Včasih se lahko znajdete v situaciji, v kateri bi želeli odložiti menstruacijo. Morda se vam obeta posebna priložnost ali pa boste na športnem dogodku, na katerem se ne bi radi ukvarjali s menstruacijo. Za večino žensk je menstruacija varna, vendar se morate vedno najprej pogovoriti s svojim zdravnikom, še posebej, ker najlažji in najboljši načini za zamudo menstruacije vključujejo kontracepcijo ali druga zdravila na recept.
Koraki
Metoda 1 od 2: Uporaba kontracepcijskih tablet in hormonov
Korak 1. V koledarju označite datume, za katere ne želite, da bi imeli menstruacijo, nato pa poglejte naprej, če pričakujete menstruacijo v tem času
Za ženske z rednimi menstruacijskimi cikli ali tiste, ki že jemljejo tablete, bi morale natančno vedeti, kdaj prihaja naslednja menstruacija.
- Nato lahko ugotovite, ali bo vaš menstrualni cikel nastal v dneh, ko tega ne želite. Če obstaja konflikt, ne skrbite, saj se lahko izognete menstruaciji na ta dan, če to načrtujete vnaprej!
- Upoštevajte, da pri ženskah z nerednimi menstrualnimi cikli ni vedno mogoče vnaprej vedeti, kdaj bo nastopila naslednja menstruacija.
Korak 2. Uporabite kontracepcijske tablete za odložitev menstruacije
Večina kontracepcijskih tablet je v pakiranjih z 21 aktivnimi tabletami (ki vsebujejo hormone), sledi sedem neaktivnih tablet (placebo ali "sladkorne tablete"). Tablete so pakirane tako, da vam pomagajo ohraniti vašo "rutino" jemanja ene tablete na dan, obenem pa dopustno krvavitev (menstruacijo) v dneh neaktivnih tablet. Nato se vam naroči, da cikel ponovite vsak mesec: 21 dni aktivnih tablet, nato sedem dni neaktivnih tablet. Če pa se vam obeta pomemben športni dogodek ali pa želite odložiti menstruacijo, lahko za to uporabite kontracepcijske tablete. Takole:
Ni nujno, da sledite natančni rutini 21 aktivnih tablet, ki jim sledi sedem neaktivnih tablet. Razmerje 21 proti sedmim je precej poljubno. Namenjen je bil posnemanju ženskega naravnega menstrualnega ciklusa, ki traja približno 28 dni, vendar nikakor ni nujno, da ves čas sledite temu razmerju
Korak 3. "Aktivne tablete" jemljite dlje kot 21 dni
V času, ko ste na aktivnih tabletah, vaše telo ne bi smelo imeti menstruacije. To večino časa deluje pri večini žensk. Vendar ne računajte, da bo 100% učinkovit, saj se nekatera ženska telesa ne odzovejo na tako "nenadno" spremembo režima kontracepcije.
- Če želite "zamik menstruacije" v zadnji minuti, je najbolje, da "aktivne tablete" jemljete vse od 21. dne do konca dogodka. Nato ustavite aktivne tablete in vzemite sedem neaktivnih tablet, da omogočite odtegnitveno krvavitev.
- Če to storite, večina zdravnikov svetuje, da zavržete delno uporabljeno pakiranje kontracepcijskih tablet (pakiranje, iz katerega ste vzeli "dodatne" tablete, da ste prišli do pomembnega dogodka). Tako v prihodnjih ciklih uporabe kontracepcijskih tablet ne boste izgubili štetja. Način pakiranja tablet (običajno z 21 aktivnimi tabletami in sedmimi neaktivnimi) je ključnega pomena za večino žensk, da spremljajo, koliko tablet so vzele in kdaj naj bi vzele vsako vrsto.
Korak 4. Prilagodite svoj režim kontracepcije prej
Bolj "določen" način za zamudo menstruacije bi bil, če bi začeli s prilagajanjem režima kontracepcije prej - na primer nekaj mesecev pred dogodkom, za katerega se poskušate izogniti menstruaciji. Če preklopite prej (z jemanjem aktivnejših tablet v prejšnjem mesecu in nato z nadaljevanjem enkrat mesečno), bo vaše telo imelo dovolj časa, da se prilagodi spremembi.
- Če želite to narediti, boste morali koledar pogledati vnaprej. Če na primer opazite, da morate v štirih mesecih menstruacijo odložiti za 10 dni, podaljšajte čas, ko jemljete aktivne tablete za 10 dni v trenutnem ciklu, namesto le v mesecu, ki ga morate preskočiti vaše obdobje.
