Morda ste videli, da je aktivno oglje razglašeno za pridobivanje svetlega bisera - in veliko zobnih past in podjetij, ki se ukvarjajo z zdravjem, skače po pasu z zobnimi pastami z aktivnim ogljem in belilnimi pastami. Tradicionalni način uporabe aktivnega oglja za beljenje zob je, da tableto oglja zdrobite v vodi, da nastane pasta, ki jo drgnete ali ščetkate po zobeh. Preden naredite preskok, se zavedajte, da Ameriško zobozdravstveno združenje (ADA) opozarja, da lahko aktivno oglje, če ga uporabljate nepravilno, poškoduje sklenino vaših zob, kar povzroči povečano občutljivost zob.
Koraki
Metoda 1 od 3: Izbira ustreznega izdelka
Korak 1. Za priporočila in nasvete se posvetujte z zobozdravnikom
Preden začnete uporabljati aktivno oglje, se naročite na pregled pri zobozdravniku. Povejte jim, da vas zanima beljenje zob z aktivnim ogljem. Morda imajo izdelke, ki jih lahko priporočijo.
Vaš zobozdravnik lahko tudi ustrezno oceni vaše ustno zdravje in vas obvesti, če bi lahko aktivno oglje škodovalo vašim zobem ali dlesnom
Korak 2. Najprej poskusite z zobno pasto z aktivnim ogljem
Zobna pasta z aktivnim ogljem bo manj abrazivna od paste z aktivnim ogljem in tudi lažje očisti zobe. Če še nikoli niste poskusili aktivnega oglja, boste morda najprej začeli z zobno pasto.
Medtem ko je aktivno oglje lahko dobro pri odstranjevanju površinskih madežev, so zobne paste v veliki meri neučinkovite pri beljenju zob, ker ne ostanejo dovolj dolgo v stiku z zobmi. Če pa kadite ali pijete kavo, se vam po uporabi zobne paste z aktivnim ogljem zdijo zobje bolj beli
Nasvet:
Mnogi zobozdravniki priporočajo, da najprej preizkusite zobno pasto z aktivnim ogljem, da vidite, kako se odzovejo vaši zobje. Če opazite povečanje občutljivosti ali krvavitev dlesni, prekinite uporabo in poskusite z nežnejšo metodo beljenja.
Korak 3. Naredite svojo pasto s tabletami, če imate zdrave zobe in dlesni
Izdelava lastne paste z aktivnim ogljem je običajno cenejša od že izdelanih izdelkov blagovne znamke. Poleg tega se izogibate drugim sestavinam v vnaprej pripravljenih izdelkih, ki lahko zmanjšajo učinkovitost aktivnega oglja.
- Tablete z aktivnim ogljem so na voljo na spletu in v nekaterih trgovinah z naravno hrano ali izdelki za zdravje in lepoto. Aktivno oglje je na voljo tudi v obliki kapsul. Za uporabo oglja na zobeh bi morali odpreti kapsulo.
- Pozorno preberite podatke na embalaži in se prepričajte, da lahko tablete, ki jih kupite, uporabite v ustih.
- Čeprav je pasta, narejena s tabletami, običajno bolj abrazivna kot izdelki z aktivnim ogljem blagovne znamke, lahko abrazivnost nadzirate glede na to, kako drobno zdrobite oglje.
Metoda 2 od 3: Pravilna uporaba aktivnega oglja
Korak 1. Tableto aktivnega oglja zdrobite v skodelico ali skledo
Vzemite eno tableto aktivnega oglja iz steklenice in jo spustite v majhno skodelico ali skledo. Morda boste želeli z zadnje strani žlice malce zdrobiti.
Čim boljša je konsistenca aktivnega oglja, tem manj bo abrazivna vaša pasta. Ne puščajte velikih ali nazobčanih kosov oglja, saj lahko poškodujejo vaše zobe ali dlesni
Različica:
Če uporabljate kapsule, odprite 1 ali 2 kapsuli na dno skodelice ali sklede. Pazite, da ohišja kapsule ne zmešate z aktivnim ogljem v prahu.
Korak 2. Prelijte približno 1 čajno žličko (5 ml) vode na oglje, da nastane pasta
Ko tableto z aktivnim ogljem dovolj zdrobite, jo zmešajte z vodo, dokler ne dobi konsistentne paste podobne konsistence.
Če dodate več vode in bolj drobite oglje, bo vaša pasta manj abrazivna. Vendar morate dodati le nekaj kapljic vode hkrati. Če postane pasta preveč vodena, se ne bo prijela na zobe
Korak 3. Nanesite pasto na zobe z zobno ščetko z mehkimi ščetinami
V pasto namočite mehko zobno ščetko in jo nežno nanesite na izpostavljene površine zob. Z rahlim pritiskom preprečite pretirano drgnjenje - lahko poškodujete zobno sklenino.
- Uporabite drugačno zobno ščetko, kot jo redno uporabljate za umivanje zob - majhni koščki oglja se bodo ujeli v ščetine, ščetine pa bodo obarvane.
- Pridobite zobno ščetko z najmehkejšimi ščetinami, ki jih najdete, da zmanjšate abrazivnost. Lahko poskusite z otroško zobno ščetko, ki ima običajno mehkejše ščetine kot zobna ščetka za odrasle.
