Morda obžalujete svojo novo frizuro ali poskušate zrasti lase za hitro bližajoč se dogodek. Ne glede na vaše razloge obstaja nekaj praktičnih ukrepov, ki jih lahko uporabite za spodbujanje hitre rasti las. Poskusite obogatiti tretmaje za lase, kot je masaža lasišča s toplim oljem, prilagodite rutino nege las tako, da se izognete obremenitvi las, in porabite hranila, za katera je znano, da pomagajo pri rasti las (na primer beljakovine in biotin). Koliko las bo zraslo v enem tednu, obstajajo omejitve, toda če boste lasje imeli malo dodatne ljubezni, boste v kratkem času povečali rast las.
Koraki
Metoda 1 od 3: Uporaba tretmajev za lase
Korak 1. Naredite toplo oljno masažo lasišča
Masaža lasišča s toplim oljem uporablja naravna olja za izboljšanje zdravja lasišča in spodbujanje rasti las. Med masažo lasišča lahko uporabite olja, kot so kokosovo olje, oljčno olje, jojobino olje in arganovo olje. Ne pozabite, da tople masaže lasišča niso znanstveno dokazale, da vodijo k hitrejši rasti las.
- Začnite tako, da olje segrejete v posodi z vročo vodo. Pred uporabo olja se prepričajte, da ni vroče; želite udobno temperaturo, ki ne bo poškodovala lasišča ali las.
- S konicami prstov (ne nohtov) nežno masirajte lasišče s toplim oljem s počasnimi, krožnimi gibi. Če imate v bližini partnerja ali prijatelja, jih prosite, naj vam pomagajo masirati lasišče. Naj vam s konicami prstov masirajo lasišče približno 3 minute.
- Nato olje sperite skozi lase in pustite delovati približno 30 minut. Lase dobro sperite, po možnosti večkrat, da odstranite olje.
- Masažo z oljem delajte v dneh, ko običajno šamponirate, da si ne boste umivali las pogosteje kot običajno.
Korak 2. Naredite masko za lase
Lasem dajte nekaj TLC in spodbudite lasne mešičke k hitrejši rasti z nanosom maske za lase enkrat ali dvakrat na teden. Masko za naravno olje lahko naredite sami ali kupite maske za lase brez recepta v lokalni lekarni ali kozmetični trgovini.
- Združite 1 skodelico (237 ml) kokosovega olja z 1 žlico (14,8 ml) mandljevega olja, olja makadamije in olja jojobe. Masko nanesite na vlažne lase in pustite delovati deset minut. Nato lase umijte in negujte kot običajno.
- Da bi se izognili pretiranemu umivanju, masko za lase uporabljajte v dneh, ko običajno šamponirate.
Korak 3. Poskusite z ricinusovim oljem
Ricinusovo olje je znano po svojih blagodejnih učinkih na kožo in lase. Z masko za lase z ricinusovim oljem lahko lasje hitreje in zdravo rastejo.
- Začnite z masiranjem lasišča z ricinusovim oljem in pustite, da olje pade v vaše lase. Lase in glavo zavijte s plastično kapico za prhanje, da olje ostane na mestu. Nekaj olja bo verjetno izteklo izpod pokrovčka, zato boste morda potrebovali brisačo, da zaščitite svojo blazino.
- Olje pustite čez noč. Naslednje jutro si umijte in negujte lase, kot bi to običajno storili, pri tem pa odstranite vse olje.
Korak 4. Nanesite izpiranje z jabolčnim kisom
Jabolčni kis je lahko zelo učinkovit pri odstranjevanju umazanije, umazanije in olja v laseh ter ostankov iz izdelkov za oblikovanje las. V dneh, ko šampona ne uporabljate kot naravno alternativo, lahko uporabite jabolčnik ali pa ga uporabite po običajni rutini šamponov in balzamov.
V dve skodelici vode dodajte dve žlici kisa in si s to mešanico sperite lase. Čeprav lahko voda močno diši po kisu, bo ta vonj izginil
Metoda 2 od 3: Prilagodite rutino nege las
Korak 1. Šamponirajte lase dva do trikrat med tednom
Zmanjšanje rutine šamponov na dva do trikrat na teden bo oljem v lasišču omogočilo, da prodrejo v lase. Lasje se lahko nato hidrirajo in obnovijo.
- Če opazite, da se vam lasišče po šamponiranju le dva do trikrat na teden zelo zamasti ali srbi, boste morda želeli povečati količino šamponiranja vsak teden.
