Zobobol je dolgočasna, utripajoča ali ostra bolečina, ki jo povzročajo težave z zobom, živcem ali okoliškim tkivom dlesni. Vdolbine (zobni karies), vnetje dlesni (gingivitis), okužbe, draženje živcev, travme, kopičenje zobnih oblog, slabo opravljeno zobozdravstveno delo in občutljivost zob so vsi možni vzroki za zobobol. Obvladovanje bolečine doma je vsekakor možno in je lahko učinkovito, vendar je običajno le kratkoročna rešitev, preden morate obiskati zobozdravnika.
Koraki
1. del od 2: Lajšanje zobobolov doma
Korak 1. Vzemite zdravila brez recepta (OTC)
Če se zobobol nenadoma začne brez očitnega razloga in ne mine v približno eni uri, razmislite o uporabi zdravil brez recepta, preden odprete zob. Protivnetna zdravila, kot so ibuprofen (Motrin, Advil), naproksen (Aleve) ali aspirin, so verjetno najboljša za zobobole, ki vključujejo znatno vnetje - pogosto pri gingivitisu in blagih poškodbah ust. Zdravila proti bolečinam so verjetno boljša za zobobole brez večjih oteklin, kot sta draženje živcev in zobna gniloba. Najpogostejše zdravilo proti bolečinam brez recepta je acetaminofen (Tylenol, Paracetamol).
- Ne postavljajte aspirina ali zdravil proti bolečinam neposredno na dlesni, ker lahko opečejo ali dražijo dlesni. Prav tako lahko povzroči alergijsko reakcijo, če ste alergični na snovi v izdelku.
- Za dojenčke in otroke z zobobolom je treba uporabljati acetaminofen in ne aspirin ali ibuprofen.
- Protivnetna zdravila in zdravila proti bolečinam morajo biti vedno kratkoročne strategije za obvladovanje bolečin. Če jih zaužijete preveč ali jih jemljete predolgo, se poveča tveganje za težave z želodcem, ledvicami in jetri. Čim prej obiščite zobozdravnika, preden se težava poslabša in postane bolj boleča.
Korak 2. Uporabite lokalno anestezijo brez recepta
Zmerno nanesite antiseptični gel, kremo ali mazilo brez recepta, ki vsebuje benzokain, blag anestetik, ki povzroča lokalno odrevenelost. Nanesite ga neposredno na boleč zob in okoliško tkivo dlesni za začasno olajšanje - običajno do nekaj ur. Medtem ko se zdravilo vpije v tkivo, ga ne pogoltnite, saj lahko omrtviči grlo in povzroči slabost. Če nekaj minut dihate skozi usta, lahko zmanjšate potrebo po požiranju.
- Pri izdelkih, ki vsebujejo benzokain, bodite previdni, ker lahko povzroči redko stanje, imenovano methemoglobinemija, ki zmanjša količino kisika, ki ga lahko prenaša kri.
- Ne uporabljajte benzokaina pri otrocih, mlajših od dveh let, brez zdravniškega nadzora.
- OTC benzokainski izdelki so namenjeni le kratkotrajni uporabi pred obiskom zobozdravnika.
Korak 3. Nanesite hladen obkladek
Če zobobol povzroča travma v ustih zoba, ugotovite, od kod prihaja večina bolečine in vnetja, in na zunanjo stran lica nanesite hladen obkladek. Uporaba hladne terapije je učinkovita pri oteklinah, saj zmanjšuje pretok krvi z zožitvijo (zožitvijo) lokalnih krvnih žil. Prav tako nagiba k bolečinam za nekaj časa. Hladen obkladek lahko naredite z zdrobljenim ledom, ledenimi kockami, zamrznjenimi geli ali majhno vrečko zamrznjene zelenjave.
- Vse, kar je zamrznjeno, vedno zavijte v tanko krpo, preden nanesete na kožo - to bo preprečilo draženje kože in ozebline.
- Hladen obkladek držite približno 15 minut tri do petkrat na dan, dokler vnetje/zobobol ne popusti ali izgine.
- Pomembne poškodbe ust in zob bi moral zobozdravnik pregledati takoj, ko se lahko dogovorite za sestanek - nemudoma obvestite zobozdravnika, da je nujno, da vas takoj vidijo.
Korak 4. Izperite usta s toplo, slano vodo
Morda najpreprostejši in najcenejši način za boj proti nekaterim vrstam zobobola je izpihati usta s toplo toplo slano vodo. Če zavrtite vodo okoli bolečega območja, jo lahko razkužite in pomirjujoče olajšate. Prav tako lahko pomaga odstraniti morebitne dražilne delce, ki so se zataknili med zobmi. Slana voda črpa tudi nekaj tekočine iz dlesni, ki povzroča otekanje.
