Medtem ko lahko zabuhlost, krogi in razbarvanje okoli oči dajo vtis, da potrebujete dober spanec, je pomanjkanje počitka le redko glavni dejavnik pri zabuhlih očeh. Dobra novica je, da zabuhlih oči ni razloga za skrb in se s to težavo običajno lahko lotite doma. Na žalost so otekle oči pogosto posledica genetike in naravnega procesa staranja. V teh primerih lahko zmanjšate vidnost te zabuhlosti, vendar je verjetno ne boste mogli popolnoma odstraniti. Če želite ugotoviti, kaj povzroča vaše zabuhle oči, in izvedeti več o tem, kako jih zdraviti, preberite, ali lahko pridete do dna!
Koraki
Vprašanje 1 od 7: Kaj povzroča zabuhlost pod očmi?
Korak 1. Če je zabuhla koža nekoliko temnejša, je to skoraj gotovo genetsko
Če imate pod očmi "vrečke" in je barva kože nekoliko drugačna od preostalega obraza, imate verjetno splošno stanje, znano kot periorbitalna hiperpigmentacija. Sliši se grozljivo, vendar je popolnoma neškodljivo. Prav tako je izjemno pogost po vsem svetu. Žal je dedno in se ga morda ne boste mogli popolnoma znebiti. Obstaja pa še veliko stvari, ki jih lahko storite, da zmanjšate zabuhlost!
Če imata oba starša izrazito zabuhle oči, boste verjetno imeli enako lastnost, ne glede na to, kaj delate s kožo
Korak 2. Zabuhle oči so lahko naravni del staranja
Drug pogost vzrok za zabuhle oči je vaša starost. Koža pod očmi je seveda precej tanjša od preostale kože na obrazu. Ko se starate, se maščoba pod tanjšo kožo zlahka premika in na koncu se vam pojavijo drobne vrzeli pod očmi. V teh vrzelih se lahko nabira tekočina, zaradi česar se zdi, da so vaše oči zabuhle.
Če opazite, da ta oteklina sčasoma postaja vse bolj opazna, je to verjetno le žalosten stranski učinek staranja
Korak 3. Alergije in slana hrana so verjetno krivci, če se to zgodi naključno
Če ugotovite, da se vaše otekle oči poslabšajo, ko imate zamašen nos ali je v času cvetnega prahu, so vaše zabuhle oči verjetno posledica alergije. Diete z visoko vsebnostjo soli lahko povzročijo tudi otekle oči, saj lahko presežek natrija v telesu zadrži več tekočine, tekočine pa se zlahka kopičijo pod očmi. V tem primeru je lahko ravnanje z zabuhlimi očmi tako preprosto kot zdravljenje alergij ali izogibanje slani hrani.
V nekaterih primerih lahko obstaja osnovno stanje, ki sproži vrečke okoli oči. To lahko povzroči na primer peščica težav s ščitnico. Če se ob zabuhlih očeh pojavijo še kakšni drugi simptomi, pojdite k zdravniku samo zato, da ste na varnem. Ni verjetno, da ste bolni, vendar je najbolje, da se prepričate
Vprašanje 2 od 7: Ali bo oteklina izginila, če bom več spala?
Korak 1. To je pogosta napačna predstava, vendar verjetno ne
Res je, da lahko pomanjkanje spanja povzroči vrečke pod očmi. Vendar pa te vreče, povezane s spanjem, pogosto izginejo, potem ko ste se dovolj spočili. Če so vreče vztrajne in dovolj spite, je verjetnost, da bo več spanja rešila vašo težavo, majhna.
Korak 2. V nasprotju s tem bi lahko dodatno spanje težavo poslabšalo
Gravitacija čez dan potegne ohlapno kožo pod vašimi očmi navzdol, zato, ko ležete spat, je v tem delu obraza dodatna ohlapnost. To daje tekočinam v obrazu na žalost priročno mesto za kopičenje. Dlje ko ležite, več časa se mora ta tekočina kopičiti pod vašimi očmi.
- Zato boste morda opazili, da so vaše zabuhle oči najbolj opazne, ko je zgodaj zjutraj.
- Tekočine se v tem prostoru nabirajo delno zaradi oblike vaše lobanje. Če si predstavljate glavo, ko ležite, vaše očesne votline nekako tvorijo te majhne doline v vaši glavi. Posledično vsa ta tekočina počasi priteče do območja pod očmi.
Korak 3. Ne glede na oči morate spati 7-9 ur na noč
Zabuhlost je lahko posledica premalo spanja ali preveč spanca, kaj je torej odgovor? Če upoštevamo vse, bi si lahko privoščili zdravo količino počitka! Redni spanec je pomemben pri vzdrževanju zdravega imunskega sistema in presnove. Prav tako igra pomembno vlogo pri vašem spominu in vaši sposobnosti shranjevanja informacij. Potrudite se, da vsak večer spite 7-9 ur.
Vprašanje 3 od 7: Kako se hitro znebiti zabuhlih oči?
Korak 1. Za nekaj minut položite hladen obkladek na oči
Vzemite hladen obkladek in ga zavijte v krpo. Lezite in položite obkladek na oči. Zaprite oči in se sprostite 10-15 minut. Hladen obkladek bo pomiril vsa vnetja in zmanjšal pretok krvi pod očmi; to bi moralo zmanjšati celoten videz vrečk.
Če želite, lahko uporabite hladne rezine kumar, čajne vrečke ali hladilne žlice. Te stvari lahko pomagajo koži pri rehidraciji ali sprostitvi, vendar verjetno ne bodo imele velike razlike. Ključno je, da je vse, kar daš na oči, hladno
Vprašanje 4 od 7: Kako se naravno znebiti zabuhlih oči?
