Alergije segajo od nadlog do nevarnih nujnih zdravstvenih dogodkov. Pojavijo se, ko vaše telo proizvaja protitelesa za boj proti snovem, ki za vas dejansko niso nevarne (na primer mačji prhljaj ali pršice). Ta pretirana reakcija vašega imunskega sistema povzroči simptome, zaradi katerih ste nesrečni, na primer draženje kože, zamašen nos, prebavne težave ali pa povzroči smrtno nevarno reakcijo. Nekaj stvari lahko storite doma, da zmanjšate alergije, in če to ne deluje, boste morda morali obiskati zdravnika.
Koraki
1. del od 4: Takojšnje zdravljenje resnih alergij
Korak 1. Prepoznajte anafilaktični šok
To lahko hitro postane usodno in se lahko pojavi v nekaj minutah po izpostavljenosti. Simptomi vključujejo:
- Koprivnica
- Srbenje
- Pordela ali bleda koža
- Občutek, da se ti grlo zapira
- Otekel jezik ali grlo
- Težave z dihanjem ali piskanje
- Šibek, hiter utrip
- Bruhanje
- Driska
- Omedlevica
Korak 2. Uporabite injektor za epinefrin, če ga imate
Če nosite injektor epinefrina (EpiPen), si ga injicirajte. Sledite navodilom v paketu.
- Zdravilo injicirajte v zunanjo stran stegna. Ne injicirajte ga drugje, ker bo to povečalo vaše možnosti za neželene učinke.
- Zdravila ne uporabljajte, če je spremenilo barvo ali če v njem vidite trdne grudice.
Korak 3. Pojdite k zdravniku, tudi če ste si injicirali sami
Ker je lahko anafilaksa hitro usodna, pojdite na urgenco, tudi če se počutite bolje.
- Če se simptomi ponovno pojavijo, je treba opraviti zdravniški pregled.
- Neželeni učinki injekcije epinefrina lahko vključujejo kožne reakcije, omedlevico, nepravilen ali hiter srčni utrip, bruhanje, kap in težave z dihanjem.
2. del od 4: Kako priti do korena problema
Korak 1. Opredelite pogoste alergene, na primer vire alergenov iz hrane, kot so oreščki, ki lahko povzročijo hude preobčutljivostne reakcije, ki povzročijo draženje kože, slabost in včasih celo anafilaksijo
Verjetno imate različne simptome, odvisno od alergenov. Obstaja veliko pogostih alergenov:
- Snovi v zraku, kot so cvetni prah, prhljaj hišnih ljubljenčkov (zaradi česar so ljudje alergični na pse in/ali mačke), pršice in plesen, pogosto povzročijo zamašen nos, kašelj in kihanje.
- Čebelji ali osni piki bodo povzročili otekanje, bolečino, srbenje, v skrajnih primerih pa morda tudi anafilaktični šok.
- Živila, kot so arašidi, drugi oreški, pšenica, soja, ribe, školjke, jajca, mleko, lahko povzročijo prebavne težave, kot so slabost, bruhanje ali driska ali celo anafilaktični šok.
- Zdravila, kot je penicilin, pogosto povzročajo sistemske reakcije, vključno s srbečim izpuščajem, koprivnico ali anafilaktičnim šokom.
- Lateks ali druge stvari, ki se dotikajo vaše kože, lahko povzročijo lokalno draženje, vključno z izpuščajem, koprivnico, srbenjem, mehurji ali luščenjem.
- Alergijsko podobne reakcije so možne celo na močno vročino, hud mraz, sončno svetlobo ali trenje na koži.
Korak 2. Naročite se pri zdravniku, da opravite test alergije
Če imate težave pri določanju alergije, lahko alergolog, ki je certificiran na odboru, opravi teste, da bi to ugotovil.
- Med kožnim testom ali preskusom zbadanja vam bo zdravnik pod kožo dal majhno količino sumljivih alergenov in nato opazoval, ali se odzovete z rdečico in oteklino.
- Krvni test bo zdravniku omogočil, da oceni, ali vaše telo reagira z imunskim odzivom na določene alergene.
Korak 3. Prepoznajte intoleranco na hrano s preskusom izločanja
To je treba storiti pod nadzorom zdravnika.
- Če sumite, na kaj ste morda nestrpni, to izključite iz prehrane.
- Če je bil to vir, bi se morali simptomi izboljšati.
- Zdravnik vas bo morda prosil, da ga ponovno pojeste, da preverite, ali se simptomi povrnejo. To bi pomagalo potrditi, da je bil vir.
- Vodenje dnevnika hrane med tem postopkom vam in vašemu zdravniku lahko pomaga pri spremljanju vaših simptomov in odkrivanju drugih možnih sestavin, ki ste jim morda še izpostavljeni.
