Nič hudega, če ima vaš partner občasno težave z doseganjem ali ohranjanjem erekcije-to se večini moških kdaj zgodi. Če pa se to začne pogosto dogajati, ima morda erektilno disfunkcijo ali ED. ED lahko povzročijo osnovne zdravstvene težave, zato se mora vaš partner zagotovo pogovoriti s svojim zdravnikom, vendar se morda sprašujete, kako lahko tudi vi pomagate. Na srečo smo tu, da odgovorimo na vaša najpomembnejša vprašanja, od vzrokov ED do tega, kako se ga lahko izognete.
Koraki
Vprašanje 1 od 9: Kaj so vzroki za erektilno disfunkcijo?
Korak 1. Za ED so pogosto krive ožje krvne žile
Če kri ne more priti v penis, se erekcija ne more oblikovati. Podobno lahko zmanjšan pretok krvi pomeni, da penis ne more ujeti dovolj krvi za vzdrževanje erekcije, če se pojavi. Stanja, kot so visok krvni tlak, visok holesterol, arterioskleroza in dolgotrajno kajenje, lahko povzročijo zožitev krvnih žil. Drugi zdravstveni vzroki ED lahko vključujejo:
- Težave z živci zaradi sladkorne bolezni, kapi, poškodbe hrbtenjače ali uživanja alkohola ali drog.
- Nizek testosteron ali druge težave, povezane s hormoni
- Nekatera zdravila ali zdravljenje raka
Korak 2. Dejavnik so lahko tudi situacijska vprašanja
Včasih za ED ni posebnega zdravstvenega problema. Na primer, moški bo težko dosegel erekcijo, če je živčen ali pod stresom ali če je preveč popil.
- Drugi čustveni vzroki ED so lahko depresija, tesnoba, težave v odnosu ali negotovost glede njihove spolne uspešnosti.
- Včasih lahko pogosto samozadovoljevanje s pornografijo povzroči težave v spalnici, saj pravi seks ni vedno tako spodbuden kot pornografija. Morda bi pomagalo, če bi se vaš fant za nekaj časa odpočil od pornografije-z njim se iskreno pogovorite, če mislite, da je to problem.
Vprašanje 2 od 9: Ali naj moj partner obišče zdravnika zaradi ED?
Korak 1. Da, vaš partner bi moral opraviti popolno zdravniško preiskavo, da bi izključil osnovne težave
Morda se bo bal, če bi to povedal svojemu zdravniku, toda prvi korak je lahko tako preprost, kot bi rekel: "Hej, Doc, imel sem težave s seksom." Od tam se bo zdravnik odločil, kateri testi so primerni, da ugotovi, kaj povzroča težave. Nekateri od teh testov lahko vključujejo:
- Fizični pregled penisa in testisov vašega partnerja.
- Krvni ali urinski testi za preverjanje znakov sladkorne bolezni, hormonskega neravnovesja, visokega holesterola ali visokega krvnega tlaka.
- Ultrazvočni pregled za preverjanje težav s pretokom krvi v penisu.
- Psihološki pregled depresije, tesnobe ali drugih težav, ki bi lahko prispevale k ED.
Vprašanje 3 od 9: Kako lahko podprem partnerja z erektilno disfunkcijo?
Korak 1. Spodbudite ga, da se odkrito pogovori z vami o tem, kaj čuti
Za moške je res običajno, da se počutijo nerodno ali sram, če se spopadajo z ED. Verjetno mu bo veliko pomagalo, če mu boste povedali, da se lahko z vami pogovarja o vsem, kar doživlja. Tudi če ni pripravljen govoriti o tem, mu zagotovite, da ste tam, da mu pomagate odpraviti težavo.
- Prav tako bi lahko pomagalo, če bi se med seksom pogovarjali o tem, kaj vam je všeč. To vam lahko pomaga, da se kot par zbližate, kar vam lahko pomaga zmanjšati pritisk, ko ste intimni.
