Bulimija nervoza ali skrajšano bulimija je medicinski izraz za širše znan proces, imenovan "popivanje in čiščenje". Posamezniki bodo v kratkem času zaužili veliko količino hrane (binging), potem pa se bodo hrane znebili (purging). Obstaja veliko različnih načinov, kako se znebiti hrane ali "nadoknaditi" popivanje. To so lahko stvari, kot so bruhanje, prekomerna vadba, jemanje diuretikov, post itd. Nekdo, ki se bori z bulimijo, bo imel pogosto tudi depresijo in/ali druge zdravstvene težave. Motnjo lahko pogosto povzročijo hude življenjske spremembe ali stres. Če se vi ali nekdo, ki vam je všeč, spopadate z bulimijo, takoj poiščite zdravniško pomoč.
Koraki
Metoda 1 od 3: Iščemo fizične znake, ki bi povedali, če je kdo bulimičen
Korak 1. Poiščite rdeče ali otekle oči in lica
Če nekdo povzroči bruhanje, bo imel pogosto otečeno čeljust in lica. Prav tako je običajno, da se tako močno napnejo, da jim počijo krvne žile v očeh. To bo povzročilo otekle rdeče oči in je znak bulimije.
Korak 2. Upoštevajte vse žuljeve ali brazgotine na rokah in prstih
Ko bruhate, s hrano pride želodčna kislina. Pogosta izpostavljenost tej kislini lahko povzroči poškodbe kože in nohtov na rokah in prstih osebe. Prav tako je običajno, da ima nekdo, ki se spopada z bulimijo, brazgotine na rokah in členke zaradi udarcev v zobe, medtem ko poskuša povzročiti bruhanje.
Korak 3. Bodite pozorni na njihov vonj
Eden pogostih načinov čiščenja je povzročiti bruhanje. Ta vonj je težko zamaskirati in če ste pozorni, ga boste morda opazili. Če človek enkrat zadiši po bruhanju, je lahko preprosto bolan (in morda celo v zadregi). Če na osebo pogosto vonjate bruhanje, je to verjetno način čiščenja.
Korak 4. Pazite na nihanja teže
Čiščenje ni učinkovit način za odstranjevanje kalorij iz telesa (kar je običajno cilj), zato oseba z bulimijo običajno ne bo imela premajhne telesne teže. Večina ljudi s to motnjo ima rahlo prekomerno telesno težo ali normalno težo. Pogosto pa je, da nekdo, ki se bori z bulimijo, pogosto niha v teži (npr. V tem mesecu izgubi deset kilogramov, nato v naslednjem mesecu pridobi petnajst, nato pa kmalu po sedemnajstih).
Korak 5. Poglejte jim usta
Če nekdo očisti z bruhanjem, bo imel verjetno suhe, razpokane ustnice. Drug znak so krvaveče dlesni ali razbarvani zobje. Zobozdravnik ali zdravnik bo morda opazil tudi otekle žleze sline ali erodirano sklenino.
Korak 6. O svojih pomislekih se pogovorite z zdravnikom
Če je oseba, ki vas skrbi, mladoletna (vi pa ste njen skrbnik), se o svojih pomislekih pogovorite z zdravnikom. Zdravnik lahko poišče znake bulimije, kot sta presnovna acidoza ali alkaloza. Visok holesterol je lahko tudi znak bulimije.
Metoda 2 od 3: Iščemo vedenjske znake, s katerimi bi ugotovili, ali je kdo bulimičen
Korak 1. Zabeležite, kam gredo po obroku
Če se nekdo požre in očisti, se bo pred drugimi pogosto opravičil pred mizo. Prav tako bodo šli na čiščenje, če menijo, da so pojedli preveč ali so pojedli napačno hrano. To pogosto pomeni, da bodo šli v stranišče, vendar ne vedno. Posebno pozornost morate nameniti navadam po obroku.
Korak 2. Bodite pozorni na kopalniške navade
Običajno je, da nekdo, ki čisti v kopalnici, teče vodo, da prikrije zvoke čiščenja. Prav tako lahko večkrat sperejo stranišče, saj je vmes med napadi čiščenja neprijeten vonj. Te epizode se običajno zgodijo kmalu po jedi.
Korak 3. Opazite kakršne koli znake umika
Ko se nekdo bori proti bulimiji, obstaja osnovna komponenta krivde in nizke samopodobe. To bo povzročilo, da se nekdo neha družabno ukvarjati, na primer z očmi. Prav tako lahko povzroči prenehanje fizičnega in čustvenega sodelovanja v odnosih.
Korak 4. Preverite dosleden urnik prehranjevanja
Običajno ima nekdo z bulimijo težave pri spoštovanju urnika obrokov. Lahko preskočijo obroke in jedo velike porcije, ustavijo pa se le, ko jim je telesno neprijetno. Včasih bodo jasni cikli prenajedanja in nato posta. Vse to so znaki bulimije.
