Če vam starši trenutno ne zaupajo, zagotovo obstajajo načini, kako lahko to zaupanje obnovite in svoj odnos z njimi vrnete na pravo pot. Vsak včasih dela napake in dokler komuniciraš s starši in jim dokazuješ, da ti lahko spet zaupajo, se bodo stvari izboljšale! Če niste prepričani, kako to storiti, smo tu, da vam pomagamo. Spodaj boste našli različne načine, kako pridobiti zaupanje svojih staršev, da se lahko vrnete na prejšnje stanje.
Koraki
1. del od 4: Komuniciranje med seboj
Korak 1. Opravičite se za kršitev njihovega zaupanja
Iskreno opravičilo lahko zelo pripomore k temu, da vam bodo starši znova zaupali. Najboljše opravičilo priznava vašo napako, jasno ponavlja, kaj se je zgodilo, priznava naravo škode ali škode, prosi za odpuščanje in predlaga način, kako se v prihodnje izogniti napaki.
- Poskusite ne pričakovati ničesar v zameno. Čeprav bi bilo lepo, če bi opravičilo takoj popravilo vse, se to verjetno ne bo zgodilo. Možno je, da vaši starši ne vedo, kako bi se najbolje odzvali na vaše opravičilo.
- Besede, ki jih uporabljate, so manj pomembne kot govoriti iskreno.
- Drugi del opravičevanja je odpustiti sebi.
Korak 2. Vprašajte svoje starše, kaj lahko storite, da jim povrnete zaupanje
Najbolj očiten način, kako ugotoviti, kako vrniti zaupanje staršev, je preprosto vprašati jih, kaj lahko storite. Morda nimajo pripravljenega odgovora, vendar jim povejte, da lahko razmislijo o tem in vam to sporočijo kasneje.
Bodite iskreni v svojem odgovoru na njihovo prošnjo. Če se vam zdi, da imajo neprimerno dolg seznam stvari, ki jih morate storiti, jim (brez jokanja) povejte, da mislite, da bi imeli težave pri izpolnjevanju njihovih pričakovanj. Namesto tega ponudite kompromis
Korak 3. Zaupajte svojim staršem
Zaupanje gradi zaupanje, njihovo zaupanje pa jih bo spodbudilo, da vam zaupajo. Pravzaprav boste morda ugotovili, da jim trenutno ne zaupate; normalno je, da se tako počutiš. Zaupanje je dvosmerni odnos, ne enosmerni občutek, zato boste morali zaupanje delati tudi na svojem koncu.
Korak 4. Prisluhnite staršem
Za resnično smiselno komunikacijo morate govoriti in poslušati. Poskusite se postaviti med svoje starše in resnično razumeti, kaj govorijo, ko se pogovarjajo z vami. Če rečejo nekaj, kar vas zmede ali užali, jih o tem vprašajte. Ko so komunikacijske poti odprte, lahko skupaj s starši začnete obnavljati odnos zaupanja.
2. del od 4: Spreminjanje dejanj
Korak 1. Preživite čas z družino
Več časa z družino koristi vašemu zaupanju na več načinov. Prvič, vaši starši ne bodo sumljivi glede tega, kako preživljate svoj čas, če je z njimi. Drugič, preživljanje časa z ljudmi vam pomaga bolje razumeti in komunicirati z njimi, kar lahko pomaga vašemu odnosu. Tretjič, vaši starši se bodo spomnili na vaše odlične lastnosti, na primer na smisel za humor, namesto da bi se osredotočali le na kršitev zaupanja.
Korak 2. Dokažite odgovorna dejanja
Opravite svoja opravila. Pravočasno vzemite svojega brata iz šole. Ponudite pomoč pri posodi po večerji. Če pokažete odgovornost za vsakodnevne stvari, lahko starši pomagajo, da vas imajo za odgovorno osebo. Samo to morda ne bo dovolj za ponovno vzpostavitev zaupanja, toda v kombinaciji z drugimi stvarmi, kot je odprta komunikacija, lahko ti majhni koraki pomagajo.
Korak 3. Pokažite, da vam je mar
Dokazovanje staršem, da vam je mar zanje, zase in za vaš odnos, je pomemben element vašega dvostranskega odnosa zaupanja. Pokažite, da vam je mar, lahko v različnih oblikah, toda početje in govorjenje stvari, za katere veste, da se bodo drugi počutili dobro, je začetek.
Korak 4. Izvedite popravila
Če ste zaradi kršitve zaupanja koga poškodovali poleg svojih staršev, se opravičite in poskusite to popraviti. Če bi starše vprašali, kaj lahko storite, da bi jim povrnili zaupanje, naredite, kar so rekli, tudi če se vam zdi neumno. Tudi če se vam zdi, da na primer pranje očetovega avtomobila morda nima nič opraviti z vračanjem njegovega zaupanja, pokažete, da ste pripravljeni storiti vse, kar je potrebno.
Korak 5. Pokažite svojo pripravljenost na spremembe
Če pokažete, da ste se pripravljeni spremeniti na majhen način-na primer, da vsak dan pospravite posteljo, kot vedno vpraša vaša mama-, lahko dokažete, da ste se pripravljeni na velike spremembe, kar je morda potrebno za krepitev zaupanja.
3. del od 4: Izogibanje priložnostim nezaupanja
Korak 1. Nadzirajte svoja čustva
Pogosto so situacije in izkušnje, ki motijo odnos zaupanja, motivirane z naglimi ali čustvenimi odločitvami. Poskus racionalnega ravnanja in obvladovanja svojih občutkov vam lahko pomaga postati bolj zaupanja vreden. Če menite, da ne morete sami obvladati svojih čustev, razmislite o sestanku s terapevtom, da bi razpravljali o strategijah spoprijemanja.
