Pretres možganov je vrsta blage travmatične možganske poškodbe (MTBI). Lahko je posledica udarca, udarca, padca ali kakršne koli poškodbe glave, ki glavo in možgane hitro potisne naprej in nazaj. Pri pretresu možgane tresejo naprej in nazaj v lobanji. Večina pretresov je blagih v smislu, da si bo človek najverjetneje popolnoma opomogel, vendar je simptome zelo težko opaziti, se lahko razvijajo počasi in lahko trajajo več dni ali tednov. Če ste bili udarjeni v glavo, morate k zdravniku obiskati zdravnika v enem do dveh dneh, četudi se vam to ne zdi resno. Po obisku zdravnika lahko blagi pretres možganov zdravite doma.
Koraki
Metoda 1 od 3: Takojšnje zdravljenje blagega pretresa možganov
Korak 1. Pokličite rešilce
Če ima kdo poškodbo glave, pokličite 911 in ga pregledajte pri zdravstvenih delavcih. Tudi manjše pretres možganov mora pregledati zdravnik. Če se po lažji rani na glavi ne odločite za nujno pomoč, morate še vedno paziti na hude simptome. Če opazite katerega od teh simptomov, takoj pokličite 911:
- Bruhanje
- Imeti zenice neenake velikosti
- Biti omotičen, zmeden ali razburjen
- Biti nezavesten
- Zdi se zaspano
- Ob bolečinah v vratu
- Ob nejasnem ali težkem govoru
- Težave pri hoji
- Z napadi
Korak 2. Preverite osebo
Po poškodbi glave preverite osebo. Najprej poiščite izgubo zavesti. Nato preverite njihovo mentalno zavedanje. Ne premikajte jih, razen če je to nujno potrebno.
- Če želite preveriti duševno zavedanje, vprašajte osebo, kako ji je ime, kateri dan je, koliko prstov držite in ali se spomni, kaj se je pravkar zgodilo.
- Če so nezavestni, preverite njihove dihalne poti, dihanje in krvni obtok, da se prepričate, da dihajo, in takoj pokličite rešilce.
Korak 3. Osebo počivajte
Ko nekdo zadene udarec v glavo, mora počivati. Če rana na glavi ni večja, lahko oseba sede. Prepričajte se, da so v udobnem položaju. Pokrijte jih z odejo, če je na voljo.
Če je rana na glavi huda ali menite, da ima oseba poškodbo vratu ali hrbta, je ne premikajte, razen če je to potrebno
Korak 4. Nanesite led
Če poškodba ne krvavi, nanesite led na vsa otekla območja. Pazite, da ledu ne dajete neposredno na kožo. Namesto tega postavite led med led in oteklo območje.
Če nimate na voljo ledu ali ledu, lahko uporabite vrečko zamrznjene zelenjave
5. korak
Če rana krvavi, pritisnite nanjo, da ustavite krvavitev. Za zaustavitev krvavitve uporabite brisačo, kos oblačila ali drug kos tkanine. Če je le mogoče, se prepričajte, da je krpa čista, če pa nimate dostopa do čiste krpe, uporabite najčistejši kos tkanine, ki ga najdete. Ne pritiskajte preveč; želite ustaviti krvavitev, vendar ne povzročiti dodatne bolečine. Krpo nežno pritisnite na rano.
- Če je le mogoče, roke držite stran od rane. Rane se dotikajte le z brisačo, da se izognete prenosu bakterij v rano.
- Če menite, da je resna poškodba, ne premikajte glave osebe in ne odstranjujte naplavin z glave. Počakajte, da prispejo reševalne službe.
Korak 6. Pripravite se na prvo pomoč, če je potrebno
Če oseba izgubi zavest, medtem ko čakate na pomoč, boste morali spremljati njeno dihanje in utrip. Bodite pozorni na očitne znake dihanja (na primer dvig in spust prsnega koša) ali preverite, ali čutite njihov dih na koži, tako da roko položite blizu njihovega nosu in ust. Preverite njihov utrip tako, da kazalec in srednji prst položite ob utor na vratu, tik pod čeljustjo ter desno ali levo od glasovne omarice ali Adamovega jabolka.
- Če oseba bruha, jih previdno obrnite na bok in pazite, da se ji glava in vrat ne zvijeta. Očistite jim usta umazanije, da se ne zadušijo pri bruhanju.
- Če oseba kadar koli preneha dihati ali nima utripa, začnite s CPR. Nadaljujte do prihoda reševalcev.
Metoda 2 od 3: Zdravljenje blagega pretresa možganov doma
Korak 1. Počivajte
Zdravljenje blagega pretresa potrebuje tako telesni kot duševni počitek. To je najpomembnejša stvar, ki jo lahko človek naredi za čim hitrejše okrevanje.
- Fizični počitek pomeni vzdržanje telesne dejavnosti in napora. Oseba se ne sme ukvarjati z nobenim športom ali živahno dejavnostjo, dokler simptomi ne izginejo ali dokler jih zdravnik ne odpravi.
