Ne glede na to, ali želite izgledati dobro za zabavo na plaži ali se poskušate pripraviti na sezono bikinija, je želja, da bi v bikiniju izgledali dobro, pogosta za mnoge ženske. Nošenje bikinija je lahko zastrašujoče, še posebej, ker ljudje večino svojega časa preživijo popolnoma oblečeni. Na srečo lahko z malo truda, primerno obleko in okrepitvijo zaupanja izgledate kar najbolje, da se lahko osredotočite na zabavo v bikiniju.
Koraki
Metoda 1 od 4: Priprava telesa
Korak 1. Jejte hrano, ki bo zmanjšala napihnjenost
Nekaj dni, preden nameravate nositi bikini, zmanjšajte količino ogljikovih hidratov in slane hrane, ki jo zaužijete, na primer zamrznjene obroke in predelano hrano. Prav tako ne jejte zelenjave, ki proizvaja plin, na primer čebule, fižola in brokolija, ki vam lahko napihnejo črevesje. Namesto tega poskusite jesti kuhano špinačo, zeleno, šparglje in paradižnik, ki vam lahko dejansko pomagajo izgubiti težo, ker so diuretiki.
Korak 2. Pijte veliko vode
Ohranjanje hidriranega telesa ne bo samo izboljšalo vaše kože, ampak bo preprečilo zadrževanje vode, ki vodi v napihnjenost. Pitna voda lahko spodbudi vaše telo, da sprošča tekočine, ki bodo ustvarile tanjši videz. Vsak dan morate piti vsaj osem kozarcev vode, da ostanete hidrirani, vendar več, če se potite ali opravljate telesne dejavnosti.
Če težko ves dan pijete navadno vodo, poživite svojo pijačo z rezino kumare, nekaj borovnic ali limono
Korak 3. Obrite vse prave lise
Dan pred odhodom na kopanje si obvezno obrite noge, pazduhe in še posebej bikini predel. Britje dan prej lahko pomaga preprečiti zbadanje, če boste hodili v bazen s klorom ali masažno kad. Vedno se brijete s kremo za britje in ostro britvico z vlažilnim trakom, ki preprečuje opekline britvice.
Odločite se za strokovnjaka, ki vam bo teden dni pred namestitvijo bikinija dal vosek za bikini, da odstrani vse znake dlak. Ti tretmaji so lahko dragi, vendar vam bodo pri bikiniju ostali brez las
Korak 4. Dodajte režim fitnesa
Ne glede na to, ali delate jogo, tečete ali dvigujete v telovadnici, poiščite način, da vam srce zaigra. Kardio vadbe so eden najboljših načinov za izgubo kilogramov za pripravo na sezono kopalk. Vadba ni dobra samo za zunanjost vašega telesa, ampak je ključnega pomena, da vaše srce ostane zdravo. Zato poiščite dejavnost, ki vam je všeč, in vaše telo premika, da boste lahko izgledali in se počutili najbolje.
Metoda 2 od 4: Iskanje ustreznega
Korak 1. Eksperimentirajte z različnimi slogi in oblekami
Bikini so na voljo v različnih barvah, vzorcih, slogih in krojih, ki služijo za drugačno laskanje telesu. Če vam določena prileganje ne ustreza, se ne bojte prositi prodajnega sodelavca, da vam pomaga najti pravo velikost in slog za vaš tip telesa. Poskusite se ne osredotočati na velikost oznake, saj se velikosti razlikujejo od znamke do znamke in od stila do sloga. Ne pozabite, da vam bo mešanje in ujemanje zgornjih in spodnjih delov bikinija pomagalo najti najboljši videz.
Korak 2. Nosite odpustljiv vrh
Vsaka ženska je narejena drugače, kar pomeni, da morate iz obleke ugotoviti, kaj vaše telo potrebuje, da bo videti najbolje. Iskanje podstavka za bikini, ki podpira in bo laskavo, je ključnega pomena za odličen videz v bikiniju. Tukaj je nekaj nasvetov, ki jih je treba upoštevati:
- Če ste na vrhu majhni, poskusite na vrhu, ki ima oblazinjenje ali podložko, poudariti, kaj imate. Prav tako bi morali poiskati nastavljive trakove okoli hrbta in ramen, da lahko zgornji del ustrezno zategnete. Za vas so priporočljivi tudi volančki, troti ali vrhovi.
- Če ste na vrhu večji in potrebujete dodatno podporo, ne pozabite poiskati vrhov s spodnjimi in širokimi naramnicami. Ti se bodo udobneje prilegali kot tanjši trakovi za špagete. Ženski vrhovi so vam lahko laskavi, saj poudarjajo dekolte. Izogibajte se vrhov bandeau in tri-topov brez naramnic.
- Če imate širša ramena, poskusite uravnotežiti svoj videz tako, da igrate navzgor in ohranite zgornji del subtilno. Na spodnji del bikinija nosite svetle barve, zabavne odtise in okraske ter poiščite majico s širšimi naramnicami.
Korak 3. Pohvalite svoje noge s popolnimi dni
Na srečo so spodnji deli bikinija v številnih različnih krojih in stilih, ki lahko laskajo vašemu edinstvenemu tipu postave. Ne glede na to, ali želite podaljšati noge ali dodati dimenzijo, obstaja slog za vas. Tukaj je nekaj nasvetov, ki jih je treba upoštevati:
- Če imate krajše noge ali krajši trup, poiščite obleko, ki vas bo podaljšala. Poskusite obleko, ki je visoko razrezana na stegnu, zaradi česar so noge videti daljše. Ta videz deluje na ukrivljenih bokih in ravnih bokih. Navpične črte lahko pomagajo tudi vizualno podaljšati telo.
