Če se borite z aknami, se vam zdi, da umivanje kože ne prinaša veliko koristi ali poslabša rdečico. Na srečo lahko izboljšate zdravje svoje kože, če izberete čistila, ki vsebujejo protimikrobne sestavine. Bodite nežni, ko vmasirate čistilo v kožo in ga ne drgnite, ko sperite čistilo. Preprečevanje draženja bo vaši koži, nagnjeni k aknam, omogočilo, da se očisti.
Koraki
Metoda 1 od 3: Čiščenje obraza
Korak 1. Izberite čistilo, ki vsebuje benzoil peroksid ali salicilno kislino
Te protimikrobne sestavine lahko odstranijo bakterije, ki povzročajo akne. Morda boste našli čistilo, ki združuje te sestavine. Upoštevajte, da je večina teh izdelkov v oddelku za nego aken v prehodih za nego kože.
Na spletu lahko najdete tudi veliko možnosti za čiščenje aken
Korak 2. Kupite čistilo za obraz, ki je namenjeno vašemu tipu kože
Ker obstajajo različna čistila za kožo, nagnjeno k aknam, izberite tistega, ki ustreza vašemu tipu kože. Na primer, če imate normalno do suho kožo, poiščite kremo za čiščenje aken. Če imate mastno kožo, izberite čistilo za akne na osnovi gela.
Korak 3. Splaknite obraz s hladno vodo
Izogibajte se uporabi vroče vode, ker lahko s kože odstranite vlago in naravna olja. Vročina lahko povzroči tudi draženje kože in postane rdeča.
Čeprav si lahko med tuširanjem umivate obraz, to storite le, če se tuširate v hladni vodi
Korak 4. Na kožo vmasirajte količino čistilnega sredstva v velikosti drobiža
Čistilno sredstvo razpršite na čiste konice prstov in jih rahlo podrgnite, da se čistilo razmaže po konicah prstov. Nato nanesite čistilo na obraz in ga s krožnimi gibi vtrite v kožo.
Nasvet:
Izogibajte se drgnjenju ali drgnjenju čistilnega sredstva ob kožo. Pri umivanju obraza poskušajte biti čim bolj nežni, da koža ne postane rdeča ali razdražena.
Korak 5. Izperite čistilo z obraza s hladno vodo
Splaknite čisto vodo po obrazu, da sprostite čistilo. Če želite s krpo hitreje sprati čistilo, navlažite čisto, mehko krpo in nežno obrišite kožo. Nato sperite vse ostanke čistila z obraza.
Pomembno je, da odstranite vse sledi čistilnega sredstva. Če pustite ostanke na koži, se lahko posuši in draži kožo
Korak 6. Posušite obraz s čisto krpo
Vzemite mehko krpo in jo nežno pritisnite na kožo, da vpije vodo. Ne drgnite in ne uporabljajte krpe za vlečenje kože. Namesto tega poskusite biti čim bolj nežni.
Uporabite popolnoma čisto krpo, da na čist obraz ne vnesete bakterij
Metoda 2 od 3: Razvoj rutine za nego kože
Korak 1. Umijte si obraz samo 2 -krat na dan
Če imate akne, imate morda tudi mastno kožo in se vam zdi, da morate obraz veliko umiti. Na žalost lahko umivanje obraza več kot nekajkrat na dan draži kožo in povzroči izbruhe. Načrtujte si umivanje obraza najprej zjutraj in pred spanjem.
Če si koža prepotena, si lahko dan umivate obraz. Ne pozabite biti nežni in navlažiti kožo po umivanju
Korak 2. Po pranju na obraz nanesite nežno vlažilno kremo brez olja
Če ste uporabili čistilo, ki vsebuje benzoil peroksid ali salicilno kislino, lahko te sestavine izsušijo kožo. Če želite zaščititi svojo kožo in preprečiti, da bi bila suha ali srbi, v kožo vtrite količino vlažilca v velikosti kovanca. Uporabite nežno vlažilno kremo brez olja, ki ne vsebuje nobenih od teh ostrih sestavin:
- Polisorbat
- Stearate ali Steareth
- Cetearil ali ceteareth
- Emulgacijski vosek
Korak 3. Po vlaženju po obrazu vtrite kremo za sončenje na vodni osnovi
Kupite kremo za sončenje širokega spektra z zaščitnim faktorjem najmanj 30. Krema za sončenje bo vašo kožo zaščitila pred poškodbami sonca. Da bi preprečili izbruh kože, poiščite razpršilo na vodni osnovi ali gel za zaščito pred soncem.