- Koristno je tudi, če se z njim odpravite k zdravniku-ne samo, da vam bo pomagalo dobro vedeti, kaj lahko pričakujete od zdravljenja, ampak bi se lahko ob podpori počutil lažje pri sestanku.
Vprašanje 4 od 9: Kako se lahko s partnerjem pogovorim o erektilni disfunkciji?
Korak 1. Poskusite izpostaviti temo zunaj spalnice
Sprva se morda zdi težko, vendar poskusite k temi pristopiti empatično, a dejansko. Bodite pomirjeni, da ste pripravljeni sodelovati z njimi, da bi našli rešitev, in odprite temo pogovora z zdravnikom.
- Na primer, lahko greste skupaj na sprehod in nato rečete nekaj takega: "Vem, da o tem ne marate govoriti, vendar upam, da veste, da je običajno, da imajo moški včasih težave s seksom. Lahko rečem, da moti bi-bi rad, da grem z vami k zdravniku, da bi vprašal o tem? Zelo me skrbi za vaše zdravje in rad bi, da se spet počutite bolj samozavestno."
- Pogovor, ko niste intimni, vam lahko pomaga odstraniti nekaj čustev iz stvari. Če to omenite v spalnici, bo vaš partner verjetno bolj obramben ali osramočen.
Vprašanje 5 od 9: Kakšni so načini zdravljenja erektilne disfunkcije?
Korak 1. Redna vadba in hujšanje lahko včasih pomagata
Če se vaš partner šele začenja boriti s simptomi ED, bi lahko spremembe v zdravem življenjskem slogu spremenile. Če je kadilec, ga spodbudite, naj preneha, saj je kajenje lahko dejavnik.
- Če menite, da bi lahko bila kriva čustvena ali odnosna vprašanja, razmislite o pari ali individualni terapiji. Če trpi za depresijo ali tesnobo, bi bila morda primerna kombinacija terapije in zdravil.
- Pogovorite se s svojim partnerjem in njegovim zdravnikom o možnostih zdravljenja, če menite, da bi prekomerno pitje ali uživanje drog lahko prispevalo k njegovi ED.
Korak 2. Zdravniki običajno predpisujejo peroralna zdravila za ED
Za ED je na voljo več vrst zdravil na recept, vendar vsa delujejo na enak splošen način. Pomagajo sprostiti mišice penisa in olajšajo erekcijo med seksom. Vendar pa ponavadi sami ne povzročijo erekcije-vaš partner se bo moral še vedno zbuditi, zato ta zdravila niso tako učinkovita, če je vzrok ED nekaj podobnega stresu ali tesnobi.
- Pogosta zdravila za ED vključujejo sildenafil (Viagra), vardenafil (Levitra), avanafil (Stendra) in tadalafil (Cialis).
- Ta zdravila morda niso varna, če jemljete določena zdravila, na primer nitrate za bolečine v prsih, ali če imate bolezni srca, srčno popuščanje ali nizek krvni tlak. O teh in vseh drugih zdravstvenih težavah se pogovorite s svojim zdravnikom.
- Izogibajte se zdravljenju z zelišči za ED, razen če vam jih priporoči zdravnik-to ne ureja FDA in lahko včasih povzroči nevarne stranske učinke.
Korak 3. Vprašajte o injekcijah, svečkah in medicinskih pripomočkih
Če se vaš partner ne odziva na peroralna zdravila (ali če zanje ni dober kandidat), mu bo zdravnik morda priporočil alternativno zdravljenje. Na primer, nekatera zdravila za ED se dajejo prek drobne igle na dnu penisa. Morda bo moral v sečnico vstaviti tudi majhno svečko. Druga zdravljenja lahko vključujejo:
- Črpalke za penis
- Napihljivi ali upogljivi implantati za penis
- Terapija s testosteronom, če je vzrok hormonski
Vprašanje 6 od 9: Ali lahko erektilna disfunkcija uniči odnos?
