Streptokokni faringitis, imenovan tudi streptokok v grlu, je zelo pogosta, zelo nalezljiva okužba orofarinksa (območje, vključno z zadnjim delom grla, zadnjim delom jezika, tonzami in mehkim nebom). V ZDA je letno diagnosticiranih 11 milijonov primerov. Vnetje grla se zlahka širi od osebe do osebe z dotikom ali stikom z bakterijo. Bakterijska okužba je najpogostejša pozno pozimi in zgodaj spomladi. Če ste zaskrbljeni zaradi vnetja grla, sledite nekaj preprostim korakom, da preprečite okužbo, in izvedejte več o njej, da se boste znali izogniti.
Koraki
1. del 3: Izogibanje bakterijam
Korak 1. Izogibajte se stiku
Glavni način preprečevanja vnetja grla je izogibanje stiku z nekom, za katerega veste, da je okužen s streptokokom. Izogibajte se vsakršnemu stiku s to osebo, kar pomeni, da se je sploh ne smete dotikati ali deliti njenega bližnjega okolja. Prav tako se morate izogibati dotikanju vsega, s čimer je okužena oseba morda prišla v stik. Predmeti bi lahko imeli bakterije, ki živijo na njih, in bi jih lahko prenesli nase.
- Izogibajte se razdalji, dokler okuženi posameznik ne vnese prvih 48 ur jemanja antibiotikov. Po 48 urah ustreznega antibakterijskega zdravljenja lahko nadaljujete z naključnim stikom, ker ni več nalezljiva.
- Ameriška akademija za družinsko prakso je opravila raziskave, ki kažejo, da v domovih z enim potrjenim primerom obstaja 43 -odstotna verjetnost, da bi drugi družinski ali gospodinjski stik zbolel za bakterijsko okužbo. Bodite še posebej previdni, če ima kdo v vaši družini streptokok v grlu in se čim bolj izogibajte stiku.
- Če poznate nekoga, ki je bolan s vnetjem grla, ga spodbudite, naj ostane doma, zlasti v prvih dneh, ko so še nalezljivi. Če ga imajo vaši otroci ali družinski člani, jih hranite doma, dokler ne veste, da ne morejo okužiti nikogar drugega (njihova vročina je minila in so bili na antibiotikih vsaj 24 ur). Izogibajte se odhodu, če imate tudi vnetje grla. Ne želite nenamerno okužiti drugih pri delu ali v javnosti.
- Če vaši otroci hodijo v vrtec, jih pustite nekaj dni stran, če ima otrok v njihovem vrtcu streptokok iz grla.
Korak 2. Operite okužene predmete
Ko veste, da se je nekdo s streptokoknim grlom dotaknil predmeta, ga morate umiti. Zaradi zelo nalezljive in srčne narave te bakterije obstaja nevarnost prenosa vsake bakterije na drugega gostitelja. Da se to ne bi zgodilo, operite vse predmete, ki se jih je okužena oseba dotaknila. Ti predmeti vključujejo oblačila, posteljnino, posodo (zlasti skodelice), slamice, srebrnino in vse drugo, kar bi lahko bilo kontaminirano z dotikom.
- Za odstranjevanje bakterij uporabite vrelo vodo in belilo. Če na njih ne morete uporabiti teh metod, je treba predmete zamenjati. Na predmetih, ki bi jim lahko odstranili barvo, uporabite običajno belilo.
- Za predmete, ki jih ni mogoče odstraniti in oprati, kot so ročaji na vratih in pulti, lahko za odstranitev bakterij uporabite krpo, namočeno v belilo, ali antibakterijsko pršilo.
- Zobne ščetke je treba odstraniti po 2 dneh zdravljenja z antibiotiki. Nikoli ne dovolite družinskim članom, da si delijo zobne ščetke.
Korak 3. Izogibajte se skupni rabi
Skupna raba je v večini primerov lahko skrbna, če pa ima kdo v vaši družini streptokok v grlu, jim tega ne dovolite deliti z drugimi. Ne pijte iz istega kozarca in ne jejte iz istega krožnika kot oseba, okužena s streptokokom.
Prav tako je treba odsvetovati deljenje mehkih predmetov, kot so prtički, robčki, brisače, posteljnina ali mehke igrače
Korak 4. Umijte si roke
Prenos strepnega grla lahko preprečite tako, da si pogosto umivate roke, še posebej, če ste na območju z okuženo osebo. Glede na to, kako pogosto se ljudje dotikajo obraza, nosu in ust, je enostavno videti, kako se lahko prenaša. Roke si pogosto umivajte s tako toplo vodo, ki jo lahko prenašate 15-30 sekund. Uporabite dobro količino mila in operite vsa področja rok, tudi med prsti in okoli zapestja.
- Daljše ali agresivnejše umivanje rok je povezano s povečanim prenosom bakterijskih okužb, ker je zaščitna kožna pregrada rok poškodovana na mikroskopski ravni, kar bakterijam omogoča vstop v vaš sistem. Zato se umivajte le 15-30 sekund, da se ne znebite potrebnih plasti kože.
- Če ugotovite, da ste prišli v stik z bolno osebo, se ne dotikajte ust ali nosu in si takoj umijte roke. Če to ni na voljo, uporabite razkužilo za roke na osnovi alkohola.
Korak 5. Pri kihanju ali kašljanju pokrijte usta in nos
CDC priporoča, da usta in nos pokrijete s robčkom, ne le z rokami. Če robčka nimate pri roki, kašljajte ali kihajte v komolec in ne v roke. To bo pomagalo preprečiti, da bi se ljudje, okuženi s streptokoknim vnetjem grla, dotikali stvari.
