Adhezija se zgodi, ko trak brazgotinskega tkiva pritrdi dva dela vašega notranjega tkiva, ki nista naravno pritrjena. Čeprav se lahko pojavi kjer koli, so najpogostejša stanja, povezana z adhezijo, adhezivni kapsulitis ali zamrznjena rama in trebušne adhezije, ki nastanejo po operaciji. Znaki adhezivnega kapsulitisa vključujejo bolečine v rami in togost. Ker se zlahka zamenja z drugimi stanji, obiščite zdravnika za natančno diagnozo. Če imate trebušne adhezije, povejte svojemu zdravniku, če imate bolečine v trebuhu, slabost ali nezmožnost prehajanja plina ali gibanja črevesja. To so znaki adhezijske blokade črevesja, ki lahko zahteva nujno oskrbo.
Koraki
Metoda 1 od 3: Zdravljenje adhezivnega kapsulitisa
Korak 1. Naj zdravnik pregleda prizadeto ramo
Če imate bolečine ali otrplost v rami, obiščite zdravnika. Preverili bodo vaš aktivni in pasivni obseg gibanja tako, da sami in z njihovo pomočjo pomaknete ramo. Povejte jim, kateri gibi povzročajo bolečino ali togost.
Prav tako morate zdravniku povedati o svoji anamnezi. Ljudje s sladkorno boleznijo, težavami s ščitnico in srčnimi boleznimi pogosteje razvijejo zamrznjeno ramo. Verjetneje je tudi, da ste pred kratkim imeli poškodbo rame
Korak 2. S slikovnimi testi odpravite druge vzroke togosti in bolečine
Zdravnik vam bo naročil rentgen, MRI ali ultrazvok, da preveri, ali so simptomi posledica adhezije. Če imajo opremo na voljo, boste morda med prvim obiskom opravili preskus slikanja. V nasprotnem primeru vam lahko naročijo sestanek v drugem objektu.
Adhezivni kapsulitis je enostavno zamenjati z drugimi vprašanji, zato so za natančno diagnozo potrebni slikovni testi
Korak 3. Vzemite protivnetno zdravilo brez recepta
Vprašajte svojega zdravnika, da vam priporoči zdravila in odmerek brez recepta. Pogosta zdravila brez recepta vključujejo nesteroidna protivnetna zdravila, kot sta ibuprofen in aspirin. Vzemite ga za lajšanje bolečin in vnetja po navodilih zdravnika ali po navodilih na etiketi.
Zdravila brez recepta ne bodo ozdravila adhezivnega kapsulitisa, vendar bodo pomagala ublažiti simptome med zdravljenjem. To je še posebej uporabno za začasno lajšanje bolečinskih simptomov
Korak 4. Vprašajte svojega zdravnika, če priporoča cepljenje s kortizonom
Za hude bolečine, togost in omejen obseg gibanja vam bo zdravnik morda priporočil injekcijo kortizona. Odmrli bodo območje, opravili ultrazvok, da bi našli točno lokacijo, nato pa vbrizgali protivnetni kortikosteroid.
Ker bo vaša rama odrevenela, ne boste čutili strela. Lahko pa se pojavi občutek nelagodja na mestu injiciranja približno 24 ur
Korak 5. Pridobite napotnico pri pooblaščenem fizioterapevtu
Za izboljšanje obsega gibanja ramen boste morali obiskati fizioterapevta. Raztegnili vam bodo sklep in vam naročili, da vaje izvajate doma. Za zdravljenje adhezivnega kapsulitisa običajno traja vsaj 6 mesecev fizikalne terapije.
- Ne poskušajte raztegniti ali razgibati rame brez posvetovanja z zdravnikom ali fizioterapevtom.
- Vprašajte svojega zdravnika, prijatelja ali sorodnika za napotitev k pooblaščenemu fizioterapevtu. Lahko ga poiščete tudi na spletu ali preverite v imeniku svojega zavarovalnika.
Korak 6. O kirurških možnostih se pogovorite le, če druge metode niso učinkovite
Operacija se priporoča le, če se vse druge metode izkažejo za neučinkovite. Po potrebi bo ortopedski kirurg z ramo raztegnil ali raztrgal adhezijo. Najverjetneje bodo opravili tudi artroskopijo ali naredili majhne zareze, da odstranijo brazgotinsko tkivo.
- Čas okrevanja po operaciji se giblje od 6 tednov do 3 mesecev, odvisno od obsega poškodbe rame. Upoštevajte navodila pooperativne oskrbe svojega zdravstvenega delavca. Izogniti se boste morali napornim aktivnostim in nositi imobilizirajočo ramensko zanko.
- Po operaciji boste potrebovali fizikalno terapijo vsaj 3 do 6 mesecev, da obnovite gibljivost in preprečite nadaljnje težave s sklepi. Večina ljudi po okrevanju po operaciji čuti malo ali nič bolečin in ima izboljšan obseg gibanja.
Metoda 2 od 3: Obvladovanje trebušne adhezije
Korak 1. Če imate kronične bolečine v trebuhu, se posvetujte z zdravnikom
Trebušne adhezije običajno ne povzročajo simptomov. Lahko pa se pojavijo kronične bolečine v trebuhu brez očitnega vzroka. Če opazite nenavadne simptome, se posvetujte z zdravnikom.
