Močna brada in čedni brki so priljubljeni, a na žalost nekateri moški obrazni lasje rastejo počasneje kot drugi. Ker je veliko rasti las povezano z genetiko, morda ne boste mogli storiti veliko, da bi lasje na obrazu hitreje rasli. Na voljo so nekatera zdravila in domača zdravila, ki lahko pospešijo počasno ali neenakomerno rast. Če ste obtičali z omejeno količino dlak na obrazu, jih operite in negujte, da bodo videti polnejši. Nato poiščite načine za vodenje bolj zdravega načina življenja, saj lahko tudi zaradi tega lasje rastejo nekoliko hitreje kot običajno. Zagotovljeno ni, da bo eno samo zdravljenje delovalo, vendar vam lahko dosledni napori pogosto pomagajo doseči želeni videz.
Koraki
Metoda 1 od 3: Uporaba zdravil in domača sredstva
Korak 1. Pogovorite se z zdravnikom o jemanju zdravil, če morate spodbuditi rast las
Finasterid, znan tudi kot Proscar ali Propecia, je zdravilo, ki se običajno uporablja za odpravo plešavosti. Čeprav ni zasnovan za izboljšanje rasti dlak na obrazu, se nekaterim zdi učinkovit, še posebej, če je v kombinaciji z zdravilom, kot je minoksidil. Če vam zdravnik odobri zdravljenje, jemljete zdravilo tako, da pogoltnete majhno tableto enkrat na dan. Če to ne deluje, boste morda videli rezultate z alternativnim zdravilom.
- Zdravila, kot je finasterid, delujejo tako, da omejujejo hormon, imenovan dihidrotestosteron (DHT), ki ustavi rast las. Prenehanje uporabe DHT običajno poveča testosteron, ki je odgovoren za pospešitev rasti las.
- Na primer, Latisse je lepotni izdelek, ki si ga zrasli na trepalnicah, vendar se je nekaterim zdel učinkovit pri bradi in brkih.
- Ker je Latisse drag, poiščite lepotne izdelke, ki vsebujejo bimatoprost ali prostaglandin, kot jih ima Latisse. S priloženim aplikatorjem ga vtrite v obraz.
Korak 2. Če imate težave s hormoni, se prijavite na terapijo s testosteronom
Zdravniki odkrijejo pomanjkanje hormonov s preprostim krvnim testom. Če vaše telo ne proizvaja dovolj testosterona, bodo dlake na obrazu prišle počasi ali pa bodo videti neenakomerne. Starost, poškodbe in genetika so nekateri od mnogih razlogov za težave s hormoni. Za zdravljenje te pogoste težave vam bo zdravnik dal ročne injekcije ali vam dal alternativno možnost, da jo vzamete doma.
- Morda boste na primer morali vsak dan nositi obliž, vzeti tableto ali si na kožo natrljati gel.
- Nekateri simptomi nizkega testosterona vključujejo utrujenost, mišično oslabelost in izgubo mišične mase.
- Terapija traja celo leto, da je učinkovita, potem pa pogosto povzroči, da lasje na obrazu rastejo veliko hitreje.
Korak 3. Nanesite minoksidil na obraz, če želite domače zdravilo
Minoksidil, znan tudi kot Rogaine, je varna pena za nego las, ki jo lahko kupite v lekarni za uporabo od doma. Ne potrebujete recepta. Vse, kar morate storiti, je, da zdravljenje položite na obraz, nato pa ga pustite stati približno 4 ure. To ponovite dvakrat na dan, da stimulirate folikle.
- Sledite navodilom za odmerjanje na etiketi. Vsakič nanesite le približno 1 ml (0,034 fl oz) izdelka.
- Če imate vprašanja ali imate nenavadne stranske učinke, se posvetujte z zdravnikom.
