Izvajanje nalog z nedominantno roko lahko razvije nove poti. Tu je nekaj osnovnih korakov, s katerimi se lahko naučite pisati z levo roko.
Koraki
1. del 3: Pisateljska praksa
Korak 1. Razumeti zapletenost pisanja z levo roko
Zavedajte se, da bodo morali vaši možgani za nadzor nad nedominantno roko oblikovati nove nevronske povezave.
- To ni hiter ali enostaven postopek, zato boste morali biti pripravljeni na več ur vadbe, če nameravate postati dvostranski.
- Razvoj teh motoričnih sposobnosti vam bo verjetno dal povsem nov občutek, kakšno je življenje dojenčkov.
Korak 2. Začnite počasi
Začnite tiskati abecedo z velikimi in malimi črkami, nato preidite na stavke. Ko tiskanje postane udobno, lahko začnete vaditi svoj kurziv.
- Če je vaše pisanje na začetku zelo grdo, začnite s prečrtavanjem velikega besedila iz knjige ali revije. Pomaga lahko tudi pri nakupu otroškega papirja, ki ima široko razmaknjene črte za velike tiske in pikčaste osrednje črte za nadzor razmerja črk.
- Še ena dobra stvar, ki jo morate narediti, je, da opazujete način pisanja levičarjev ali pa jih prosite za nasvete.
Korak 3. Vadite pisanje vsake črke
Vedno znova napišite "Hitra rjava lisica skoči čez lenobnega psa" ali "Pet čarovnikov za boks hitro skoči", da bi izboljšali urejenost na levi strani. Ti stavki so dobri, ker uporabljajo vsako črko v angleški abecedi.
- Vaditi morate tudi pisanje najpogostejših besed v svojem jeziku in svojem imenu, saj se bodo vaše mišice naučile običajnih kombinacij črk. Seznam najpogostejših besed v vsakem jeziku najdete na Wikipediji.
- Bodite pripravljeni na dejstvo, da vas bodo po vadbi pisanja leve roke in mišice rok močno bolele. To je zato, ker prvič trenirate določene mišice.
Korak 4. Narišite osnovne oblike
Risanje osnovnih oblik vam bo pomagalo okrepiti levo roko in vam omogočilo večji nadzor nad peresom ali svinčnikom.
- Lepi ljudje, kvadratne hiše s pravokotnimi dimniki, okrogle glave mačke s trikotnimi ušesi … cilj tukaj je postati bolj spreten, ne pa izdelati Rembrandta.
- Poskusite jih tudi pobarvati, da se boste z levo roko počutili bolj udobno.
- Prav tako poskusite z levo roko narisati ravne črte od leve proti desni. Naučil vas bo pritiskati, ne vleči.
Korak 5. Naučite se zrcalnega skripta
Pri levičarjih je peresnik lažje potegniti v levo kot v desno. Zato je pisanje nazaj z levo roko lažje kot pisanje naprej.
- Lahko pišete samo nazaj (od desne proti levi) ali pa vadite zrcalni skript, kjer so se črke obrnile.
- Pisanje nazaj je koristno tudi zato, ker med pisanjem s peresom ne boste razmazali črnila ali raztrgali strani-vendar drugim ne bo tako enostavno brati, zato jo poskusite shraniti v svoj dnevnik (tako kot Leonardo da Vinci !)
Korak 6. Uporabite prava pisala
Svinčnike s tekočim črnilom in še posebej gel -pisala je vredno poskusiti, saj pri pisanju zahtevajo manj pritiska in moči.
- Zaradi tega je pisanje bolj udobno in manjša je verjetnost, da se vam bo roka na koncu vadbe krčila.
- Vsekakor uporabite črnilo, ki se hitro suši, sicer se lahko besedilo zamaže, ko se po levi premikate po strani.
Korak 7. Bodite realni
Ne pričakujte rezultatov v enem dnevu. Kar nekaj časa traja, da z nedominantno roko dosežete čeden in čitljiv zapis.
2. del 3: Preusposabljanje možganov
Korak 1. Uprite se želji po vodenju z desno stranjo
Morda boste presenečeni, ko boste odkrili, kako globoko je zakoreninjena ta navada-tako fizično kot psihično. Če ga prekinete, se bodo vaši možgani spopadli s poskusi bolj zapletenih nalog.
- Če vrata privzeto odprete z desno roko, jih začnite odpirati z levo.
