Od vse kože na telesu je vaš obraz še posebej občutljiv na ostro vreme, sušenje čistilnih sredstev za obraz in druga dražila. Koža lahko postane luskasta, suha in razpokana, zato je lahko koristno poznati nekaj domačih sredstev za zdravljenje vaše kože. Pomembno je tudi vedeti, kdaj obiskati zdravnika za temeljitejšo zdravniško oceno in zdravljenje.
Koraki
Metoda 1 od 2: Preizkusite zdravila brez recepta in doma
Korak 1. Zavedajte se strategij za preprečevanje suhe kože
Poznavanje vzrokov lahko pomaga odpraviti (ali zmanjšati) vse okoljske dejavnike, ki bi lahko bili sprožilci za vašo razpokano kožo. Tej vključujejo:
- Dolge prhe ali dolge kopeli (namakanje lahko dejansko izsuši vašo kožo)
- Groba mila (blaga sušila so boljša za suho razpokano kožo)
- Plavalni bazeni
- Hladno, vetrovno vreme
- Dražilna oblačila (na primer šali), ki lahko sprožijo kožno reakcijo
Korak 2. Očistite obraz hitro in manj temeljito kot običajno
Manj ko je vaš obraz izpostavljen vodi in čistilom, tem bolje. Uporabljajte blago milo ali čistila in se vzdržite čiščenja.
Korak 3. Bodite previdni pri kopanju in prhanju
Mislili bi, da bi veliko vode pomagalo pri ponovni navlaženju vaše kože, vendar lahko preveč vode izsuši kožo. Kopeli in prhe naj trajajo 5-10 minut.
- Koristno je dodati sestavine, kot je naravno olje (na primer mineralno, mandljevo ali avokadovo olje), ali če v kopel dodate 1 skodelico ovsenih kosmičev ali sode bikarbone. Kopanje je lahko pomirjujoče za suho kožo (če se ne izvaja prekomerno ali dolgo časa), dodajanje katere koli od teh sestavin pa lahko pomaga ohraniti vlago v koži.
- Po kopanju ali prhanju nežno posušite obraz. Močno sušenje z brisačo lahko razpokano suho kožo še poslabša.
- Za kopanje izberite tudi milejša mila, saj manj dražijo in manj sušijo kožo.
Korak 4. Uporabite veliko vlažilnih krem ali losjonov
Takoj, ko izstopite iz kopeli, kožo nežno posušite (ne drgnite močno), saj s tem ohranite čim več naravne vlage v koži. Vlažilno sredstvo nanesite tudi takoj po kopanju, pa tudi ob drugem času čez dan.
- Če je vaša koža občutljiva in nagnjena k alergijskim reakcijam, izberite vlažilno kremo ali losjon z napisom "hipoalergen" na etiketi.
- Če je vaša koža nagnjena k aknam, izberite vlažilno kremo ali losjon, na katerem na etiketi piše "anti-komedogeno".
- Če je vaša koža na določenem mestu zelo suha, je lahko vazelin (vazelin) odlična možnost. Za manj mastno možnost lahko poskusite tudi z Aquaphorjem. Če se uporablja na območjih s posebno suhostjo, lahko povzroči hitro okrevanje, saj je izredno učinkovit. Vendar je "videz" manj naklonjen javnemu izhodu, saj lahko pusti sijoč, masten videz, zato ga je najbolje uporabiti ponoči.
- Če živite na mestu, ki je v zimskem času še posebej suho in hladno, premažite obraz z vazelinom ali akvaforjem. To bo pomagalo zaščititi vaš obraz pred izsušitvijo in razpokami.
Korak 5. Izogibajte se pobiranju ali praskanju na poljubnih delih razpokane kože na obrazu
Čeprav je lahko vabljivo, da bi ga pobrali ali opraskali, še posebej, če vaša koža postane luskasta ali rdeča, lahko to poslabša cikel in dejansko povzroči več škode na koži.
Korak 6. Ostanite dobro hidrirani
Pomembno je, da dnevno spijete vsaj 8 skodelic vode in več, če vadite, da nadomestite izgubo tekočine v znoju.
Dobra hidracija daje koži najboljšo možnost, da ostane navlažena; čeprav ni zajamčeno "zdravilo", lahko vsekakor pomaga situaciji
Korak 7. Vedite, kdaj obiskati zdravnika
Če vaša koža po dveh tednih zdravljenja s kombinacijo vlažilnih krem in zgornjih tretmajev ne kaže izboljšanja, je najbolje, da poiščete nasvet zdravnika. Tudi če se na obrazu pojavijo rdeče ali luskaste lezije, je najbolje, da prej ali slej obiščete zdravnika ali dermatologa (zdravnika, specializiranega za nego kože).
- Čeprav je suha razpokana koža razmeroma pogosta, specifične lezije na koži (nenavadne grudice, izbokline ali barve), nenaden pojav ali hitro poslabšanje kože zahtevajo obisk zdravnika. Lahko se zgodi kaj, kar bi lahko imelo veliko koristi od zdravilne kreme ali mazila ali, v redkih primerih, od bolj zapletenih medicinskih tretmajev.
- Spremembe na koži so lahko tudi znak nove alergije ali občutljivosti. O tej možnosti se pogovorite s svojim zdravnikom, če se vaša koža spreminja.
Metoda 2 od 2: Poskusite z zdravljenjem
Korak 1. Zavedajte se možnih osnovnih zdravstvenih vzrokov za suho razpokano kožo
Vse to lahko koristi pri zdravljenju osnovnega stanja, kar bo posledično izboljšalo stanje vaše kože. Pogoji, ki lahko povzročijo suho, razpokano kožo, vključujejo:
- Stanja ščitnice
- Sladkorna bolezen
- Podhranjenost
- Ekcem, alergijske reakcije ali luskavica med drugimi kožnimi stanji
- Zdravila ali lokalni izdelki, ki pravijo, da se v določenem obdobju po nanosu ali zaužitju izogibajte soncu
Korak 2. Spoznajte zaskrbljujoče znake, da vas mora zdravnik obiskati in zdraviti
Če imate katerega od naslednjih znakov ali simptomov, je najbolje, da se prej ali slej naročite na pregled pri zdravniku (ali dermatologu):
- Nenaden pojav vaše suhe kože
- Nenadna srbenje
- Kakršni koli znaki krvavitve, otekline, izcedeka ali intenzivne rdečice
Korak 3. Uporabite zdravilne topikalne kreme
Zdravnik vam lahko predpiše posebne kreme, losjone ali mazila, ki pomagajo hitreje pozdraviti stanje vaše kože. Primeri vključujejo:
- Predpisovanje lokalnega antihistaminika za zmanjšanje srbenja.
- Predpisovanje lokalne kortizonske kreme (steroida, ki zavira hiperaktivni imunski sistem) za zmanjšanje vnetja, ki je lahko povezano s kožnimi lezijami.
- Predpisovanje antibiotikov ali protiglivičnih zdravil, če se odkrije okužba.
- Predpisovanje močnejših tablet (peroralnih zdravil), če lokalno zdravljenje ne zadošča.
Korak 4. Končano
Nasveti
- Nehaj kaditi. Kajenje izsuši kožo zaradi pomanjkanja hranil. Prav tako lahko pospeši staranje kože in povzroči več gub.
- Nosite kremo za sončenje, saj lahko pomaga pri luščenju zaradi opeklin.