Korak 4. Razredčena eterična olja vtrite v obraz za naravno nego
Eukaliptus je pogosta izbira za spodbujanje lasnih mešičkov, pomagajo pa tudi druge vrste olja. Poskusite na primer poprovo meto, kokos ali mandlje. Nekaj kapljic olja nalijte v posodo z vodo ali nosilnim oljem, kot je kokosovo olje, preden ga vmasirate v kožo. Uporabite ga tudi, ko lasje začnejo rasti, da bodo zdravi.
- Po nanosu eteričnega olja pustite, da sedi na koži do 20 minut. Ko končate, ga operite.
- Ne pozabite razredčiti olja, preden ga nanesete na kožo. Na primer, združite 4 dele vode z 1 delom olja. Lahko dobite tudi čistilna in vlažilna sredstva z eteričnimi olji.
Korak 5. Zmešajte olje amla in gorčične liste za drugo naravno alternativo
Olje Amla prihaja iz indijske kosmulje in naj bi povečalo rast las. Poskusite zmešati približno 1 skodelico ali 60 ml olja s približno 3 žlicami ali 45 ml gorčičnih listov. Vmešajte ga v pasto, nato pa ga vmasirajte v kožo, kot bi to storili z eteričnim oljem. Po 20 minutah ga sperite.
- Ostanke paste shranite v hladilniku 2 do 3 dni. Shranjujte ga v zaprti posodi.
- Olje lahko uporabite tudi samo, če nimate gorčičnih listov. Vendar pa je lahko učinkovitejše, da se najprej pretvori v pasto.
Korak 6. Združite mlet cimet in limetin sok, da spodbudite rast
V skledo nalijte približno 2 žlici ali približno 13,6 g mletega cimeta. Vmešajte 30 ml (2,0 US žlice) limetinega soka, da nastane pasta. Nato ga nanesite na obraz in počakajte 20 minut. Poskusite uporabiti pasto dvakrat na teden, da bodo vaši lasje hitreje rasli.
Pasto takoj sperite, če je vaša koža razdražena
Metoda 2 od 3: Spodbujanje rasti las s spremembami življenjskega sloga
Korak 1. Jejte zdravo prehrano, da dobite hranila, ki jih potrebujejo vaši lasje
Pravilna prehrana pospešuje rast las in preprečuje, da bi bili videti neenakomerni. Namesto predelane hrane zaužijte ribe, jajca, pusto meso in druge vire beljakovin. Združite to s sadjem in zelenjavo pri vsakem obroku.
- Viri beljakovin, vključno z mesom in jajci, vsebujejo cink, olje in mastne lase. Tudi preostalo telo potrebuje te stvari, zato vaši lasje ne bodo imeli toliko možnosti za rast, če jih ne boste dobili dovolj.
- Druga živila, na primer sadje in zelenjava, vsebujejo vitamine, ki so odgovorni za rast las. Na primer, vitamin B zelo pomaga. Bistveni so tudi vitamini A, C in E.
Korak 2. Pijte veliko vode, da boste ves dan hidrirani
Vaše telo, vključno z rastočimi lasmi, potrebuje vodo za delovanje. Popijte približno 2 litra (68 fl oz) vode na dan. Tudi blagi primer dehidracije ustavi rast las in celo povzroči izpadanje las. Pravilna hidracija lahko pospeši rast las.
- Običajne pijače zamenjajte s svežo vodo. Poskusite nositi s seboj steklenico vode, da zagotovite, da jo boste dovolj popili.
- Sladki sadni sokovi in gazirane pijače niso dobri za vaše zdravje, zato bi lahko upočasnili rast las.
Korak 3. Redno telovadite, da spodbudite pretok krvi v lasne mešičke
Vadba prinaša številne prednosti, a glavna je cirkulacija. Prizadevajte si za vadbo 3 ali 4 -krat na teden, pri čemer se osredotočite na aerobne vaje, ki vam narivajo kri. Sveža kri prinaša več hranil v vaše lasne mešičke in poveča njihovo hitrost rasti. Lahko bi se sprehodili, skočili na tekalno stezo, se ukvarjali s športom ali naredili katero koli drugo vajo.
- Tudi blaga do zmerna vadba, na primer hitra 30-minutna hoja, pomaga pri rasti las.