- V skodelico vrele vode dodajte žličko morske soli in pustite, da se ohladi, dokler ne obstaja nevarnost opeklin v ustih. Nato vzemite usta in ga drgnite okoli 30 sekund ali več, preden ga izpljunete.
- Vzemite še en zalogaj, da potegnete in z njim grgrajte nekaj sekund, preden ga izpljunete. Ta postopek ponavljajte tri do petkrat na dan, dokler bolečina ne izgine ali pa obiščete zobozdravnika.
- Če nimate morske soli, je namizna sol tudi učinkovit antiseptik, vendar ne vsebuje mineralov v sledovih, ki bi lahko prispevali k lajšanju bolečin.
- Ne pozabite, da se bolečina lahko vrne po nekaj dneh in je lahko še intenzivnejša. V tem primeru se takoj obrnite na zobozdravnika.
Korak 5. Razmislite o uporabi olja nageljnovih žbic
Drugo tradicionalno domače zdravilo za lajšanje zobobola je nanašanje olja nageljnovih žbic (učinkovina je eugenol, naravni anestetik). Nanesite olje na majhno bombažno kroglico ali košček tkiva in ga položite neposredno na ali proti bolečemu zobu in okoli dlesni, da omrtvičite območje. Grizenje vate je lahko učinkovitejše, saj jo bo trdno držalo.
- Olje nageljnove žbice je treba uporabljati previdno, ker je precej močno in lahko draži občutljive dlesni/jezike/ustnice, če jih vlijete neposredno nanje.
- Olje nageljnovih žbic najdemo v skoraj vseh trgovinah z zdravo hrano in v večini običajnih lekarn.
- Druga možnost je, da na zob uporabite nekaj klinčkov v prahu ali celega. Žvečite nageljnove žbice, da sprostijo olje, in omrtvičite območje.
Korak 6. Izogibajte se vroči ali hladni hrani in pijači
Pri nekaterih ljudeh lahko zobobol povzroči izpostavljenost zelo vroči ali hladni hrani in pijači. Živčne korenine so preveč občutljive in lahko povzročijo bolečino z občutki na skrajnih koncih spektra. Zato se izogibajte pitju vroče kave in čajev, žganih pijač in pijač z ledom. Ne žvečite ledu, če vas boli zob - lahko pomaga pri kakršnem koli vnetju, vendar bo verjetno dražil tudi živčne korenine in povečal bolečino. Izogibajte se vročim juham, enolončnicam in enolončnicam, dokler se ne ohladijo.
- Prvi znak zobne gnilobe so lahko bolečine v zobeh, ko jeste nekaj izjemno vročega ali hladnega.
- Poleg ledenih kock lahko hrustljanje na trdih orehih, semenih in fižolu poslabša zobobol in potencialno povzroči več škode pri zlomljenih zobeh.
Korak 7. Izogibajte se ničesar preveč sladkega
Poleg ekstremnih temperatur (vroče/hladno) lahko preveč sladka živila in pijače povzročijo ali poslabšajo zobobol. Rafiniran sladkor lahko dodatno draži razpadanje votlin in izpostavljenih živčnih korenin, zato je sadje običajno v redu za uživanje. Po drugi strani pa ne jejte nitk za sladkarije, toffeeja, čokoladnih palic, peciva, krofov, sladoleda ali res sladkih pekovskih izdelkov. Izogibajte se pitju gazirane pijače in sladkega ledenega čaja ali kavnih napitkov.
- Trdi bonboni so lahko "dvojni udarci" zobobola: zelo sladki in dovolj trdi, da poškodujejo razpokane zobe ali slabo zobozdravstveno delo.
- Tudi zdravi prigrizki, na primer granole, so lahko zoboboli problematični zaradi medu, sladkih rozin in datljev ter trdih oreščkov.
2. del 2: Pridobitev zobozdravstvene oskrbe
Korak 1. Posvetujte se s svojim zobozdravnikom
Vsaka majhna bolečina v ustih ne zahteva zobozdravstvenega pregleda, vendar mnogi zoboboli ne minejo in se sčasoma poslabšajo. Zato se dogovorite za sestanek z zobozdravnikom, če imate: zobobol, ki traja več kot nekaj dni; znaki okužbe, kot so veliko otekanje, povečana bolečina pri ugrizu, rdeče vneto dlesni in/ali prisotnost belega gnoja, pomešanega s krvjo; težave pri dihanju ali požiranju; kakršno koli vročino v kombinaciji z bolečino.
