Čeprav ni nič narobe, če imate leno oko-znano tudi kot ambliopija-lahko vpliva na vašo samopodobo, zato si verjetno želite le, da bi izginilo. Medtem ko nekateri zdravniki menijo, da lenobnega očesa ni mogoče zdraviti pri najstnikih in odraslih, nove raziskave kažejo, da je mogoče popraviti oči v odrasli dobi. Začnite tako, da okrepite šibkejše oko z uporabo očesnega očesa ali Bangerterjevega filtra, pa tudi s korektivnimi lečami. Poleg tega izvajajte dejavnosti, s katerimi izboljšate delovanje oči skupaj. Če pa ne vidite rezultatov, obiščite svojega zdravnika in se za celovitejši načrt zdravljenja obrnite na oftalmologa (očesnega zdravnika).
Koraki
Metoda 1 od 3: Krepitev vašega šibkega očesa
Korak 1. Vsak dan nosite očesno zapestnico 2-6 ur
Ko imate leno oko, vaše močnejše oko preveč kompenzira šibkejše oko. Če dobro oko zaprete z očescem, bo vaše šibko oko prisiljeno delati močneje. Sčasoma to pomaga popraviti leno oko. Uporabite svoj očesni zapestnik 2-6 ur na dan 3-6 mesecev, da preverite, ali vam pomaga.
- Zaradi udobja lahko obliž nosite vsak dan ob istem času. Vendar pa spreminjanje časovnega okvira za nošenje obliža ne bo vplivalo na vaš napredek.
- Pokrivanje močnejšega očesa bo pomagalo šibkejšemu očesu, ne glede na to, ali ste kratkovidni ali daljnovidni. Če pa ne vidite daleč, se lahko osredotočite na bližnje naloge in se izognete branju, če ste daljnovidni.
- Za dosego pomembnih rezultatov lahko traja več kot 6 mesecev. Vendar bi morali po 3-6 mesecih opaziti nekaj sprememb.
Opozorilo:
V nekaterih primerih lahko predolgo nošenje očesnega očesa povzroči, da vaše dobro oko razvije leno oko. Čeprav je to običajno obratno, je lahko tudi strašljiva izkušnja. Redno pregledujte vid in se posvetujte z zdravnikom o tem, kako dolgo morate nositi obliž.
Korak 2. Pokrijte lečo očal nad dobrim očesom s Bangerterjevim filtrom
Bangerter filtri delujejo tako kot okular, vendar jih je mogoče uporabljati samo z očali. Poleg tega vas ne bodo pritegnili pozornosti, kot bi to lahko naredila očesna ura. Samolepilni filter prilepite na lečo očal, da zameglite vid v dobrem očesu. Filter nosite 3-4 ure na dan 3-6 mesecev.
- Filter raje nosite vsak dan ob istem času, da postane navada. Vendar je v redu, če spremenite svoj časovni okvir, če vam to ustreza.
- Filtre Bangerter lahko kupite na spletu ali v zdravniški ordinaciji. Lahko vam pomagajo izboljšati vid, ne glede na to, ali ste kratkovidni ali daljnovidni. Morda pa bi bilo najbolje, če ste kratkovidni, in se izogibajte branju, če ste daljnovidni.
- Za doseganje rezultatov boste morda morali uporabljati filter Bangerter dlje kot 6 mesecev, vendar boste izboljšave verjetno opazili po 3-6 mesecih.
Opozorilo:
Čeprav je to redko, bi lahko pri močnem očesu začasno razvili leno oko, če predolgo nosite Bangerterjev filter. Običajno je to mogoče obrniti, vendar se mu verjetno želite izogniti. Posvetujte se s svojim zdravnikom, koliko časa morate nositi filter, da dobite želene rezultate, ne da bi oslabili dobro oko.
Korak 3. Nosite korekcijska očala, kot vam je predpisal zdravnik
Čeprav očala in stiki ne odpravljajo popolnoma lenobnega očesa, pomagajo izboljšati vašo osnovno težavo z vidom. Nenehno nošenje očal ali stikov vam bo pomagalo bolje videti in okrepilo šibkejše oko. Upoštevajte vsa zdravnikova navodila za nošenje očal ali stikov.
Če nimate očal ali stikov, obiščite očesnega zdravnika, da dobite posodobljen recept. Običajno so očala ali stiki prvo zdravljenje za leno oko
Metoda 2 od 3: Izboljšanje delovanja oči skupaj
Korak 1. Vsak dan izvajajte dejavnosti, ki zahtevajo usklajevanje roke in oči
Koordinacija roke in oči zahteva, da vaše oči delujejo skupaj, zato lahko pomaga izboljšati lenobo oči. Čeprav to ne bo ozdravilo vašega lenobca, če je to edino zdravljenje, ki ga uporabljate, lahko sčasoma izboljša stanje. Vsak dan porabite vsaj 30 minut do ene ure za koordinacijo med roko in očmi. Med tem ne nosite očesnega obliža ali Bangerterjevega filtra, da lahko oba očesa delujeta skupaj. Tu je nekaj dejavnosti, ki jih lahko poskusite:
- Rešite uganke
- Žrebanje
- Vrzi žogo
- Pletenje ali kvačkanje
- Graditi nekaj z Lego kockami
Korak 2. Igrajte videoigre, da bi vaše oči bolje sodelovale
Medtem ko študije še potekajo, obstaja nekaj znanstvenih dokazov, da lahko igranje video iger izboljša lenobo. Utripajoče slike na zaslonu prisilijo vaše oči, da skupaj obdelajo to, kar vidite, in se odzovejo na igro. Med igranjem iger nosite dvojna očala z rdečimi in modrimi lečami, da izolirate oči. Izberite hitre igre, kot sta Pacman in Tetris, ki se ponavljajo in se igrajo 1 do 1,5 ure na dan.
