Začetek zveze je vedno zabaven in vznemirljiv, vendar je ohranjanje zveze težko delo. Ko se vzpostavite v svojem odnosu, morate ohraniti pošten tok komunikacije in še naprej ceniti čas s svojo ljubljeno osebo. Ohranjanje razmerja ni vedno zabavno, vendar koristi ohranjanja dolgoročnega in predanega odnosa daleč odtehtajo težave, s katerimi se lahko soočite. Če želite vedeti, kako naj vaša zveza traja, sledite tem nasvetom.
Koraki
1. del od 4: Vzemite si čas drug za drugega
Korak 1. Vzemite si čas za romantiko
Čeprav se lahko "zmenek" sliši prisilno, bi si morali vi in vaša posebna oseba prizadevati za zmenek vsaj enkrat na teden, če ne celo pogosteje. Ni vam treba reči, da je to "nočni zmenek", če se to sliši preveč sirasto, vendar si morate zastaviti cilj, da skupaj preživite nekaj kakovostnega časa, ne da bi bil kdo drug vsaj eno noč na teden.
- To isto lahko storite med zmenkarsko nočjo, na primer skuhate večerjo skupaj in nato pojdite v kino, ali pa jo začinite in vsakič naredite kaj novega. Če ostanete v hiši, ohranite romantično vzdušje tako, da prižgete nekaj sveč in igrate mehko glasbo.
- Karkoli že delate, se prepričajte, da imate čas, da se v posebnem času skupaj res pogovorite. Ne boste mogli veliko govoriti, če greste skupaj na glasen koncert.
- Naučite se drugim reči ne med »nočno nočjo«. Morda vas bodo vaša dekleta prosila, da pridete v lokale, če pa ste se dogovorili za zmenek, jim povejte, da vam ne bo uspelo, in naredite načrte za naslednji teden. Stvari se bodo porušile, če se boste vedno pripravljeni odreči »nočni zmenek«.
- Vedno bi morali biti lepi, si povedati, kako zelo se imate radi, in se komplicirati čez noč.
Korak 2. Ljubite se vsaj enkrat na teden
Tega vam ni treba vključiti v svoj koledar in upajmo, da vam tega ne bo treba, vendar se morate zavestno potruditi, da se ljubite vsaj enkrat na teden, ne glede na to, kako utrujeni ste po službi ali koliko se dogaja tisti teden.
- Ljubezen je način, da ohranite svojo intimnost in se zbližate s partnerjem.
- Prav tako bi morali nekaj časa samo objemati in poljubljati drug drugega, da ne boste imeli občutka, da s seznama opravil izključujete samo »seks«.
Korak 3. Vzemite si čas za pogovor
Čeprav se lahko vaši urniki zmešajo, se morate skupaj truditi, da se vsak dan pogovarjate, ne glede na to, koliko dela morate opraviti. Lahko si vzamete čas za pogovor med večerjo ali za pogovor po telefonu, če je vaša ljubljena oseba odsotna.
- Navadite se vedeti, kakšen je bil dan vaše ljubljene osebe. Čeprav vam ni treba drug drugemu dolgočasiti pri vseh podrobnostih svojega življenja, bi se morali sprijazniti z rutino drug drugega.
- Če preživljate teden dni narazen, si namenite vsaj petnajst minut na dan, da nadoknadite in svojo ljubljeno osebo spomnite, kako zelo jo imate radi in jo pogrešate.
- Med pogovorom ne sme biti motenj. Pravzaprav ne govorite, če gledate igro ali preverjate telefone.
Ocena
0 / 0
1. del kviz
Kaj lahko storite, da bo vaš tedenski zmenek poseben?
Povabite druge ljudi, da se vam pridružijo.
Zagotovo ne! Vaš zmenek bi moral biti poseben čas samo za vas. Tudi če temu ne rečete "zmenek", povejte svojim prijateljem in družini, da je vaša noč s partnerjem prepovedana. Izberite drug odgovor!
Vsak teden pojdite v novo restavracijo.
Ni nujno! Zmenkov ni nujno, da je čudovit ali drag- lahko ostanete doma in skupaj kuhate! Prepričajte se, da delate nekaj, v čemer lahko oba uživate. Kliknite na drug odgovor in poiščite pravega…
Oblecite se v elegantna oblačila.
Ne ravno! Za zmenkov bi morali biti lepi, vendar vam ni treba biti oblečen ali domišljijski. Vaš videz ni najpomembnejši! Izberite drug odgovor!