- Duševni počitek ne pomeni razmišljanja, branja, uporabe računalnika, gledanja televizije, pisanja sporočil, šolskih nalog ali kakršnih koli dejavnosti, ki zahtevajo koncentracijo. Ne vozite in ne upravljajte strojev ali orodij.
Korak 2. Veliko spite
Poleg počitka med budnostjo mora oseba s pretresom ponoči veliko spati. To je enako pomembno kot počitek. Vsako noč poskusite vzeti vsaj sedem do devet ur.
Korak 3. Izogibajte se snovi, ki spreminjajo um
Ko ima nekdo pretres možganov, se mora izogibati snovi, ki spreminjajo um. Ne uživajte alkohola in ne jemljite drog za rekreacijo.
Korak 4. Vzemite zdravilo proti bolečinam
Če ima oseba glavobole, lahko za bolečino vzame acetaminofen (Tylenol).
Izogibajte se ibuprofenu (Advil, Motrin IB), aspirinu in naproksenu (Aleve). Ti lajšalci bolečin lahko povečajo notranjo krvavitev
Korak 5. Uporabite vrečko z ledom
Če ima kdo izboklino ali modrico, ki jo boli, uporabite vrečko z ledom. Pakiranja ledu ne postavljajte neposredno na kožo osebe. Zavijte ga v brisačo in ga držite na izboklini ali modrici 10 do 30 minut. Prvih 48 ur ponovite vsake dve do štiri ure.
- Če paketa ledu ni na voljo, lahko uporabite vrečko zamrznjene zelenjave.
- Ledene obloge lahko pomagajo tudi pri notranjem glavobolu.
Korak 6. Ostanite z nekom 48 ur
Ko ima nekdo pretres možganov, ne sme biti sam 48 ur po poškodbi. Nekdo mora ostati z njimi, če začnejo kazati resne simptome.
Metoda 3 od 3: Spremljanje resnih simptomov
Korak 1. Prepoznajte simptome pretresa možganov
Ko nekdo udari v glavo, mora on ali nekdo blizu njih spremljati simptome. Vedeti morajo, če imajo pretres možganov. Najpogostejši simptomi pretresa možganov so:
- Glavobol ali občutek pritiska v glavi
- Slabost ali bruhanje
- Omotičnost ali izguba ravnotežja
- Dvojni ali zamegljen vid
- Občutljivost na svetlobo ali hrup
- Občutek, da se počutite počasno, megleno, megleno ali zaspano
- Zmedenost ali težave s koncentracijo ali spominom, kot je amnezija dogodka
- Splošen občutek, da se ne počutim dobro
- Na videz omamljen, omamljen, zmeden, pozabljiv in se nespretno premika
- Izguba zavesti
- Počasi odgovarjajte na vprašanja
- Spremembe razpoloženja, osebnosti ali vedenja
Korak 2. Spremljajte odložene simptome
Nekateri simptomi pretresa so lahko zakasnjeni. Simptomi se lahko pojavijo nekaj minut, ur ali celo dni po poškodbi. Oseba mora še nekaj dni po pretresu spremljati simptome. Tej vključujejo:
- Težave s koncentracijo ali spominom
- Razdražljivost in druge osebnostne spremembe
- Občutljivost na svetlobo in hrup
- Motnje spanja, na primer nesposobnost spanja, težave pri spanju ali nesposobnost prebujanja
- Težave s psihološko prilagoditvijo in depresija
- Motnje okusa in vonja
Korak 3. Pazite na simptome pri otrocih
Pri majhnih otrocih je težko odkriti pretres možganov. Pri otrocih simptomi pretresa možganov vključujejo:
- Omamljen ali zmeden videz
- Brezvoljnost
- Enostavno utrujen
- Razdražljivost
- Izguba ravnotežja in nestabilna hoja
- Pretiran jok in nič ne pomaga pomiriti otroka
- Vsaka sprememba v načinu prehranjevanja ali spanja
- Nenadno pomanjkanje zanimanja za najljubše igrače
Korak 4. Spremljajte rdeče zastavice
Nekateri simptomi, ki se pojavijo po pretresu, so rdeče zastavice. Rdeče zastave so znaki, da mora nekdo takoj poiskati zdravniško pomoč. Te rdeče zastavice vključujejo:
- Ponavljajoče bruhanje
- Vsaka izguba zavesti, ki traja dlje kot 30 sekund
- Vse hujši glavobol
- Nenadne spremembe vedenja, sposobnost hoje, na primer nenadni spotike, padci ali padci predmetov ali sposobnost razmišljanja
- Zmedenost ali dezorientacija, na primer nepoznavanje ljudi ali okolice
- Nejasen govor ali druge spremembe govora
- Napadi ali nenadzorovano tresenje
- Motnje vida ali oči, na primer zenice neenakih velikosti ali zelo velike, razširjene zenice
- Vrtoglavica, ki ne gre na bolje
- Vsi simptomi, ki se poslabšajo
- Velike izbokline ali modrice na glavi (razen na čelu) pri otrocih, zlasti pri dojenčkih, mlajših od 12 mesecev
