Zaradi močnega kodranja in nagnjenosti k suhosti se lahko zdi, da so afroameriški lasje zelo težki do dolgih. Ne glede na to, ali so vaši lasje sproščeni ali naravni, lahko s pravilno nego še vedno spodbujate zdravo rast las in dosežete dolge pramene. Uporabljajte izdelke, ki ščitijo vaše lase pred lomljenjem in tesnijo vlago ter vzpostavite redno rutino zdravih las. Lase lahko ohranite tudi daljše in močnejše, tako da jih zaščitite pred nevarnostmi, kot so vročina, zapleti in slogi, ki obremenjujejo vaše lase in lasišče.
Koraki
Metoda 1 od 4: Umivanje las
Korak 1. Izberite izdelke, ki ustrezajo vašemu tipu las
Afroameriški lasje so različnih tekstur, različne vrste las pa imajo različne potrebe. Ko določite svoj tip las, lahko vprašate svojega stilistka za priporočila ali poiščete spletno iskanje šampona in drugih izdelkov za vaše vrste las. Bolj ko so vaši lasje kodrasti ali bolj kodrasti, bolj bodo nagnjeni k sušenju in lomljenju, zato te vrste las potrebujejo dodaten TLC, da rastejo dolgo in zdravo. Preglejte lase, da ugotovite, ali so:
- Tip 1: Ta vrsta las je naravno ravna, brez valov, kodrov ali pregibov.
- Tip 2: Ta vrsta las je valovita, med kodrasto in ravno teksturo. Lasje z najbolj ohlapnimi valovi se imenujejo tip 2A, pri čemer imata 2B in 2C gostejše valove.
- Tip 3: Ta vrsta las je kodrasta, s s-obliko ali spiralnimi prameni. Lasje 3A imajo največje kodre, medtem ko so lasje 3C tesno spiralni in blizu upognjeni.
- Tip 4: Tovrstni lasje so kovrčavi, z zelo tesno zvitimi prameni in puhasto teksturo. Kodri pri laseh tipa 4A so v obliki črke S, kodri pri vrstah 4B-C pa v obliki črke Z.
Korak 2. Umijte si lase največ enkrat na teden
Tudi če uporabljate nežen šampon, lahko preveč umivanja olja odstrani iz las in jih pusti suhe in lomljive. Poskusite si umiti lase enkrat na teden, če se to preveč suši, pa si umijte lase še bolj.
- Če se vam lasje med pranjem mastijo, lahko odvečno olje vpijete s suhim šamponom.
- Če redno telovadite, boste morda po vsaki telovadbi zamikali, da bi si umili lase. To pa je lahko škodljivo. Namesto da uporabite šampon vsakič, ko vadite, si umijte lase z balzamom (so-umivanje) in nato dodajte malo balzama, ki zadrži vlago.
Korak 3. V svojo redno pranje vključite predšampon
Pred-šampon (ali "pre-poo") je tretma, zasnovan za zapiranje naravnih olj in vlage vaših las med postopkom pranja. Nanesite svoj izdelek pred šamponom na suhe lase v delih, ki delujejo od koncev do korenin. Namestite plastični pokrovček in ga pustite delovati 30 minut ali po navodilih na embalaži. Pred nanosom šampona sperite. Kupite že pripravljen pred-šampon ali pa ga naredite sami z gospodinjskimi izdelki, kot so:
- Prodorna olja, na primer avokadovo, sončnično, babassu, kokosovo ali ekstra deviško oljčno olje
- Draga
- Mangovo maslo
- Jogurt
- Vaš najljubši balzam za lase
Korak 4. Za redno umivanje uporabite šampon brez sulfata
Sulfati lahko izsušijo vaše lase, zaradi česar so bolj nagnjeni k praskanju in lomljenju. Poiščite šampone in balzame, ki na steklenički pišejo »brez sulfata«, ali preverite sestavine in se prepričajte, da na seznamu ni »natrijev lavril sulfat«, »natrijev lauret sulfat« ali »amonijev lauret sulfat«.
- Občasna uporaba šampona s sulfati je lahko dejansko koristna, saj pomaga očistiti lase in lasišče iz nakopičenih olj in umazanije, ki jih šamponi brez sulfatov ne morejo razbiti. Na voljo je tudi nekaj čistilnih šamponov brez sulfatov, oblikovanih za afroameriške lase. Enkrat na mesec uporabite čistilni ali sulfatni šampon za globinsko čiščenje las in odstranjevanje trdovratnih madežev.
- Šamponi, ki vsebujejo organska olja, na primer jojobino ali arganovo olje, lahko pomagajo ohraniti vaše lase navlažene, mehke in zdrave.
