Z navidezno neskončnim številom izdelkov za nego kože proti aknam je težko ugotoviti, kaj dejansko deluje in je vredno denarja. Zato smo za vas opravili delo in sestavili seznam izdelkov, ki jih priporočajo strokovnjaki, ki dokazano odpravljajo vdore in preprečujejo nove. Vsi spodnji izdelki lahko pomagajo ustaviti akne in vam dajo jasno, enakomerno polt, ne glede na vaš tip kože.
Koraki
Metoda 1 od 9: Retinoidi
Korak 1. Retinoidi ustavijo nastanek mozoljev in zmanjšajo vnetje
Dermatologi menijo, da so retinoidi eno najboljših zdravil za akne, ker so tako učinkoviti. Retinoidi izvirajo iz vitamina A in delujejo tako, da pospešijo izločanje odmrlih kožnih celic, preden imajo možnost zamašiti pore. Poleg zdravljenja aken retinoidi povečajo tudi kolagen, zmanjšajo drobne linije in gube ter zbledijo hiperpigmentacijo, zato so povsod koristni.
- Kako uporabljati: Nanesite retinoid na čisto in suho kožo enkrat na dan pred spanjem. To naredite po umivanju kože, vendar pred nanosom vlažilne kreme.
- Večina retinoidov zahteva recept, vendar vam ni treba obiskati zdravnika ali dermatologa, da bi poskusili en adapalen (Differin), retinoid, ki je na voljo brez recepta. Za močnejše retinoide, kot je tretinoin, se posvetujte s svojim zdravnikom.
- Retinoidi naredijo vašo kožo bolj občutljivo na sonce, zato je še bolj pomembno, da jih uporabljate vsak dan, ko jih uporabljate.
- Retinoidi so običajno v obliki kreme, gela ali tekočine. Čeprav so vse oblike sprva lahko dražilne, običajno največ draženja povzroči tekoča oblika. Oblika kreme je najmanj dražilna.
Metoda 2 od 9: Benzoil peroksid
Korak 1. Benzoil peroksid ubija bakterije, ki povzročajo akne
Odstranjuje tudi odmrle kožne celice, da ne zamašijo pore in zmanjša odvečno maščobo. Najboljši del? Morda boste v nekaj dneh začeli opažati rezultate. Benzoil peroksid lahko najdete v obliki gela ali čistilca.
- Kako uporabljati: Nanesite tanko plast gela benzoil peroksida po umivanju kože, ki pokriva vsa področja s trenutnimi izbruhi, 1-2 krat na dan. Če uporabljate čistilo, si z njim umijte kožo in jo pustite delovati 1-2 minuti, preden jo sperite.
- Začnite z izdelkom, ki vsebuje nizek odstotek benzoil peroksida (na primer 2,5 odstotka), da se izognete draženju, in po potrebi postopoma povečujte jakost.
Metoda 3 od 9: Salicilna kislina
Korak 1. Salicilna kislina odpravlja akne in preprečuje prihodnje izbruhe
Kako? Z odmašitvijo por, ki pomaga zmanjšati trenutne mozolje in preprečuje nastanek novih. Zmanjša tudi oteklino in rdečico, zato so akne videti manj razdražene, medtem ko se zdravijo. Salicilno kislino lahko kupite v kremah, tretmajih in čistilih.
- Kako uporabljati: Nanesite izdelek, ki vsebuje salicilno kislino, na območja, kjer izbruhnete 1-3 krat na dan po umivanju kože (ali med umivanjem kože, če uporabljate umivalno sredstvo, ki vsebuje salicilno kislino). Nekatere izdelke, kot so tretmaji in losjoni na kraju samem, je treba pustiti, druge pa, kot so čistila in sredstva za umivanje telesa, je treba sprati s kože. Sledite navodilom, ki so priložena izdelku, ki ga uporabljate.
- Izdelki salicilne kisline so običajno v jakostih med 0,5 in 5 odstotki. Začnite z najmanjšo močjo, ki je na voljo, in po potrebi postopoma napredujte, da se izognete draženju.
Metoda 4 od 9: Alfa hidroksi kisline (AHA)
Korak 1. AHA ohranjajo pore nezamašene in spodbujajo gladko kožo
AHA se dejansko naravno nahajajo v sladkem sadju. Te sadne kisline delujejo tako, da odstranijo odmrle kožne celice, ki zamašijo pore in zmanjšajo vnetje. Prav tako spodbujajo novo, bolj gladko kožo. AHA je mogoče najti v različnih izdelkih za boj proti aknam, vključno z lupinami in kremami. Glikolna kislina in mlečna kislina sta dve najbolj priljubljeni vrsti AHA, ki ju boste videli na nalepkah sestavin.
- Način uporabe: Na suho in čisto kožo nanesite piling AHA in ga pustite delovati 3 minute (ali kolikor dolgo navajajo navodila), preden ga sperite. Ponovite 1-2 krat na teden. Za izdelek brez učinka AHA nanesite enkrat na dan pred spanjem po umivanju kože.
- Uporaba alfa hidroksi kislin lahko poveča občutljivost vaše kože na sonce. Preden greste ven, vedno nanesite kremo za sončenje, še posebej, če uporabljate AHA.
