Videz morda ni vse, vendar zagotovo ne škodi, če je očem lahko. Na srečo je videti veliko več kot tisto, kar je v vaših genih (ali v vaših kavbojkah). Z nekaj spremembami v vsakodnevnih navadah lahko povečate svojo samopodobo in poskrbite, da boste vsak dan videti odlično.
Koraki
Metoda 1 od 10: Nasmejte se več
2 1 Kmalu
Korak 1. Naj bodo videti prijazni in dostopni
Ko hodite naokoli z nenehnim mrštenjem, je kot če bi nosili znak »Keep Away«. Že majhen nasmeh vam bo razsvetlil obraz, zaradi česar boste videti prijaznejši in s tem privlačnejši. Ni vam treba imeti velikega nasmeha na obrazu vsak dan (to je malce strašljivo), a zaradi majhnega prijetnega nasmeha lahko postanete bolj dostopni in privlačni.
- Študije tudi kažejo, da se lahko z nasmehom narediš mlajši.
- Veliko nasmeha vam lahko pomaga izboljšati razpoloženje in se počutiti srečnejše.
Metoda 2 od 10: Ohranite samozavestno govorico telesa
1 5 Kmalu
Korak 1. Samozavest vam lahko prinese neverjetno preobrazbo
Brado dvignite in hrbtenico imejte naravnost. Potisnite ramena nazaj in med pogovorom poskusite vsakomur pogledati v oči. Ko stojite, razprite stopala v široko držo. Več zaupanja, ki ga izžarevate, bolje boste videti.
- Bodite bolj dostopni tako, da držite roke ne prekrižane.
- Tudi če se ne počutite popolnoma samozavestno, ga lahko ponaredite, dokler vam ne uspe. Preden se tega zavedate, se boste pravzaprav počutili bolj samozavestno kot na začetku.
Metoda 3 od 10: Poskrbite za novo frizuro
0 7 Kmalu
Korak 1. Pravilna frizura vam lahko odpre obraz in osveži vaš slog
Izberite nekaj, kar laska vašim okroglim obrazom, ki izgledajo odlično s kotnimi odbitki, kvadratni obrazi dobro izgledajo z veliko mehkimi plastmi, ovalni obrazi izgledajo super s tupimi šiškami, obrazi v obliki srca pa izgledajo odlično z nagnjenimi šiškami. Če niste prepričani, kaj kupiti, se pogovorite s frizerjem, da ugotovite, kaj vam ustreza.
Naj vas cena ne preseneti-dobra frizura lahko v salonu stane več kot 100 USD
Metoda 4 od 10: Uporabite samoporjavitveno sredstvo
0 1 Kmalu
Korak 1. Privoščite si zdrav sijaj skozi vse leto
Medtem ko so solarije v zaprtih prostorih nevarne (in lahko povečajo tveganje za kožni rak), porjavitev sploh ni nevarna. Lahko naredite enega profesionalno ali pa uporabite losjon za samoporjavitev doma za bronast, sijoč videz.
Poskusite, da ne greste prehitro preveč temno. Preveč samoporjavilnika tvega, da bo videti oranžno
Metoda 5 od 10: Belite zobe
0 7 Kmalu
Korak 1. Naj te biserne beline spet zasijejo
Če so vaši zobje nekoliko umazani ali rumeni, pojdite v trgovino in vzemite paket belih trakov. Če imate ostre madeže ali razbarvanje, se posvetujte s svojim zobozdravnikom za profesionalno beljenje. Z belimi zobmi lahko takoj postanete mlajši in privlačnejši!
Beljenje zob lahko povzroči povečano občutljivost zob, zato bodite previdni, če že imate občutljive zobe
Metoda 6 od 10: Poskrbite za svojo kožo
0 2 Kmalu
Korak 1. Zaradi dobre nege kože lahko izgledate sijoče
Umijte obraz z nežnim čistilnim sredstvom in toplo vodo, nato nanesite vlažilno kremo. Če imate mastno kožo ali ste nagnjeni k izbruhom, poskusite uporabiti izdelke z azelainsko kislino. Če na koži opazite gube ali temne sledi, poskusite s kremo proti staranju, ki vsebuje retinoide.
Za zaščito kože pred ultravijoličnimi žarki dodajte kremo za sončenje. Z zaščitnim faktorjem 30 ali več bo vaša koža dolgo časa videti mlada in sveža
Metoda 7 od 10: Vzemite si čas, da se dobro oblečete
0 4 Kmalu
Korak 1. Izberite slog in pojdite po primerna oblačila
Najprej pomislite na slog ali osebo, ki jo želite posnemati: morda vam je všeč estetika drsalca ali pa se boste odločili za bolj poslovno priložnostno vzdušje. Nato poiščite navdih na spletu, ko izbirate kose. Za novo garderobo vam ni treba porabiti niti tone-morda boste presenečeni nad tem, kar najdete v svoji lastni omari.
Ko izbirate oblačila, se prepričajte, da ustrezajo vašemu tipu postave in vam dobro pristajajo
Metoda 8 od 10: Poudarite svoje lastnosti z ličilom
0 8 Kmalu
Korak 1. To ni nujno, lahko pa vam pomaga, da se počutite bolj samozavestno
Če želite prikriti madeže in narediti kožo sijočo, poskusite z rahlo kremo BB ali tonirano vlažilno kremo. Dodajte nekaj maskare in malo sijaja za ustnice za vsakdanji videz, ki ga ni mogoče premagati. Ali pa pojdite ven z glamurjem s popolno podlago, zabavnim senčilom, ponaredki in krepko šminko. Tako kot vaša oblačila mora tudi vaša ličila izboljšati vaše naravne lastnosti in biti primerna za to priložnost.
- Če še nikoli niste nosili ličil in se želite preizkusiti, poiščite nekaj spletnih vaj na YouTubu.
- Za nakup dragih izdelkov za ličenje vam ni treba zlomiti banke. Večina lekarn ima osnove in lahko začnete s tistimi, ko se naučite, kako jih uporabiti.
Metoda 9 od 10: Vsak dan telovadite
0 4 Kmalu
Korak 1. Tako boste ostali fit, napeti in videti lepo
Ni potrebe po povečanju in pridobivanju ton mišic, ampak si prizadevajte za 30 minut zmerne vadbe na dan. Poskusite teči, teči, plavati, kolesariti, pohoditi ali delati jogo, da ohranite svoje telo v formi. Osredotočite se na to, da se dobro počutite v svojem telesu, ne da bi bili v skladu z lepotnimi standardi nikogar drugega.
Ne samo, da boste z vadbo ohranili dober videz, ampak tudi sprošča endorfine, da se boste počutili dobro
Metoda 10 od 10: Uživajte uravnoteženo prehrano
0 9 Kmalu
Korak 1. Pravilna prehrana lahko očisti vašo kožo in izgleda odlično
Med obroki poskusite jesti veliko pustih beljakovin, sadja, zelenjave in polnozrnatih žit. Zlasti vitamini C, vitamin E, zdrave rastlinske maščobe in ribe so odlični za vašo kožo in vam lahko pomagajo videti sijoče in privlačnejše.
- Vitamin C lahko najdete v večini agrumov, kot so pomaranče, limete in limone.
- Pridobite vitamin E iz oreščkov, semen, sadja in zelenjave.
- Zdrave rastlinske maščobe prihajajo iz avokada, olja repice, oljčnega olja, arašidov in lanenih semen.