Pogovorite se in poslušajte drug drugega.
Vsekakor! To je najboljši in najpomembnejši del zmenkarske noči. Vzemite si čas in se pogovorite o vsem, od vaših dni do vaših ciljev za prihodnost. Preberite še eno vprašanje kviza.
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
2. del od 4: Ohranjanje močne komunikacije
Korak 1. Bodite iskreni drug do drugega
Iskrenost je ključ do vsakega dolgotrajnega odnosa. Da bi vaš odnos ostal močan, bi morali biti odprti in pošteni s svojo posebno osebo. S svojimi najdražjimi bi morali deliti svoje najbolj intimne misli in občutke, sicer ne komunicirate.
- Ne bojte se povedati svoji ljubljeni osebi, če vas je razočarala. Če ste iskreni glede svojih občutkov, boste lažje rešili težavo in je veliko bolje kot biti pasivno agresiven, če ste zaradi nečesa razburjeni.
- Delite svoje občutke s svojo ljubljeno osebo. Če ste resnično razburjeni zaradi nečesa, kar se je zgodilo v službi, ali nečesa, kar je povedala vaša mama, potem ne imejte vsega v sebi.
- Vedite, kdaj ne smete nekaj reči. Čeprav je poštenost skoraj vedno najboljša politika, vam ni treba deliti vsakega malega občutka s svojo ljubljeno osebo. Na primer, če vam ni všeč njegova nova srajca ali menite, da je eden od njegovih novih prijateljev nekako nadležen, jo lahko obdržite zase.
- Ura svoje poštenosti. Če se želite odpreti o nečem pomembnem, to storite, ko ima vaša ljubljena oseba čas za pogovor in je relativno brez stresa. Vaše novice bodo bolje sprejete, če bo imel čas poslušati.
Korak 2. Naučite se kompromisa
V vsakem močnem odnosu bi morala biti sreča pomembnejša od pravilnosti. Če želite, da vajin odnos traja, bi se morali naučiti, kako se z ljubljeno osebo odločati in najti način, kako bosta oba zadovoljna z odločitvami ali se bosta izmenično vdajala drug drugemu. Evo, kako to storiti:
- Ko se odločate, naj vaš ljubljeni oceni, kako pomemben je zanj na lestvici od 1 do 10, nato pa navedite, kako pomemben je za vas. Nato se pogovorite o tem, zakaj je tako pomembno za oba, in kaj lahko storite, da bo to manj pomembno.
- Bodite premišljeni. Ko se bosta odločala, si vzemite čas in se pogovorite o prednostih in slabostih ter o tem, kaj lahko storite, da dosežete pol poti.
- Odločajte se pri majhnih odločitvah. Če ste izbrali restavracijo za zmenek, pustite dekletu, da izbere film.
- Poskrbite, da bosta oba kompromisa. Ni kompromis, če se vaše dekle na koncu vedno prepusti temu, kar želite, ker ste bolj vztrajni.
Korak 3. Naučite se reči, da vam je žal
To je pomembna točka. Če želite biti v dolgotrajni zvezi, se morate vsekakor naučiti, kako občasno reči, da vam je žal. Ko gre za odnos, je priznanje, da vam je žal, veliko pomembnejše od trmastosti.
- Naučite se opravičiti, če ste storili kaj narobe. Morda boste potrebovali nekaj časa, da se zavedate, da ste naredili napako, a ko to storite, povejte, da vam je žal za to, kar ste storili.
- Poskrbite, da mislite resno. Bodite iskreni in vzpostavite stik z očmi. Nič ne bo pomenilo, če samo rečeš, da ti je žal, ker moraš.
- Naučite se sprejeti opravičilo ljubljene osebe. Če to res misli, se morate nehati držati orožja, sprejeti opravičilo in nadaljevati.
Korak 4. Povejte svoji ljubljeni, koliko vam pomeni
Ne pozabite reči "ljubim te" in svoje občutke jemljite kot nekaj samoumevnega. Ljubitelju morate povedati, da ga imate radi vsak dan-večkrat na dan, če lahko. Ne pozabite, da obstaja razlika med "ljubim te" in "ljubim te"-res bi morali misliti, ko to izgovorite.
- Vedno pohvalite ljubljeno osebo. Povejte ji, kako lepo izgleda v svoji novi obleki ali kako obožujete njen nasmeh.
