Zabuhle ali otekle veke so precej pogoste, vendar zaradi tega niso nič manj nadležne! Na srečo doma obstaja veliko stvari, ki jih lahko naredite za zmanjšanje zabuhlosti in otekline. Začeli bomo z nekaj preprostimi domačimi tretmaji, s katerimi lahko pomirite in zmanjšate videz otekle veke. Na koncu se bomo dotaknili nekaj preventivnih nasvetov, s katerimi se boste v prihodnje izognili zabuhlosti.
Tu je 18 preverjenih načinov, kako se znebiti zabuhlih vek.
Koraki
Metoda 1 od 18: Pijte veliko vode
0 8 Kmalu
Korak 1. Območje okoli oči nabrekne, ko ste dehidrirani
To je zato, ker koža obupano poskuša zadržati vso vodo v sebi. Da bi se temu izognili, pijte 8-10 kozarcev vode na dan ali pijte vodo, kadar ste žejni.
Prekomerno pitje alkohola vas lahko dehidrira in prispeva k zabuhlim očem 12-24 ur naslednji dan. Pitje več vode za rehidracijo lahko pomaga zmanjšati zabuhlost zaradi dehidracije zaradi alkohola
Metoda 2 od 18: Držite hladne žlice ob zaprtih očeh
0 2 Kmalu
Korak 1. 2 kovinski žlici ohladite v zamrzovalniku približno 2 minuti
Zaprite oči in nekaj minut držite hrbet žlic ob očeh. Hladna kovina pomirja in pomaga zmanjšati zabuhlost!
Hladne žlice lahko poskusite tudi nežno pomesti po vrečkah pod očmi, da jih zmanjšate. Hrbtna dela žlic rahlo pritisnite na zabuhle predele pod očmi, nato pa jih počasi drgnite proti zunanjim kotičkom oči
Metoda 3 od 18: Poskusite rezine kumar na oči
0 5 Kmalu
Korak 1. Visoka vsebnost vode v kumarah hidrira kožo pod očmi
Kumara vsebuje tudi vitamin K, ki lahko pomaga zmanjšati vnetje in razbarvanje. Kumaro na tanko narežemo in ohladimo v hladilniku, preden jo uporabimo. Udobno se namestite, zaprite oči in za 10-15 minut položite rezino na vsako oko.
- Kumare dobro operemo ali olupimo, preden rezine nanesemo na oči.
- Čeprav ni kliničnega preskušanja, ki bi izmerilo, koliko rezin kumar lahko pomaga koži okoli oči, je preskušanje pokazalo, da lahko kumarov sok pomaga pri boju proti gubam in povrne naravno elastičnost kože.
Metoda 4 od 18: Rezine krompirja položite na oči
0 9 Kmalu
Korak 1. Krompir ima visoko vsebnost vode, podobno kot kumare
Kot dodaten bonus ostanejo hladnejši dlje! Krompir olupimo, da s kože v očeh ne dobimo umazanije, nato ga narežemo in damo v hladilnik, dokler se ne ohladi. Sedite v ležečem položaju, zaprite oči in na vsako oko položite rezino krompirja. Rezine pustite stati približno 10-15 minut, da se borite proti zabuhlosti.
Krompir ima tudi encime in adstrigentne lastnosti, ki zmanjšujejo vnetja in zategnejo kožo
Metoda 5 od 18: Pritisnite ohlajene vrečke čaja na oči
0 7 Kmalu
Korak 1. Kofein v čaju lahko skrči krvne žile, kar povzroči zabuhlost oči
Naredite lonček ali skodelico čaja z dvema vrečkama črnega čaja. Čajne vrečke vzemite ven in jih za približno 20 minut postavite v hladilnik, dokler se ne ohladijo. Sedite, zaprite oči in položite 1 vrečko čaja na vsako oko za 5 minut, da osvežite kožo.
