Laparoskopska kirurgija, znana tudi kot laparoskopija, je diagnostični postopek, pri katerem zdravnik pregleda vaše trebušne organe z laparoskopom, vitkim orodjem z majhno video kamero na koncu. V ta namen vam zdravnik naredi rez v trebuhu, skozi katerega vstavite laparoskop, in napolni trebuh z ogljikovim dioksidom, kar lahko po operaciji na žalost povzroči zaprtje, nastanek plinov, napihnjenost in nelagodje. Na srečo lahko to nelagodje odpravite z različnimi domačimi zdravili, zdravili ter s pravilno prehrano in pitjem.
Koraki
Metoda 1 od 3: Prehajanje plina po operaciji
Korak 1. Pojdite na kratek, nežen sprehod, da spodbudite gibanje črevesja
Hodite 15 minut v okolici svojega doma, vendar le, če se počutite udobno s to stopnjo aktivnosti. Hoja bo spodbudila delovanje mišic v črevesju, kar pomaga pri lajšanju zaprtja in napihnjenosti ter spodbuja napenjanje.
Izogibajte se telesni dejavnosti, ki bi bila bolj naporna kot hoja, vsaj prvih nekaj dni po operaciji
Korak 2. Naredite vaje za dvig nog, ki vam pomagajo pri prehodu plinov
Lezite na hrbet in pod kolena položite blazino. Nato počasi dvignite desno nogo proti trebuhu s pokrčenim kolenom in jo držite 10 sekund. Po 10 sekundah spustite nogo in to vajo ponovite z levo nogo.
- Ti dvigi nog se skrčijo in razširijo mišice v trebuhu in pomagajo premikati plin skozi vaš prebavni sistem.
- To vajo ponavljajte 2-3 krat na dan, dokler neprijetnost ne izgine.
Korak 3. Vzemite zdravila za lažje prehajanje plina
Uporabljajte zdravila, ki so posebej zasnovana za odstranjevanje plinskih mehurčkov v telesu ali olajšanje prehajanja plina. Preden jih vzamete sami, se posvetujte z zdravnikom.
Nekaj primerov zdravil, ki pomagajo pri prehodu plina, sta Simetikon in Colace. Ta zdravila lahko kupite v večini lekarn ali lekarn
Metoda 2 od 3: Lajšanje nelagodja
Korak 1. Masirajte ali drgnite želodec, da se znebite neprijetnih plinov
Z levo roko stisnite pest in z rahlim pritiskom potisnite členke v desno stran trebuha. Nato zavijte roko navzgor proti prsnemu košu, čez trebuh in nato navzdol po levi strani trebuha.
- Ta vrsta masaže pomaga sprostiti trebušne mišice in spodbudi aktivnost v črevesju.
- Pri masaži trebuha ne pritiskajte preveč, saj lahko to povzroči še večje nelagodje, kot ste začeli.
Korak 2. Na trebuh za 15 minut nanesite toplotno oblogo, da olajšate bolečine v plinu
Toplotno embalažo zavijte v brisačo, da je ne nanesete neposredno na kožo. Če postavite toplotni paket proti goli koži, lahko povzroči odrevenelost in celo manjše poškodbe.
- Upoštevajte, da lahko uporaba toplotnega paketa olajša bolečine v plinu, lahko pa tudi poveča otekanje, ki ga imate po operaciji.
- Toplotno pakiranje lahko uporabite tolikokrat, kot je potrebno, da stimulirate trebušne mišice. Vendar se izogibajte ogrevanju več kot 20 minut hkrati in si med aplikacijami privoščite vsaj 20 minutni odmor, da se vaše telo ohladi.
Korak 3. Vzemite zdravila proti bolečinam, kot vam je predpisal zdravnik
Vaš zdravstveni delavec bo morda želel, da vzamete posebno zdravilo proti bolečinam na recept, še posebej, če imate pooperativne bolečine v ramenih. Izogibajte se jemanju zdravil proti bolečinam, ki vam jih zdravnik ne predpiše, saj lahko nekatera zdravila proti bolečinam povzročijo dodatno zaprtje.