- Vaja je tudi dober način za lajšanje stresa. Vendar ne pretiravajte. Če se boste izčrpali, boste na koncu imeli več stresa in celo telesne poškodbe, ki jih mora telo pozdraviti.
Korak 4. Poiščite načine za sprostitev in zmanjšanje stresa
Stres je eden najpogostejših razlogov, zakaj ljudje opazijo, da njihovi lasje ne rastejo tako dobro, kot bi morali biti. Stres upočasni novo rast, zato je nadzor nad njo bistven del hitrejše pospeševanja brade ali brkov. Vzemite si čas za dejavnosti, v katerih uživate, pa naj gre za druženje s prijatelji, igranje iger ali poslušanje glasbe. Poskusite tudi z dejavnostmi, kot sta meditacija ali sprehod.
- Tako duševni kot fizični stres lahko pokvari vaš imunski sistem in povzroči, da lasni mešički mirujejo. Ljudje zaradi stresa celo izgubijo lase.
- Stresa je skoraj nemogoče popolnoma odpraviti, zato naredite majhne korake, da omejite njegove učinke v življenju. Poiščite učinkovitejše načine za zmanjšanje stresa.
Korak 5. Spodbudite lasne mešičke z rednimi masažami obraza
Čeprav se to morda zdi nekoliko nenavadno, so lahke masaže odlične za aktiviranje lasnih mešičkov. Vsak dan si vzemite nekaj minut. Začnite pri čeljusti in pojdite navzgor. Rahlo pritisnite, medtem ko s prsti krožite okoli kože. Redne masaže lahko prisilijo, da se vaši že rastoči lasni mešički pospešijo.
- Za najboljše rezultate masirajte rastoča območja 10 do 15 minut do 2 -krat na dan. Za bolj poglobljeno izkušnjo lahko poiščete tudi masažnega terapevta.
- Masaža kože spodbuja krvni obtok, spodbuja debelejšo in polnejšo rast las. Za sprostitev so dobre tudi masaže.
Korak 6. Spite med 7 in 9 ur na noč
Skupaj z vadbo je za učinkovito delovanje telesa potrebno tudi počitek. Če težko spite, nastavite urnik spanja. Ustvarite zdravo spalno okolje, ki vam bo omogočilo, da se konec noči umirite. To bo pomagalo zagotoviti, da vaši lasje rastejo čim hitreje.
- Med spanjem vaše telo obnavlja celice in lasni mešiček napolni s hranili. Prav tako daje telesu možnost, da proizvede več rastnih hormonov, kot je testosteron.
- Slaba kakovost spanja je vzrok za neenakomerne dlake na obrazu. Lahko povzroči tudi izpadanje las.
Korak 7. Prenehajte kaditi, da izboljšate svoje splošno zdravje
Tudi zmanjšanje količine kajenja lahko izboljša vaš krvni obtok in imunski sistem. Kajenje ima veliko škodljivih učinkov na telo, vključno s škodo za vaše lasne mešičke. Na žalost je opustitev težka naloga, ki zahteva veliko truda in predanosti. Prehod na nikotinski gumi ali obliže lahko pomaga zmanjšati željo po tobaku.
- Nikotin zmanjšuje sposobnost vašega telesa, da absorbira hranila. Zaradi tega hranila, potrebna za rast las, ne morejo doseči vaših lasnih mešičkov, kar omejuje hitrost rasti vaših las.
- Nikotin tudi zožuje krvne žile in preprečuje, da bi kri odšla tja, kamor mora.
Metoda 3 od 3: Negujte obrazne lase, da bodo videti polnejše
Korak 1. Naj vaši lasje na obrastu rastejo, ne da bi jih postrigli
Kljub nekaterim priljubljenim mitom britje ne povzroči, da lasje hitreje rastejo ali postanejo gostejši. Najhitreje pustite brado ali brke tako, da jih pustite pri miru. Britje pomeni, da spet začnete z nič. Naj vaši lasje rastejo sami vsaj 4 tedne.
