Ekcem je vsestranski izraz za številne kožne težave. Ti vključujejo "kontaktni dermatitis", kožno reakcijo na alergen ali ostro snov, vendar je ekcem okoli oči običajno "atopični" dermatitis, kar pomeni, da je koža reagirala brez neposrednega stika. To stanje kože se najpogosteje pojavi pri dojenčkih in otrocih. Ne glede na to, koliko ste stari, se lahko na koncu pojavi atopijski dermatitis okoli oči in potrebujete način za njegovo zdravljenje.
Koraki
1. del od 3: Spoznavanje atopičnega dermatitisa
Korak 1. Razumeti osnove
Atopijski dermatitis je stanje kože, ki se najpogosteje pojavi v otroštvu. Povezan je z okoljskimi alergijami, senenim nahodom in astmo, kar pomeni, da če razvijete eno od teh stanj, je verjetnost, da boste razvili druga stanja.
Atopijski dermatitis je imunski odziv. Značilno je, da dražilec (imenovan "vzrok" ali neposredni vzrok) pride v stik z vašim telesom. Telo se zmede in pretirano reagira, kar povzroči vnetje kože tudi na območjih, ki niso bila izpostavljena
Korak 2. Spoznajte simptome
Če razvijete akutni (kratkotrajni) ekcem, lahko na koži opazite majhne, rdeče, srbeče izbokline. Lahko pride tudi do otekanja in luščenja. Če se ekcem nadaljuje, lahko simptomi dosežejo kronično stopnjo in se razvijejo v srbeče, debelejše lise kože, ki postanejo rjavkaste ali rdečkaste.
Poleg tega lahko udarci jokajo, kar pomeni, da proizvajajo tekočino. Morda imate tudi luskasto, suho kožo
Korak 3. Naučite se, kako deluje ekcem
Atopijski dermatitis lahko sčasoma pride in mine. Ko so simptomi hujši, se to imenuje vnetje. Lahko pa greste dlje časa, ko morda ne pokažete simptomov.
Korak 4. Razumeti, kako se prenaša atopijski dermatitis
To stanje ni nalezljivo, kar pomeni, da ga ne morete ujeti, če pridete v stik z nekom, ki ga ima. Lahko pa se prenaša genetsko od staršev do otrok.
Korak 5. Zavedajte se, kako lahko atopijski dermatitis vpliva na vaš vid
To stanje lahko povzroči težave z vidom. Če menite, da je zaradi nedavnega izbruha vpliva na vaš vid, se vedno pogovorite s svojim zdravnikom.
Eden od načinov, kako vpliva na vaš vid, je, da je koža okoli oči rdeča in otekla, zato je težko videti. Vendar pa je bila ta bolezen povezana tudi z večjim pojavljanjem katarakte in spontanim odmikom mrežnice, tudi če se zdravi
2. del 3: Zdravljenje ekcema okoli oči
Korak 1. Uporabite ledeno oblogo ali hladen obkladek okoli oči
Uporaba mraza povzroči začasno otrplost živčnih končičev, kar vodi do zmanjšanega občutka, pomirja kožo in zmanjšuje vašo željo po srbenju. Pomaga tudi pri odstranjevanju odmrle kože, kar vodi do bolj gladkega videza in hitrejšega celjenja.
- V skledo dajte hladno vodo z nekaj olja za kopanje. Če želite hladneje, lahko v vodo dodate nekaj ledu.
- Papirnato brisačo ali čisto krpo namočite v vodo. Držite ga na obrazu nad prizadetim območjem približno 5 minut.
Korak 2. Na obraz nanesite vlažilno kremo
Najboljša je krema ali mazilo, saj imata več olja kot losjonov, ki so težji na vodi. Olje pomaga bolje zaščititi in navlažiti kožo.
- Izberite kremo brez dišav in pri nanašanju pazite, da ne pride v oči.
- Vlažilna sredstva nanašajte tako pogosto, kot je vaša koža suha. Nanos po tuširanju ali umivanju obraza je še posebej učinkovit. Ti vlažilci mehčajo kožo in pomagajo pri zdravljenju in preprečevanju vnetja.
Korak 3. Ostanite zdravi in udobni
Stres lahko poslabša vaš ekcem, prav tako lahko izpostavljenost kemičnim dražilcem. Zaradi tega pogosto pomaga pri pristopu celostne medicine. Aromaterapija, masaža in podobne tehnike lahko pomagajo zmanjšati stres in potencialno okrepijo vaš imunski sistem. Številni pripravki za kožo z alternativno medicino so pomirjujoči in ne dražijo, na primer lahka plast nerafiniranega kokosovega olja.
- Če trenutno jemljete zdravila proti ekcemu, se pred jemanjem kakršnih koli prehranskih dopolnil ali tretmajev za nego kože, vključno z zeliščnimi zdravili, posvetujte s svojim zdravnikom.
- Eterična olja so zelo koncentrirana in jih ne smemo uporabljati nerazredčene, zlasti okoli občutljivih področij, kot so oči. Pazite, da tudi v razredčenem stanju ne pridejo v oči.
Korak 4. Vprašajte o peroralnih antibiotikih
Peroralni antibiotiki se včasih uporabljajo, ko pride do okužbe, povezane z vašim dermatitisom. Ker je območje okoli oči bolj občutljivo, vam bo zdravnik morda predpisal antibiotik, če se vam pri enem ali obeh očesih pojavi dermatitis.
3. del 3: Nadziranje izbruhov
Korak 1. Izogibajte se znanim alergenom
Ekcem je pogosto posledica izpostavljenosti alergenom. Izogibanje vašim osebnim sprožilcem je strategija številka ena za nadzor nad pojavljanjem. Če veste, da ste občutljivi na določene snovi, se jim izognite.
