Strokovnjaki pravijo, da je slabost eden najpogostejših stranskih učinkov, o katerih poročajo bolniki, ki jemljejo zdravila. Številna zdravila lahko povzročijo slabost in prebavne težave, vendar so največji krivci antibiotiki, antidepresivi, zdravila za kemoterapijo in protivnetna zdravila. Če je vaša slabost huda ali se zdi, da povzroča hujšanje ali dehidracijo, se morate čim prej pogovoriti s svojim zdravnikom. V nasprotnem primeru raziskovalci menijo, da vam bodo preproste spremembe v vaši prehrani ali času jemanja zdravil pomagale, da se počutite bolje.
Koraki
1. del od 2: Lajšanje slabosti doma
Korak 1. Jejte zdravila po jedi
Razen če je zdravilo namenjeno za uživanje na prazen želodec (dvakrat se posvetujte s svojim zdravnikom), jemljite zdravila s hrano, po možnosti takoj po obroku. Hrana lahko absorbira in razredči spojine, ki povzročajo slabost, zlasti če jemljete antibiotike, nesteroidna protivnetna zdravila (NSAID) in celo multivitamine.
- Z velikimi obroki se ne nasičite in napihnite - lahko poslabša slabost. Namesto tega čez dan jejte manjše obroke.
- Ne preskočite obrokov. Redno jejte, tudi če gre le za prigrizek, na primer kos kruha ali sadja ali nekaj slanih krekerjev.
- Lahek obrok nekaj ur pred kemoterapijo lahko pomaga tudi pri boju proti slabosti.
Korak 2. Izogibajte se maščobni in ocvrti hrani
Poleg tega, da čez dan pogosteje uživate manjše porcije, je najbolje, da se pri jemanju zdravil izogibate tudi maščobnim, ocvrtim ali izjemno sladkim, ker lahko vse to poveča tveganje za slabost/bruhanje. Držite se mehke hrane, pripravljene naravno in z več beljakovinami, na primer sendvič iz purana brez majoneze.
- Prav tako je dobro, da se izognete kuhanju živil, ki v vaši hiši pustijo neprijeten vonj, na primer maščobnih živil, česna in čebule.
- Preden vzamete zdravila, razmislite o pripravi in uživanju svežih sadnih smutijev. Dodajte nekaj zelenjave za vlaknine, beljakovine v prahu in navaden jogurt, da preprečite kislost.
- Bolniki s kemoterapijo morajo pred zdravljenjem kuhati in zamrzniti nežne obroke, da se izognejo kuhanju, ko se ne počutijo dobro.
Korak 3. Med obroki pijte veliko tekočine
Pitje velike količine tekočine med obroki lahko pomaga ublažiti tudi slabost zaradi jemanja zdravil. Poskusite piti hladne pijače, kot so filtrirana voda, nesladkan sadni sok, zeliščni čaj ali ingverjevo pivo, ki je izgubilo karbonizacijo. Pijte jih počasi in jih ne pogoltnite, saj preveč zraka v želodcu povzroči napihnjenost.
- Izogibajte se pitju kave in kola - preveč so kisli in lahko razdražijo želodec.
- Bolje je piti majhne količine čez dan, ne pa velikih količin manj pogosto.
- Med obroki ne pijte preveč tekočine, ker se prebavni encimi razredčijo in se vam želodec preveč napolni.
Korak 4. Počivajte, vendar ne ležite ravno
Počitek po tem, ko ste pojedli majhen obrok in vzeli zdravilo, vam lahko pomaga pri umirjanju želodca, pomiritvi in lajšanju slabosti. Pomembno je, da vsaj 30 minut po jedi ne opravljajte živahnih aktivnosti, vendar tudi ne počivajte med počitkom - spodbuja prebavne motnje in zgago, kar lahko prispeva k slabosti.
- Namesto da bi ležali na kavču, sedite v udoben stol in berite ali glejte televizijo.
- Pojdite na sproščujoč počasen sprehod po svoji soseski in si privoščite svež zrak, če vreme to dopušča.
5. korak Ne jemljite preveč zdravil
Jemanje več zdravil, kot je priporočeno, je pogost vzrok slabosti in bruhanja, zato pozorno preberite etikete in natančno upoštevajte zdravnikova navodila. Nekateri menijo, da če je malo zdravila dobro, potem mora biti več boljše, vendar to nikoli ne velja za zdravila.
- Zdravila v odmerkih, večjih od priporočenih, so strupena in pogosto povzročajo slabost in bruhanje, ker vaše telo poskuša preprečiti prekomerno toksičnost.
- Povejte svojemu zdravniku, če ste nenadoma močno shujšali, ker bo verjetno treba zmanjšati odmerek zdravil, da preprečite neželene učinke, kot je slabost.
- Resnično pretiravanje s preveliko količino zdravil lahko povzroči simptome prevelikega odmerjanja, ki lahko vključujejo izgubo zavesti in potencialno smrt - stopnjo slabosti in bruhanja pogosto preskočimo.
Korak 6. Vzemite nekaj zdravil tik pred spanjem
Čas dneva, ko se jemlje zdravilo, je včasih pomemben dejavnik pri preprečevanju slabosti, ki jo povzroča omotica. Na primer, jemanje antidepresivov, imenovanih SSRI, pred spanjem preprečuje, da bi se zaradi zaspanosti aktivirala bruhanje v možganih.
