Olje kanabidiola (CBD) postaja priljubljeno zdravilo za stanja, kot so tesnoba, nespečnost, kronične bolečine in zatiranje apetita. CBD olje izhaja iz rastlin konoplje, najpogosteje konoplje, vendar vas ne bo povišalo, ker ne vsebuje THC. Čeprav obstaja več načinov jemanja CBD, sta olje in užitna dva najbolj priljubljena, ker sta priročna in na splošno varna. Katera metoda je najboljša za vas, je odvisna od simptomov, ki jih zdravite, in vaših osebnih želja. Preden vzamete CBD, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, da je varen za vas.
Koraki
Metoda 1 od 3: Zdravljenje simptomov
Korak 1. Uporabite oljno tinkturo CBD, da se hitro sprostite ali občutite popolno olajšanje
Ker oljna tinktura CBD običajno deluje v 15-30 minutah, vam pomaga, da se hitro pomirite. Izberite tinkturo, ki vam bo pomagala obvladati tesnobo, hitreje zaspati ali zdraviti celotno bolečino. Če ga želite uporabiti, preprosto stisnite 1-2 kapljici tinkture pod jezik. Pred požiranjem ga držite 30 sekund.
- Nekatere tinkture se prodajajo v razpršilni steklenici. Če uporabljate razpršilo, enkrat popršite notranjost vsakega lica.
- Učinki olja ali tinkture običajno trajajo 2-4 ure, če vam ustreza.
Različica:
Tako običajno CBD olje kot tinkture CBD se hitro vpijejo, ko jih položite pod jezik. Če imate jedilno CBD olje, ga lahko uporabite pod jezikom. Vendar se ne absorbira tako dobro kot tinktura.
Korak 2. Vmasirajte CBD olje v kožo za zdravljenje bolečin na mestu
Pri zdravljenju bolečine je na splošno najbolje uporabiti lokalno olje CBD. Na dlan nanesite nekaj kapljic olja in ga vtrite v območje, ki ga želite zdraviti. Po potrebi dodajte še olje, da nanesete tanko plast na kožo. Lajšanje bolečin lahko opazite takoj ali v 30 minutah, če vam to ustreza.
- Na primer, olje lahko vmasirate v zvin gležnja ali boleče zapestje.
- Na kožo lahko uporabite toliko CBD olja, kot želite.
- Če CBD deluje za vas, lahko lokalno zdravljenje traja do 5 ur.
- CBD olje ne deluje za vse, zato morda ne boste opazili lajšanja bolečin. Vendar je običajno učinkovit pri bolečinah.
Nasvet:
CBD olje se lahko lokalno uporablja za zdravljenje kronične bolečine, bolečine zaradi poškodb ali menstrualnih krčev.
Korak 3. Odločite se za užitne izdelke, če lahko počakate na dolgotrajnejše rezultate
Užitki iz olja CBD pomagajo tudi pri zdravljenju anksioznosti, nespečnosti in vsesplošne bolečine, vendar delo traja dlje in zagotavlja neskladen odmerek. Užitna olja iz CBD-ja običajno trajajo 2-4 ure, da dosežejo vse svoje koristi, vendar učinki ostanejo veliko dlje kot olje ali tinktura. Poskusite jesti CBD olje, če želite, da rezultati trajajo do 6 ur.
- Čeprav lahko učinke opazite v 30 minutah, pogosteje traja 2-4 ure, da občutite učinke CBD užitkov. Če delajo za vas, CBD užitni izdelki običajno koristijo 4-6 ur.
- Za najboljše rezultate upoštevajte priporočila za serviranje izdelka, ki ga uporabljate
Nasvet:
Na splošno je varno kombinirati izdelke CBD, zato je v redu, če za hitre rezultate uporabite tinkturo in jo nato zaužijete, preden učinki tinkture izginejo.
Korak 4. Dodajte CBD olje svoji hrani, če želite nadzorovati odmerek
Ena od pomanjkljivosti CBD užitkov je, da se odmerjanje razlikuje tudi pri istem izdelku. V vsaki porciji lahko dobite drugačen odmerek CBD, kar lahko oteži zdravljenje vašega stanja. Če vas to skrbi, si sami pripravite CBD užitne izdelke, tako da CBD olju dodate v svojo najljubšo hrano ali pijačo. Prepričajte se, da na olju, ki ga uporabljate, piše, da je užitno na steklenici.
- Na primer, izmerite odmerek CBD olja in ga dodajte v kavo, jutranjo ovseno kašo ali pecivo.
- Večina olj CBD vključuje kokosovo olje in olje CBD, kar pomeni, da sta varni za uživanje. Vendar pa nekateri izdelki vsebujejo dodatke, zaradi katerih so lahko neužitni.
