Nekateri najstniki bodo opazili, da njihova zadnjica raste hitreje kot preostanek telesa. Včasih je to zato, ker so začeli puberteto prej. Drugi so lahko samo blagoslovljeni z genetiko odličnega sedeža. Ne glede na to, ali ste začeli cveteti ali ne, je pozornost morda neprijetna. Ne obupajte nase! Imate le nekaj izbire oblačil in prilagoditev odnosa, da ne boste srečno živeli s svojim telesom.
Koraki
1. del od 4: Oblačenje svoje oblike (za dekleta)
Korak 1. Uravnotežite vrh z dnom
Pozornost na zgornji del telesa je ključna pri oblačenju za večjo zadnjico. Prav tako boste želeli najti vrhove, ki dodajo težo ali obline vašim ramenom in prsnim košem. Pri obeh boste odvrnili pozornost od zadaj, hkrati pa z oblačili dodali delež za bolj uravnoteženo postavo.
- Poiščite drzne barve in vzorce. Ne pretiravajte do te mere, da postanete ostra, ampak poiščite privlačne barve in provokativne vzorce, da bodo vse oči na vrhu.
- Poiščite vodoravne izreze. Pritegnejo oko, hkrati pa shujšajo v pasu.
- Poskusite zvončaste rokave. Razširijo tvojo ramensko linijo, da naredijo čisto linijo z večjo zadnjico in uravnotežijo tvojo silhueto.
- Založite se z ogrlicami in šali. To sta dve najdragocenejši dodatki, ki jih imate za spopadanje z večjim zadaj. Ogrlice (zlasti večje) bodo opazovale vaš vrh in izrez, medtem ko šali dodajo širino vašim ramenom.
Korak 2. Prikrijte zadnjico
Če ste izbrali način, kako se spopasti s svojim hrbtom, je zmanjšati njegovo prisotnost, poiščite temne barve (zlasti v hlačah). Vrhovi (vključno s suknjiči in puloverji) naj segajo nizko po telesu, takoj po tem, ko se začne zadnjica. Oko pritegne pogled na to, kje se oblačilo konča, zato ti popolnoma prekrivajo zadnjico.
- Obleka A-vrste je hvaljena zaradi svoje sposobnosti, da skrije vse zadaj. Poiščite več kot par, ki vam je všeč; če jih lahko naredite kot del svojega sloga, bo obleka A-kroja vaša najboljša modna prijateljica.
- Kupite spodnje perilo za hujšanje. Ti bodo vitkejši od pasu, zadnjice in stegen za celosten videz.
- Navpične lastnosti, kot so zadrge in gube, naredijo pas in hrbet vitkejši. Poiščite vrhove s temi lastnostmi.
Korak 3. Bodite posebno pozorni na hlače
Poiščite velike žepe na hrbtu, nizek pas in široke noge. Žepi služijo kot preusmeritev za oči, na pasu bo zadnjica videti manjša, sežgane noge pa pomagajo izravnati vašo silhueto. Če želite odvračati pozornost od bokov, se izogibajte ozkim kavbojkam, ki se zožijo ob gležnju.
- Za klasičen videz poiščite kratke hlače ali hlače z visokim pasom. Visok pas povezuje vašo zadnjico s pasom, da naredi eno brezšivno črto, ki poudari vaš hrbet.
- Ko kupujete kavbojke, boste želeli poiskati karkoli, ki je "razrezano po čevljih" ali z razgrnjenimi nogami. Ne bodite zaslepljeni ali s posebno zaposlenimi vzorci, zlasti zadaj. Iskali boste kavbojke, ki bodo dopolnjevale vaš hrbet, na to pa ne boste opozarjali.
Korak 4. Kupite prava krila
Bolj kot ostala oblačila poskrbite, da bodo vaša krila zelo dobro oblečena. Ne želite pritegniti neželene pozornosti s slabo opremljenim krilom, ki se skupi ali zdrsne v pasu. Svinčnikova krila so dobra izbira za široke boke, saj izenačijo obliko vašega telesa. Krilasta krila so odlična za skrivanje zadnjice in preusmerjanje pozornosti navzdol proti nogam.
2. del od 4: Oblačenje svoje oblike (za dečke)
Korak 1. Imejte prilegajoče spodnje perilo
Boksarske hlače in kolesarske kratke hlače bodo zožile območje okoli zadnjice in stegen za močnejši, manjši občutek. Vsekakor pa poskrbite, da bo vaše spodnje perilo dovolj dobro, da se ne bo zgrnilo. Snop je mogoče videti skozi hlače in lahko naredi vaš hrbet celo neroden.
Korak 2. Poiščite prave hlače
Morda najpomembnejši premislek za vsakogar z večjim zadaj, dobro kupljenimi hlačami bo najbolj oddaljen oblikovanje in prikrivanje zadnjice. Splošni nasvet, ki ga morate upoštevati, je, da nosite hlače, ki se prilegajo pasu (previsoka bo zadnjica videti dolga) in se izogibajte temu, kar je označeno kot "suho".
- Za kavbojke poiščite kavbojke za škornje, tesarje, delavce in kavbojke »sproščenega prileganja«. Ta bo bolj ohlapno sedel na pasu in okoli nog, kar bo omogočilo ravnejšo navpično črto do vaše silhuete.