Metoda 5 od 9: Azelaična kislina
Korak 1. Azelaična kislina zmanjšuje mozolje, rdečico in oteklino
Azelaična kislina deluje tako, da ubije bakterije, ki povzročajo akne, in zmanjša proizvodnjo keratina (naravnega proteina, ki lahko povzroči akne). Poleg učinkovitega zdravljenja aken se azelaična kislina pogosto uporablja tudi za rozaceo, saj je usmerjena proti vnetjem in rdečici, zato je koristna, če se hkrati spopadate z izbruhom in izbruhom rozacee. Azelaična kislina je običajno v obliki gela, pene ali smetane.
Kako uporabljati: Nanesite tanko plast izdelka iz azelaične kisline po umivanju kože dvakrat na dan, enkrat zjutraj in enkrat pred spanjem
Metoda 6 od 9: čistila za žveplo
Korak 1. Žveplo odstrani odvečno olje in odmrle kožne celice, ki zamašijo pore
Žveplo se že tisočletja uporablja za zdravljenje aken zaradi svojih protibakterijskih in sušilnih lastnosti-stari Egipčani so ga celo uporabljali za zdravljenje aken! Poiščite čistila in mila za branje, ki vsebujejo žveplo, da ga vključite v svojo rutino nege kože.
Kako uporabljati: Operite območja, kjer se pojavi zlom, z žveplovim izdelkom in toplo vodo, nato pa ga sperite. Ponovno nanesite čistilo za žveplo, tokrat ga vtrite nekaj minut. Odvečno peno obrišite z brisačo, vendar tokrat ne sperite, da izdelek sede na vašo kožo
Metoda 7 od 9: Nežna čistila
Korak 1. Čistilna sredstva pomagajo odstraniti umazanijo, olje in druge stvari, ki povzročajo akne
Včasih si zadnje stvari, ki jih želite narediti na koncu dneva, umiti obraz. Toda čiščenje odstrani umazanijo, zaščito pred soncem in ličila z dneva, ki lahko povzročijo izbruhe, zato je pomembno, da tega koraka ne preskočite. Strokovnjaki dejansko priporočajo umivanje obraza dvakrat na dan, če ste nagnjeni k aknam-enkrat zjutraj in enkrat pred spanjem-in vsakič, ko ste se močno znojili.
- Kako uporabljati: Obraz navlažite z mlačno vodo in s prsti nanesite nežno čistilo v kožo. Obraz sperite z mlačno vodo in ga posušite. Izogibajte se drgnjenju-morda se vam bo zdelo, da kožo globinsko očistite, v resnici pa samo povzroči draženje.
- Uporabite čistilo z oznako "nežno". Nežna čistila nimajo ostrih sestavin in adstrigentov, kot je alkohol, ki lahko dražijo kožo in poslabšajo akne. Običajno so tudi brez dišav. Nežno čistilno sredstvo bo tudi neabrazivno, kar pomeni, da ne vsebuje abrazivnih sestavin, ki močno olupijo kožo.
Metoda 8 od 9: Vlažilci brez olja
Korak 1. Vlažilci ohranjajo kožo navlaženo in preprečujejo odvečno maščobo
Morda ste že slišali, da se ljudje z aknami ne smejo vlažiti, vendar je to zagotovo mit. Pravzaprav vaša koža dejansko proizvede več olja, ko je suha, kar lahko zamaši pore in povzroči izbruhe. Poleg tega so lahko številni običajni izdelki za boj proti aknam sušenje in draženje, vlažilna krema pa je to nujna za preprečitev tega. Z vlažilcem, ki je označen kot brez olja in nekomedogen (ne zamaši por), bo vaša koža hidrirana, ne da bi pri tem povzročila izbruhe.
Način uporabe: Nanesite vlažilno kremo na kožo vsak dan po umivanju obraza ali prhanju, da preprečite vlago
Metoda 9 od 9: Nekomedogena ličila
Korak 1. Nekomedogena ličila ne bodo zamašila pore in poslabšala izbruhov
Če nosite ličila, veste, kako teče cikel: nekaj madežev pokrijete s korektorjem in podlago, kar na koncu poslabša vaš izbruh, kar pomeni, da morate nositi še več ličil. Na srečo lahko z nekomedogenim ličilom (ličilom, ki ne zamaši pore) za vedno zaključite cikel in ohranite čisto kožo. Poiščite izdelke z oznako »nekomedogeno« ali »ne zamašijo pore«.
Tudi če uporabljate nekomedogeno ličilo, si vedno umijte obraz pred spanjem. Če spite v kateri koli vrsti ličila, se lahko znebite
Nasveti
- Redna uporaba lahko traja do 6-8 tednov, da izdelek začne opazno spreminjati, zato ne obupajte, če ne vidite takojšnjih rezultatov!
- Nekatera zdravljenja aken, na primer retinoidi, lahko poslabšajo akne, preden se izboljšajo. Lahko je frustrirajuće, vendar je znak, da zdravljenje deluje tako, da očisti vašo kožo.
- Poskusite uporabiti en izdelek zjutraj in drugega zvečer pred spanjem. Izogibajte se uporabi več izdelkov hkrati, ker lahko draži kožo.