- Vaš zobozdravnik bo pregledal vaša usta in verjetno opravil rentgensko slikanje zob. Vdolbine, abscesi, gingivitis, razpokani zobje in neenakomerna obraba so pogosti vzroki za bolečine, ki jih je mogoče zdraviti v zobozdravniški ordinaciji.
- Povejte svojemu zobozdravniku, če ste vi ali vaš otrok imeli nedavno poškodbo ust.
Korak 2. Napolnite votlino
Razpadanje zob se zgodi, ko sklenino uničijo bakterije in drugi dejavniki, na primer prekomerna kislost in obraba. V zobeh se pojavijo jamice ali votline, pri draženju živcev pa se razvije ostra ali ostra bolečina. Če vaš zobozdravnik vidi votlino, vam bo priporočil, da jo napolnite. Plombe povrnejo zobe, poškodovane z gnitjem, nazaj v njihovo normalno funkcijo in obliko. Materiali za polnjenje vključujejo zlato, porcelan, sestavljene bele smole in amalgame (zlitine živega srebra, srebra, bakra, kositra in cinka).
- Preden dobite plombo, vam bo zobozdravnik najprej odstranil pokvarjen del in očistil območje. Za lajšanje bolečin boste dobili injekcijo anestetika.
- Zobobol lahko povzroči tudi prejšnje polnjenje, ki je popustilo ali razpokano in je omogočilo vnos več bakterij.
- Vse več je zdravstvenih pomislekov glede uporabe amalgamskih zalivk (zaradi vsebnosti živega srebra), zato vprašajte svojega zobozdravnika, kateri je najboljši material za vaše dolgoročno zdravje.
Korak 3. Vprašajte o koreninskem kanalu
Koreninski kanali so pogosto potrebni, ko se celuloza (mehko tkivo znotraj koreninskega kanala) vname ali okuži. Vnetje ali okužba ima veliko možnih vzrokov: bakterijsko gnilobo, preveč zobozdravstvenih posegov in/ali travmo zoba. Če okužbe pulpe ne zdravimo, lahko povzroči bolečino ali povzroči absces (večja okužba, ki vključuje gnoj).
- Poleg zmernega do hudega zobobola lahko drugi znaki, da boste morda potrebovali koreninski kanal, vključujejo: občutljivost pri žvečenju, zvišana telesna temperatura, razbarvanje zoba, nezmožnost odpiranja ust (trizmus) ali občutljivost v bližnjih bezgavkah.
- V zvezi s koreninskimi kanali obstaja nekaj polemik, ker je zelo težko popolnoma sterilizirati zobje, ki so kanalizirane (s koreninami), kar lahko zagotovi varen prostor za rast bakterij in sproščanje toksinov v krvni obtok.
- Obstajajo različni postopki za koreninski kanal, zato vprašajte svojega zobozdravnika o prednostih in slabostih njihove tehnike.
Korak 4. Izvlecite zob kot zadnjo možnost
Včasih je treba boleč zob potegniti (izvleči), če je poškodovan in/ali prehudo pokvarjen. Običajno to ni problem pri majhnem otroku, ki ima še mlečne zobe, ker bodo stalni zobje preprosto zrasli in sčasoma zapolnili praznino. Pri odraslih je to resnejši postopek, čeprav so krone, pokrovčki, proteze in umetni zobje dovolj napredni, da večina ljudi nikoli ne čuti ali opazi razlike (razen ne več bolečine!).
- Nekateri zobje (na primer modrostni zobje) niso tako bistveni za žvečenje ali tako kozmetično pomembni, zato jih je mogoče potegniti brez skrbi; vseeno pa se morate potruditi, da rešite zobe na sprednji strani ust.
- Načrti zdravstvenega zavarovanja pogosto ne vključujejo celotnih stroškov zobozdravstvene oskrbe, zato se posvetujte s svojim ponudnikom.
Nasveti
- Poskusite uporabiti zobno nitko v zobobolu in okoli njega, saj lahko pomaga odstraniti vse delce hrane in zobne obloge, ki povzročajo bolečino.
- Če menite, da imate izpostavljeno živčno korenino, boste morda lahko ugotovili, kateri zob ima votlino. Poglejte se v ogledalo in preverite, ali je eden od vaših zob večji od drugega ali je dlesni okoli enega zoba nižja kot okoli drugih zob.
- Poskusite žvečiti strok svežega česna - to je časovno tradicionalno zdravilo, ki lahko olajša bolečino in razkuži območje.
- Medtem ko vas boli zob, se izogibajte žvečenju na strani, od koder prihaja bolečina.
- Med zobobolom bodite še posebej nežni, ko ščetkate in nitkate.