- Za pravilno šamponiranje las jih vtrite samo v lasišče, pri tem masirajte lasišče, nato pa pustite, da šampon teče po pramenih las, ko sperite šampon.
Korak 2. Negujte lase vsakič, ko se tuširate
Za razliko od šampona je pomembno, da balzam vedno uporabite na laseh, ko jih pod tušem zmočite. Regenerator lahko pomaga nadomestiti lipide in beljakovine v lasnih gredah ter omogoči, da lasje rastejo dlje in bolj zdravo.
Korak 3. Hladno sperite lase na koncu tuširanja
Umivanje las s hladno vodo na koncu vroče prhe lahko pomaga zapečatiti obnohtno kožico in lasem dati večjo obstojnost, ko jih oblikujete.
Hladno izpiranje je po kondicioniranju še posebej pomembno. Hladna voda bo zapečatila obnohtno dlako in preprečila vlago iz balzama
Korak 4. Izogibajte se zavijanju mokrih las v brisačo
Čeprav imate navado, da po zapuščanju tuširanja lase zavijete in zvijete v brisačo, lahko to povzroči lomljenje in obremenitev pramenov las. Mokri lasje so še posebej krhki, zato brisačo po prhanju po tuširanju zamenjajte z nežnim spuščanjem s suho brisačo.
Če želite lase zaviti v brisačo, lahko poskusite uporabiti tanke in mehke brisače iz mikrovlaken. Brisače so narejene iz materiala, ki je nežen do vaših las in jih dobro posuši brez lomljenja
Korak 5. Lase si umijte pred spanjem
Vsakodnevno ščetkanje las lahko dejansko škodi vašim lasem in vodi do njihove slabe rasti. Namesto tega pred spanjem nekajkrat uporabite lase s ščetko merjasca. To bo pomagalo porazdeliti olja v lasišču na lase, tako da ostanejo naravno navlaženi.
- Začnite pri lasišču in uporabite enakomerne poteze, da vsaj enkrat preidete skozi vsak del las.
- Ščetkanje enkrat na dan pred spanjem lahko poveča tudi prekrvavitev na lasišču, kar lahko izboljša njegovo zdravje in spodbudi rast las. Čeprav ščetkanje las ni znanstveno dokazano, da vodi do hitrejše rasti las, lahko pomaga izboljšati splošno zdravje vaših las.
Korak 6. Izogibajte se vročih orodij za oblikovanje
Eden najpogostejših načinov, kako lahko poškodujete lase in ovirate njihovo rast, je uporaba vročih orodij za oblikovanje las, kot so sušilniki za lase, ravnala za lase in kodralniki za lase. Poskusite omejiti njihovo uporabo ali jih popolnoma odstraniti iz rutine nege las. Poiščite bolj naravne ključavnice, da ne boste ovirali zdrave rasti las.
Če uporabljate vroča orodja za oblikovanje, jih uporabite pri nizki temperaturi in uporabite gel, kremo ali pršilo, ki ščiti pred toploto, da ne poškodujete las
Korak 7. Postrižite lase
Čeprav se zdi nenavadno, lahko striženje las dejansko pripomore k hitrejši in bolj zdravi rasti. Redno striženje las bo preprečilo, da bi se razcepljeni konci prebili po pramenih las, kar bo zmanjšalo potrebo po striženju las. Razcepljeni konci lahko povzročijo, da se vaši lasje odlomijo visoko na pramenu, kar vodi do krajših las in več obiskov pri stilistki.
- Vaš frizer bi si moral vsakih 6 do 8 tednov odrezati ⅛ palca (3 mm) z las, da prepreči nastanek škodljivih razcepljenih koncev. Poskusite načrtovati dosledne sestanke pri frizerju, da bodo vaši lasje zdravi in brez razcepljenih koncev.
- Kako pogosto se morate obrezati, je odvisno od tega, kako hitro rastejo vaši lasje in kako poškodovani so konci.
NAMIG STROKOVNIKOV
Yan Kandkhorov
Hair Stylist Yan Kandkhorov is a Hair Stylist and Owner of K&S Salon, a hair salon based in New York City's Meatpacking District. Yan has over 20 years of experience in the hair industry, is best known for paving the way for iconic hair trends in the industry, and has operated his salon since 2017. His hair salon has been voted one of the Best Hair Salons in New York City in 2019 by Expertise. Yan and K&S Salon has collaborated with leading fashion magazines and celebrities such as Marie Clair USA, Lucy Magazine, and Resident Magazine.