3. del od 4: Zdravljenje sezonskih alergij
Korak 1. Preizkusite naravna zdravila
Preden vzamete dodatke ali zeliščna zdravila, se posvetujte s svojim zdravnikom, še posebej, če jemljete druga zdravila ali imate kakršna koli zdravstvena stanja, da se prepričate, da ne bodo vplivali ali poslabšali vašega stanja. Tudi odmerki zeliščnih zdravil niso dobro regulirani, zato je težko vedeti, koliko jih jemljete. Ne pozabite: "naravno" ne pomeni samodejno "varno".
- Vzemite tablete masla. Znanstvena študija je pokazala, da lahko zmanjšajo vnetje in imajo učinke, ki so podobni antihistaminikom. Bromelain ima lahko tudi protivnetne lastnosti.
- Vdihnite paro iz vode z oljem evkaliptusa. Olje bo dalo oster vonj, ki bo očistil vaše sinuse. Vendar ga ne zaužijte in ne nanašajte na kožo, ker je strupen.
- Lajšanje zamašenosti s pršilom za nos s fiziološko raztopino. Pomagal bo zmanjšati vnetje in izsušiti kapljajoč nos.
Korak 2. Uporabite peroralne antihistaminike za lajšanje pogostih simptomov
Antihistaminiki lahko izboljšajo kapljanje nosu, srbeče oči, solzne oči, koprivnico in oteklino. Nekateri antihistaminiki vas lahko zaspijo, zato med jemanjem ne smete voziti. Pogosti vključujejo:
- Cetirizin (Zyrtec)
- Desloratadin (klarineks)
- Feksofenadin (Allegra)
- Levocetirizin (Xyzal)
- Loratadin (Alavert, Claritin)
- Difenhidramin (Benadryl)
Korak 3. Poskusite z antihistaminskim pršilom za nos
Zmanjšati bi moralo kihanje, zamašen sinus, postnazalno kapljanje in izboljšati srbeč ali kapljajoč nos. Te so na voljo na recept:
- Azelastin (Astelin, Astepro)
- Olopatadin (patanaza)
Korak 4. Uporabite antihistaminske kapljice za oči, da pomirite srbeče, rdeče ali otekle oči
Hranite jih v hladilniku, da preprečijo zbadanje.
- Azelastin (optivar)
- Emedastin (Emadin)
- Ketotifen (Alaway, Zaditor)
- Olopatadin (Pataday, Patanol)
- Feniramin (Visin-A, Opcon-A)
Korak 5. Uporabite stabilizatorje mastocitov kot alternativo antihistaminikom
Če ne morete prenašati antihistaminikov, boste morda imeli pri teh več uspeha. Preprečujejo sproščanje kemikalij, ki povzročajo alergijske reakcije.
- Cromolyn je pršilo za nos brez recepta.
- Kapljice za oko na recept vključujejo: Cromolyn (Crolom), Lodoxamide (Alomide), Pemirolast (Alamast), Nedocromil (Alocril).
Korak 6. Z oralnimi dekongestivi olajšajte zamašen nos in sinus
Mnogi so na voljo brez recepta. Nekateri vsebujejo tudi antihistaminike.
- Cetirizin in psevdoefedrin (Zyrtec-D)
- Desloratadin in psevdoefedrin (Clarinex-D)
- Feksofenadin in psevdoefedrin (Allegra-D)
- Loratadin in psevdoefedrin (Claritin-D)
Korak 7. Takoj si olajšajte pršila in kapljice za dekongestivo nosu
Vendar jih ne uporabljajte več kot tri dni, sicer lahko poslabšajo zastoje.
- Oksimetazolin (Afrin, Dristan)
- Tetrahidrozolin (Tyzin)
Korak 8. Z uporabo pršila za nosne kortikosteroide zmanjšajte vnetje
To lahko zmanjša zamašenost, kihanje in posuši izcedek iz nosu.
- Budezonid (Rhinocort Aqua)
- Flutikazon furoat (Veramyst)
- Flutikazon propionat (flonaza)
- Mometazon (Nasonex)
- Triamcinolon (alergija na Nasacort 24 ur)
Korak 9. Poskusite s kortikosteroidnimi kapljicami za oko, če nič drugega ne deluje
To bo izboljšalo srbeče, rdeče ali solzne oči. Očesni zdravnik pa vas mora pozorno spremljati, ker lahko ta zdravila povečajo možnosti za nastanek katarakte, glavkoma, okužb oči in drugih težav.
- Fluorometolon (Flarex, FML)
- Loteprednol (Alrex, Lotemax)
- Prednizolon (Omnipred, Pred Forte)
- Rimeksolon (Vexol)
Korak 10. Hude alergije zdravite s peroralnimi kortikosteroidi
Vendar jih ne uporabljajte dlje časa, ker so stranski učinki resni. Lahko povzročijo katarakto, osteoporozo, mišično oslabelost, razjede, visok krvni sladkor, upočasnjeno rast pri otrocih in poslabšajo hipertenzijo.