Korak 1. Med spanjem naslonite glavo navzgor
Namesto da bi ležali popolnoma ravno z glavo na majhni blazini, zložite nekaj vzglavnikov drug na drugega, tako da spite z zgornjim delom telesa pod dvignjenim kotom. To lahko olajša odtekanje tekočin, ki se nabirajo pod vašimi očmi ponoči, saj jih bo gravitacija pomagala odtrgati od obraza.
Korak 2. Pijte več vode in porabite manj alkohola
Dehidracija lahko povzroči kopičenje krvi pod očmi, zato lahko pitje veliko vode čez dan zmanjša to zabuhlost. Poleg tega, ker zaradi alkohola pogosteje urinirate, lahko po dolgi noči pitja ostanete dehidrirani. Posledično lahko čez dan popijete več vode in zmanjšate količino alkohola pred spanjem.
Pomaga lahko tudi zmanjšanje količine tekočine, ki jo porabite uro ali dve pred spanjem. Ne izogibajte se pitju vode, če ste žejni ali kaj podobnega, ampak samo zavedajte se, koliko tekočine porabite
Korak 3. Prenehajte kaditi, da zmanjšate obrabo kože
Poleg tega, da je kajenje škodljivo za vaše zdravje, je kajenje tudi škodljivo za vašo kožo. Če ste navdušen uporabnik tobaka, je opustitev morda najboljša stvar, ki jo lahko naredite za vrečke pod očmi.
Vprašanje 5 od 7: Kako doma trajno odstraniti vrečke za oči?
Korak 1. Doma jih ne morete trajno odstraniti, lahko pa zdravnik
Obstaja več medicinskih postopkov, ki bodo trajno rešili to težavo, čeprav tega ne boste mogli narediti doma. Obiščite dermatologa in jih prosite, naj si ogledajo kožo okoli oči. Priporočali vam bodo najboljši postopek glede na vašo starost in zdravje vaše kože. Možna zdravljenja vključujejo:
- Lasersko brušenje. Ti laserski tretmaji lahko zategnejo kožo okoli oči, da zmanjšajo vnetje.
- Botoks. Te injekcije lahko sprostijo mišice okoli oči, tako da okoliške mišice ne vlečejo območij okoli oči.
- Polnila. Plastična kirurgija lahko zapolni vrzel med kožo in maščobo pod očmi.
- Operacija vek. Kirurg, ki je znan tudi kot blefaroplastika, bo odstranil odvečno maščobo in preoblikoval veke in kožo.
Vprašanje 6 od 7: Ali bodo kumare in vrečke čaja pomagale?
Korak 1. Dokler so rezine kumar hladne, bodo pomagale
Rezine hladne kumare bodo pomagale pomiriti vnetje okoli oči. Ni jasno, ali bodo kumare koži dodale "dodaten" zagon; po vsej verjetnosti so kumare zamenljive s hladnim obkladkom, ko gre za vpliv na zabuhle oči.
Ta domača zdravljenja in naravna zdravila bodo verjetno imela zelo majhen učinek, če so vaše zabuhle oči dedne. Ne bodo pa nič škodovali, zato, če želite opraviti samopostrežni spa z nekaj kumarami nad očmi, pojdite
Korak 2. Tudi čajne vrečke bi lahko pomagale, vendar spet verjetno zato, ker so hladne
Mnogi ljudje uporabljajo čajne vrečke za zdravljenje očesnih težav, ker čaj vsebuje kofein, ki lahko zoži krvne žile. Teoretično bo kofein zmanjšal zabuhlost pod očmi. Vendar ni znanstvenih dokazov, da ima kofein velik vpliv, in verjetno je, da vrečke hladnega čaja preprosto delujejo, ker so hladne. Kljub temu bodo delovale, če želite namesto kumar ali hladnega obkladka uporabiti nekaj čajnih vrečk!
To je še ena izmed tistih stvari, ki ne bodo škodile, zato poskusite, če želite
Vprašanje 7 od 7: Katera krema za oči je najboljša za zabuhle oči?
Korak 1. Vse, kar vsebuje retinola in vitamina C, lahko pomaga, vendar le začasno
Vlažilne kreme za oči, ki vsebujejo retinol, vitamin C, kofein ali antioksidante, lahko pomagajo omejiti razbarvanje ali vnetje, ki ga doživljate okoli oči. Žal bodo rezultati verjetno začasni. Za nanos sledite navodilom na etiketi vaše kreme za oči. Morda težave ne bo rešilo za vedno, vendar bi moralo za nekaj časa zmanjšati zabuhlost.
Retinol in vitamin C sta kisla. Te sestavine najprej preizkusite na manj občutljivi koži in jih ne uporabljajte na očeh, če dražijo kožo
Korak 2. Ne uporabljajte krem za hemoroide pod očmi
Kreme za hemoroide, kot je priprava H, se redno priporočajo kot kramp za očesne kroge. Te kreme vsebujejo sestavine, ki zmanjšujejo zabuhlost s krčenjem krvnih žil, dražijo pa tudi občutljivo kožo obraza. Poleg tega lahko koža pordeči, zaradi česar bodo vaši krogi bolj opazni.
Morda obstaja začasna korist, vendar te kreme preprosto niso namenjene uporabi na obrazu in ni znanstvenih študij, ki bi pokazale, da je uporaba teh izdelkov blizu vaših oči varna
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Čeprav se vam morda zdijo grde, bodite prepričani, da so otekle oči redko zaskrbljujoče.
- Mnogi ljudje s starostjo razvijejo te zabuhle oči, vendar je to mogoče opaziti le zaradi vaše narodnosti. Indijanci imajo na primer globlje nastavljene oči, zato je vsaka zabuhlost in razbarvanje bolj opazna.