Različica:
Če vas skrbi abrazivnost paste z aktivnim ogljem in želite zaščititi sklenino, jo lahko namesto zobne ščetke nanesete na zobe s konico prsta.
Korak 4. Pasto pustite na zobeh 3 minute, nato sperite
Ko pokrijete zobe v pasti z aktivnim ogljem, počakajte 3 minute, da oglje opravi svoje delo. Usta večkrat sperite s hladno vodo, dokler ne izpljunete več drobcev oglja.
- Po izpiranju z vodo boste morda želeli nadaljevati z rednim izpiranjem ust, da usta ne bodo imela okusa po oglju.
- Ko prvič začnete, boste morda težko pustili aktivno oglje v ustih 3 minute. Začnite z 1 minuto in pojdite navzgor.
Korak 5. Po uporabi aktivnega oglja krtačite in nitkajte kot običajno
Uporaba aktivnega oglja ni isto kot umivanje in umivanje zob in ne nadomešča redne higiene zob. Tudi če uporabljate aktivno oglje, upoštevajte običajno rutino umivanja zob vsaj dvakrat na dan.
Ko umivate zobe po uporabi aktivnega oglja, skrbno spremljajte zobe in dlesni. Če opazite krvavitev dlesni ali če so vaši zobje grobi ali bolj občutljivi kot običajno, prekinite zdravljenje z aktivnim ogljem
Korak 6. Zobe zdravite z aktivnim ogljem največ enkrat na 2 tedna
Aktivno oglje je abrazivno, ponavljajoča se obdelava pa poškoduje vašo sklenino. Ko izgubite sklenino, je ni več mogoče povrniti. Zmerno uporabo aktivnega oglja zmanjša kumulativno škodo.
Glavna prednost aktivnega oglja je odstranjevanje površinskih madežev z zob. Če počakate nekaj tednov, se bo nabralo madeže, da oglje ne začne razjedati vaše sklenine
Metoda 3 od 3: Raziščite možnosti beljenja
Korak 1. Naredite sami belilno zobno pasto z naravnimi sestavinami
Dokazano je, da mešanica sode bikarbone in vodikovega peroksida beli zobe. Zobno ščetko namočite v vodikov peroksid, nato pa potopite v sodo bikarbono. Umijte zobe 2 minuti, nato dobro sperite.
Soda bikarbona je sicer manj abrazivna kot aktivno oglje, vendar je še vedno abrazivna. Tega zdravljenja uporabljajte največ 2 ali 3 -krat na teden in ga ne uporabljajte kot nadomestek za redno ščetkanje in nitkanje
Zaščitite svojo emajl:
Pri uporabi sode bikarbone ne drgnite močno. Nežno ga vtrite v zobe, da preprečite prekomerno obrabo zob in dlesni.
Korak 2. Pijte vodo s temno hrano in pijačo, da zmanjšate madeže
Znano je, da kava, rdeče vino, granatna jabolka in druga temna hrana in pijača obarvajo zobe. Če med jedjo ali pitjem pijete vodo, voda pomaga sprati madeže in ohraniti čista usta.
Kajenje lahko poškoduje tudi zobe. Če ste kadilec, razmislite o zmanjšanju ali načrtu za opustitev, če želite bolj bel nasmeh. Medtem razmislite o uporabi zobne paste za kadilce, ki je namenjena boju proti madežem tobaka
Korak 3. Jejte živila, ki pomagajo ohranjati zobe čiste
Vrste hrane, ki jo jeste, lahko pomagajo naravno osvetliti vaš nasmeh, ne da bi se morali zateči k strogim zdravljenjem. Napolnite s hrustljavo surovo hrano, ki naravno ščetka površino vaših zob, na primer zeleno in jabolka.
Ta živila pomagajo odstraniti tudi bakterije iz ust in zob, kar lahko pomaga pri preprečevanju kariesa in bolezni dlesni
Korak 4. Poskusite potegniti olje, da odstranite bakterije iz zob
Po ščetkanju in uporabi zobne nitke 1 minuto požrete 1 žlico (15 ml) kokosovega, sončničnega ali sezamovega olja. Po izpljunku olja si usta temeljito sperite.
- Vlečenje olja je starodavno zdravljenje, ki lahko pomaga odstraniti površinske madeže z zob, da se vam bolj sveti.
- Ni znanstvenih študij, ki bi dokazovale, da je vlečenje olja dejansko koristno za vaše ustno zdravje ali pa bo pomagalo pri beljenju zob. Čeprav vlečenje olja ni abrazivno in ne škoduje sklenini vaših zob, se morate pred poskusom tega zdravljenja vseeno posvetovati z zobozdravnikom.
Nasvet:
Na splošno velja, da je vlečenje olja tako pogosto kot vsak dan, vendar začnite enkrat na teden in od tam delate, če vidite želene rezultate.
Korak 5. Pogovorite se s svojim zobozdravnikom o postopkih beljenja v pisarni
Beljenje v zobozdravniški ordinaciji je edini zagotovljen način za bolj bel nasmeh. Na voljo je več različnih načinov, od katerih nekatere morda pokriva celo vaše zobozdravstveno zavarovanje.