Korak 1. Ni nujno, če dobro komunicirate
Verjetno boste opazili nekaj vplivov na vaš odnos-če moški ne more seksati, lahko to res vpliva na njegovo samozavest. Lahko se počuti tudi nerodno ali razočarano. Zaradi tega se bo morda oddaljil od vas, saj se boji, da mu to ne bo uspelo, če bo poskušal seksati. Vendar pa je to ovira, ki jo mnogi pari lahko premagajo, če so odprti drug do drugega in potrpežljivi z možnostmi zdravljenja.
- Če se partner umakne, je normalno, da se počutite osamljene ali razočarane. Če ti občutki vztrajajo, vam bo morda pomagalo, da se pogovorite s terapevtom.
- Ne pozabite, da včasih traja nekaj časa, da zdravljenje z ED deluje. Zagotovite partnerju, da ste pripravljeni še naprej poskušati, dokler ne ugotovite, kaj mu ustreza.
Vprašanje 7 od 9: Ali sem erektilna disfunkcija mojega partnerja moja krivda?
Korak 1. Ne, erektilna disfunkcija ni nihče kriv
Če ima vaš partner ED, je normalno, da mislite, da ste morda vi vzrok-morda mislite, da ne smete biti dovolj privlačni ali da vas ne zanima več. Morda si celo mislite, da ima afero. Na srečo težava običajno nima nič s tem, zato ne krivite sebe. Namesto tega se osredotočite na to, kako skupaj rešite težavo.
Včasih težave v odnosu lahko prispevajo k ED. To sploh ne pomeni, da ste sami krivi! Če pa se veliko prepirata, bi morala vidno razmisliti o svetovanju para, da se lahko vrnete k občutku intimnosti in ljubezni drug do drugega
Vprašanje 8 od 9: Kako se počuti moški z erektilno disfunkcijo?
Korak 1. Mnogi moški se počutijo nerodno in razočarano zaradi ED
Moškost je pogosto pomemben del moške samopodobe, zato je nezmožnost doseči ali ohraniti erekcije lahko globok udarec za njegovo samozavest. Tudi vaš partner se lahko počuti nervozen pri ponovnem spolnem odnosu, zato bodite potrpežljivi, če se vam zdi, da se začne odmikati.
Vaša podpora bo bistvena za njegovo ohranjanje zaupanja v tem procesu. Vendar ne bodite presenečeni, če je odporen na vaša zagotovila, še posebej, če težava sčasoma traja. Poskusite ostati razumevajoči in ga spomnite, da lahko zdravljenje traja nekaj časa
Vprašanje 9 od 9: Kako vzbuditi moškega z erektilno disfunkcijo?
Korak 1. Veliko časa porabite za predigro in se ne osredotočite na penetracijo
Če je vaš partner nervozen, da bi lahko ohranil svojo erekcijo dovolj dolgo za seks, bo morda poskušal pohiteti s predigro. Vendar pa to lahko poslabša problem, saj nobeden od vas ne bo tako vznemirjen. Naj predigra postane igra-pogovarjajte se o tem, kaj vam je všeč, nato pa porabite več časa za to!
- Poskusite se poljubiti, stiskati, se dotikati, božati in dražiti-vse to so odlični načini, ki vam pomagajo, da se zbudite in ostanete navdušeni. Povejte mu, da je prav, da oba dosežete vrhunec pri teh stvareh.
- Če imate lahko nekaj uspešnih sej, ki ne govorijo o penetrativnem seksu, bi to lahko pomagalo partnerju, da si povrne zaupanje.
- Če lahko vaš partner dobi erekcijo, vendar jo med seksom ponavadi izgubi, razmislite o uporabi obroča za penis za zadrževanje krvi v penisu. Ko je napol pokončen, ga položite okoli dna penisa in okoli mod. Potem, ko končate seks, ga slecite.