- Prednizolon (Flo-Pred, Prelone)
- Prednizon (Prednizon Intensol, Rayos)
Korak 11. Poskusite z antagonisti levkotrienskih receptorjev
Preprečujejo levkotriene, snovi, ki jih vaše telo sprošča med alergijsko reakcijo. Ta zdravila bi morala zmanjšati vnetje.
Korak 12. Poskusite z desenzibilizacijsko terapijo
To se imenuje tudi imunoterapija in je na voljo, kadar zdravila ne delujejo in se ne morete izogniti izpostavljenosti alergenu.
- Zdravnik vas bo izpostavil alergenu, da zmanjša vašo reakcijo nanj. Vsak odmerek, ki ga dobite, bo večji od zadnjega, dokler ne dosežete vzdrževalnega odmerka.
- Alergeni se običajno dajejo kot injekcije, toda za travo in ambrozijo lahko dobite tableto, ki se bo raztopila pod vašim jezikom. Mnogi alergologi ponujajo tudi imunoterapijo v obliki kapljic, ki si jih daš pod jezik.
- To je treba storiti pod zdravniškim nadzorom in lahko traja nekaj let.
4. del od 4: Zmanjšanje izpostavljenosti alergenom
Korak 1. Preprečite kopičenje alergenov v vaši hiši
Številne snovi v zraku v naših hišah lahko povzročijo alergije. To vključuje prhljaj hišnih živali, pršice in cvetni prah, ki je vnesel od zunaj.
- Pogosto sesajte. Uporaba vakuuma z visoko učinkovitim zračnim filtrom za delce (HEPA) bo zmanjšala alergene v zraku.
- Zmanjšajte število preprog, ki jih imate v hiši. Preproge, v nasprotju s trdnimi tlemi, zadržujejo alergene in prhljaj hišnih ljubljenčkov, zaradi česar je hiša težje ohraniti brez alergenov.
- Posteljnino redno umivajte. Približno tretjino dneva preživite v postelji. Če imate na listih in blazini alergene, porabite tretjino svojega časa za vdihavanje teh alergenov. Za preprečevanje usedanja alergenov uporabite prevleko za pršice.
- Pred spanjem si umijte lase, da izperete cvetni prah, ki bi se lahko zataknil vanje.
- Če ste alergični na določen cvetni prah, ostanite doma kolikor je le mogoče v letnem času, ko so ravni teh vrst cvetnega prahu visoke. Zaprite okna, da cvetni prah ne vdre v vašo hišo.
Korak 2. Preprečite rast plesni
To bo zmanjšalo količino trosov v zraku.
- Naj bo vaš dom suh z uporabo ventilatorjev in razvlaževalnikov zraka v prostorih z visoko vlažnostjo, na primer v kopalnici.
- Odpravite morebitno puščanje v vaši hiši. To vključuje majhne stvari, kot so kapljice, in večje težave, kot so puščajoče strehe, zaradi katerih lahko voda kaplja po stenah.
- Če imate plesen, jo ubijte z raztopino belila in vode.
Korak 3. Izogibajte se uživanju hrane, na katero ste alergični
Če ste alergični na živila, ki so običajne sestavine, kot so jajca ali pšenica, boste morda morali temeljito prebrati sezname sestavin na pakiranih živilih.
- Ko greste v restavracijo, povejte strežniku o svojih alergijah na hrano. Poudarite resnost alergije in jim povejte, ali je smrtno nevarna, da se prepričate, da razumejo vaše potrebe.
- Po potrebi prinesite svojo hrano s seboj. Potem boste vedno vedeli, kaj jeste.
Korak 4. Naj strokovnjak odstrani vsa gnezda čebel ali os, ki bi lahko bila v bližini, v ali na vaši hiši
Če ste hudo alergični na pike, se med tem izogibajte.
Morda boste to morali ponoviti vsakih nekaj let
Nasveti
Pri oteklinah, ki ne vplivajo na dihanje, razmislite tudi o načinih za zmanjšanje alergijske otekline
Opozorila
- Posvetujte se z oznako proizvajalca in zdravnikom, da ugotovite, ali lahko še vedno vozite med jemanjem zdravil.
- Če jemljete druga zdravila, se posvetujte z zdravnikom, če bi lahko medsebojno vplivali. Tudi zeliščna zdravila in dodatki lahko povzročijo interakcije.
- Izogibajte se pitju alkohola med jemanjem zdravil.
- Preden vzamete katerokoli zdravilo, se posvetujte s svojim zdravnikom, če ste noseči ali preden dajete zdravila otrokom.