- Če imate daljše telo s še daljšimi nogami, poskusite obleke, ki imajo okraske na bokih in prsih. Kopalke, ki so opremljene z dragulji, volančki, kravatami in loki, vam pomagajo, da vas zapolnijo. Poiščite vzorce, ki imajo vodoravne črte namesto navpičnih, in poiščite svetle barve.
Korak 4. Ustvarite krivulje za ozko telo
Če vam na vrhu ali dnu manjkajo obline, poiščite obleko, ki jih bo ustvarila. Spodnji del z visokim pasom, bikiniji z volančki in loki ter obleke brez naramnic so za vas odličen videz. Poskusite nositi enobarvno barvo na dnu z zabavnim natisnjenim ali okrašenim vrhom, da ustvarite iluzijo figure peščene ure. Izogibajte se nošenju iste enobarvne barve na vrhu in na dnu in ne nosite navpičnih črt.
Korak 5. Poiščite obleko z ustrezno pokritostjo
Če ste spodaj veliki, poskusite spodnji del bikinija z mini krilom za odlično pokritost. Če želite nositi volančke ali loke, jih prihranite za bikini majico. Poiščite dna, ki so gladka in spodnji polovici ne bodo dodala volumna. Izogibajte se tudi glasnih odtisov in svetlih barv.
Metoda 3 od 4: Izboljšanje videza bikinija
Korak 1. Vlažite kožo
Losjon lahko pomaga oživiti in navlažiti suhe madeže, da bo vaša koža videti živahna. Preden oblečete bikini, nanesite losjon za telo od ramen navzdol do prstov. Losjon nežno vtrite v kožo z nežnimi, krožnimi gibi.
Korak 2. Nanesite pršenje
To je odličen način, da postanete tanjši in prikrijete vse modrice ali madeže. Preprosto pojdite v najbližjo lekarno, da prevzamete izdelek za pršenje. Če želite nanesti kožo, jo operite s krpo za umivanje in nato drgnite ali poškropite s strojilom za sončenje. Za pravilno uporabo upoštevajte navodila na embalaži.
Če se ne želite razpršiti, poskusite obiskati strokovnjaka. Večina solarijev ponuja storitve pršenja. Ne pozabite, da so lahko dragi
Korak 3. Nosite pokrivalo za bikini
Odličen način, da se počutite bolj samozavestno in dodate slog svojemu bikini videzu, je, če nosite prikrivanje. Ti so na voljo v različnih stilih, na primer halter iz bombažnega dresa, krilo z robom ali kimono iz čipke. So kot nalašč za nošenje, ko ne plavate, ampak le visite v bližini vode, ker vam omogočajo pokritost, ne da bi se morali popolnoma obleči.
Korak 4. Opremite s klobukom
Klobuki za sončenje so odličen način za zaščito vaše kože in videti super elegantno. Poskusite poiskati slamnati klobuk, ki bo ustrezal vaši bikini vibi. Ne glede na to, kaj si nekateri mislijo, si lahko vsak sneme klobuk, še posebej, če ga nosite s bikinijem.
Korak 5. Ustvarite videz vitkejšega pasu
Eden od načinov, da shujšate do pasu, je, da prsi dvignete tako, da nosite spodnji del bikinija s podporno žico ali pa uporabite vodoodporen medicinski trak. Če želite uporabiti medicinski trak, začnite s trakom pod roko in ga povlecite navznoter, tako da potegnete trak tako, da vam dvigne prsi in potisne vaš dekolte. Za varno držanje boste želeli uporabiti približno tri kose traku na vsaki strani.
Metoda 4 od 4: občutek samozavesti
Korak 1. Preden se odpravite, si naredite kompliment
Najbolje je, da ste v pozitivnem duševnem stanju, preden zapustite hišo v bikiniju, da se boste ob prihodu na cilj pripravljeni zabavati. Če se skrijete v kotu, se sprehajate nagnjeni ali se odločite, da se v svojem bikiniju ne morete razkriti, vam bo le preprečilo, da bi imeli čas, ki si ga zaslužite. Preden zapustite hišo, se poglejte v ogledalo in poskusite reči naslednje:
- "V bikiniju izgledam odlično in danes se bom zabaval!"
- "Sem zelo privlačna ženska in zaslužim, da se dobro počutim."
Korak 2. Vstanite naravnost
Pravilna drža ustvarja laskave črte, ki vam bodo pomagale videti bolj samozavestno. Preprosto povlecite ramena nazaj in dvignite glavo, da boste videti vitkejši in višji. Predstavljajte si, da je vaš popek potegnjen v hrbtenico, da vam pomaga potegniti trebuh. Poskusite se ves dan spominjati, da nenehno popravljate svojo držo, če se vam zdi, da ste se počutili.
Tudi ko sedite, bi morali vaditi pravilno držo, tako da sedite z ravnim hrbtom, potegnjenimi rameni in dvignjeno brado
Korak 3. Ne pozabite, da so ljudje osredotočeni nase
Če ste med drugimi v kopalkah, obstaja velika verjetnost, da jih bolj skrbi vaše telo kot vaše. Večina žensk je tako kot vi zaskrbljena zaradi svojega telesa in videza, prav tako pa verjetno iščejo načine, kako bi v bikiniju izgledale in se počutile najbolje. Če se lahko znebite svoje negotovosti in se le dobro zabavate, se lahko vaše pozitivne vibracije razlijejo na tiste okoli vas, da ustvarite bolj pozitivno vzdušje.