- Nekatera zdravila proti bolečinam povzročajo tudi slabost. Če čutite slabost, takoj obvestite svojega zdravnika in preverite, ali lahko preklopite na drugo zdravilo.
- Da bi se izognili morebitnemu zaprtju zaradi zdravil, pijte veliko tekočine in uživajte sadje in zelenjavo, bogato z vlakninami.
- Ne pozabite, da lahko nekatera zdravila proti bolečinam poslabšajo plin in podaljšajo čas, da se vaše črevesne navade normalizirajo.
Korak 4. Nosite ohlapna, udobna oblačila, ki vas ne bodo pritiskala na trebuh
Držite se oblačil, ki nimajo elastičnega pasu v prvih 1-2 tednih po operaciji ali dokler ne čutite več zaprtja in nelagodja v plinu. Če je mogoče, nosite oblačila, ki so nekoliko večja od tistih, ki jih običajno nosite, da se ne počutijo tesno okoli trebuha.
Oblačila, kot so pulover obleke in pižame, so idealna za prvih nekaj tednov po operaciji
Metoda 3 od 3: Prehrana in pitje po operaciji
Korak 1. Popijte nekaj vročega čaja iz poprove mete, če zdravnik pravi, da je v redu piti
Znano je, da čaj iz vroče poprove mete povečuje aktivnost prebavil in lajša bolečine v trebuhu, ki jih povzročajo plini. Vsekakor pa se posvetujte s svojim zdravnikom, da se prepričate, da ga lahko pijete.
Za še večjo gibljivost prebavil pijte čaj z naravnimi odvajalnimi lastnostmi, kot je čaj Smooth Move
Korak 2. Poskusite žvečilni gumi po operaciji, da pospešite okrevanje
Tako kot pitje vročega čaja tudi nekateri raziskovalni dokazi kažejo, da žvečilni gumi po operaciji pomaga zmanjšati zaprtje, ki ga doživite po laparoskopski operaciji. Žvečite žvečilni gumi 15 minut vsaki 2 uri po operaciji, da dobite to nepričakovano korist za zdravje.
- Ni važno, kakšen okus gumija žvečite; najpomembnejše je žvečenje.
- Pazite, da držite usta zaprta in se med žvečenjem žvečilnega gumija ne pogovarjajte. V nasprotnem primeru lahko pogoltnete več zraka in poslabšate plin.
Korak 3. 1-2 dni po operaciji se izogibajte pitju gaziranih pijač
Pitje gaziranih pijač lahko poslabša bolečino zaradi ogljikovega dioksida, uporabljenega med laparoskopijo. Izogibanje tem plinskim napitkom lahko pomaga zmanjšati tudi slabost, ki jo občutite po operaciji.
Čeprav se morate vsaj prva 2 dni po operaciji vsekakor izogibati gaziranim pijačam, se posvetujte z zdravnikom, če se morate vzdržati pitja dlje časa glede na vaše stanje
Korak 4. Izogibajte se pitju s slamico, dokler bolečine v plinu ne izginejo
Če pijete tekočino skozi slamico, lahko med pitjem nenamerno pogoltnete zrak, kar povzroči boleče zračne mehurčke v črevesju. Po operaciji pijte samo iz odprtih posod, dokler ne čutite več nelagodja v trebuhu.
Korak 5. Prvi teden po operaciji ostanite na dieti s tekočinami in mehko hrano
Ta živila bodo vaše telo lažje prebavila in tudi lažje pogoltnila. Po tem prvem tednu v naslednjih 4-6 tednih postopoma vključite v svojo prehrano vedno več mehke hrane.
- Idealna živila za uživanje in pijačo v tem prvem tednu so juhe, juhe, mlečni napitki, pudingi in pire krompir.
- Izogibajte se uživanju hrane, ki jo je težko prebaviti, kot so skorjast kruh, pecivo, trdo meso, surova zelenjava in oreški.