- Dihotična očala lahko kupite pri zdravniku ali v spletni trgovini z očali.
- Med igranjem iger ne nosite očesnega očesa ali filtra Bangerter. Uporabite oba očesa hkrati, da lahko delujeta skupaj.
- Če želite, lahko kupite igre, ustvarjene za iPad, ki trdijo, da zdravijo leno oko.
Nasvet:
Video igre prinašajo največ koristi, če nosite posebna očala za ločevanje oči. To pomaga vašemu šibkejšemu očesu trdo delati. Lahko pa tudi brez očal vidite nekaj koristi.
Korak 3. Uporabite računalniške tretmaje RevitalVision za treniranje oči
RevitalVision je računalniški program, ki pomaga izboljšati leno oko z izboljšanjem ostrine vida. Čeprav ne deluje na enak način za vse, boste morda lahko izboljšali ostrino vida v svojem šibkejšem očesu in pomagali vašim očem delovati skupaj. Obiščite spletno mesto RevitalVision, da se prijavite za program in predložite dokumentacijo svojega zdravnika, ki dokazuje, da imate leno oko. Če ste odobreni za zdravljenje, boste med zdravljenjem opravili štirideset 30-minutnih treningov na računalniku. Prvi potek zdravljenja je običajno dolg 3 mesece, če pa ne dobite želenih rezultatov, boste morda morali opraviti dodatno zdravljenje.
- Ko se prijavite za RevitalVision, morate zdravnik izpolniti obrazec za izpit, da dokaže, da je program za vas ustrezno zdravljenje.
- Med zdravljenjem z zdravilom RevitalVision ne nosite očesnih zapestnic ali filtra Bangerter. V nasprotnem primeru vaše oči ne bodo mogle delovati skupaj.
Metoda 3 od 3: Kdaj poiskati zdravniško oskrbo
Korak 1. Obiščite očesnega zdravnika, da se pogovorite o najboljšem načrtu zdravljenja za vas
Zdravljenje lenega očesa pri odraslih običajno ni tako enostavno kot zdravljenje pri otrocih, saj se ambliopija običajno razvije v prvih 7 letih življenja. Morda boste imeli težave pri premagovanju lenarjenja z uporabo samo naravnih tretmajev. Če ne vidite rezultatov, se posvetujte s svojim zdravnikom, da dobite nasvet o tem, katera zdravila bi vam najbolj ustrezala.
- Povejte svojemu zdravniku, kaj ste doslej poskusili in katere rezultate ste opazili.
- Najpogostejši vzroki za ambliopijo so mišično neravnovesje, različne stopnje ostrine vida med očesom in pomanjkanje zaradi katarakte ali zamegljenega območja leče.
Korak 2. Pogovorite se o optometrični terapiji vida, če naravno zdravljenje ne deluje
Optometrična vidna terapija je kot fizikalna terapija za vaše oči. Vsak teden se boste z zdravnikom udeležili ene ali dveh 30 do 60 minutnih sej pri zdravljenju. Vodili vas bodo skozi vaje in vam morda dali nadaljnje vaje, ki jih lahko izvajate doma. To lahko pomaga popraviti vaše leno oko.
- Zdravnik bo glede na vaše edinstvene potrebe določil, kako dolgo morate izvajati optometrično terapijo vida. Pri blagem primeru lenarjenja oči boste morda lahko dokončali terapijo v nekaj tednih do nekaj mesecih. Če pa imate hud primer, boste morda potrebovali daljše zdravljenje. Poleg tega boste morda morali vse življenje uporabljati korekcijske leče.
- Vaš redni očesni zdravnik vas bo morda napotil k specialistu, ki je usposobljen za terapijo z optometričnim vidom.
Korak 3. Vprašajte svojega zdravnika, ali vam bodo kapljice atropina pomagale pri boljšem videnju
Kapljice atropina začasno zameglijo vid v dobrem očesu, zato mora slabo oko delati bolj. Medtem ko je vaše dobro oko zamegljeno, bo vaše šibkejše oko težje videlo. Sčasoma lahko to pomaga popraviti vaše leno oko. Če druga zdravila niso delovala, se posvetujte s svojim zdravnikom, ali lahko kapljice atropina pomagajo.
- Običajno boste kapljice atropina uporabljali enkrat na dan vsaj 3-6 mesecev. Zdravnik pa vam lahko glede na vaše potrebe poda individualno svetovanje o zdravljenju.
- To so iste kapljice, ki se uporabljajo za razširitev oči. Ne pozabite nositi sončnih očal, ko ste na prostem, da zaščitite svoje dobro oko, medtem ko uporabljate kapljice atropina.
Korak 4. Pogovorite se s svojim zdravnikom o operaciji, da poravnate oči
Čeprav se verjetno želite izogniti operaciji, je včasih to edini način, da popravite leno oko. Če vam nič ne pomaga, razmislite o vprašanju zdravnika o operaciji. Morda vam bodo z enostavnim postopkom poravnali oko.