Yan Kandkhorov
Hair Stylist
Our Expert Agrees:
Your hair generally grows 1/2 inch every month, so if you just trim a little every 3 months or so, your hair will still be growing faster than you cut it. However, getting regular trims will prevent the ends from splitting, so your hair will stay healthier as it grows.
Method 3 of 3: Adjusting Your Diet and Habits
Korak 1. Vzemite dodatke za krepitev las
Multivitamin, ki je oblikovan za izboljšanje vaših las, je lahko dobra izbira, če vaša prehrana ne vsebuje dovolj hranil za povečanje las. Poiščite vitamine z oznako "za lase", kot so tablete biotina, ki vsebujejo ključne vitamine, kot so biotin, vitamin C in vitamin B, ki podpirajo zdravje las. Ti dodatki lahko pomagajo vašim lasem hitreje in bolj zdravo.
- Preden vzamete kakršne koli dodatke, se morate pogovoriti s svojim zdravnikom, da zagotovite, da jemljete pravilen odmerek in da dodatki ne bodo negativno vplivali na nobeno zdravilo, ki ga trenutno jemljete.
- Biotin in drugi vitamini za rast las lahko delujejo drugače ali povzročijo različne stranske učinke pri različnih ljudeh.
- Poiščite dodatke, ki so jih testirali tretji preveritelji, kot so USP, NSF ali Consumer Lab.
NAMIG STROKOVNIKOV
Yan Kandkhorov
Hair Stylist Yan Kandkhorov is a Hair Stylist and Owner of K&S Salon, a hair salon based in New York City's Meatpacking District. Yan has over 20 years of experience in the hair industry, is best known for paving the way for iconic hair trends in the industry, and has operated his salon since 2017. His hair salon has been voted one of the Best Hair Salons in New York City in 2019 by Expertise. Yan and K&S Salon has collaborated with leading fashion magazines and celebrities such as Marie Clair USA, Lucy Magazine, and Resident Magazine.
Yan Kandkhorov
Hair Stylist
Our Expert Agrees:
One of the best things you can do to make your hair grow faster is to take vitamins. In particular, look for vitamins that come in liquid gel caps or gummies to get the nutrients your body needs to help your hair grow.
Korak 2. Jejte hrano z visoko vsebnostjo beljakovin
Povečanje vnosa beljakovin bo spodbudilo zdravo rast las in zagotovilo, da las ne začnete izgubljati ali izgubljati. Poskrbite, da bo vaša prehrana uravnotežena z mesom, ribami, fižolom, oreščki in polnozrnatimi žitaricami. Če ste vegetarijanec, poskrbite, da boste s hrano na osnovi soje, fižolom, oreščki in zrnjem dobili dovolj beljakovin.
- Če želite slediti prehrani z visoko vsebnostjo beljakovin, je pomembno, da svoje vire beljakovin izberete pametno. Izogibajte se predelanemu mesu ali polnomastnim mlečnim izdelkom, saj lahko povzročijo druge zdravstvene težave.
- Poskrbite, da boste v svojo prehrano vnesli tudi dovolj zdravih ogljikovih hidratov, ki vsebujejo veliko vlaknin in polnih hranil, kot so polnozrnate žitarice, sadje in zelenjava.
Korak 3. Poskusite z metodo "inverzije"
Metoda "inverzije" je, ko glavo obrnete tako, da je pod vašim srcem, kar spodbudi pretok krvi, ki lahko nato spodbudi rast las. Lezite na posteljo in pustite, da vam glava visi z roba postelje, tako da bo vaš vrat podprt na robu postelje. Poskusite ostati v tem položaju 4 do 5 minut na dan. Čeprav ni znanstvenih dokazov, da ta metoda deluje, je to neškodljiva metoda, ki jo lahko poskusite spodbuditi rast las.
- Prav tako lahko naredite jogijske poze, kot je pas navzdol, stojalo za ramena ali stojalo za glavo. Ideja je, da je vaša glava pod srcem, kar vodi do krvnega obtoka v glavo.
- Lase lahko masirate s kokosovim oljem, preden obrnete 4 minute na dan, da spodbudite rast las.
- Morda boste na začetku tedna želeli izmeriti dolžino las, da boste lahko začrtali svoj napredek.
- Počasi izstopite iz inverzije, da ne boste omedleli ali omotični. Konec tedna si ponovno izmerite lase in si oglejte, kako dolgo so vaši lasje zrasli v samo enem tednu.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