- Ta strategija se lahko uporablja v bistvu za vsa zdravila, čeprav je lahko prehranjevanje pred spanjem tvegano za prebavne motnje in zgago. Zato si privoščite malico približno eno uro pred spanjem, nato pa zdravila vzemite tik pred upokojitvijo.
- Če jemljete zdravila za lajšanje bolečin, boste verjetno želeli simptomatsko olajšanje, ko ste čez dan budni.
Korak 7. Razmislite o uporabi zeliščnih zdravil
Obstaja nekaj zeliščnih (rastlinskih) zdravil, ki so v pomoč pri boju proti slabosti, vendar morate biti zelo previdni, da ne vplivajo negativno na vaše zdravilo. Ingver je eno najbolj priznanih zeliščnih zdravil za slabost, saj lahko pomiri razdražen želodec (ima protivnetne lastnosti), vendar ne deluje z večino zdravil. Ingver je še posebej koristen za bolnike s kemoterapijo.
- Lahko jeste vloženi ingver (stvari, ki so pogosto priložene sušiju) ali pa vzamete kapsule/tablete. Koristne so lahko tudi pijače iz pravega ingverja.
- Poprova meta je še eno tradicionalno zdravilo za slabost, prebavne motnje in razdražene želodce. Liste poprove mete (narejene v čaju) in olje poprove mete (vzeto pod jezik) lahko uporabite za boj proti slabosti zaradi uporabe zdravil.
- Zeliščni čaj iz listov rdečih malin je tradicionalno zdravilo za boj proti jutranji slabosti, lahko pa pomaga tudi pri drugih vrstah slabosti. Za najboljše rezultate liste namočite v vroči vodi vsaj 15 minut.
2. del 2: Poiščite zdravniško pomoč za slabost
Korak 1. Posvetujte se z zdravnikom o zamenjavi formulacij
O resnosti in pogostosti vaše slabosti se pogovorite s svojim zdravnikom, če je to posledica jemanja zdravil. Poleg tega, da bo spremenil čas in odmerke vaših zdravil, bo morda lahko preusmeril formulacije ali prešel na drugo vrsto zdravila s podobnimi lastnostmi. Brez posvetovanja z zdravnikom ne spreminjajte sami.
- Prehod s tablet na tekoče pripravke bi lahko znatno ublažil slabost, zlasti pri ljudeh, ki imajo težave z bruhanjem, ko jemljejo tablete, tablete ali kapsule.
- V nekaterih primerih lahko sprememba pri drugem proizvajalcu ali generični znamki povzroči razliko zaradi uporabe različnih barvil, veziv in sladil, ki se uporabljajo v tabletah.
- Okus zdravil lahko naredi veliko razliko. Nekateri imajo raje sladke okuse, drugi raje grenka ali brez okusa zdravila.
Korak 2. Vprašajte o antagonistih dopamina
Če spreminjanje odmerkov, formulacij in blagovnih znamk ne ublaži vaše slabosti med jemanjem predpisanega zdravila, vam bo zdravnik morda dal zdravilo proti slabosti. Na primer, agonisti dopamina so še posebej učinkoviti pri preprečevanju slabosti, ki jo povzročajo močna zdravila proti bolečinam (opioidi), lahko pa so koristne tudi pri slabosti, ki jo povzroča večina drugih zdravil.
- Agonisti dopamina zmanjšujejo učinek dopamina na možganski center za bruhanje/slabost, ki je v meduli.
- Agonisti dopamina so dobra izbira za zmanjšanje slabosti, če jemljete zdravila za kratek čas, na primer antibiotike ali nesteroidna protivnetna zdravila.
- Predolga uporaba agonistov dopamina (ali jemanje preveč) lahko dejansko sproži slabost, izgubo apetita in bruhanje.
Korak 3. Poskusite z antagonisti serotonina za dolgoročne rezultate
Uporaba antagonistov serotoninskih receptorjev (ondansetron, granisetron) je lahko koristna za dolgotrajno preprečevanje slabosti zaradi uporabe zdravil. Na splošno so antagonisti serotonina varnejši in imajo manj stranskih učinkov v primerjavi z agonisti dopamina, vendar so tudi dražji, zato je njihova uporaba za bolnika pogosto omejena s stroški.
- Selektivni antagonisti serotonina zavirajo delovanje serotonina v tankem črevesu, vagusnem živcu in sprožilnem območju kemoreceptorjev v želodcu. Posledično se medularno bruhanje ne stimulira.
- Zaradi razpršene blokade serotonina so ta zdravila primarna izbira za različne vzroke slabosti.
- Ondansetron (Zofran, Zuplenz) je eno najpogosteje predpisanih zdravil proti slabosti.
Nasveti
- Poleg majhne količine hrane lahko zdravilo vzamete tudi z žlico antacida, ki vam bo pomagal premazati želodec.
- Slabost je pogost neželeni učinek, povezan z zdravili, z mnogimi možnimi vzroki.
- Če čutite slabost in napihnjenost, poskrbite za redno odvajanje blata.
- Slabost pomembno vpliva na bolnikovo fizično in psihično zdravje.
- Druga zdravila proti slabosti, ki lahko delujejo pri nekaterih ljudeh, vključujejo antihistaminike in antidepresive.
- Slabost po jemanju zdravila običajno ni alergijska reakcija, za katero je značilno otekanje ustnic, ust in grla ter kožni izpuščaj.
