Večina uporabnikov kontaktnih leč bo v določenem trenutku imela težave pri odstranjevanju. Ta težava je še posebej pogosta pri ljudeh, ki jih že dolgo ne nosijo. Kontaktne leče se lahko zataknejo, ker so izsušene zaradi preveč ur uporabe ali pa so bile potisnjene s svojega mesta. Ne glede na to, ali nosite mehke ali toge kontaktne leče, vam bodo ta navodila pomagala odstraniti trdovratne leče iz očesa.
Koraki
Metoda 1 od 3: Odstranjevanje mehkih kontaktnih leč
Korak 1. Umijte si roke
Roke morajo biti vedno čiste, ko vstavljate ali odstranjujete kontaktne leče. Vaše roke nosijo okoli tisoč bakterij, vključno s fekalnimi, samo od stvari, ki se jih dotaknete vsak dan. Pred dotikom oči si umijte roke z milom in toplo vodo, da preprečite okužbo.
- Za zlepljene leče je umivanje rok še pomembnejše, saj se boste verjetno dlje časa dotikali predel okoli oči. Več časa kot vaši prsti preživijo v stiku z očmi, večja je verjetnost, da boste razširili kontaminacijo.
- Ne sušite dlani ali konic prstov roke, ki se bo dotaknila vašega očesa. V nasprotnem primeru lahko pride do vlaken brisač ali vlaken v očesu.
Korak 2. Ostanite mirni
Zaradi panike ali pretirane zaskrbljenosti zaradi situacije boste le otežili odstranjevanje leč. Če se počutite zaskrbljeni, pred nadaljevanjem nekajkrat globoko vdihnite.
- Brez skrbi! Vaša kontaktna leča se ne more zatakniti za očesnim jabolkom. Konjunktiva, sluznica pred očesom in mišice okoli očesa, imenovane rektusne mišice, to onemogočajo.
- Če vam v oči zatakne mehka kontaktna leča, to ni resno tveganje za zdravje, razen če je pustite dlje časa. Čeprav je lahko dražilno, ni verjetno, da bi poškodovalo oko. Vendar pa lahko trda leča povzroči odrgnino roženice, če je zlomljena, kar lahko povzroči okužbo.
- Če ste nekajkrat neuspešno poskušali odstraniti lečo, si vzemite odmor. Sedite nekaj časa in se sprostite.
Korak 3. Poiščite lečo
V mnogih primerih se kontaktne leče zataknejo, ker so zdrsnile s svojega mesta nad roženico. V tem primeru boste morali lečo poiskati, preden jo odstranite. Zaprite oči in sprostite veke. Morali bi občutiti, kam je šel objektiv. Če ga pod veko ne čutite, se s prsti nežno dotaknite pokrova in preverite, ali ga lahko poiščete.
- Če se je leča premaknila v kotiček očesa, jo boste morda našli le tako, da se pogledate v ogledalo.
- Poskusite pogledati v nasprotni smeri leče. Na primer, če imate lečo v desnem kotu očesa, poglejte levo. Ali pa, če občutite, da je leča zataknjena v spodnjem delu očesa, poglejte navzgor. Objektiv lahko postane viden.
- Če leče ne čutite in ne vidite, je možno, da vam je padla iz očesa.
- Prst položite na vrh veke (blizu obrvi) in ga potegnite navzgor, da držite veko odprto. To vam lahko pomaga bolje videti kontaktne leče. Upoštevajte, da če med vlečenjem veke pogledate navzdol z očmi, to ohromi mišico orbicularis oculi in je ne morete stisniti, dokler ne pogledate znova.
Korak 4. Navlažite lečo
Leče se lahko zataknejo, ker so se posušile. Lečo navlažite s fiziološko raztopino. Če je mogoče, fiziološko raztopino nanesite neposredno na lečo. Počakajte nekaj minut, da se leča navlaži in zmehča.
- Če se leča zatakne pod veko ali v kotu očesa, ji lahko dodatna vlaga odplava nazaj na pravo mesto, kjer jo bo lažje odstraniti.
- Pogosto vam bo navlaženje leče omogočilo, da ga odstranite s konvencionalnimi metodami. Večkrat utripajte ali zaprite oči za nekaj sekund, nato poskusite znova odstraniti lečo.
Korak 5. Masirajte veko
Če leča ostane zataknjena ali ujeta pod veko, zaprite oči in s konicami prstov nežno masirajte pokrove.
- Če leča še vedno ni na svojem mestu, jo poskusite potisniti čez roženico.
- Če je vaša leča zataknjena pod veko, vam bo med masažo veke morda pomagalo pogledati navzdol.
