Bistveno tresenje je nehoteno tresenje, ki lahko vpliva na roke, glavo, veke ali druge mišice. Lahko se tresete, ne da bi to storili, in ugotovite, da tresenja ne morete obvladati, ko se začne. Bistveni tremor se pogosto pojavlja pri moških in ženskah, starejših od 65 let. Za diagnosticiranje vzroka bistvenega tremorja opravite genetske teste, da ugotovite, ali gre za družinsko stanje. Zdravnik lahko opravi tudi druge teste, ki pomagajo ugotoviti vzrok.
Koraki
Metoda 1 od 3: Določanje genetskega vzroka
Korak 1. Vprašajte družinske člane, ali se v družini pojavlja bistveno tresenje
Čeprav natančen vzrok esencialnega tremorja ni znan, se lahko prenaša prek družinskih genov. Če ima kateri od družinskih članov bistveno tremor, na primer starš, je verjetneje, da ima gen, ki povzroča bistveno tremor. To se imenuje družinski tremor, pri katerem ima en od staršev gen, zaradi česar ste bolj dovzetni za to stanje.
Vprašajte svoje starše, če imajo bistveno tremor. Pogovorite se s svojimi družinskimi člani, da ugotovite, ali imajo esencialni tremor ali se pojavlja v vaši družini
Korak 2. Preverite, ali ima kdo v vaši družini simptome bistvenega tremorja
Zabeležite lahko tudi, če kateri od družinskih članov začne kazati znake bolezni. Simptomi se ponavadi pojavijo pri ljudeh, starejših od 65 let, čeprav se lahko začnejo pojavljati v srednjih letih. Poiščite simptome, kot so:
- Glava prikima.
- Tresenje ali tresenje rok, glave in vek.
- Glas se jim trese ali trese, saj lahko tresljaj vpliva na glasovno polje.
- Težave pri pisanju, risanju, pitju iz skodelice ali uporabi orodij.
- Tresenje lahko pride in izgine, vendar se sčasoma poslabša. Lahko vplivajo ali ne vplivajo na obe strani telesa osebe na enak način.
Korak 3. Zdravnika prosite, naj opravi genetski test za bistveno tremor
Če sumite, da ste morda podedovali gen za esencialno tremor, se posvetujte s svojim zdravnikom, da opravite test za gen. Vaš zdravnik bo preizkusil bris z notranje strani ust, da ugotovi, ali imate genetsko mutacijo, ki povzroča bistveno tremor.
Genetsko testiranje ne spremeni možnosti zdravljenja ali zdravljenja, lahko pa vam pomaga predvideti, ali ste genetsko nagnjeni k bistvenemu tremorju ali ne
Metoda 2 od 3: Opravite zdravstvene teste za esencialni tremor
Korak 1. Preizkusite se na hipertiroidizem
Obstaja več stanj, ki lahko povzročijo tremor, vključno s hipertiroidizmom ali prekomerno aktivno ščitnico. Zdravnik vas lahko preizkusi glede tega stanja s fizičnim pregledom. Pregledali bodo tudi vašo zdravstveno anamnezo in ugotovili, ali imate kakšne prejšnje simptome, ki bi lahko kazali, da imate hipertiroidizem.
Zdravnik vam bo opravil krvni test, da preveri, ali imate v krvi nenormalne ravni tiroksina in TSH. To lahko kaže na hipertiroidizem
Korak 2. Obiščite specialista za Parkinsonovo bolezen
To zdravstveno stanje lahko povzroči bistveno tremor. Diagnosticirati ga bo moral specialist, ki dela z bolniki s Parkinsonovo boleznijo. Specialist bo ugotovil, ali imate Parkinsonovo bolezen, tako da opravite fizični pregled in opravite več nevroloških testov, da preverite svojo okretnost, ravnotežje in motorične sposobnosti.
Poleg tresenja bodo iskali tudi druge simptome Parkinsonove bolezni, na primer težave z ravnotežjem, počasnost gibanja in otrplost v rokah, nogah ali trupu
Korak 3. Preizkusite se na multiplo sklerozo
Drugo stanje, povezano z esencialnim tremorjem, je multipla skleroza. To je mogoče diagnosticirati z zdravniškim pregledom krvi. Zdravnik lahko opravi tudi spinalno pipo, da preizkusi vzorec hrbtenične tekočine. Morda bodo opravili MRI, da preverijo lezije na hrbtenjači in možganih.
Lahko pregledajo vašo anamnezo in preverijo, ali imate predhodne simptome ali vzorec simptomov, ki lahko kažejo, da imate multiplo sklerozo
Korak 4. Ugotovite, ali ste imeli možgansko kap
Esencialni tremor lahko kaže na možgansko kap. Zdravnik bo opravil fizični pregled in opravil krvni test, da ugotovi, ali ste imeli možgansko kap. Naredili bodo tudi CT in MRI možganov, da preverijo, ali obstajajo znaki možganske kapi.