Korak 5. Pred umivanjem si lase razrežite
Razen če so vaši lasje zelo kratki, lahko pranje naenkrat povzroči zaplete in poškodbe. Lase razdelite na 4-6 pletenic ali zvijajte ter šamponirajte 1 del naenkrat. Pred pranjem in izpiranjem odstranite pletenico ali zvijte iz vsakega odsekov, nato pa jo ponovno prepletite ali zasukajte, preden preidete na naslednjo.
Korak 6. Med umivanjem se osredotočite na lasišče
Konci vaših las bodo najbolj nagnjeni k sušenju in poškodbam, lasišče in korenine pa so bolj nagnjeni k nastanku umazanije, olj in znoja. Nežno vmasirajte šampon v lasišče, nato pustite, da pena za odtekanje očisti dolžino vaših las med izpiranjem.
Metoda 2 od 4: Ohranjanje vlažnosti las
Korak 1. Po vsakem pranju uporabite vlažilni balzam
Vsakič, ko si umivate lase, šampon odstrani naravna olja in vlago. Balzam je bistven za ohranjanje vaših las navlaženih in zdravih. Poiščite balzame, ki so oblikovani za afroameriške lase ali za kodraste, suhe ali nagnjene k lomljenju.
- Večina balzamov deluje najbolje, če sedijo na laseh vsaj nekaj minut, preden jih sperite. Sledite navodilom na steklenički, da ugotovite, kako dolgo pustite balzam za lase v delovanju.
- Po kondicioniranju lase sperite s hladno vodo, da zapečatite obnohtno kožico in zadržite vlago.
- Balzam lahko uporabite tudi sami za umivanje las med šamponi (sočasno pranje). To je še posebej pogosto pri tistih, ki imajo naravne lase.
Korak 2. Nanesite globinski balzam vsaj enkrat na mesec
Globoki balzam prodre dlje v gred las kot običajni balzam in pomaga popraviti škodo, ki jo povzroči redno pranje, oblikovanje las in izpostavljenost elementom. Na mokre lase po umivanju nanesite globok balzam in sledite navodilom na steklenički, da ugotovite, kako dolgo naj ostane.
- Če si pogosto umivate lase, boste morda morali pogosteje globinsko negovati (do enkrat na teden).
- Globoki balzami, ki vsebujejo sestavine, kot sta arganovo olje in keratin, lahko vašim lasem zagotovijo dodatno zaščito in prehrano. Beljakovinske maske so odlične tudi za obnovo in kondicioniranje obremenjenih ali poškodovanih las.
- Prav tako lahko naredite lasten globok balzam z majonezo. Vtrite ga v ključavnice in pustite delovati 15 minut. Izperite z običajnim šamponom in balzamom. Za ultra mehke kodre to ponovite vsaka 1-2 tedna.
Korak 3. Vsak dan navlažite lase
Vlaga je ključnega pomena za ohranjanje vaših las odpornih in zdravih. Če je mogoče, vsak dan nanesite svojo najljubšo vlažilno kremo. Če je vsak dan preveč za vaše lase, poskusite zmanjšati nanos na vsak drugi dan.
- Uporaba vlažilca pred spanjem namesto zjutraj lahko pomaga preprečiti, da bi se vaši lasje čez dan počutili obtežene.
- Začnite z vlažilno kremo na vodni osnovi, nato pa jo zaprite z oljem ali maslom. Na koncu vse skupaj zaklenite in oblikujte svoj slog z vlažilno kremo za lase.
- Poiščite vlažilce, ki vsebujejo sestavine, kot so karitejevo maslo, kokosovo olje ali olje grozdnih pešk.
Korak 4. Uporabljajte olja v laseh 1-3 krat na teden
Ker tako dolgo traja, da naravna olja vaših las potujejo do koncev pramenov, je pomembno, da lase napolnite z olji, da dopolnite tista, ki jih vaše lasišče že ustvarja. Olje vtrite v lasišče, da navlažite in spodbudite zdravo rast las. Izogibajte se nafti in mineralnim oljem ter raje izberite olja rastlinskega izvora.
- Ricinusovo olje (ali jamajško črno ricinusovo olje) se že sto let uporablja za povečanje mehkobe las in pomoč pri hitrejši rasti. Prav tako lahko spodbudi gostejšo rast, če imate tanjše lase.
- Olje sivke je odlično za spodbujanje rasti las in se lahko bori tudi proti izpadanju las.
- Arganovo olje prodre v lasno gred, da nahrani vaše lase, doda vlago in prepreči zvijanje in lomljenje.
Metoda 3 od 4: Ohranjanje zdravja vaših las
Korak 1. Lase po potrebi nežno raztegnite
Odstranjevanje las je lahko izziv pri pokrčenih ali kodrastih laseh, uporaba ostrih metod pa lahko povzroči lomljenje in zavira rast. Navlažite lase, nato pa previdno odstranite vse zaplete s glavnikom s širokimi zobmi, ščetko iz merjasčevih ščetin ali prsti.
- Česanje s prsti je najnežnejša metoda odstranjevanja las, zato je to morda najboljša možnost, če imate krhke lase 4B ali 4C.