Korak 6. Spremenite svoj pristop
Če je leča na svojem mestu, vendar še vedno ne izstopi, poskusite odstraniti kontaktno lečo z drugo metodo. Večina ljudi iztisne leče, lahko pa jih poskusite odstraniti tudi tako, da na vsako veko postavite prst in med utripanjem nežno pritisnete.
- Uporabite lahko kazalec ali srednji prst vsake roke. S prstom na zgornjem veku pritisnite naravnost navzdol. S prstom na spodnjem veku pritisnite naravnost navzgor.
- Leča se mora odmakniti od očesa in jo je enostavno odstraniti.
Korak 7. Dvignite veko
Če je leča še vedno zataknjena in menite, da bi se lahko zataknila pod veko, poskusite nežno dvigniti pokrov od očesa in ga obrniti navznoter.
- Če želite to narediti, uporabite bombažno konico in pritisnite navzdol na sredino veke, medtem ko trepalnice povlečete naprej od očesa.
- Nagnite glavo nazaj. Kontaktno lečo bi morali videti, če je zataknjena pod pokrovom. Previdno ga izvlecite izpod veke.
- Za to boste morda potrebovali pomoč prijatelja ali družinskega člana.
Korak 8. Obiščite očesnega zdravnika
Če vse drugo ne uspe ali če vaše oko postane zelo rdeče ali razdraženo, pojdite k lokalnemu zdravniku, optometru ali v bolnišnico. Lahko odstranijo lečo, ne da bi pri tem poškodovali vaše oko.
Če menite, da ste pri odstranjevanju leče opraskali ali kako drugače poškodovali oko, se nemudoma obrnite na svojega očesnega zdravnika. Če ste lečo uspešno odstranili ali ne, se morate posvetovati z zdravnikom
Metoda 2 od 3: Odstranitev trdih plinov prepustnih kontaktnih leč
Korak 1. Umijte si roke
Temeljito očistite roke z milom in vodo. Ne sušite prstov, ki se dotikajo očesa, da ne pride do vlaken v očesu. Roke morajo biti vedno čiste, ko vstavljate ali odstranjujete kontaktne leče.
Temeljito umivanje je še posebej pomembno, če se dalj časa dotikate očesa, na primer, ko poskušate odstraniti zataknjeno lečo
Korak 2. Ostanite mirni
Zataknjena leča ni nujna, tesnoba pa bo le otežila iskanje in odstranjevanje leče.
- Vaša kontaktna leča se ne more zatakniti za očesnim jabolkom. Konjunktiva, sluznica pred očesom in mišice okoli očesa, imenovane rektusne mišice, to onemogočajo.
- Če se vam kontaktna leča zatakne v oko, ni resno tveganje za zdravje, razen če je pustite dlje časa. Čeprav je lahko dražilno, ni verjetno, da bi poškodovalo oko. Če je kontaktna leča zlomljena, je lahko boleča.
Korak 3. Poiščite lečo
V večini primerov se trde kontaktne leče zataknejo, ker so zdrsnile s svojega mesta nad roženico. V tem primeru boste morali ugotoviti, kam se je leča premaknila, preden jo odstranite.
- Zaprite oči in sprostite veke. V očesu bi morali občutiti lečo. Če ga pod veko ne čutite, se s prsti nežno dotaknite pokrova in preverite, ali ga lahko poiščete.
- Če se je leča premaknila v kotiček očesa, jo boste morda našli le tako, da se pogledate v ogledalo.
- Poskusite pogledati v nasprotni smeri leče. Na primer, če imate lečo v desnem kotu očesa, poglejte levo. Ali pa, če občutite, da je leča zataknjena v spodnjem delu očesa, poglejte navzgor. Objektiv lahko postane viden.
- Če ne vidite ali čutite, kam je šla leča, je možno, da vam je padla iz očesa.
Korak 4. Zlomite pečat
Če se je leča premaknila na belino vašega očesa, jo lahko pogosto odstranite tako, da prekinete sesanje med lečo in očesnim jabolkom. Če želite to narediti, s prstom nežno pritisnite oko tik pred robom leče.
Ne masirajte zrklo tako, kot bi to naredili z mehkimi lečami. To lahko povzroči, da rob leče med praskanjem opraska površino očesa.
Korak 5. Uporabite sesalnik
Če leča ostane zataknjena, lahko v oddelku za nego oči v številnih lekarnah kupite majhno orodje za prisesanje, ki vam bo omogočilo odstranitev leče. V idealnem primeru bi vas optometrist naučil te tehnike, preden je predpisal lečo.
- Najprej operite sesalno posodo s čistilom za kontaktne leče. Sesalnik navlažite s fiziološko raztopino.
- S palcem in kazalcem ločite veke.