Izogibajte se kremam za sončenje, ki vsebujejo PABA ali benzofenon, ker lahko povzročijo vnetje in draženje
Korak 4. Nanesite nekomedogeno ličilo, če želite
Če imate kožo, nagnjeno k aknam, ne pomeni, da se ne morete nositi ličil, na primer korektorja, podlage, pudra ali rdečila. Poiščite ličila, ki vam ne bodo zamašila pore in po možnosti nanesite lahke plasti ličil. Če redno nanesete težke plasti ličil, lahko to draži vašo občutljivo kožo.
Nekateri korektorji ali podlage vsebujejo sestavine za boj proti aknam, na primer benzoil peroksid ali salicilno kislino
Korak 5. Kupite izdelke za nego kože, ki vam ne bodo zamašili pore
Na nalepki na ličilih in kremah za sončenje naj piše "nekomedogeno" ali "ne zamaši pore". To pomeni, da izdelki nimajo olja ali sestavin, ki blokirajo pore, kar povzroča akne.
Ne pozabite izbrati nekomedogenih čistil in vlažilcev
Korak 6. Izogibajte se tonikom, adstrigentom ali sestavinam, ki dražijo vašo kožo
Preberite etikete izdelkov in ne uporabljajte izdelkov za nego kože, ki vsebujejo adstringente, alkohol ali dišave. Vse to lahko izsuši ali draži vašo kožo, kar lahko povzroči izbruhe. Tudi tonerja po koži ni treba vtirati, ker bo kožo preveč izsušil.
Ne kupujte čistil ali mask za obraz, ki vsebujejo abrazivne pilinge. Ti so lahko preveč grobi za vašo kožo in lahko poslabšajo rdečico
Nasvet:
Če imate občutljivo kožo, nagnjeno k aknam, lahko celo razvijete alergijsko reakcijo na dišavo. Izberite izdelke brez vonja, da zmanjšate tveganje za alergijsko reakcijo.
Metoda 3 od 3: Preprečevanje pojava aken
Korak 1. Pred spanjem odstranite ličila
Tudi nekomedogena ličila lahko dražijo vašo kožo, če je ne sperete pred spanjem. Navadite si umivanje obraza z nežnim čistilom in vsako noč pred spanjem nanesite vlažilno kremo.
Če ste preveč utrujeni, da bi si umili obraz s čistilnim sredstvom, nežno obrišite nekomedogeni odstranjevalec ličil po obrazu. Nato sperite kožo s hladno vodo in nanesite vlažilno kremo
Korak 2. Operite blazino vsaj enkrat na teden
Večina ljudi vsak večer v postelji preživi približno 6 do 8 ur. Če ne operete pogosto svoje blazine, se lahko umaže z odmrlimi kožnimi celicami in oljem iz obraza in las. Navadite si umivanje blazine vsaj enkrat na teden, tako da bo vaš obraz ponoči počival na čisti prevleki za blazino.
Kupite nekaj dodatnih prevlek za blazine. Na ta način lahko zamenjate prevleke za blazine, tudi če nimate časa za pranje perila
Korak 3. Iste izdelke za akne uporabljajte 6-8 tednov, da preverite, ali pomagajo
Morda bi si želeli, da bi novi izdelki proti aknam delovali čez noč, vendar traja nekaj tednov, da novo zdravljenje aken deluje. Namesto da bi vsak teden preizkušali nove izdelke, se vsaj 6 do 8 tednov držite iste rutine aken, preden se odločite, ali jih je vredno obdržati.
Nasvet:
Razmislite o vodenju dnevnika o izdelkih, ki jih uporabljate, na obrazu. Spremljajte, kdaj jih začnete uporabljati, in vse izboljšave ali občutljivosti, ki jih opazite pri svoji koži.