- Vedno se začnite ločiti na koncih las in se odpravite navzgor proti koreninam.
- Poskusite enkrat tedensko razkačiti lase in prilagodite, kako pogosto jih boste razpletli, glede na potrebe vaših las.
Korak 2. Redno obrezujte
Konci vaših las so dovzetni za suhost in lomljenje. Ko se konci začnejo lomiti, lahko poškodbe zlahka potujejo po gredi las in zavirajo rast. Lase si ostrižite enkrat na mesec, da ohranite zdrave konce in preprečite širjenje poškodb.
Korak 3. Nosite zaščitne pričeske
Medtem ko lahko tesni tkanje in pletenice poškodujejo vaše lase in lasišče, lahko druge pričeske zaščitijo vaše lase pred poškodbami in spodbujajo rast. Uporabljajte nežne sloge, ki jih je enostavno vzdrževati, kot so pletenice iz škatel, Marleyjeve pletenice, koruze ali zvitki.
Izogibajte se uporabi gumijastih trakov za vezavo las, saj lahko ti povzročijo zlom. Namesto tega uporabite nežne tkanine za lase
Korak 4. Vzemite vitamine, ki podpirajo rast las
Na trgu obstajajo različni dodatki, ki lahko pomagajo okrepiti vaše lase in spodbujajo optimalne stopnje rasti. Preden začnete jemati katero koli dopolnilo, se pogovorite s svojim zdravnikom o možnih tveganjih in koristih. Biotin (vitamin B-7) je vitamin, ki se najpogosteje priporoča za spodbujanje rasti las. Lahko pa so v pomoč tudi drugi dodatki, na primer:
- Vitamin D
- Vitamini B-kompleksa
- Vitamin E
- Vitamin A
Korak 5. Skrbite za svoje splošno zdravje
Za zdrave lase potrebujete zdravo telo. Z ustrezno prehrano in zmanjšanjem stresa za telo in um lahko povečate potencial rasti las in jih ohranite močne. Potrudite se, da:
- Uživajte uravnoteženo prehrano, bogato z listnato zelenjavo, pusto beljakovino, zdravimi maščobami in prehranskimi vlakninami.
- Ostanite hidrirani.
- Vsako noč spite 7-9 ur.
- Vsak dan si privoščite vsaj pol ure telesne dejavnosti.
- Ukvarjajte se z dejavnostmi za lajšanje stresa, kot so joga, premišljena meditacija ali hobiji, v katerih uživate.
Metoda 4 od 4: Zaščita las pred poškodbami
Korak 1. Izogibajte se uporabi toplote na laseh
Zaradi visokih temperatur so vaši lasje suhi in lomljivi, kar poveča možnost lomljenja. Če morate lase ogrevati, jih omejite na največ enkrat na teden.
- Lase pustite, da se posušijo na zraku, kadar koli je to mogoče. Toplota iz sušilnikov za lase je lahko še posebej škodljiva, saj je v kombinaciji z močnim pihom zraka še en krivec za poškodbe las.
- Zmanjšajte uporabo likalnikov in likalnikov. Ker se lahko segrejejo do 400 ° F (204 ° C), si lase dobesedno kuhate.
- Če morate uporabiti toploto, pred segrevanjem las nanesite izdelek, ki ščiti pred toploto.
- Na mokrih laseh nikoli ne uporabljajte likalnika ali kodralnika. To lahko povzroči resne poškodbe vaših las.
Korak 2. Izogibajte se barvi las
Kemikalije v barvah za lase so glavni vzrok za poškodbe las. Pogosta uporaba barvil lahko prepreči rast las, saj poškoduje celoten pramen las. Če je mogoče, si sploh ne barvajte las. Če morate, počakajte vsaj 3 mesece med sejami barvanja las.
Korak 3. Če sprostite lase, počakajte vsaj 8 tednov med sproščujočimi sejami
Če si sprostite lase, veste, kako škodljivi so lahko za vaše lase. Čeprav vas lahko pogosto sproščajo lasje, da ohranite ravne pramene, poskusite med sejami počakati čim dlje.
- Čakanje najmanj 8 tednov med tretmaji za sproščanje las lahko pomaga zmanjšati škodo in pomaga pri rasti las.
- Če ste sposobni in pripravljeni, raje raje sprostite lase za naraven videz. To ne bo samo pomešalo vaše pričeske, ampak bo povečalo sposobnost vaših las, da hitreje rastejo.
Korak 4. Spite na svileni blazini ali lase zavijte v svileno ruto
Vaša prevleka za blazino lahko ponoči absorbira olja iz vaših las, kar povzroči suhost in poškodbe. Če želite to zmanjšati in zmanjšati nočni stres na laseh, uporabite blazino iz svile ali satena. Lahko pa lase zavijete v svileni ali satenski šal, preden greste spat.
