Dishidrotični ekcem ima različna imena, vključno s ekcemom stopala in rok, pomfolyxom in vezikularnim palmoplantarnim ekcemom. Za dishidrotični ekcem je značilen pojav drobnih mehurčkov na dlaneh, prstih in podplatih. Vzrok za to kožno motnjo ni znan, vendar je znano, da to stanje sproži več dejavnikov, vključno z izpostavljenostjo niklju ali kobaltu, glivično okužbo, alergijami in/ali prekomernim stresom. Koža, prizadeta z mehurčki, se sčasoma debeli in luska, kar vodi do srbenja, vnetja in pordelosti. Dishidrotični ekcem lahko zdravite z domačimi zdravili in v hudih primerih nadaljujete z zdravniškim posredovanjem.
Koraki
1. del od 3: Zdravljenje dishidrotičnega ekcema doma
Korak 1. Uporabite hladne in mokre obkladke za lajšanje draženja
Hladni obkladki lahko pomagajo ublažiti srbenje in/ali pekoč občutek, ki ga povzroča ekcem. Hladna terapija lahko tudi zmanjša vnetje mehurčkov in pomaga omrtvičiti razdražene živčne končiče z ustvarjanjem bolečine. Čisto, mehko krpo namočite v hladni vodi in jo za nekaj ur postavite v hladilnik, preden se ovijete okoli vnetih rok ali nog.
- Vneto kožo zavijte s hladnim obkladkom vsaj 15 minut, dva do trikrat na dan ali po potrebi.
- Če želite, da hladen obkladek traja dlje, položite zdrobljen led v majhno plastično vrečko in ga pred nanosom na kožo ovijte z mehko krpo.
- Izogibajte se namakanju vnetih rok ali nog v ledu - na začetku lahko olajša, lahko pa povzroči šok v vaših žilah in povzroči ozebline.
Korak 2. Nanesite aloe vero
Aloe vera gel je priljubljeno zeliščno zdravilo za vneto in razdraženo kožo. Ima močno sposobnost ne le pomiriti razdražene srbeče kože in zmanjša občutljivost, ki jo povzroča dishidrotični ekcem, ampak tudi znatno pospeši proces celjenja. Aloe vera ima tudi protimikrobne lastnosti, kar je koristno, če vaš ekcem sprožijo ali poslabšajo glivične ali bakterijske okužbe. Uporaba aloe vere večkrat na dan prvih nekaj dni po tem, ko opazite rdečico in draženje na rokah ali nogah, lahko pomembno vpliva na boj proti ekcemu.
- Aloe Vera vsebuje polisaharide (kompleksne sladkorje), ki pomagajo hidrirati kožo in jo ohraniti navlaženo. Prav tako lahko sproži proizvodnjo kolagena, ki koži daje elastičnost.
- Če imate na svojem vrtu rastlino aloe, odlomite list in debel notranji gel/sok nanesite neposredno na razdraženo kožo.
- Druga možnost je, da v lekarni kupite steklenico čistega gela aloe. Za najboljše učinke postavite gel v hladilnik in ga nanesite, ko se ohladi.
Korak 3. Razmislite o uporabi ovsenih kosmičev
Ovsena kaša je še eno domače zdravilo za pomiritev razdražene kože. Deluje dokaj hitro, da zmanjša vneto in srbečo kožo. Ovseni ekstrakt vsebuje spojine, ki imajo protivnetne lastnosti, kar je koristno za pomiritev kože, ki jo povzroča ekcem. Tako naredite serijo ovsenih kosmičev (ne preveč debelih), jih ohladite nekaj ur v hladilniku in nato nanesite neposredno na vneto kožo, da se posuši. Sperite ga s tekočo vodo, vendar to storite nežno, ker ovsena kaša deluje tudi kot blag piling in ne želite dodatno dražiti kože.
- Druga možnost je, da kupite drobno mlete ovsene kosmiče (prodajajo jih kot koloidne ovsene kosmiče v trgovinah z zdravo prehrano in lekarnah) in jih zmešate s hladno vodo v majhnem bazenu ali kopeli za noge in si vsakodnevno namakate roke ali noge 15-20 minut.
- Kot prihranek denarja naredite svojo fino zmleto ovseno kašo tako, da v mešalniku zdrobite peščico ovsenih kosmičev v instant ali počasnem kuhanju, dokler ne dobijo gladke in fine konsistence. Ugotovili boste, da se fino mleti ovseni kosmiči veliko bolje mešajo z vodo.