Ne pozabite, da alergenu ni treba priti v stik s prizadeto kožo. Vaše telo lahko zazna alergen na enem mestu in se odzove z vnetjem na drugem mestu
Korak 2. Najmanjša raven stresa
Stres lahko poveča izbruhe, zato poskusite zmanjšati raven stresa. Naučite se tehnik, da boste vi ali vaš otrok bolj enakomerni ves dan.
- Prepoznajte stresorje. Ko je vaš stres visok, pomislite, kaj vpliva nanje. Pišite o tem, kaj vas skrbi ali navdušuje, in razmislite, kaj lahko storite, da zmanjšate stres zaradi tega dogodka. Na primer, če se vam zdi delo stresno, lahko stres zmanjšate tako, da svojega šefa vprašate, ali lahko enkrat na teden telekomunirate.
- Poskusite zavestno dihati, da se umirite. Vzemite si trenutek in zaprite oči. Naj vaše dihanje napolni vaš um. Osredotočite se na počasne, globoke vdihe in razmišljajte samo o svojem dihanju. Osredotočite se, dokler se ne začutite, da se umirite.
- Poskusite z otroki meditirati z zvoki živali. Naj globoko vdihnejo, medtem ko dvignejo roke. Ko jih spuščate, naj oddajajo razširjene zvoke, na primer sikanje ali brenčanje. Ta vaja jim pomaga upočasniti dihanje in odvrne misli od tistega, kar jih obremenjuje.
Korak 3. Ne praskajte
Praskanje bo le poslabšalo izpuščaj. Pravzaprav, ko se ekcem pojavi v bližini oči, lahko praskanje povzroči oteklino, kožo pa naredi rdečo in zabuhlo.
- Praskanje lahko povzroči tudi izgubo dela obrvi in trepalnic.
- Če vi ali vaš otrok ponoči praskate, poskusite nositi rokavice ali si obrežite nohte, da zmanjšate težavo.
Korak 4. Vzemite antihistaminik
Antihistaminiki brez recepta, kot sta loratadin in feksofenadin, lahko pomagajo pri obvladovanju simptomov atopijskega dermatitisa. Ker je ta bolezen povezana z drugimi vrstami alergijskih reakcij, kot je seneni nahod, lahko antihistaminiki olajšajo, zlasti pri srbečici.
- Sledite navodilom za izbrani antihistaminik. Pri večini nespečnih antihistaminikov jih jemljete enkrat na dan. Začnite z režimom, ko imate omedlevico.
- Če pa imate zaradi svojega ekcema težave s spanjem, lahko ponoči vzamete antihistaminik, ki je povzročil zaspanost.
Korak 5. Prepoznajte alergene in dražilne snovi
Alergeni in dražila lahko prispevajo k pojavu vnetja. Včasih lahko zamenjava izdelka, kot je detergent za perilo ali milo, pomaga pri zdravljenju ekcema. Poskusite izolirati, kaj vam povzroča težave, tako da počasi zamenjate izdelke, da ugotovite, kaj vas moti. Medtem ko se počutite, je najbolje, da ličila v celoti preskočite.
- Morda vam bo pomagalo voditi dnevnik o hrani, parfumu, vonjih in drugih snoveh, s katerimi ste v stiku, skupaj z izbruhi ekcema, ki jih doživite. Poiščite vzorce v snoveh, s katerimi pridete v stik v dneh pred vnetjem.
- Obiščete lahko alergologa, ki vam bo pomagal prepoznati alergije.
- Območje obraza in oči je lahko še posebej problematično, ker se na tem področju uporablja toliko izdelkov, zlasti pri ženskah. Krema za sončenje, ličila, mila in dišave lahko povzročijo vnetje.
Korak 6. Izogibajte se določeni hrani
Čeprav imajo alergije na hrano posebno definicijo (povzročajo takojšnjo reakcijo), lahko živila prispevajo k vnetju. Najpogostejši alergeni so v arašidih, jajcih, mleku, ribah, rižu, soji in pšenici.
Če dojite otroka z ekcemom, se izogibajte drevesnim oreščkom, saj jih lahko prenesete na svojega otroka
Korak 7. Izberite milo, ki je še posebej vlažilno
Ko si umivate obraz, raje izberite milo z visoko vsebnostjo maščob, ne pa tistega, ki vam posuši obraz. Izberite tudi tistega brez vonja.
Preskočite mila, ki so antibakterijska, saj lahko izsušijo kožo. Izogibajte se tudi mil, ki vsebujejo alfa-hidroksi kislino, saj lahko tudi odstranijo vlago iz vaše kože. Poiščite čistila, ki pravijo "nežno" in "brez dišav"
Korak 8. Izogibajte se pogostim kopeli in prhanju
Preveč tople vode in mila lahko poslabša ekcem, zlasti na občutljivi koži okoli oči. Znižajte temperaturo vode in redkeje umivajte ali se kopajte, ne da bi prizadeto kožo namočili.
Korak 9. Uporabite vlažilec zraka
Vroč in suh zrak lahko draži kožo ter poslabša srbenje in luščenje. Če je potrebno, zaženite vlažilec, da zraku dodate vlago.
Korak 10. Kožo držite stran od sončne svetlobe in ekstremne vročine
To sega od vročih prh do neposredne sončne svetlobe do vročega podnebja.
- Med tuširanjem ali umivanjem obraza uporabite mlačno vodo. Izogibajte se vroči vodi, ki lahko draži občutljivo kožo.
- Ne preživite preveč časa v vročem vremenu; vročina lahko zlahka draži kožo in povzroči več vnetja.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
