Če se trudite, da bi izgledali najbolje ali pa se vam obeta velik dogodek, je lahko zabuhle oči res vlečenje. Zabuhle oči so lahko posledica različnih razlogov, vključno z alergijami, stresom, zdravstvenimi navadami in naravnimi potezami obraza. Če želite zmanjšati pojav zabuhlosti v očeh, obstajajo različni naravni in kozmetični načini. Morda boste naredili tudi nekatere spremembe v življenjskem slogu, ki bodo zmanjšale oteklino okoli oči. Ker se telo vsakega odziva drugače, nekatere od teh metod morda ne bodo delovale pri vseh. Če ena metoda ali izdelek ne deluje, poskusite z drugo, dokler ne najdete rešitve, ki je za vas najboljša.
Koraki
Metoda 1 od 3: Uporaba naravnih metod
Korak 1. Hladen obkladek pritisnite na oči
Vzemite si umivalnik, popolnoma nasičen s hladno vodo, in ga nato ožemite. Obkladek pritisnite na območje pod očesom z rahlim pritiskom 3-5 minut. Postopek ponovite na drugem očesu pred spanjem in čez noč lahko opazite zmanjšanje zabuhlosti.
Korak 2. Na oči položite vrečke hladnega čaja
Čajne vrečke postavite v toplo vodo, preden jih čez noč postavite v hladilnik. Vzemite vrečke hladnega čaja in jih položite na oči za 3-5 minut. Ta postopek ponovite vsak teden pred spanjem in preverite, ali se je oteklost zmanjšala.
- To metodo nadaljujte vsako drugo noč, če vidite, da deluje.
- Kofein iz čajne vrečke bo zožil krvne žile, kar lahko zmanjša zabuhlost.
Korak 3. Na oči položite hladne rezine kumar
Antioksidanti v notranjosti kumare lahko zmanjšajo oteklino. Kumare pustite v hladilniku, dokler jih niste pripravljeni uporabiti. Lezite na hrbet in rezine kumar položite na oči 30 minut. Ko končate, boste morda opazili zmanjšanje zabuhlosti.
Metoda 2 od 3: Uporaba kozmetičnih izdelkov
Korak 1. Uporabite kozmetično kremo
Nekatere kreme, ki vsebujejo retinol, vitamin C in vitamin E, lahko olajšajo videz temnih in zabuhlih oči. Kremo za zmanjšanje zabuhlosti kupite v trgovini ali na spletu. Nato nanesite majhno količino kreme na prste in jo nežno nanesite na predel pod očmi.
- Umijte si roke z milom in vodo, preden na obraz nanesete vlažilno kremo ali kremo.
- Kreme za oči, ki vsebujejo kofein, lahko pomagajo zmanjšati zabuhlost in temne kolobarje pod očmi.
- Priljubljene blagovne znamke so Burt's Bees Sensitive Eye Cream, Garnier Ultra-Lift krema proti gubam in E.l.f. Svetleča krema za oči.
Korak 2. Na oči nanesite hladen obliž za oči
Kozmetična podjetja izdelujejo obliže za oči, ki zmanjšujejo oteklino in zabuhlost pod očmi. Obliže za oči postavite v hladilnik čez noč in jih odstranite, ko jih boste pripravljeni uporabiti. Lezite na hrbet in jih nanesite na oči toliko časa, kot je zapisano v navodilih.
Priljubljene blagovne znamke očesnih obližev vključujejo DiaForce Ruby Hydrogel Eye Patch, Gold & Snail Eye Patch in Friendly Collagen Eye Patch
Korak 3. Po zabuhlih očeh zavrtite hladilno palico ali ledeni valj
Valji za led in hladilne palice so izdelani posebej za zmanjšanje zabuhlosti pod očmi. Običajno izdelek pustite v zamrzovalniku ali hladilniku, nato pa ga povaljate po otečenih predelih pod očmi.
Preberite navodila, ki so priložena izdelkom, da jih pravilno nanesete na predel pod očmi
Metoda 3 od 3: Spremenite svoj življenjski slog
Korak 1. Ustrezno spite
Spanje pomaga telesu pri popravljanju in lahko zmanjša stopnjo otekline okoli oči. Povprečna odrasla oseba bi morala spati 7-9 ur na noč. Poskusite zaspati prej in se držite urnika, da boste dobili dovolj spanja.
- Če imate težave s spanjem, lahko poskusite nositi čepke za ušesa, telovaditi in se vzdržati kofeina vsaj 4 ure pred spanjem.
- Z zatemnitvijo sobe, izogibanjem elektroniki in hlajenjem sobe na 20 ° C (68 ° F) lahko ponoči bolje počivate.
2. korak. Zmanjšajte količino soli ki ga jeste.
Uživanje velike količine soli poveča zadrževanje tekočine in lahko povzroči zabuhle oči. Zmanjšajte količino soli, tako da se izogibate prigrizkom in pijačam z visoko vsebnostjo natrija. Poskusite jesti sveže sadje in zelenjavo ter se izogibajte predelani ali pakirani hrani.
Kuhanje zase vam bo omogočilo, da uravnavate količino soli v hrani
Korak 3. Prenehajte kaditi cigarete
Kajenje lahko vpliva na vaše spanje in vas lahko tudi dehidrira. Nekateri kadilci se bodo zbudili z vrečkami pod očmi, zato se jim trenutno izogibajte. Obstajajo zdravila, obliži in terapije, ki vam lahko pomagajo prenehati kaditi, če imate težave s prenehanjem.
V ZDA pokličite 1-800-QUIT-NOW za sredstva za opustitev kajenja
Korak 4. Spremenite čistilo za obraz, ki ga uporabljate
Nekatera čistila za obraz lahko dražijo kožo in dodajo zabuhlost. Hipoalergeno čistilo za obraz lahko prepreči draženje, ki se pojavi pri drugih priljubljenih čistilih.
Korak 5. Pijte več vode
V povprečju morajo odrasli moški na dan popiti približno 15,5 skodelice (3,7 l) vode, medtem ko morajo odrasle ženske običajno popiti približno 11,5 skodelice (2,7 l) vode na dan. Če boste ves dan hidrirani, boste očistili sistem in si privoščili dober nočni počitek.
Izogibajte se pitju veliko vode tik pred spanjem, saj boste morda morali ponoči urinirati, kar moti vaš spanec
Korak 6. Vzemite zdravila za morebitne alergije
Alergije lahko povzročijo zabuhlost v očeh. Če ste alergični, se prepričajte, da jemljete ustrezna zdravila. Če niste prepričani, da ste alergični, se morda splača dogovoriti za sestanek z zdravnikom, da opravi test alergije.