Upoštevajte, da mora biti čaj s kofeinom, zato za to ne uporabljajte zeliščnih čajnih vrečk
Metoda 6 od 18: Nanesite hladen obkladek, da zmanjšate oteklino
0 8 Kmalu
Korak 1. Zaprite oči in nanje za nekaj minut položite hladen obkladek
Led lahko pomaga ublažiti vnetje in otekline-prijeten je tudi občutek, ko so vam oči otekle! Če nimate vrečke ledu, lahko uporabite zamrznjeno vrečko zelenjave ali krpo, namočeno v hladni vodi. Vedno zavijte ledene vrečke in zamrznjene predmete v čisto brisačo, da led ne bo neposredno na vaši koži. Obkladek odstranite po 5-10 minutah.
- Za to pa nikoli ne uporabljajte zamrznjenega mesa! V oči lahko dobite bakterije.
- Led pomaga pri otekanju, ne glede na to, kaj povzroča zabuhlost oči.
Metoda 7 od 18: Uporabite topel obkladek za pomiritev nelagodja
0 1 Kmalu
Korak 1. Krpo namočite v toplo vodo, jo ožemite in nanesite 5 minut
Toplota pomaga ublažiti vsako bolečino v predelu oči, še posebej, če zgornje veke pečejo, srbijo ali imajo skorjo. Te simptome običajno povzroči običajno stanje, imenovano blefaritis. Topel obkladek lahko uporabite 2 ali večkrat na dan, da nekoliko olajšate nelagodje. Če simptomi ne minejo, obiščite očesnega zdravnika za pregled.
Krpo ponovno navlažite, ko se neha segrevati
Metoda 8 od 18: Uporabite kapljice za oči, če alergije povzročajo zabuhle oči
0 3 Kmalu
Korak 1. Antihistaminiki v kapljicah za oči z alergijo brez recepta lahko zmanjšajo oteklino
Zabuhle oči so pogosto posledica sezonskih alergij. Kapljice za oko lahko pomagajo! Vedno upoštevajte navodila na embalaži, koliko in kako pogosto uporabite kapljice za oko.
- Te kapljice za oko lahko kupite v kateri koli lekarni ali trgovini z živili.
- Jemanje peroralnega antihistaminika brez recepta lahko pomaga tudi pri sezonskih alergijah!
- Če so vaše oči suhe in napihnjene, poskusite z mazalnimi kapljicami za oči OTC.
Metoda 9 od 18: Za boj proti vrečkam pod očmi nanesite kremo za hemoroide
0 5 Kmalu
Korak 1. Samo ne nanašajte se na zgornje veke in / ali v oči
Protivnetne lastnosti krem za hemoroide brez recepta lahko začasno zmanjšajo otekanje pod očmi, vendar bodite previdni, če jih uporabljate. Krema lahko draži zelo občutljivo kožo okoli oči in zaradi vdiranja v oči jih bo zagotovo naredila rdečo in neprijetno.
- Sestavine, kot je fenilefrin, pomagajo zožiti krvne žile in zmanjšati oteklino.
- Če vam krema pride v oči, jih nekaj minut sperite z veliko hladne in čiste vode. Če se vaš vid spremeni, takoj pokličite svojega zdravnika.
Metoda 10 od 18: Poskusite kreme za oči s kofeinom za vrečke pod očmi
0 9 Kmalu
Korak 1. Kofein pomaga pri otekanju, ker omejuje krvne žile
Če ne želite kupiti novega izdelka za nego kože, je to razumljivo! Kreme za oči so lahko drage. Skuhane in ohlajene vrečke črnega čaja lahko dajo podobne rezultate-le položite jih na oči za 5-10 minut.
Metoda 11 od 18: Uporabljajte nežna ličila in izdelke za nego kože
0 10 Kmalu
Korak 1. Če se po uporabi novega izdelka pojavi oteklina, ste morda alergični
Reakcije na sestavine v milih, kozmetiki, barvah za lase in izdelkih za nego kože so res pogoste! Če ne morete ugotoviti, kaj povzroča oteklino, pomislite, ali ste pred kratkim začeli uporabljati kakšne nove izdelke. Če jih imate, jih prenehajte uporabljati in preverite, ali oteklina izgine čez kakšen dan.
Zabuhle veke so skupaj z rdečico, srbenjem in zalivanjem pogosti simptomi alergije
Metoda 12 od 18: Držite roke stran od oči
0 7 Kmalu
Korak 1. Dotikanje in drgnjenje oči jih bo samo še bolj razdražilo
Če se dotaknete očesnega območja, se lahko razširijo tudi bakterije, ki lahko povzročijo okužbe. Pogosto si umivajte roke in se upirajte želji, da se dotaknete občutljivega območja okoli oči. Če so vam oči solzne, nežno obrišite solze s čisto krpo.