- Ne pozabite, da lasje rastejo različno hitro. Po začetni rasti se boste verjetno počutili, kot da bo po tem prišlo veliko hitreje.
- Novo rast je sprva srbeč, vendar si še ne obrezujte las. Namesto tega ga negujte tako, da ga operete, počešete in uporabite balzam iz jojobinega ali arganovega olja.
Korak 2. Umijte si obraz največ dvakrat na dan, da ostane čist
Olje, umazanija in odmrla koža se kopičijo v debelo barikado, skozi katero se lasni mešički borijo. Da bi to preprečili, uporabite obraz z blagim čistilom in toplo vodo. To lahko storite med tuširanjem. Čiste dlake na obrazu so videti mehkejše in gostejše, lahko pa pomaga tudi, če lasje rastejo prepočasi.
- Poskusite si umiti obraz, ko se zjutraj zbudite in zvečer spite. Nežno čistilo za obraz v trgovini je boljše od običajnega mila, ki je lahko abrazivno in povzroči draženje kože.
- Dvakrat na teden uporabite piling za čiščenje odmrlih kožnih celic.
Korak 3. Po umivanju obraza nanesite vlažilno kremo
Nanesite rahlo vlažilno kremo, da bo vaša koža dobro navlažena. Dodajte ga, ko je koža še vlažna. Dobri vlažilci ohranjajo vašo kožo in lase zdrave ter zaščitene pred draženjem. Tako izboljša vaše obstoječe dlake na obrazu kot tudi odstrani ostanke, ki bi lahko upočasnili njihovo rast.
- Dobra vlažilna krema vam lahko pomaga tudi po tem, ko vam zrastejo obrazne dlake. Nadaljujte z uporabo, da preprečite vnetje in izbruhe.
- Poskusite uporabiti naravno vlažilno kremo z eteričnim oljem, kot je evkaliptus. Ta vrsta izdelka lahko prinese dodatne koristi zaradi tega, koliko eteričnih olj pomaga pri rasti las na obrazu.
Korak 4. Negujte obrazne lase po pranju in jih navlažite
Uporabite glavnik za brado, narejen iz nečesa, na primer iz las merjasca. Zjutraj si umijte lase. Redno ščetkanje naredi obrazne dlake gostejše in polnejše. Odlična je tudi za prikrivanje madežev.
Poiščite vraščene dlake in druga poškodovana območja za zdravljenje. Na primer, s pinceto potegnite vraščene dlake, nato pa jih počistite s pikami
Korak 5. Lasje na obrazu oblikujte tako, da bodo videti polni in modni
Oglejte si slike različnih stilov brade in brkov in poiščite tistega, ki vam je všeč. Obstaja veliko različnih stilov, tudi za tanke ali kratke lase. Slog lahko skrije slabo rast las, zato se za nasvet obrnite na poklicnega stilista.
- Debelejša območja lahko na primer počešete, da jih potegnete čez tanjša. Če imate kratke dlake na obrazu, jih postrižite ali pustite strnišča.
- Naredite načrt za brado in brke. Držite se je tako, da bodo vaši lasje na obrazu videti polni, tudi ko jih obrežete.
NAMIG STROKOVNIKOV
marlon rivas
facial hair specialist marlon rivas is a barber and owner of mgx professional men's grooming, a barbershop based in the san francisco bay area. he is also the founder of busystyle.com, a service that provides online scheduling services to businesses in the barbering and beauty industry. marlon has over 15 years of experience in managing and providing barber services.
marlon rivas
facial hair specialist
leave your beard long at your jawline and underneath your chin
then, trim it shorter where it grows closer to your hairline, and define the edges sharply. this cut makes your beard look fuller and complements a thinner face.
tips
- growing facial hair takes patience. you can assist it with good habits, but ultimately, you have to give the hair time to grow in.
- the biggest influence on facial hair growth is genetics. if your father had a hard time growing facial hair, you probably will too.
- grooming helps a lot in making your facial hair look good. if you’re struggling to get consistent growth, style your hair to cover the patchy areas.