Korak 4. Kožo navlažite z nanašanjem debelih mazil ali krem
Za ekcem se običajno priporočajo težka mazila, kot so vazelin (vazelin), mineralno olje ali skrajšanje zelenjave, ker zadržuje vlago v koži in zagotavlja plast zaščite pred potencialnimi dražilnimi snovmi. Druga možnost je, da so kreme, kot sta Eucerin in Lubriderm, debelejše od večine losjonov in so lahko tudi podobno koristne, čeprav jih bo treba pogosteje uporabiti kot mazila, ker se hitreje absorbirajo. Kožo navlažite ves dan, še posebej po kopanju ali prhanju, da zadržite vodo in preprečite suhost/razpokanje kože.
- Če je ekcem še posebej srbeč in dražeč, razmislite o uporabi kreme s hidrokortizonom. Krema s hidrokortizonom brez recepta (manj kot 1%) je v pomoč pri hitrem zmanjšanju bolečin in oteklin.
- Vzemite si čas, da kremo ali mazilo vmasirate v razpoke med prsti na nogah in/ali prstih, saj so to področja, ki jih pogosto prizadene dishidrotični ekcem.
Korak 5. Vzemite antihistaminike za zmanjšanje srbenja
Antihistaminiki brez recepta, kot so difenhidramin (Benadryl) ali loratadin (Claritin, Alavert, drugi), lahko pomagajo pri lajšanju srbenja in vnetnega odziva, značilnega za ekcem. Natančneje, antihistaminiki blokirajo delovanje histamina, ki nastane med reakcijami alergijskega tipa.
- Zmanjšanje količine histamina v obtoku ponavadi zmanjša širjenje (širjenje) majhnih krvnih žil pod kožo, kar zmanjša pordelost in občutek srbenja v koži.
- Antihistaminiki lahko povzročijo zaspanost, omotico, zamegljen vid in zmedenost - zato med vožnjo s histamini ne vozite in ne upravljajte težkih strojev.
2. del 3: Izogibanje draženju kože
Korak 1. Zmanjšajte temperaturo kopeli in prhe, da preprečite suhost
Kopeli in prhe s toplo vodo lahko pripomorejo k izsušitvi in draženju kože, ker voda z višjo temperaturo učinkoviteje odstrani naravna olja, ki ščitijo vašo kožo. Tako so hladne ali mlačne kopeli in prhe boljša ideja za ekcem. Redno preživljanje vsaj 15 minut v hladni kopeli lahko dejansko pomaga hidrirati kožo, saj je koža precej vpojna. Vroče kopeli pa običajno vlečejo vodo iz vaše kože, še posebej, če uporabljate kopalne soli.
- Epsomova solna kopel običajno ni priporočljiva za ekcem (kljub antiseptičnim koristim), ker odvaja vodo iz kože.
- Kupite filter za šobo za prhanje, ki filtrira kemikalije, ki lahko dražijo kožo, na primer klor in nitrite.
Korak 2. Uporabljajte nežna mila in naravne čistilne izdelke
Navadno milo lahko izsuši in draži kožo nekaterih ljudi z ekcemom, zato izberite milo z naravnimi sestavinami, ki so brez dišav in vsebujejo naravne vlažilce (vitamin E, oljčno olje, aloe vero). Hipoalergena čistila za občutljivo kožo (Neutrogena, Aveeno) so dobra ideja tudi za tiste z ekcemom, saj se lahko manj sušijo. Ne pozabite, da pri čiščenju kože z ekcemom nikoli ne pretirano drgnite kože s krpo ali lufo.
- Pravzaprav je znano, da nekateri detergenti, gospodinjske kemikalije in spojine, ki jih najdemo v milih, šamponih, kozmetičnih izdelkih in parfumih, sprožijo dishidrotični ekcem - podobno kot sprožijo alergijsko reakcijo.
- Mila vam ni treba nanašati po celem telesu (na primer pri tuširanju), samo na mestih, kjer je koža umazana (na primer pod pazduhami, pod prsmi in v dimljah). Čiščenje mila po celem telesu lahko povzroči nepotrebno draženje in vnetje.
Korak 3. Izogibajte se praskanju kože
Da se vneta koža in mehurji ustrezno zacelijo, zlasti odprte rane ali mehurji, se izogibajte praskanju kože po ekcemu. Trenje in pritisk zaradi praskanja bosta poslabšala vaše stanje in povzročila dodatno vnetje in pordelost kože. Prav tako bo povečalo tveganje za bakterijske ali glivične okužbe.
- Nohte naj skrajšajo, da se izognete prelomu žuljev, če se nezavedno opraskate.
- Nosite tanke bombažne rokavice in/ali nogavice, da preprečite praskanje kože na teh mestih.