- Sesalnik nanesite na sredino leče in ga izvlecite, pri tem pazite, da se s sesalnikom ne dotaknete očesa.
- Lečo lahko odstranite iz sesalnika tako, da jo nežno potisnete vstran.
- Preden se odločite za to metodo, se posvetujte z zdravnikom. Če sami odstranite toge leče, lahko s pomočjo vakuumske posode poškodujete oko.
Korak 6. Po potrebi pojdite k zdravniku
Če leče ne morete odstraniti, obiščite lokalnega zdravnika, optometrista ali bolnišnico, da vam odstranijo lečo. Prav tako morate poiskati zdravniško pomoč, če vaše oko postane zelo rdeče ali razdraženo.
Če menite, da ste pri odstranjevanju leče opraskali ali kako drugače poškodovali oko, se nemudoma obrnite na svojega očesnega zdravnika. Ne glede na to, ali ste lečo uspešno odstranili ali ne, morate poiskati zdravniško pomoč
Metoda 3 od 3: Izvajanje dobre higiene kontaktnih leč
Korak 1. Ne dotikajte se oči, ne da bi si najprej umili roke
Vaše roke nosijo na tisoče klic iz vsakdanjih predmetov, ki se jih dotaknete. Preden se dotaknete oči, si temeljito umijte roke z milom in toplo vodo.
Če se dotaknete oči z umazanimi prsti in rokami, lahko povzročite okužbe oči ali praske
Korak 2. Oči naj bodo namazane
Uporabite kapljice za oči ali mazalne kapljice za oči, da bodo vaše oči vlažne ves dan. To bo pomagalo, da se vaše leče ne zataknejo.
Če se po uporabi kapljic pojavi srbenje ali pordelost, poskusite najti izdelek z oznako »brez konzervansov«
Korak 3. Ohišja za kontaktne leče naj bodo čista
Vsak dan očistite ohišje objektiva. Ko vnesete stike, ohišje operite s sterilno raztopino ali vročo (po možnosti destilirano) vodo. in milo. Ne pustite ohišja polnega vode iz pipe. To povzroča glivične in bakterijske okužbe. Pustite, da se ohišje posuši na zraku.
Ohišje objektiva zamenjajte vsake tri mesece. Tudi pri vsakodnevnem čiščenju bodo bakterije in druge grde stvari sčasoma prišle v vaš primer
Korak 4. Rešitev v ohišju za stike zamenjajte vsak dan
Ko očistite ohišje in pustite, da se posuši na zraku, v ohišje vlijte svežo, čisto raztopino za stik. Raztopina čez nekaj časa izgubi svojo moč, zato bo vzdrževanje svežine vsak dan pomagalo, da bodo leče ostale razkužene in čiste.
Korak 5. Sledite navodilom za čiščenje in razkuževanje vrste leč
Različne vrste leč zahtevajo različne izdelke za nego. Uporabite pravo vrsto raztopine za vaš tip leč. Upoštevajte priporočila strokovnjaka za nego oči za čiščenje in dezinfekcijo leč.
Za zmanjšanje tveganja okužbe uporabljajte samo komercialno pripravljene raztopine, kapljice za oči in čistila
Korak 6. Nosite leče le tako, kot vam priporoča specialist za nego oči
Vaš strokovnjak za nego oči bi vam moral določiti, kako dolgo je varno nositi leče vsak dan. Leče uporabljajte v skladu s temi strokovnimi priporočili.
Ne spite z nošenimi lečami, razen če so vam bile predpisane kontaktne leče za "podaljšano nošenje". Tudi takrat strokovnjaki ne priporočajo spanja v teh lečah, saj lahko to poveča tveganje za okužbe oči
Korak 7. Pred stikom z vodo odstranite leče
Če greste na kopanje, kopanje ali prho ali v masažno kad, najprej odstranite leče. To bo pomagalo zmanjšati tveganje okužbe.
Korak 8. Hranite hidrirano
Ko se leče posušijo, se vam lahko vaši stiki zataknejo za oči. Eden od načinov, kako se temu izogniti, je, da čez dan pijete veliko vode. Če pijete dovolj tekočine, bodo vaše oči ostale vlažne.
- Priporočeni dnevni vnos za moške je najmanj 13 skodelic (3 litre) na dan. Priporočeni vnos za ženske je najmanj 9 skodelic (2,2 litra) na dan.
- Če imate redno suhe oči, se izogibajte alkoholu in prekomernemu kofeinu, kadar je to mogoče. Te snovi dehidrirajo vaše telo. Voda je za vas najboljša, druge dobre možnosti pa so sadni sokovi, mleko in nesladkani čaji brez kofeina, kot je Rooibos in številni zeliščni čaji.