- Vedno se zahvalite ljubljeni osebi. Ne jemljite njegovih uslug in prijaznih dejanj kot samoumevnih.
- Vedno povejte svoji ljubljeni, kako poseben je. Nikoli ne pozabite, da se počuti edinstvenega.
Ocena
0 / 0
2. del kviz
Kaj je primer dobrega kompromisa?
En partner izbere restavracijo, drugi partner pa film.
Prav! To je odličen primer kompromisa. Čeprav nobeden od partnerjev ne dobi vsega, kar si želi, si vsak partner izbere del večera. Preberite še eno vprašanje kviza.
Odhod v restavracijo ni všeč nobenemu partnerju.
Ne ravno! Čeprav sta oba partnerja enaka, nobeden ni posebej srečen! Če vam restavracija ni tako pomembna, razmislite o tem, da partnerju dovolite, da se odloči zanj- in potem se odločite za naslednjo dejavnost! Izberite drug odgovor!
Ko se eden od partnerjev odloči, da ne bo šel v svojo restavracijo, drugi partner obljubi, da bo naslednjič šel tja.
Zagotovo ne! Napihovanje nikoli ni del močne zveze. Pošteno in spoštljivo izrazite svoje misli, če pa oba sklenete kompromis in se odločite za drugo smer, pojdite naprej! Kliknite na drug odgovor in poiščite pravega…
Nobenemu partnerju ni všeč restavracija, vendar se nihče ne pritožuje.
Ne! Kompromis ne pomeni, da ne izražate svojega mnenja. Poskusite se s partnerjem spoštljivo pogovoriti, zakaj bi raje izbrali drugo restavracijo. Izberite drug odgovor!
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
3. del od 4: Nadaljujte naprej
Korak 1. Poiščite nove interese, ki bi jih lahko iskali skupaj
Odnos je kot morski pes-če ne gre naprej, umre. Poiskati morate načine, kako ohraniti svež odnos, da vaša ljubezen ne bo postala le del vaše rutine. Eden od načinov za to je, da poiščete nove interese, ki jih lahko skupaj uresničujete, tako da imate nekaj navdušenja in skupno strast.
- Skupaj se udeležite tedenskega plesnega tečaja. To vam bo dalo odlično vadbo in povečalo vašo strast drug do drugega.
- Skupaj poiščite nov hobi. Poskusite obiskovati tečaj slikanja ali keramike ali poiščite novo ljubezen do jadranja.
- Skupaj pojdite na tečaj. Poskusite se naučiti novega jezika ali skupaj obiskovati tečaj zgodovine.
- Skupaj trenirajte za dirko. To je odličen način, da se zbližate, ne glede na to, ali trenirate za 5K ali maraton.
- Naredite karkoli izven svojega območja udobja. Poskusite pohodništvo, gorsko kolesarjenje ali celo drsanje. Če počnete nekaj povsem neznanega, se boste zbližali.
Korak 2. Naj bo v spalnici svež
Če želite ohraniti zdrav odnos, morate ohraniti zdravo spolno življenje. Čeprav vaše ljubljenje po petih letih skupaj morda ni tako, kot je bilo na začetku, bi morali v spalnici še vedno preizkusiti nove stvari, da boste še vedno navdušeni nad ljubeznijo s partnerjem in da je vse, kar počnete, še vedno pustolovščina.
- Ljubite se na novih položajih. Ne delajte iste stare stvari, kot ste jo počeli, tudi če deluje. Skupaj lahko iščete tudi nove položaje, kar bo odlično za predigro.
- Ljubite se na novih mestih. Ne hodite vedno v spalnico-poskusite kavč, kuhinjsko mizo ali se celo sredi dneva prijavite v hotel.
- Poskusite iti v trgovino za seks in vzeti nekaj nenavadnih predmetov, ki jih boste prinesli v posteljo.
Korak 3. Skupaj se odpravite na novo mesto
Čeprav počitnice niso dobra dolgoročna rešitev za kakršne koli težave v odnosih, vam lahko skupno potovanje pomaga, da se izvlečete iz iste stare perspektive in cenite svojo ljubezen na nov način. Poleg tega vam bo skupno načrtovanje potovanja dalo nekaj novega, česar se lahko veselite.
- Načrtujte potovanje, na katerega ste si vedno želeli. Če ste se zadnjih sedem let skupaj pogovarjali o tem, da bi skupaj odšli v Pariz in imate za to sredstva, je čas, da svoje sanje uresničite.