Za potrditev možganske kapi lahko opravijo tudi ultrazvok karotid, možganski angiogram in ehokardiogram
5. korak Pogovorite se s svojim zdravnikom o vprašanjih zlorabe substanc, če obstaja
Prekomerna uporaba zdravil, kot so amfetamini, kortikosteroidi in farmacevtska zdravila, lahko privede do razvoja esencialnega tremorja. Zloraba alkohola lahko povzroči tudi tremor. Če imate težave z zlorabo substanc, povejte svojemu zdravniku in se pogovorite, ali je to lahko vzrok vašega bistvenega tremorja.
Med odvzemom snovi se lahko pojavi tudi bistveno tresenje
Korak 6. Vprašajte svojega zdravnika o drugih zdravstvenih težavah, ki lahko povzročijo bistveno tremor
Druge zdravstvene težave, kot so zastrupitev z živim srebrom in odpoved jeter, lahko povzročijo tudi bistveno tremor. Če sumite, da imate te zdravstvene težave, se posvetujte z zdravnikom in opravite teste za potrditev diagnoze.
Ne pozabite, da včasih ni očitnega vzroka bistvenega tremorja. Vzrok so lahko različni zdravstveni dejavniki ali pa ni jasnega vzroka
Metoda 3 od 3: Zdravljenje bistvenega tremorja
Korak 1. Vzemite zdravila za bistveno tremor
Če so simptomi blagi, vam morda ne bo treba jemati zdravil za bistveno tremor. Če pa so vaši simptomi hudi in vas ovirajo v vsakdanjem življenju, vam bo zdravnik morda predpisal zdravila, kot so zaviralci beta, zdravila proti napadom in pomirjevala. Pogovorite se s svojim zdravnikom o morebitnih neželenih učinkih zdravil in morebitnih težavah, ki jih lahko povzročijo zdravila z zdravili, ki jih že jemljete.
Drugo zdravilo, ki se včasih priporoča pri esencialnem tremorju, so injekcije botoksa. Injekcije lahko izboljšajo tresenje do tri mesece hkrati, vendar lahko povzročijo šibkost v prstih, če jih uporabljate na rokah
Korak 2. Pridobite fizikalno terapijo
Zdravnik vam bo morda svetoval, da opravite fizično ali delovno terapijo za pomoč pri tresenju. Fizikalna terapija lahko pomaga izboljšati vašo mišično moč in nadzor. Zdravnik vas lahko napoti k delovnemu terapevtu.
Kot del terapevtskih sej lahko uporabite prilagodljive naprave za olajšanje vsakodnevnih dejavnosti. Uporaba težjih očal in pripomočkov, uteži za zapestja in širokih, težjih pisalnih orodij lahko olajša življenje z bistveno tremo
Korak 3. Spremenite način življenja
Kot del svojega načrta zdravljenja lahko spremenite način življenja, na primer pogosteje uporabite roko, ki jo tresenje manj prizadene. Prav tako lahko vsak dan zmanjšate raven stresa in tesnobe, saj lahko to poslabša tresenje.
- Na primer, lahko se lotite sproščujočega hobija, ki zahteva malo telesne dejavnosti, na primer branja, poslušanja glasbe ali gledanja filmov.
- Prav tako lahko globoko vdihnete in meditirate, da se sprostite, ne da bi preveč obremenjujejo telo.
Korak 4. Spremenite svojo prehrano
Spremembe prehrane lahko naredijo tresenje bolj obvladljivo. V svoji prehrani izključite kofein in druge stimulanse ter alkohol. Zdravnik vam bo morda priporočil posebno dieto, s katero lahko zmanjšate tremor.
- Prehrana je lahko sestavljena iz svežega sadja in zelenjave ter pripravljenih jedi doma, ne pa iz vnaprej zapakiranih obrokov. Zdravnik vam bo morda naročil, naj se izogibate umetnemu sladkorju, dodatkom in barvilom, saj lahko ti povzročijo tresenje.
- Če živite z drugimi, jih prosite, naj vam pomagajo pri pripravi teh posebnih obrokov, saj se boste zaradi tresenja lahko sami pripravili hrano.
Korak 5. Poiščite podporo družine in prijateljev
Zdravnik vam bo morda priporočil, da se pri soočanju z bistvenim tremorjem naslonite na družino in prijatelje. Pridružite se lahko skupini za podporo, ki vam bo pomagala pri obvladovanju bistvenega tremorja, in po potrebi najemite oskrbnika, ki bo olajšal življenje z bistvenim tremorjem.