Korak 9. Prenehajte kaditi
Študije so pokazale, da kajenje poslabša suhe oči. "Suho oko" lahko povzroči, da se vaše kontaktne leče zataknejo. Kadilci, ki nosijo kontaktne leče, imajo več težav s svojimi lečami kot nekadilci.
Tudi pasivna (rabljena) izpostavljenost cigaretnemu dimu lahko povzroči težave uporabnikom kontaktnih leč
Korak 10. Ostanite zdravi
Težave z očmi lahko preprečite tako, da dobro jeste, telovadite, dovolj spite in zmanjšate obremenitev oči.
- Zelena listnata zelenjava, kot so špinača, ovratniki, ohrovt in druga zelenjava, je odlična za zdravje oči. Losos, tuna in druge maščobne ribe vsebujejo omega-3 maščobne kisline, ki lahko pomagajo preprečiti nekatere težave z očmi.
- Študije so pokazale, da imajo ljudje, ki redno telovadijo, splošno zdravje oči. Manj verjetno je tudi, da bodo razvile resne očesne bolezni, kot je glavkom.
- Če ne spite dovolj, lahko to vpliva na vaš vid. Najpogostejši stranski učinek so suhe oči. Morda boste doživeli tudi trzanje oči ali krče.
- Ko je mogoče, poskusite zmanjšati obremenitev oči. To lahko storite tako, da zmanjšate bleščanje elektronike, nastavite ergonomsko pravilno delovno postajo in si pogosto privoščite odmore pri delu, ki vključuje vaše oči.
Korak 11. Redno pregledujte oči
Redno obiskovanje strokovnjaka za nego oči vam lahko pomaga pri preprečevanju težav. Redni strokovni izpiti lahko odkrijejo tudi očesne bolezni, kot je glavkom.
Če imate obstoječe težave z očmi ali ste v poznih 30 -ih, morate letno obiskati očesnega zdravnika. Odrasli med 20. in 30. letom starosti morajo vsaj enkrat na dve leti opraviti očesni pregled
Korak 12. O morebitnih težavah se pogovorite s svojim zdravnikom
Če se vam leče še vedno zatikajo v očeh, obiščite očesnega zdravnika. Morda imate resnejšo težavo. O metodah preprečevanja lahko vprašate tudi svojega zdravnika.
-
Takoj obiščite zdravnika, če opazite katerega od naslednjih simptomov:
- Nenadna izguba vida
- Zamegljen vid
- Svetlobni utripi ali "oreoli" (svetla polja okoli predmetov)
- Bolečine v očeh, draženje, oteklina ali pordelost
Nasveti
- Preden odstranite mehko lečo, je vedno dobro navlažiti oči s fiziološko raztopino. Po navlaženju poskusite posušiti prste na zraku in odstraniti lečo. To vam lahko zagotovi dovolj trenja, da se objektiva oprimete.
- Mnoga mesta imajo spletne imenike, v katerih so navedeni očesni zdravniki. Na primer, če ste v Detroitu in morate poiskati očesnega zdravnika, je dobro ogledati stran »Poišči zdravnika« zdravstvenega sistema Henry Ford. VSP ponuja tudi stran za iskanje.
- Nanesite si ličila, potem ko vnesete stike. Preden odstranite ličila, odstranite stike. To vam bo pomagalo preprečiti ličenje na leče.
- Zelo močno zaprite veko (če je potrebno, rahlo pritisnite prst na pokrov) in za tri minute premaknite zenico očesa (poglejte okoli) v nasprotni smeri urinega kazalca, nato pa bo kontakt začel prihajati od tam, kjer je ujet, in ga lahko preprosto zgrabite.
Opozorila
- Nikoli ne uporabljajte sline za vlaženje kontaktnih leč. Človeška slina je polna klic in če slino uporabite za leče, vse to prenesete na oči.
- Vedno poskrbite, da bodo vaše roke, etui za leče, brisače in vse ostalo, kar pride v stik z očmi ali kontaktnimi lečami, čisti. V nasprotnem primeru se lahko okužijo vaše oči.
- Pred nanosom na oko preverite navodila za raztopino kontaktnih leč. Osnovna raztopina soli je varna za mazanje leč, nekatere raztopine pa vsebujejo čistilno sredstvo, ki povzroči pekoč občutek, če ga nanesete neposredno na oko.
- Nikoli ne nosite kontaktnih leč "kostum" ali drugih leč, kupljenih brez recepta. Te leče lahko povzročijo praske, rane, okužbe in celo trajno slepoto.
- Če po odstranitvi leče vaše oko ostane rdeče in razdraženo, se za pregled obrnite na očesnega zdravnika. To je lahko znak, da ste opraskali roženico.
