Nosni polipi so mehke, nekancerozne rasti, ki se lahko tvorijo v vaših sinusih in nosu. Lahko so posledica alergij ali kakršnega koli draženja v nosnem prehodu. Čeprav morda niso boleče, se lahko povečajo in blokirajo dihalne poti, kar otežuje dihanje in vonj. Polipov običajno ni v celoti ozdravljeno, saj se po navadi vrnejo, če ste do njih nagnjeni. Lahko pa naredite več zdravstvenih in življenjskih korakov, da zmanjšate ali odstranite polipe in zmanjšate tveganje za njihovo večjo tvorbo.
Koraki
Metoda 1 od 3: Zdravljenje polipov z medicinsko intervencijo
Korak 1. Obiščite zdravnika, če imate simptome polipov v nosu
Pogosto nosni polipi ne kažejo simptomov in lahko živite celo življenje, ne da bi vedeli, da so tam. Če pa se polipi povečajo, lahko pride do zapletov, ki zahtevajo zdravniško pomoč. Če imate naslednje simptome, obiščite zdravnika in preverite, ali imate nosne polipe. Če vas testirajo in potrdijo, da imate polipe, vam lahko priporočijo nekaj zdravil.
- Pretirano izcedek ali zamašen nos.
- Zmanjšan vonj in okus.
- Pritisk na čelo ali obraz.
- Občutek, da je vaš nos zamašen, ko ni sluzi.
- Glavoboli.
- Bolečine v zgornji vrsti zob.
Korak 2. Uporabite steroidne razpršila
Steroidni spreji lahko pomagajo zmanjšati velikost vaših polipov v nosu. Če bi bili polipi dovolj majhni, bi lahko pri zdravljenju s steroidnimi razpršilci popolnoma izginili. Nekateri steroidni spreji se prodajajo v lekarnah brez recepta, močnejše sorte pa so na voljo na recept. Pogovorite se s svojim zdravnikom o uporabi steroidnega pršila in preverite, ali vam bo to koristilo.
Nekateri običajni pršila za nos vključujejo beklometazon, budezonid, flutikazon, mometazon in triamcinolon. Nasonex je najpogostejša blagovna znamka steroidnih pršil za nos
Korak 3. Poskusite steroidne kapljice za nos
Kapljice za nos, tako kot pršilo za nos, pomagajo skrčiti vaše polipe. Nosne kapljice lahko odpravijo tudi zastoje, kar vam lahko olajša dihanje, medtem ko se vaši polipi skrčijo. Večina kapljic za nos traja od 7 do 14 dni, da začnejo zmanjševati polipe, zato je na splošno priporočljivo, da jih uporabljate še štiri do šest tednov.
Pri dajanju kapljic za nos se morate popolnoma upogniti naprej in navzdol. Skoraj bi se morali počutiti, kot da boste poskušali stati na glavi. Kapljice dajte v nos, medtem ko vam glava visi navzdol. Po dajanju kapljic držite glavo 3 do 4 minute navzdol, da zagotovite, da kapljice dosežejo vašo nosno votlino
Korak 4. Vzemite peroralno steroidno zdravilo
Prednizon je pogost peroralni kortikosteroid, ki zmanjšuje oteklino in vnetje. Lahko pomaga pri zdravljenju vnetja v nosu in s tem zmanjša velikost vaših nosnih polipov. Ta steroid lahko dobite le na recept zdravnika. Običajno jemljete steroid 7 do 10 dni.
Korak 5. Vzemite peroralne antibiotike
Čeprav antibiotiki ne bodo pomagali zmanjšati vaših polipov, bodo zdravili zaplete, ki bi lahko nastali zaradi polipov. Če polipi blokirajo sinuse, lahko povzročijo okužbo sinusov, ker se bodo ujete bakterije razmnožile. Če imate okužbo sinusov zaradi polipov, vam bo zdravnik verjetno predpisal antibiotike za boj proti okužbi.
Korak 6. Razmislite o operaciji
Čeprav bodo ti prejšnji načini zdravljenja pomagali skrčiti vaše polipe, je običajno edini način, da se polipov popolnoma znebite, kirurško odstranjevanje. Če so polipi vztrajni in povzročajo znatno nelagodje, vam bo zdravnik verjetno predlagal to možnost. Za kirurško odstranitev nosnih polipov boste najverjetneje morali opraviti endoskopsko operacijo sinusov. Endoskop-dolga cev, ki ima na koncu svetlobno in video kamero-bo vstavljena v eno od nosnic, za odstranitev nosnih polipov pa boste uporabili več orodij. Med operacijo boste morda dali v splošno anestezijo. Običajno ste dovolj zdravi, da greste domov isti dan kot operacija.
Ne pozabite, da se bodo v nekaterih primerih nosni polipi vrnili po dveh ali treh letih
Metoda 2 od 3: Preprečevanje nadaljnje rasti z domačimi zdravili
Korak 1. Nadzirajte svoje alergije ali astmo
Oba pogoja lahko povzročita oteklino v sinusih, kar lahko privede do polipov. S svojim zdravnikom poiščite načrt zdravljenja za vaše posebne simptome. Ne obupajte, če takoj ne dobite odličnih rezultatov-posvetujte se s svojim zdravnikom o prilagajanju zdravil, dokler ne najdete nekaj, kar vam ustreza.
Korak 2. S sinusom sperite sinuse
Slanica (ali slana voda) izpere dražilne snovi in alergene iz vaših sinusnih prehodov. Uporabite razpršilo s fiziološko raztopino brez recepta ali lonec za neti, da zmanjšate možnosti za nastanek novih nosnih polipov.
