščanjem, krčnimi žilami ali drugimi težavami s cirkulacijo
Korak 2. Zdravite osnovno stanje, da se znebite stazističnega dermatitisa
Ker stazni dermatitis nastane zaradi združevanja krvi in tekočine v nogah, je edini pravi način zdravljenja in odpravljanja le -tega odpravljanje osnovne zdravstvene težave, ki povzroča kopičenje tekočine. Pogovorite se s svojim zdravnikom o postopkih in zdravilih, ki lahko pomagajo pri zdravljenju vzrokov za vašo slabo prekrvavitev, da bi izboljšali simptome staznega dermatitisa. Skupne strategije in zdravljenja vključujejo:
- Kompresijske nogavice
- Operacija krčnih žil
- Izogibanje dolgim obdobjem stoje ali sedenja
- Med spanjem imejte dvignjene noge in med budnostjo vsakih nekaj ur
Korak 3. Pogovorite se z dermatologom o varnih zdravilih za kožo, ki jih lahko uporabite
Za lajšanje simptomov in izboljšanje stanja kože lahko uporabite zdravila za kožo. Nekatera zdravila za kožo pa lahko negativno vplivajo na druga zdravila, ki jih morda jemljete, zato je pomembno, da se pred uporabo novih kožnih zdravil pogovorite s svojim zdravnikom. Za vas bodo lahko priporočili najboljše možnosti. Odvisno od vašega primera lahko takšno zdravljenje vključuje:
- Peroralni antibiotiki
- Lokalni steroidi
Metoda 6 od 6: Prekinitev cikla nevrodermatitisa med srbenjem in praskami
Korak 1. Poiščite suho kožo in praskanje, da ugotovite nevrodermatitis
Nevrodermatitis je stanje kože, za katero je značilno kronično srbenje in kompulzivno praskanje, lahko pa je posledica stresa ali pretiranega praskanja začetnega draženja, ki zdaj zaradi večkratnega praskanja še vedno srbi. Večkrat praskanje in pobiranje na istem območju lahko ustvari debelo luskasto kožo, ki še bolj srbi. Znaki nevrodermatitisa vključujejo madeže rdeče, luskaste ali usnjate kože in nezmožnost, da se preprečite, da bi opraskali isto mesto na telesu.
Korak 2. Vzemite peroralni antihistaminik za zmanjšanje srbenja
Zmanjšanje količine, ki jo koža srbi, vam lahko pomaga prekiniti cikel srbenje-praskanje, ki povzroča nevrodermatitis. V lokalni lekarni vzemite nekaj antihistaminikov brez recepta in jih vzemite po navodilih, da se znebite srbenja, ki vas prisili v praskanje.
Lokalne hidrokortizonske kreme imajo lahko podoben pomirjujoč učinek
Korak 3. Nosite mehka bombažna oblačila, da zmanjšate draženje
Mehka in udobna oblačila ne bodo povzročila srbenja kože, kar bo pomagalo zmanjšati vašo željo po praskanju. Izberite dobro prilegajoča se bombažna oblačila, ki koži tudi dihajo, da se ne potite.
Korak 4. Zaščitite kožo pred praskanjem čez noč
Težko se je upreti želji po opraskanju prizadetega območja med spanjem. Kratko si odrežite nohte in ponoči nosite rokavice, da preprečite poškodbe med spanjem. Območje lahko tudi zavijete z mehkim materialom, da preprečite praske med spanjem.
Nasvet:
Umirjen spanec bo pomagal tudi vašemu duševnemu stanju, kar vam olajša nadzor nad željo po praskanju. Poskrbite, da boste vsak večer spali vsaj 7 ur.
Korak 5. Prizadeto območje dobro navlažite
Za vlaženje kože uporabite vlažilne kreme in losjone, da se lahko zaceli in ne bo tako boleče ali srbeče. V mlačne kopeli dodajte 1/2 skodelice (40 g) nekuhane ovsene kaše, da pomirite in navlažite kožo. Kožo takoj po kopanju ali prhanju navlažite.
Ne pozabite se posušiti z brisačo, ne drgnite ali drgnite kože
Korak 6. Če se simptomi poslabšajo, se posvetujte z zdravnikom o nadaljnjem zdravljenju
Če ne morete obvladati praskanja in je vaša koža res vneta ali boleča, se posvetujte s svojim zdravnikom o drugih možnostih zdravljenja. Morda bodo lahko priporočili strategije ali zdravila, ki jih lahko uporabite za lajšanje simptomov in nadzor nad praskanjem. Lahko vas napotijo tudi k terapevtu, ki vam lahko pomaga obvladati praske. Nekaj možnih možnosti zdravljenja vključuje:
- Psihoterapija
- Tehnike za lajšanje stresa ali zdravljenje proti tesnobi
- Kortikosteroidi
- Svetlobna terapija
- Botulinum (Botox) terapije
- Protivnetna zdravila
Nasveti
- Ne praskajte območij, ki jih je prizadel dermatitis. Nosite palčnike ali si obrežite nohte, če se boste morali praskati, se bo le poslabšalo.
- Nosite dihajoče, hladne tkanine, da se koža zaceli.
- Če ne morete določiti vrste in vzroka vašega dermatitisa, pojdite k zdravniku za diagnozo.
- Soda bikarbono ali ovseno kašo dodajte v mlačno kopel zaradi njihovih pomirjujočih lastnosti.
- Naj bo vaša koža navlažena z losjoni z nizko vsebnostjo vode in z vlažilci v spalnici.
- Izogibajte se volni ali drugim grobim, opraskanim tkaninam, ko imate vnetje.
Opozorila
- Če vaša koža kaže znake okužbe, na primer rdeče proge ali gnoj, ki izteka iz nje, nemudoma pojdite k zdravniku.
- Previdno upoštevajte vsa navodila za zdravila brez recepta, šampone in tretmaje. Ne mešajte zdravil, ne da bi se prej pogovorili z zdravnikom.