- Trebušne adhezije se običajno pojavijo po operaciji trebuha. Adhezije se običajno začnejo takoj po operaciji, vendar lahko traja nekaj mesecev ali let, da opazimo kakršne koli simptome.
- Lahko so tudi posledica osnovnega stanja, na primer endometrioze.
Korak 2. Spremljajte adhezijo, ki ne povzroča nobenih simptomov
Včasih kirurg med operacijo odkrije adhezijo, da odpravi nepovezano težavo. Če ugotovite, da imate adhezijo, boste najverjetneje morali paziti na nove ali nenavadne bolečine v trebuhu, slabost, bruhanje ali, če ste ženska, na spremembe v menstrualnem ciklu.
Adhezije, ki ne povzročajo simptomov, običajno ne potrebujejo zdravljenja
Korak 3. Vprašajte svojega zdravnika, če priporoča prehrano z nizko vsebnostjo vlaknin
Če imate bolečine v trebuhu ali napihnjenost, imate lahko manjšo črevesno blokado. Vaš zdravnik bo morda opravil ultrazvok ali rentgen želodca, da bi poiskal blokado in preveril njeno resnost. Za manjšo blokado vam lahko priporočijo, da omejite vnos vlaknin.
- Prehrana z nizko vsebnostjo vlaknin vključuje izogibanje stročnicam, oreščkom, kožicam sadja in zelenjave, surovemu sadju in zelenjavi ter polnovrednim žitom. Poleg tega bi morali omejiti porabo rafiniranih zrn, na primer belega kruha in riža.
- Morda vas bodo tudi preusmerili na tekočo prehrano za dan, ko se simptomi pojavijo.
Korak 4. Pogovorite se o možnostih zdravljenja, če adhezija vpliva na vašo plodnost
Adhezije, povezane z endometriozo, lahko pri ženskah povzročijo neplodnost. Vprašajte svojega zdravnika, ali lahko laparoskopska ali laserska operacija za odstranitev adhezij ali izrastkov poveča vaše možnosti zanositve. V nekaterih primerih endometrioze je oploditev in vitro najboljša možnost.
V prihodnosti bodo morda na voljo hormonske terapije za zdravljenje endometrioze, zato se posvetujte z zdravnikom o nastajajočih načinih zdravljenja
Metoda 3 od 3: Odpravljanje zamašitve črevesja, povezanega z adhezijo
Korak 1. Poiščite nujno oskrbo, če imate simptome blokade črevesja
Znaki zamašitve črevesja so hude bolečine v trebuhu, bruhanje, glasni črevesni zvoki, otekanje trebuha in nezmožnost gibanja črevesja ali izločanja plinov. Blokada polnega črevesja je nujno stanje, ki zahteva takojšnje zdravljenje, zato poiščite zdravniško pomoč, če opazite te simptome.
Poleg tega se morate posvetovati z zdravnikom, če imate manj kot 3 iztrebljanja na teden. To lahko kaže na delno blokado ali druge težave
Korak 2. Vprašajte svojega zdravstvenega delavca o najmanj invazivni kirurški možnosti
Popolna blokada črevesja zaradi adhezije trebuha zahteva operacijo. Ker lahko operacija trebuha povzroči prihodnje adhezije, vprašajte svojega zdravstvenega delavca, katera kirurška metoda je najmanj invazivna. Če je mogoče, izberite laparoskopsko operacijo, ki zmanjša tveganje za prihodnje adhezije.
- Laparoskopska kirurgija vključuje več majhnih rezov namesto velikega.
- Čas, ki ga potrebujete za okrevanje po operaciji, je odvisen od obsega blokade in vašega splošnega zdravja. Morda boste morali ostati v bolnišnici do en teden.
- Poleg tega vprašajte svojega kirurga, ali priporoča vgradnjo pripomočka ali uporabo kemikalije za preprečevanje adhezij v prihodnosti.
Korak 3. Skrbite za kirurško mesto v skladu z navodili vašega kirurga
Ko se vrnete domov, morate vsaj enkrat na dan očistiti kirurško mesto in zamenjati preliv. Operite območje, nanesite mazilo z zdravili in nanesite povoj v skladu z navodili zdravnika.
Če niste dobili neraztopljivih šivov, jih boste morali odstraniti na kontrolnem sestanku
Korak 4. Večkrat na dan zaužijte majhne količine blage hrane
Blaga živila vključujejo juho, beli kruh in pusto meso, na primer piščančje prsi ali bele ribe. Namesto 3 velikih obrokov jejte čez dan majhne količine hrane. Poleg tega občasno vzemite majhne požirke vode, namesto da bi pili cel kozarec naenkrat.
Upoštevajte posebno postoperativno prehrano, ki jo priporoča vaš zdravstveni delavec
Korak 5. Izogibajte se napornim aktivnostim 4 do 6 tednov
Izogibati se boste morali telesni vadbi, dvigovanju težkih predmetov in drugim napornim aktivnostim, da se kirurško mesto zaceli. Vprašajte svojega zdravnika, katerim aktivnostim se morate izogibati in kdaj jih lahko začnete nadaljevati.