Za pripravo lastne fiziološke raztopine zmešajte 1/2 čajne žličke (3 g) nejodirane soli in 1/2 čajne žličke (3 g) sode bikarbone v 1 skodelico (240 ml) destilirane vode. Vedno uporabljajte mlačno destilirano vodo in ne vode iz pipe, ki vsebuje dražila in onesnaževalce. To mešanico dajte v čisto brizgo z žarnico ali v lonec za neti in sperite nosne poti
Korak 3. Uporabite vlažilec zraka
Večja vlažnost zraka na vašem delovnem mestu ali doma navlaži nosne poti. To olajša dihanje in omogoča iztekanje sluzi iz vaših sinusov, kar lahko prepreči blokade in draženje, ki prispeva k nosnim polipom.
Vlažilnik vsak dan čistite, da preprečite rast plesni ali bakterij, ki bodo še dodatno razdražile vaše sinuse
Korak 4. Poskusite zmanjšati draženje nosu
Alergeni in dražilci v zraku lahko povzročijo več oteklin v nosu, kar vodi do polipov. Izogibajte se dimu in zmanjšajte izpostavljenost prahu in drugim naplavinam.
Korak 5. Jejte več hrane s protivnetnimi lastnostmi
Ker nosne polipe povzroča kronično vnetje, jih lahko zmanjšanje vnetja pomaga preprečiti. Povečajte vnos živil s protivnetnimi učinki, vključno s paradižnikom, oljčnim oljem, zeleno listnato zelenjavo (kot so ovratniki, ohrovt in špinača), oreščki (kot so mandlji in orehi, maščobne ribe (vključno z lososom, sardinami, tuno in skušo)) in sadje (kot so češnje, pomaranče, jagode in borovnice).
Korak 6. Izogibajte se domačim zdravilom, ki niso preverjena
Če pogledate na spletu, boste verjetno našli ogromno domačih zdravil, zelišč in dodatkov, ki naj bi ozdravili ali preprečili nosne polipe. Vendar večina teh "zdravil" ni bila dokazana ali preizkušena. Za najboljše rezultate se držite preizkušenih strategij, ki jih priporočajo zdravstveni delavci.
- Na žalost ni veliko dokazov, da bi stvari, kot so magnolija, ksantij ali goldenseal, zdravile nosne polipe, zato je lahko jemanje teh dodatkov v nekaterih primerih nevarno.
- Če želite poskusiti naravno zdravilo, kot je kapsaicin ali olje čajevca, se posvetujte z zdravnikom, če je varno za vas in kakšno uporabo priporočajo.
Metoda 3 od 3: Krepitev imunskega sistema za ustavitev nadaljnje rasti
Korak 1. Vsako noč veliko spite
Ko telesu omogočite počitek, se lahko veliko lažje bori proti boleznim in okužbam, kot če je preobremenjen in utrujen. Zavedajte se svojih omejitev-čeprav morda mislite, da lahko vzdržite budnost celo noč, da končate poročilo, vedite, da bo vaš imunski sistem verjetno plačal ceno. Poskusite vsako noč spati sedem ali osem ur. Tudi če si privoščite odmor, če ste utrujeni, lahko pomaga imunskemu sistemu pravilno delovati.
2. korak Uživajte uravnoteženo prehrano
Drugi del vzdrževanja imunskega sistema je zagotoviti, da boste dobili vsa hranila, ki jih potrebujete. Količina vsakega hranila je odvisna od vaše teže, starosti in zdravja. Lahko se pogovorite s svojim zdravnikom o načrtu prehrane ali kliknite tukaj, če želite izvedeti več o tem, kaj morate jesti.
- Poskusite vsak dan v svojo prehrano vključiti puste beljakovine, polnozrnate ogljikove hidrate, nenasičene maščobe, nemastne mlečne izdelke in veliko sadja in zelenjave.
- Vsak dan zaužijte med 500 mg in 1000 mg vitamina C. Vitamin C pomaga ohranjati močan imunski sistem in delovati. Če ne zaužijete dovolj vitamina C vsak dan, lahko vaš imunski sistem trpi, kar poveča vaše možnosti, da zbolite ali razvijete okužbo. Živila, bogata z vitaminom C, vključujejo pomaranče, limono, guavo, kivi, jagode in papajo.
Korak 3. Vsak dan vadite
Če želite ohraniti svoje telo, vključno z imunskim sistemom, zdravim, poskusite telovaditi vsaj 30 minut, tri do petkrat na teden. Vadba pospešuje vaš metabolizem in krepi imunski sistem. Poskusite delati pri kardiovaskularnih vajah, vajah z utežmi in vajah za prilagodljivost.
- Kardio vključuje tek, pohodništvo, kolesarjenje, plavanje in hojo.
- Trening moči in prilagodljivosti vključuje jogo, dvigovanje uteži in raztezanje.
Video - z uporabo te storitve se lahko nekateri podatki delijo z YouTubom
Nasveti
Pomembno je vedeti, da obstaja možnost, da se bo polip kirurško odstranil, da se bo vrnil. Zato je pomembno okrepiti imunski sistem in poskusiti z domačimi sredstvi za preprečitev prihodnjih polipov
Opozorila
- Če imate zaradi polipov težave z dihanjem, morate nemudoma obiskati zdravnika.
- Preden poskusite z novimi zelišči ali spremenite svoj življenjski slog, se vedno pogovorite s svojim zdravnikom.
