Če imate domače goste ali če bivate v hotelski sobi z več ljudmi, kot je postelj, je ena od možnosti spanje v kadi. Z malo načrtovanja in ustreznimi zalogami morda ne bo preveč neprijetno.
Koraki
1. del od 3: Priprava kopalne kadi
Korak 1. Izmerite kad
Ne bo vam prijetno, če boste morali spati z zvitim telesom v perecu, zato se ulezite v kad in poglejte, kako dobro se prilegate.
- Da bi bila udobna za celo noč spanja, mora biti kad dovolj dolga, da se lahko raztegnete in dovolj široka, da vam ramena ne bodo utesnjena, hrbtenico pa lahko držite poravnano, da vas ne bo bolel hrbet zjutraj.
- Če kad ni dovolj velika, so tla morda boljša možnost. Spanje na tleh ima dejansko nekaj koristi za zdravje in je lahko dobro za boleč hrbet!
- Poskrbite, da imate prostor za spanje na hrbtu, lahko pa se tudi prevrnete na bok, da vam ne bo neprijetno ostati v enem položaju celo noč.
Korak 2. Naj bo suh in čist
Ker bodo kopalno kad uporabljali tudi ljudje, se morate pred posteljo v notranjosti prepričati, da je popolnoma suha.
- Kadar se izogibajte uporabi kadi nekaj ur pred spanjem, če je mogoče.
- Če je kad še vedno mokra zaradi tušega, jo posušite z brisačo. Za popolno sušenje kadi lahko uporabite tudi sušilec za lase.
- Očistite kad, da na odejah in blazinah ne boste dobili ostankov mila ali las.
Korak 3. Odstranite nered
Nočete udariti steklenice šampona na tla ali pa vam ponoči na obraz pade kos mila.
- Odstranite toaletne potrebščine (šampon, balzam, milo, sredstva za umivanje telesa, losjon itd.), Ki so na poti ali bi lahko med spanjem pomotoma potrkali na tla.
- Bodite vljudni do stvari drugih ljudi in zjutraj vse zamenjajte.
2. del 3: Priprava postelje v kadi
Korak 1. Zberite pripomočke za spanje
Za udobno spanje na trdi površini kadi boste morali položiti več plasti oblazinjenja.
- Poiščite čim več odej, odej in blazin.
- Spalna vreča kot zgornja plast je tudi odlična možnost.
Korak 2. Zgradite posteljo, podobno gnezdu, v kadi
Z malo truda se lahko počutite prijetno.
- Zložite več odej ali odej in jih položite ob dno kopalne kadi. Tako boste ustvarili žimnico, na kateri boste lahko spali.
- Poskrbite, da bo oblazinjenje segalo tudi ob stranice kadi, če je mogoče, da ublažite vse dele telesa, ki bodo v stiku s površino kadi.
- Vzglavnik postavite na konec kadi, kjer boste imeli glavo. Za primerno oporo in poravnavo hrbtenice boste morda želeli uporabiti eno blazino pod glavo, eno pa postaviti med vrh glave in konec kadi, da med spanjem ne udarite z glavo.
Korak 3. Pokrijte se
Prihranite odejo ali dve, da ju postavite na vrh sebe.
- Ker ne veste, ali bo kopalnica toplejša ali hladnejša, kot ste navajeni ponoči, imejte za vsak slučaj pri roki več plasti.
- Spalna vreča lahko opravlja dvojne naloge kot blazina pod vami in prevleka na vrhu.
3. del 3: Odhod v posteljo
Korak 1. Prinesite svoje osebne predmete v kopalnico
Poskrbeti boste morali, da imate pri roki tisto, kar potrebujete za noč in jutro.
- Zberite oblačila in toaletne potrebščine za naslednji dan in jih položite na polico ali nekam, kjer bodo ostala suha.
- Poiščite vtičnico za telefon. Poskrbite, da boste lahko s kadi prišli do telefona, da boste lahko videli, koliko je ura in ga zjutraj uporabili kot alarm.
- Prinesite vse, kar boste uporabili za zabavo, na primer tablični računalnik, prenosni računalnik ali knjigo za branje.
Korak 2. Dotaknite se baze s svojimi gosti ali sostanovalci
Če je na voljo samo ena kopalnica, je najbolje, da ste na isti strani, da se vsi lahko dogovorijo, kako ravnati v tej situaciji. Ne želite, da vas nekdo zjutraj prižge tuš!
- Odločite se, kaj boste storili, če bo ponoči kopalnico potreboval kdo drug.
- Dogovorite se, kdaj se vam bo zbudilo in vstalo iz kopalne kadi, da ga bodo drugi lahko uporabili za prhanje zjutraj.
Korak 3. Spite
Čas je, da vstopite v kad in začnete dremati, zato se počutite udobno.
- Postavite se z glavo na nasprotni strani kadi od pipe. Tako, če pozabite, kje ste, in sedite, ne boste udarili z glavo ali obrazom na pipo.
- Uporabite ventilator za beli šum, če želite za boljši spanec blokirati hrup v ozadju.
- Ugasnite luči. Če mislite, da se lahko zbudite in dezorientirate, uporabite nočno luč. To bo pomagalo tudi vašim sostanovalcem, če pozabijo, da ste tam, in jih prestrašite.
Nasveti
- Če je mogoče, lahko izklopite dovod vode za noč in ga znova vklopite zgodaj zjutraj.
- Če je vaša kad umazana in je ne želite/nimate časa očistiti, položite odejo ali kaj podobnega na dno kadi.