5. korak. Poslušajte morebitne znake obsedenosti okoli podobe telesa
Te obsedenosti so lahko izmuzljive in dobro skrite pod krinko »skrbi za zdravje«. Pogoste obsedenosti s podobo telesa vključujejo izbirčno prehranjevanje, štetje kalorij in prehranjevalne diete, prekomerne vadbene navade, nenehno skrb za hrano in težo ter obsedenost nad tem, kako izgledajo. Čeprav je zdravo skrbeti zase, je obsedenost nad "zdravjem" ali "videzom" lahko znak bulimije.
Korak 6. Bodite pozorni na obrambno vedenje
Če nekdo, ki vam je mar, skriva bulimijo, ne želi, da to ugotovite. Zaradi krivde in sramu, ki poganja cikle požiranja in čiščenja, je tudi misel, da bi bili ujeti, za večino neznosna. Če vzgajate hrano ali prehranjevalne navade, bo verjetno nekdo, ki se bori z bulimijo, postal neracionalno obramben.
Korak 7. Upoštevajte pretirano uporabo osvežilcev daha
Če se oseba očisti tako, da povzroči bruhanje, bo verjetno uporabila mintne osvežilce daha (npr. Dlesni, vodico za izpiranje ust ali kovnice), da pokrije dih. Če opazite druge znake bulimije ali močno sumite na bulimijo, je to še en znak, na katerega morate biti pozorni. Ne pozabite, da samo žvečilni gumi ni razlog za sum.
Korak 8. Zavedajte se drugega vedenja, povezanega z bulimijo
Bulimija izvira iz čustev in spopadov s samopodobo. Zelo pogosto se bo nekdo z bulimijo ukvarjal z drugim vedenjem, ki odraža te borbe. Uporaba drog, depresija, tesnoba in anoreksija so pogosti pri ljudeh, ki se spopadajo z bulimijo.
Metoda 3 od 3: Iščemo druge znake, ki bi povedali, če je kdo bulimičen
Korak 1. Pazite, da hrana izgine
Za nekoga z bulimijo se je prehranjevanje pogosto sramu. Običajno je, da nekdo z bulimijo prikrade ali ukrade hrano in jo na skrivaj poje. Če velike količine hrane pogosto izginejo, si to zasluži vašo pozornost.
Korak 2. Spremljajte smeti ali reciklirajte
Če nekdo jedo v skrivnosti, bodo verjetno razpolagali z dokazi. Tudi če ne opazite, da hrana manjka, lahko velike količine ovojev ali posod za hrano zavržejo. Neposredno pred prevzemom poglejte v smeti ali reciklirajte, saj lahko nekdo, ki skrbno skriva ovoje, počaka do zadnje minute, da jih zavrže.
Korak 3. Poiščite izdelke za čiščenje
Vsi ljudje, ki se spopadajo z bulimijo, se ne borijo z bruhanjem. Za čiščenje je običajno uporabljati odvajala ali diuretike. Dietetične tablete in zdravila za zmanjšanje apetita se lahko uporabijo tudi za pomoč pri postenju.
Korak 4. Bodite pozorni na vse, kar diši po bruhanju
Včasih je po čiščenju težko zaznati vonj osebe. Morda pa boste opazili, da kopalnica pogosto diši po bruhanju. Prav tako lahko ugotovite, ali njihova umazana oblačila dišijo po bruhanju. To so lahko znaki bulimije.
Korak 5. Upoštevajte zamašene odtoke
V stranišču se ne pojavi vse povzročeno bruhanje. Nekateri se odločijo za bruhanje v umivalniku, spet drugi se jim zdi prhanje zelo priročno, ker voda prikrije zvok čiščenja. Če imate težave z odvajanjem, je to lahko znak, da se nekdo bori z bulimijo.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Ne pozabite, da ljudje z motnjami hranjenja pogosto ne morejo ustaviti svojega vedenja. Kritiziranje njihovega vedenja lahko pogosto spodbudi njihovo nizko samopodobo in poslabša vedenje. Če se nekdo, ki ga poznate, spopada z bulimijo, poiščite strokovno pomoč.
- Ne pozabite, da motnje hranjenja niso omejene na določeno starost ali spol. Vsaka oseba, moški ali ženska, bi se lahko borila z bulimijo v kateri koli starosti.
- Nekateri ljudje imajo možnost zelo tihega čiščenja.
- Če vaš prijatelj/družinski član trpi, bodite podporni, vendar ne komentirajte njihovega videza. Namesto tega jih poskušajte podpirati in jih opomniti, da ste tam, da jim pomagate, in da jim ni treba biti večno bulimični/anoreksični. Vedno je upanje.
Opozorila
- Ne soočite se z osebo glede svojih skrbi pred drugimi ljudmi.
- Ne pritiskajte na nekoga, da vam pove, če se spopada z motnjo hranjenja. Morda bodo potrebovali zdravniško pomoč, da to priznajo.
- Če oseba kaže znake bulimije, ne pomeni, da ima to motnjo.
- Če menite, da ima nekdo bulimijo, takoj ukrepajte. Bulimija lahko človeku zelo hitro škodi, zato je pomembno, da čim prej poiščete pomoč.