- Odpravite se na kratek enodnevni izlet. Tudi če se odpravite eno uro ven, da preživite dan v gozdu ali na plaži, se bo vaš odnos počutil bolj svež.
- Pojdite na drugo poročno potovanje. Če ste že poročeni in ste imeli medene tedne, si v spomin na svojo ljubezen vzemite še eno poročno potovanje.
Ocena
0 / 0
3. del kviz
Kako lahko veliko potovanje pomaga vašemu odnosu?
Daje vam nekaj, česar se lahko skupaj veselite.
Zapri! To je odličen razlog za načrtovanje skupnega potovanja, vendar obstaja boljši odgovor! Vzemite si čas skupaj za načrtovanje dejavnosti in načrtov potovanj- tudi govoriti o proračunu je bolj zabavno, če je povezano s potovanjem! Kliknite na drug odgovor in poiščite pravega…
Pomagal vam bo, da partnerja cenite na nove načine.
Skoraj! To je res, vendar to ni edini način, da lahko potovanje pomaga vašemu odnosu! Ko sta oba zunaj svojega območja udobja, boste pri partnerju morda opazili nove spretnosti ali vedenja, ki jih še niste videli. Sodelovanje na neznanem mestu je odličen način za spoznavanje novih in vznemirljivih stvari o vašem partnerju. Izberite drug odgovor!
Vašemu življenju lahko da nov pogled.
Ne motite se, vendar obstaja boljši odgovor! Vsaka vrsta potovanja vam lahko da čas in izkušnje, da na svoje življenje in odnos pogledate z drugega zornega kota. Ne glede na to, ali opazujete, kako živijo ljudje v drugih državah ali se odpravite na pohod v gore, so potovanja odličen način za razmislek o radostih vašega odnosa! Kliknite na drug odgovor in poiščite pravega…
Vse našteto.
Ja! Vse to so odlični razlogi za potovanje s svojo ljubeznijo. Ni nujno, da je dolg- celo enodnevni izlet nekje v bližini vam lahko pomaga osvežiti vaš odnos! Preberite še eno vprašanje kviza.
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
4. del 4: Narediti toleranco kot drugo naravo
Korak 1. Razumeti kontekstualno vedenje
Verjetno je, da ste skupaj s kemijo spoznali svojega partnerja v času, ki je spodbujal vašo zvezo. Morda ste bili mladi z močnim spolnim nagonom, na počitnicah ali ste skupaj delili močno čustveno izkušnjo. To je primer pozitivnega kontekstualnega vpliva, ki je izboljšal vaš odnos.
Korak 2. Sprejmite kontekstualno vedenje
Sprejmite dejstvo, da se negativnim kontekstualnim vplivom ni mogoče izogniti. Ko človek preživi stresno obdobje, obdobje slabega zdravja, poklicnega neuspeha ali ima druge vire tesnobe, bi lahko ravnal na način, ki ni skladen z vedenjem osebe, ki jo poznate in ljubite.
Korak 3. Ugotovite kontekstualno vedenje
Če vaš partner v času preizkušanja ni simpatičen z vami, na primer samo po porodu, odpuščanju na delovnem mestu ali po smrti v družini, potem pomislite, da morda ne on ali ona, ampak situacija, ki proizvaja te besede. Z kontekstnimi vplivi ravnajte kot z vremenom. Z njimi ne morete storiti nič drugega, kot da jih tolerirate.
Korak 4. Oprostite kontekstualnemu vedenju
Pozabite in odpustite vedenje osebe v težkih časih. Človeški um seveda daje prednost negativnim izkušnjam pred pozitivnimi. Zamere zaradi tega, kar je vaš partner rekel brezskrbno, se sčasoma seštevajo in so zanesljiv način, da odnos zakisate. Ločevanje kontekstualnega vedenja od osebnega vedenja je umetnost, ki lahko pomaga ustvariti zdrave, vseživljenjske odnose. Ocena
0 / 0
4. del kviz
Kaj je kontekstualno vedenje?
Vaš partner je po izgubi službe slabe volje.
Ja! To je dober primer kontekstualnega vedenja. Čeprav morda ne boste mogli storiti ničesar glede izgube službe, bodite v tem težkem času spoštljivi in razumevajoči do svojega partnerja. Preberite še eno vprašanje kviza.