- Za bolj drevesne hlače se izogibajte gubam. Pritegnejo oko v vaše boke in lahko naredijo vašo zadnjico večjo kot je. Ravne sprednje strani so prava izbira, saj imajo učinek hujšanja okoli pasu.
Korak 3. Kupite majice, ki se prilegajo
Mnogi bi lahko naredili napako, če bi kupili prevelike majice v upanju, da bo vaša zgornja polovica videti večja in bolj sorazmerna z vašim hrbtom. Na žalost je videti nerodno in lahko povzroči, da ste videti prekomerno telesno težo. Če imate dobre hlače, ki dobro sedijo v pasu, si za čisto navpično črto kupite majice, ki se spuščajo tja, kjer se zadaj srečate z zadnjico.
Ne mešajte tesnega z dobro prilegajočo. Preveč ozka srajca bo naredila zadnjico videti, kot da štrli. Želite srajco, ki ne cveti in se ne viha, ampak leži spredaj in zadaj
Korak 4. Izogibajte se vstavljanju, kadar je to mogoče
Pri srajcah z ovratnikom in pripenjanju na gumbe se ne potiskajte, kadar je to primerno. Na žalost v poslovnih in formalnih razmerah to ne bo mogoče. Če zataknete majico, jo zožite in jo približate trupu, zadnjica pa lahko izgleda, kot da štrli. Namesto tega pustite, da te srajce svobodno sedijo okoli pasu, da dobite čisto linijo z večjo zadnjico.
Ponovno se izogibajte kakršnim koli "vitkim" ali "suhim" oblekam v majicah z gumbi. Ti bodo na koncu objeli vaš trup, zaradi česar bo vaša zadnjica videti večja
Korak 5. Razmažite čevlje
Za razliko od deklet, fantje ne bodo imeli veliko možnosti, da bi se odvrnili od velike zadnjice. Blesteči čevlji pa so najboljše orožje velikega mladeniča. Privlačni, privlačni čevlji bodo hitro potegnili pogled navzdol, stran od zadnjice. Vse gre, če ustreza vaši obleki.
3. del od 4: Pridobivanje nove oblike
Korak 1. Začnite vaditi
Ne glede na to, ali gre za aerobiko ali vadbo z utežmi, hojo ali tek, se lahko razgibate, da izboljšate tonus zadnjice in telesa na splošno. Fit in napeta velika zadnjica je boljša od velike. Za svoje glute lahko naredite dodatne vaje, da jih še bolj oblikujete.
- Skleči so prava vaja za toniranje in oblikovanje zadnjice. Na srečo so počepi podobni mnogim vajam za zadnjico in ne potrebujejo opreme.
- Za uravnotežen videz boste morali razgibati pas in noge ter zadnjico. Za večjo učinkovitost poiščite vaje, ki ciljajo na skupine mišic.
Korak 2. Preizkusite jogo
Če imate čas, vam joga pomaga napeti celotno telo in vas narediti bolj prilagodljive. Poiščite poze, ki ciljajo na vaše zadnjice, stegna in spodnji del hrbta. Jogo je relativno enostavno pobrati, za tiste, ki so malo sramežljivi v telovadnici, pa jo lahko izvajate doma.
Korak 3. Jejte pravilno
Drug način za nadzor nad telesno obliko bo zdrava prehrana, ki bo pripomogla k vitkejšemu pasu in poenostavljenim lastnostim. Za večino bo to vključevalo manjšo, bolje oblikovano zadnjico. Seveda bo zdravo prehranjevanje za različne ljudi pomenilo različne stvari, zato je najbolje, da se za najboljše nasvete o uporabi diete za hujšanje posvetujete z družinskim zdravnikom. Z zdravo prehrano in trdnim režimom vadbe bi morali biti na poti do lepšega pogleda zadaj.
4. del 4: Življenje s svojim telesom
Korak 1. Ostanite samozavestni
Na žalost nihče ne more izbrati svoje oblike. Vsi se moramo spoprijeti s tem, kar imamo, in nikoli ne smemo oklevati, da bi bili ponosni na to. Čeprav vas lahko zaradi velike zadnjice zavede samozavest, ne pozabite, da niste sami in da veliko ljudi po vsem svetu vidi veliko zadnjico kot privlačno stvar. Za tisto, kar bi bil en nasilnež morda pripravljen na vas, bi lahko prepričalo drugo osebo, da vas povabi na zmenek. Ne dovolite, da vaše telo definira vaš odnos; naj bo obratno.
Korak 2. Imeti nekaj perspektive
Najstniška leta so čas, ko je vse pretirano in preučeno, telo bolj kot karkoli drugega. Morda mislite, da imate velik hrbet, v resnici pa se zaradi samozavesti in okolja zavedate sebe. Če poskušate priti do bistva, se glede skrbi obrnite na nevtralno tretjo osebo, na primer družinskega zdravnika.
Korak 3. Bodite pozorni na prihodnost
Po vsej verjetnosti niste rasli. Vaše telo še vedno prihaja na svoje in potrebuje čas za prilagoditev. Kar izgleda nerodno ali neprivlačno, bi lahko postalo seksi in laskavo. Poskusite sprejeti, kako izgledate zdaj, vendar ne pričakujte prihodnjih sprememb kot razloga, da ne bi bili proaktivni zdaj; zdaj je čas, da postanete proaktivni, če želite narediti dolgotrajno spremembo.