2. korak Razumeti pričakovanja svojih staršev
Če veste, česa si starši ne želijo, se lažje izognite temu. Če niste prepričani o njihovih natančnih pravilih ali pričakovanjih, jih vprašajte. Če je vaša kršitev zaupanja nedavno, morate biti še posebej pozorni na vse dejavnosti, ki bi se lahko štele za nedovoljene. Ne opravičujte se in opravljajte opravila, takoj ko zlomite njihovo zaupanje, saj bodo morda mislili, da se samo poskušate posrkati in spet videti dobro. Namesto tega počakajte malo. Zaupanje potrebuje veliko časa, da si opomore, potem ko ste ga zlomili.
Korak 3. Upoštevajte hišni red
Živite pri starših omejen čas. Verjetno imajo pravila ali pričakovanja o tem, kaj je treba in česa ne bi smeli početi, medtem ko živite pod njihovo streho. Držite se teh pravil, tudi če se vam zdijo nerazumna.
- Ne pozabite, da boste sčasoma imeli svoj dom in da boste lahko živeli tako, kot želite živeti pozneje.
- Tudi če se vam zdi, da se bo pred odhodom iz hiše staršev zdelo večnost, bo čas minil in sčasoma boste lahko nadaljevali.
Korak 4. Izogibajte se vzroku kršitve zaupanja
Če je kakšna oseba, navada, dejavnost ali dogodek prekinila odnos med vami in zaupanjem vaših staršev, se tega izogibajte za vsako ceno. Če menite, da potrebujete pomoč, da se temu izognete, prosite za pomoč.
- V primeru zlorabe substanc boste morda potrebovali strokovno pomoč za boj proti odvisnosti.
- Če obstaja poseben prijatelj, ki vas vodi k sprejemanju slabih odločitev, je morda čas, da nadaljujete ali pa si vzamete odmor od tega prijateljstva.
4. del od 4: premagovanje posebnih kršitev zaupanja
Korak 1. Po laži ponovno pridobite zaupanje
Če ste s svojim laganjem kršili zaupanje svojih staršev, še posebej, če ste v preteklosti lagali, morate ves čas biti iskreni. Če izkažete zavezanost popolni poštenosti, boste lahko znova vzpostavili zaupanje. Na žalost lahko to traja dolgo.
Korak 2. Vrnite se prek kršenja posebnih pravil
Če je vrsta kršitve vašega zaupanja kršila določeno pravilo, ki so ga določili vaši starši, na primer, da mladoletnik ne pije ali da je ob določenem času doma, se s svojimi starši pogovorite o hišnem redu.
- Pomembno je, da razumete, kakšna so pravila, zakaj veljajo pravila in kako jih upoštevati.
- Odprt dialog s starši o teh stvareh vam lahko pomaga pri sprejemanju boljših odločitev v prihodnosti.
Korak 3. Ublažite prizadete občutke
Če ste nekoga poškodovali, morate odškodnino. Če ste starše prizadeli, če ste storili nekaj, kar jih razočara ali jih žalosti, poskusite razumeti njihova čustva.
Če se postavite na njihovo mesto in razmislite, kako bi želeli, da se vam nekdo opraviči, vam lahko pomaga vedeti, kaj bo zacelilo rane
Korak 4. Okrevanje od materialne škode
Če je vaš prestop povzročil materialno škodo-na primer, če ste uničili avto ali uničili javno premoženje-morate storiti vse, da popravite škodo. To lahko pomeni, da naredite tisto, kar lahko sami, prebarvate z razpršenimi grafiti, izkopljete vdrto ploščo avtomobila ali očistite toaletni papir z dreves. Lahko pa pomeni tudi ponudbo plačila stroškov popravila, tako kot pri prometni nesreči.
Korak 5. Sprejmite finančno odgovornost
Če ste storili nekaj, kar je nekoga drugega stalo denarja, se ponudite, da oškodovanca finančno nadomestite. Tudi če to pomeni, da se za nekaj tednov odrečete celotni plači, lahko sprejetje finančne odgovornosti precej pripomore k temu, da razumete posledice svojih dejanj.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Vprašajte jih, kaj lahko storite, da ponovno pridobite njihovo zaupanje, vendar to storite ne vprašajte jih takoj, ko ga izgubite. Takoj, ko vprašate, kako popraviti stvari, se vam lahko zdi, da se samo poskušate rešiti težav.
- Čas zdravi vse. Morda bo trajalo dolgo, da si povrnete zaupanje staršev, vendar se bo to zgodilo; navsezadnje so tvoji starši. Ne izgubljajte upanja.
- Zaupanje staršev je lahko težko znova pridobiti. Če ste naredili nekaj zelo slabega, a pametnega, na primer, da ste se ponoči prikradli iz hiše; se moraš opravičiti!
- Trdo delajte in poiščite priložnosti za prevzem pobude in odgovornosti.
- Pomagajo tudi malenkosti: opravljajte dodatna opravila, ne da bi vas vprašali, dobite dobre ocene, povejte mami, da je lepa in da jo imate radi, ji naredite zajtrk ali ji naredite masažo stopal, pomagajte očetu, da nekaj popravi, mu povejte, da ga imate radi, kupite mu majico itd.
- Zavedajte se, da smo ljudje (tako vi kot vaši starši) nepopolni in lahko delate napake.
- Vi in vaši starši boste morda potrebovali čas in prostor, da se ohladite. Poskusite se pogovarjati, ko sta oba mirna.