Zavrtite z očmi, potem ko je vaš partner povedal nekaj, s čimer se ne strinjate.
Ne čisto! To je neprimeren odziv na majhno nesoglasje. Vedno se spoštljivo spopadajte z nesoglasji, tako da govorite o njih, namesto da bi izvajali pasivne agresivne gibe, kot je zvijanje oči! Izberite drug odgovor!
Pozabili ste vzeti smeti in za to obtožiti partnerja.
Zagotovo ne! Kontekstualno vedenje povzročajo velike spremembe v življenju, na katere noben partner nima nadzora, na primer izguba ali vplivna izkušnja. In če ste pozabili vzeti smeti, se opravičite! Kliknite na drug odgovor in poiščite pravega…
Vse našteto.
Ne! Le eden od prejšnjih odgovorov je kontekstualno vedenje. Kontekstualni vpliv se zgodi, ko obstaja velik zunanji vpliv, ki vpliva na vedenje vas ali vašega partnerja- potrudite se, da te spremembe razumete. Izberite drug odgovor!
Želite več kvizov?
Nadaljujte s testiranjem!
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
- Bodite zvesti. Zvestoba je pomembna lastnost človeka. Bodite zvesti svojemu partnerju in bodite odprti pri vsem, kar počnete. Skrivanje stvari za njihovim hrbtom sploh ne bo delovalo.
- Ne navezujte se preveč na druge ljudi ali bližnje prijatelje nasprotnega spola in se ves čas pogovarjajte o njih - zaradi tega se vaš partner počuti negotov in uniči odnos.
- Poskusite razumeti svojega partnerja.
Včasih je vaš partner lahko pod stresom ali slabe volje in takrat, če zakriči na vas ali pove nekaj, kar vas boli. Poskusite to ignorirati, namesto da odpirate novo temo, s katero bi se spopadli. Naj jim bo v tej situaciji udobno in se sprostite, da se bodo lažje umirili.
- Ustvarite zaupanje in dobre temelje za vaš odnos. Bodite zaupanja vredni in zaupajte svojemu partnerju. Na ta način bosta oba obupana v vsem, kar preživita, in verjela, da se vaš partner ne bo vesel. Prav tako ne dramatizirajte stvari in bodite ves čas sentimentalni-to kmalu postane dolgočasno. Namesto tega se poskušajte skupaj zabavati.
- Če ste vi ali vaš partner trenutno v srednji šoli ali na fakulteti, spoštujte njegovo potrebo po šolskih nalogah in mu dajte čas za uspeh v šoli. Po potrebi ponudite pomoč.
- Ne pozabite, da ne gre vedno za vas. Ne spreminjajte sebe, da bi se drugi osebi pretvarjali, da ste nekaj drugega kot vaš naravni odnos. Prav tako ne bodite nesramni in nikoli ne bodite kreten.
- Bodite čim bolj skrbni in poskusite to pokazati s svojimi dejanji in ne le z besedami. Vaš partner se bo počutil ljubljenega.
- Izogibajte se melodramatičnosti. Ne pomaga, če se nad partnerjem ne odzivate in jokate, če ne poskušate razumeti ali sočustvovati s svojo stisko. Poskusite razumeti, kaj počne druga oseba, in razlog, zakaj to počne. Ne poskušajte vedno govoriti o tem, da on ali ona ne sprejema vaših klicev ali vas ne kliče. Če obstaja zaupanje, obstajajo razlogi za zamude in neodgovorjene klice.
- Dajte drug drugemu prostor. Vsako uro dneva preživeti z njimi je zelo mikavno, zlasti v prvih dneh. Toda preživljanje časa stran od njih, ne glede na to, ali ste z družino ali prijatelji, lahko polepša trenutke, ki jih delite s partnerjem.
- Komunikacija je ključ. Vsak dan se pogovorite s partnerjem, ga vprašajte, kako je z njim, je kaj narobe, kako se počutite. Ob takšnih vprašanjih partnerju povejte, da vam je mar zanj.
Opozorila
- Nikoli ne poskušajte partnerja narediti ljubosumnega, zapustili vas bodo, če mislijo, da vam niso več všeč in vas zanima druga oseba.
- Previdno: za te korake ni zagotovljeno; nič v zvezi z dolgoročnimi odnosi z drugimi ni. Večina ljudi pa se bo strinjala, da so ti koraki osnovne resnice v razmerju.