- Nato vzemite sedem neaktivnih tablet.
- S spremembo nekaj mesecev vnaprej (na primer tekmovalni športniki lahko to storijo, če se bliža pomemben dogodek, kot so provinci ali državljani), dajete telesu najboljše možnosti, da se prilagodi in da nimate nobenih pomislekov glede svojega velikega obdobja. dan.
Korak 5. Preizkusite kontracepcijske tablete s podaljšanim ciklom
Če vas zanima, da menstruacijo preskočite ali odložite za daljši čas in ne le za teden ali mesec, so nekatere kontracepcijske tablete oblikovane tako, da podaljšajo čas med menstruacijo. Večina jih daje menstruacijo enkrat na tri mesece in ne enkrat na mesec. Te metode imenujemo neprekinjeno odmerjanje ali podaljšan cikel.
- Kontracepcijske tablete s podaljšanim ciklom naj bi se jemale neprekinjeno nekaj tednov. Večina blagovnih znamk se jemlje po 12 tednov hkrati.
- Ker to spremeni vaše hormonsko ravnovesje (menstruacija enkrat na tri mesece in ne enkrat na mesec), je pomembno, da se pogovorite s svojim zdravnikom, da potrdite, da je to za vas zdrava izbira. Na splošno ne bi smelo biti težav, če ste odobrili jemanje kontracepcijskih tablet.
Korak 6. Vprašajte svojega zdravnika za recept za noretisteron
Če vam jemanje kontracepcijskih tablet ne ustreza ali vam tega ne uspe, vam lahko zdravnik predpiše hormonsko tableto, imenovano noretisteron. Tablete noretisterona jemljete trikrat na dan v dneh pred menstruacijo.
- Norentisteron je hormon progesteron. Ravni progesterona se v času pred menstruacijo znižajo, kar povzroči izgubo sluznice maternice in začetek menstruacije. Ohranjanje visokih ravni pred menstruacijo lahko upočasni ali ustavi menstruacijo.
- Neželeni učinki lahko vključujejo napihnjenost, vznemirjen želodec, nelagodje v prsih in zmanjšan spolni nagon.
Korak 7. Razmislite o intrauterini napravi s progestinom (IUD)
Če že vnaprej veste, da želite preskočiti menstruacijo, se boste morda morali pogovoriti s svojim zdravnikom o progestinskem IUD. Zdravnik vam bo v maternico vstavil IUD -majhno plastično napravo v obliki črke T. IUD bo sproščala progestin in lahko vodi do olajšanja menstruacije ali do popolnega prenehanja menstruacije.
IUD trajajo pet do sedem let
Metoda 2 od 2: Previdnostni ukrepi
Korak 1. O vseh spremembah svojega življenjskega sloga se pogovorite z zdravnikom
Če boste spremenili obstoječi načrt kontracepcije ali rutinsko vadbo, se vedno vnaprej pogovorite s svojim zdravnikom. Na primer, običajno je varno manipulirati s tem, kako jemljete kontracepcijo, da odložite menstruacijo. Vendar pa se morate posvetovati z zdravnikom, da občasno odložite menstruacijo, ko vam predpišejo kontracepcijo, in preverite, ali meni, da je to glede na vaše zdravstveno stanje in anamnezo varno.
Korak 2. Poskrbite, da ste zaščiteni pred nosečnostjo
Zamuda menstruacije ni sredstvo za zaščito pred nosečnostjo. Razen če jemljete kontracepcijske tablete ali imate pripomoček, kot je IUD, niste zaščiteni pred nosečnostjo, ker ste zamudili ali zamudili menstruacijo. Uporabljajte zaščito (na primer kondome) in poznajte običajne znake nosečnosti.
Če namerno zamujate ali zamudite menstruacijo, je morda težje ugotoviti, ali ste noseči, saj je zamujena menstruacija običajno prvi znak. Nosečnost lahko zaznamujejo tudi občutljivost dojk, utrujenost in slabost. Bodite pozorni na znake nosečnosti in opravite test nosečnosti, če imate kakršne koli simptome
Korak 3. Uporabite zaščito za spolno prenosljive okužbe (SPO)
Preskok neaktivnih tablet, če ste na 28-dnevnem pakiranju, ne bi smel zmanjšati splošne učinkovitosti vaše obstoječe kontracepcije. Vendar kontracepcijske tablete ne ščitijo pred spolno prenosljivimi okužbami, zato morate vseeno uporabljati kondome, razen če ste bili skupaj s partnerjem testirani.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