Metoda 13 od 18: Odstranite kontaktne leče, če jih nosite
0 9 Kmalu
Korak 1. Kontaktne leče običajno povečajo draženje oči in oteklino
Ne glede na to, kaj povzroča vaše otekle veke, vam bo odstranjevanje kontaktnih leč za nekaj časa zagotovo pomagalo. Poleg tega, če menite, da so vaše oči otekle zaradi okužbe, se je pomembno, da se v celoti izognete svojim stikom, da nanje ne pridejo bakterije.
Občasni mini odmik od kontaktnih leč za oči je dobra ideja, ali so vaše veke otekle ali ne
Metoda 14 od 18: Ponoči spi z dvignjeno glavo
0 5 Kmalu
Korak 1. To preprečuje zbiranje tekočine pod vašimi očmi
Če se zjutraj zbudite z zabuhlimi očmi in vrečkami pod očmi, bi to lahko pomagalo! Samo naslonite glavo na dodatno blazino, da dvignete glavo za nekaj centimetrov. Poskusite prespati celo noč na hrbtu, če lahko.
Metoda 15 od 18: Vsako noč spite 7-9 ur
0 5 Kmalu
Korak 1. Zabuhle veke so pogosto posledica slabega spanja ali pomanjkanja spanja
Odvisno od tega, kako se vaše telo odziva na dolg spanja, lahko pomanjkanje spanja povzroči temne kolobarje pod očmi, oteklost vek ali kombinacijo obojega. Odrasli bi morali vsak večer spati 7-9 ur, da bi se prebudili sveži in preprečili otekanje okoli očesnega področja.
Najstniki potrebujejo malo več spanca kot odrasli. Če ste najstnik, si privoščite 8-10 ur spanja na noč
Metoda 16 od 18: V svoji prehrani zaužijte manj soli
0 8 Kmalu
Korak 1. Diete z visoko vsebnostjo natrija lahko povzročijo zabuhlost oči
Sol povzroči, da vaše telo zadrži vodo, kopičenje odvečne tekočine pa povzroči zabuhlost, ki jo vidite na vekah. Preverite hranilne oznake živil, ki jih jeste, da spremljate, koliko natrija zaužijete vsak dan.
Ameriško združenje za srce priporoča uživanje največ 1 500 mg natrija na dan
Metoda 17 od 18: Prenehajte kaditi
0 1 Kmalu
Korak 1. Kajenje lahko povzroči prekomerno delovanje ščitnice, kar povzroči zabuhlost
Če ste kadilec in imate redno zabuhle oči, takoj ukrepajte, da prenehate kaditi. Tudi vaše splošno zdravje se bo izboljšalo!
Če imate težave s prenehanjem, se posvetujte z zdravnikom, kako prenehati, ali pa se za podporo vpišite v lokalni program za prenehanje kajenja
Metoda 18 od 18: Če oteklina traja, obiščite svojega zdravnika
0 10 Kmalu
Korak 1. Okužba lahko povzroči dolgotrajno otekanje in pordelost
Očesne bolezni, kot je rožnato oko, so zelo pogoste, zlasti pri šoloobveznih otrocih in v sezoni gripe. Če imate na robu veke rdečo, nežno grudo, je to najverjetneje pikica, ki je okužen mešiček trepalnic. Najbolje je, da se o kakršnih koli težavah z očmi, ki po enem tednu ne izginejo, posvetujte z zdravnikom.
- Ko zdravnik ugotovi vzrok, lahko za odpravo težave predpiše lokalno antibiotično mazilo, lokalno kortikosteroidno kremo, peroralne antibiotike, steroidne kapljice za oko ali kapljice za oko z antibiotiki.
- Če je vaša zabuhlost posledica staranja ali genetike, se posvetujte s svojim zdravnikom o kozmetičnih tretmajih, kot so polnila, lasersko poliranje in kemični piling. Ti postopki bi lahko pomagali pri nelagodju in povečali vaše zaupanje!