3. del 3: Iskanje medicinske intervencije
Korak 1. Pretisne omote ustrezno zdravite
Če je vaš dishidrotični ekcem precej hud in vključuje veliko mehurčkov, napolnjenih s tekočino, jih ne stiskajte in ne stiskajte. Namesto tega pojdite k zdravniku in jih ustrezno zdravite. Vaš družinski zdravnik vas lahko obravnava neposredno ali vas napoti k dermatologu (specialistu za kožo). Ne glede na to bo zdravnik verjetno uporabil nekaj antibiotične kreme in pretisne omote ustrezno oblekel s sterilnimi povoji, da bi tako omejil tveganje za okužbo, zmanjšal brazgotine in pospešil celjenje. Če so mehurčki še posebej veliki, jih lahko zdravnik najprej izprazni.
- Povoje zamenjajte vsak dan (ali takoj, če se pomotoma zmočijo in umažejo), vendar jih previdno odstranite, da zmanjšate draženje kože.
- Ko se mehurčki odprejo, na to mesto nanesite mazilo z antibiotiki in ohlapno pokrijte z drugim čistim povojem.
- Zdravnik bo morda upošteval tudi druge možne vzroke za stanje vaše kože. Druga kožna stanja, ki lahko posnemajo dishidrotični ekcem, so glivična okužba, bakterijska okužba, krasta, atopijski dermatitis, luskavica in norice.
Korak 2. Vprašajte svojega zdravnika o kortikosteroidni kremi na recept
Ker spreminjajo imunski odziv telesa, naj bi kortizon, prednizon in drugi kortikosteroidi zmanjšali rdečico, draženje in srbenje ekcema. Kortikosteroidi imajo tudi močne protivnetne lastnosti. Prednizon je močnejši od kortizona in je pogosto boljša izbira pri ekcemu - zmanjšuje vnetje kože tako, da spremeni velikost kapilar pod kožo in zavira vnetni odziv imunskega sistema.
- Zavijanje obdelanega območja v plastično folijo lahko izboljša absorpcijo kortikosteroidne kreme in pomaga, da mehurčki hitreje izginejo.
- Če je vaš ekcem dovolj hud, vam bo zdravnik morda priporočil večdnevno peroralno steroidno terapijo (tablete) za boj proti vnetju in nelagodju.
- Dolgoročni stranski učinki kortikosteroidne terapije vključujejo redčenje kože, edem (zadrževanje vode) in oslabljen imunski odziv.
Korak 3. Razmislite o imunosupresivnih kremah
Kreme in mazila, ki zavirajo imunski sistem, kot sta takrolimus (Protopic) in pimekrolimus (Elidel), so lahko v pomoč tudi pri hudem ekcemu - zlasti pri ljudeh, ki se želijo izogniti stranskim učinkom kortikosteroidov. Kot pove njihova imena, ta zdravila zavirajo imunski odziv telesa na dražilno snov, ki povzroča ekcem, kar pomeni manj vnetja, pordelosti in srbenja. Vendar pa lahko ta zdravila povečajo tveganje za kožne okužbe in celo kožni rak, zato jih uporabite kot zadnjo možnost.
- Imunosupresivne kreme in mazila niso primerna za otroke in nosečnice.
- Z zatiranjem imunskega sistema lahko postanete bolj dovzetni za nalezljive bolezni, kot sta navadni prehlad in gripa.
Korak 4. Poskusite s fototerapijo
Če drugi načini zdravljenja vašega ekcema niso učinkoviti, vam bo zdravnik morda priporočil nekakšno svetlobno terapijo, ki združuje izpostavljenost ultravijolični (UV) svetlobi z nekaterimi zdravili, ki pomagajo, da je vaša koža bolj dovzetna za ultravijolično sevanje. Fototerapija deluje tako, da poveča proizvodnjo vitamina D v koži in ubije vse povzročitelje mikroorganizmov na koži - učinki so zmanjšani vnetja, manj srbenja in hitrejše celjenje pri približno 60 do 70% ljudi.
- Za zdravljenje kožnih bolezni je ozkopasovna ultravijolična B (UVB) svetloba najpogostejša vrsta fototerapije.
- Širokopasovna UVB fototerapija, PUVA (Psoralen in UVA) in UVA1 so druge oblike fototerapije, ki se včasih uporabljajo za zdravljenje ekcema.
- Fototerapija preprečuje UVA del sončne svetlobe, ki zelo škoduje koži in lahko pospeši staranje ter poveča tveganje za kožni rak.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Dishidrotični ekcem običajno brez težav mine v nekaj tednih do nekaj mesecih, simptomi pa se lahko ciklično vrnejo.
- Prekomerno praskanje ekcema lahko povzroči kronično odebeljeno in razdraženo kožo.