- Če običajno naredite prvi korak na stopnišču z desno nogo, naredite to z levo.
- Delajte na tem, dokler vodenje z levo ni naravno in enostavno.
Korak 2. Z levo roko opravljajte preprosta, vsakodnevna opravila
Dobre dejavnosti za začetek so:
- Jejte hrano (zlasti z žlico).
- Izpihovanje nosu.
- Čiščenje posode.
- Umivanje zob.
- Klicanje telefonske številke in pisanje SMS -a na mobilni telefon.
Korak 3. Vadite natančnejše gibe
Zdaj, ko je vaša leva roka udobna za bolj nežne gibe, kot sta drgnjenje in ščetkanje, začnite izboljševati koordinacijo med roko in očmi.
- Sledenje je odličen kraj za začetek: delo z določenim robom bo pomagalo vašemu očesu, ki vizualno sledi orisu, in levi roki, ki ga fizično sledi, delovati sinhronizirano.
- Desno roko potegnite na kos papirja. Potiskanje svinčnika proti 3-D konturam bo pomagalo voditi levo roko.
- Preusmerite se na sledenje 2-D slikam. To si lahko omislite kot snemanje varovalnih kanalov na kegljišču.
Korak 4. Privežite desno roko
Najtežje je zapomniti, da čez dan neprestano uporabljate nedominantno roko, zato potrebujete dober način, da vas opomni, da ne uporabljate svoje dominantne roke.
- Palec se uporablja v skoraj vseh situacijah, ko uporabljate svojo dominantno roko. Če ga ne morete prosto premikati, je odličen način, da se zavedate, kdaj ga uporabljate-zato poskusite desni palec z vrvico privezati na desni kazalec.
- Poskusite lahko nositi tudi rokavico na desni roki ali pa desno roko položiti v žep ali za hrbet.
3. del 3: Krepitev leve roke
Korak 1. Vadite metanje žoge
Metanje in ulov žoge z levo roko je zabaven način za krepitev leve roke, hkrati pa izboljšate tudi koordinacijo med roko in očmi. Preprosto stiskanje žoge v roki bo pripomoglo tudi k okrepitvi prstov.
Korak 2. Igrajte igre loparjev
Igranje tenisa, squasha ali badmintona, medtem ko držite lopar v levi roki, je odličen način za krepitev roke, kar vam bo omogočilo večji nadzor pri pisanju.
Korak 3. Dvignite uteži
Uporabite majhno utež (5 kg) in jo dvignite z levo roko. Prav tako lahko poskusite vaditi vsak prst posebej, tako da z vsakim prstom leve roke dvignete zelo majhno težo.
Korak 4. Z levo roko upravljajte s kontrolniki v računalniku
Če želite, preklopite gumbe na miški, vendar lahko še vedno uporabljate miško z levo roko s privzetimi kontrolniki. Poskusite pritisniti preslednico tudi z levo roko. Težje je, kot si mislite!
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Če vadite pisanje z levo roko, bodite mirni in mirni. Ne bodite pod stresom, če vam gre slabo!
- Svinčnik ali svinčnik držite tako, kot ste to storili s svojo desnico.
- Če med gibanjem veliko uporabljate levo roko, je ne premikajte preveč. Do tega vodi tresenje na levi roki. Poskusite biti "mirni in zbrani".
- Levičar poskuša zaviti desno? Naredite vse, kar je tukaj zapisano, vendar obrnite navodila, npr. levo postane desno.
- Črko ali obliko lahko napišete tudi z desno roko in jo primerjate z levičarsko obliko ali črko.
- Vadite tudi na tabličnem računalniku s pisalom. Ne potrebuje veliko pritiska in še vedno uporablja levo roko.
- Najprej poskusite pisati počasi. Če pišete prehitro, lahko poškodujete roko.
- Vadite pisanje na tablo.
Opozorila
- V nekaterih primerih vam lahko povzroči težave ali zdravstvene težave.
- Levičarji morajo pritisniti pero na površino, na kateri pišejo, če pišejo angleško, nemško, francosko ali druge jezike, ki so napisani od leve proti desni. To lahko povzroči trganje papirja, vendar se temu lahko preprosto izognete s pravilno držo in peresom. To ni problem pri pisanju hebrejščine in arabščine ali drugih jezikov od desne proti levi z levo roko.
- Roko in roko pogosto počivajte. Prekomerna uporaba lahko povzroči poškodbe. Morate biti previdni.