Nasvet:
Če ste novi v olju CBD, začnite z odmerkom 10 mg, da vidite, kako vpliva na vas. Če vam ne pomaga, povečajte odmerek za 10 mg, dokler ne najdete odmerka, ki zagotavlja želene koristi. Ne pozabite, da s CBD oljem ne morete pretiravati, čeprav lahko pri zelo velikih odmerkih doživite utrujenost, bolečine v želodcu in razdražljivost.
Metoda 2 od 3: Odločanje o vaših željah
Korak 1. Preizkusite različne izdelke CBD in poiščite tisto, kar vam najbolj ustreza
CBD olje vpliva na vsakogar drugače, zato boste morda morali eksperimentirati in poiskati najboljši izdelek za vas. Poskusite CBD olje, da vidite, kako vpliva na vas, nato pa uporabite CBD užitke, da ugotovite, ali vam bolj pomagajo. Držite se izdelka, ki vam daje želene rezultate.
Kar zadeva užitne izdelke, lahko vrsta hrane spremeni. Na primer, maščobe povečujejo biološko uporabnost CBD olja, kar pomaga telesu, da absorbira več
Nasvet:
Nadomestne blagovne znamke lahko vplivajo tudi na vas drugače, zato se ne bojte preizkusiti nove blagovne znamke iste vrste izdelka CBD, če vaša prva izbira ne prinaša koristi. Morda boste našli drugo znamko, ki vam bolj ustreza.
Korak 2. Izberite aromatiziran izdelek, če želite prikriti okus CBD olja
Ker izvira iz rastline, ima olje CBD večini ljudi okus po travi. Odvisno od občutljivosti vaših okusov ne uživate čistega CBD olja ali tinkture. V tem primeru je lahko za vas boljša tinktura z okusom ali užitna hrana. Razmislite o prehodu na aromatiziran izdelek, če vam pomaga pri soočanju z okusom.
- Na primer, tinkture lahko najdete v različnih okusih, kot so češnja, limeta in pomaranča.
- Užitna hrana je lahko najboljša možnost za prikrivanje okusa CBD olja.
Korak 3. Izberite CBD užitne izdelke, če želite biti na poti diskretni
CBD užitni izdelki so videti kot običajni prigrizki in bonboni, zato jih lahko jeste v javnosti, ne da bi se kdo zavedal, da uporabljate olje CBD. Uporabite užitne izdelke, če želite olje CBD vključiti v svoj vsakdan, za dolgotrajno obvladovanje simptomov. To vam omogoča enostavno in priročno uporabo CBD kamor koli greste.
Na primer, piškotek, napolnjen s CBD, lahko zaužijete kot dopoldanski prigrizek, ki vam bo pomagal pri obvladovanju stresa na delovnem mestu, ali nekaj ur pred veliko predstavitvijo prigriznil 1-2 gumija, če se boste lažje počutili v javnem nastopu
Metoda 3 od 3: Kdaj poiskati zdravniško oskrbo
Korak 1. Pred uporabo olja ali užitnih snovi CBD se posvetujte s svojim zdravnikom
Čeprav je olje CBD na splošno varno, ni primerno za vse. Lahko vpliva na nekatera zdravila in lahko poslabša nekatera stanja. Pred uporabo se vedno posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, da je varen za vas.
Povejte svojemu zdravniku, kaj zdravite z oljem CBD in ga prosite, naj priporoči, kateri izdelki bi lahko delovali najbolje
Opozorilo:
CBD olje lahko vpliva na nekatera zdravila za redčenje krvi. Če trenutno jemljete zdravilo za redčenje krvi, ne uporabljajte nobenih CBD izdelkov, razen če vam zdravnik reče, da je varno.
Korak 2. Obiščite svojega zdravnika, če olje CBD ne pomaga pri vaših simptomih
Če zdravite stanje, kot je tesnoba ali kronična bolečina, obiščite zdravnika, če olje CBD ne pomaga. Čeprav nekaterim pomaga, vam morda ne bo uspelo. Zdravnik vam lahko pomaga preizkusiti alternativno zdravljenje, da boste lažje našli.
Pogovorite se o tem, koliko CBD olja uporabljate in kako ga jemljete. Zdravnik vam bo morda lahko pomagal preizkusiti drugačen odmerek ali način dostave. Poleg tega vam lahko pomagajo pri uporabi CBD olja za dopolnitev drugih zdravljenj
Korak 3. Če opazite neželene učinke, pokličite svojega zdravnika
Čeprav so redki, se lahko pri uporabi olja CBD pojavijo neželeni učinki, še posebej, če vzamete visok odmerek. Verjetno vam ni treba skrbeti za neželene učinke in bi morali hitro izginiti. Vendar pa je najbolje, da se posvetujete z zdravnikom, če opazite naslednje neželene učinke:
- Zaspanost
- Utrujenost
- Suha usta
- Driska
- Zmanjšan apetit
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