2. del 3: Okrepitev imunskega sistema
Korak 1. Počivajte
Vaše telo potrebuje počitek za boj proti okužbi. Ljudje v vašem gospodinjstvu, okuženi s streptokoknim grlom, bi morali vsekakor dobiti ustrezen počitek, vendar si tudi ne krajšajte spanca. Če boste dovolj spali vsako noč, boste ostali močni in zdravi.
2. korak Uživajte uravnoteženo prehrano
Uživanje živil z visoko vsebnostjo vitaminov in hranilnih snovi lahko pomaga krepiti vaš imunski sistem. Jejte prehrano, ki vključuje veliko svežega sadja in zelenjave, kompleksnih ogljikovih hidratov in pustih beljakovin. Če se ne počutite slabo, vam bo ta prehrana pomagala ostati pri tem. Če se ne počutite dobro, vam bo pomagalo pri okrevanju.
Korak 3. Zaužijte več vitamina C in D
Poskusite v svojo prehrano vključiti več vitamina C in D. Čeprav ni dokumentiranih raziskav, da ti vitamini posebej preprečujejo vnetje grla, vitamin C in D krepita vašo imunsko funkcijo, ki krepi vaš imunski sistem in vam pomaga pri boju proti bakterijam, ki vdirajo v vaše telo.
- Če je vaš imunski sistem močan, obstaja verjetnost, da boste ob izpostavljenosti streptokokom ustvarili vojsko protiteles proti streptokokom, ki bo preprečila okužbo, namesto da bi zboleli.
- Kljub povečani imunosti se ne smete po nepotrebnem izpostavljati bakterijam in še vedno upoštevati vse previdnostne ukrepe.
- Dobri viri vitamina C so agrumi, paprika, paradižnik in krompir. Drugi viri so kivi, brokoli, jagode, brstični ohrovt in dinja. Številne pijače so obogatene tudi z vitaminom C.
- Maščobne ribe, kot so losos, tuna in skuša, so dobri viri vitamina D. Okrepljeno mleko in sokovi bodo prav tako pomagali povečati vaš vnos. Svoje telo lahko spodbudite k sintezi vitamina D tako, da greste zunaj na sonce (samo uporabite kremo za sončenje).
Korak 4. Pridobite več cinka
Cink je bistven element za celice v vašem imunskem sistemu. Če želite okrepiti imunski sistem, morate vsak dan zaužiti več zina. Zagotovil bo celicam v vašem imunskem sistemu prepotrebna hranila za delovanje. Jejte več hrane, bogate s cinkom, kot so morski sadeži, pusto rdeče meso, perutnina, fižol in okrepljena žita za zajtrk. Lahko dobite tudi dodatek cinka, ki ga lahko vzamete vsak dan.
Čeprav je za vas dobro, če dobite dovolj cinka, lahko prevelika količina cinka dejansko ovira vaš imunski sistem. Poskusite pomagati s 15-25 mg na dan. Poskrbite, da ne boste prekomerno uživali dodatkov, ko boste s svojo prehrano dobili veliko cinka
5. korak Zaužijte več vitamina A
Vitamin A pomaga povečati proizvodnjo določenih celic v telesu, ki pomagajo krepiti vaš imunski sistem. Vitamin A pomaga tudi pri boju proti okužbam. Če imate pomanjkanje vitamina A, obstaja večje tveganje za okužbo, kot je vnetje grla. Jejte več hrane, bogate z vitaminom A, kot so sladki krompir, špinača, korenje, buče, goveja jetra, dinja, mango, grah s črnimi očmi, brokoli in paprika.
Lahko dobite multivitamine in dodatke, ki vsebujejo tudi vitamin A. Če ste odrasli moški, bi morali vzeti 650 mg na dan in 580 mg na dan, če ste odrasla ženska
3. del 3: Razumevanje streptokoknega grla
Korak 1. Naučite se, kako se širi
Preprečevanje streptokokne okužbe je bistvenega pomena, ker je zelo nalezljiv. Prenaša se od osebe do osebe z dotikom kontaminiranih izločkov, od rokovanja z nekom, ki si ni umil rok, do poljubljanja vašega otroka. Običajno se zgodi, da okužena oseba obriše nos ali usta, okužena z bakterijo, in se nato dotakne nekoga ali česa. Bakterije lahko na objektih preživijo nekaj dni, na suhih površinah pa lahko preživijo do 6 mesecev.
V nekaterih študijah je bakterija zelo srčna. Tako je na primer v sladoledu preživel 18 dni, v makaronovi solati pa teden dni. Ker je bakterija tako srčna in nalezljiva, se lahko razširi tudi po zdravljenju
Korak 2. Naučite se inkubacijske dobe
Inkubacijsko obdobje ali čas, ki ga bakterije pokažejo, je 1-3 dni. To pomeni, da se morda ne počutite slabo ali veste, da ste bolni, lahko pa druge razkrijete nevede.
Brez zdravljenja z antibiotiki je posameznik nalezljiv v obdobju okužbe, ki je 7-10 dni, pa tudi dodaten teden kasneje. Z zdravljenjem z antibiotiki je oseba nalezljiva že 24 ur po začetku zdravljenja
Korak 3. Prepoznajte simptome
Najpogostejši simptomi streptokoknega grla so hudo in boleče grlo, boleče požiranje in zvišana telesna temperatura nad 100,4 stopinje. Lahko se pojavijo tudi otekle žleze v grlu ali glavobol. Pri mlajših otrocih se lahko pojavi želodec in bruhanje.
- Če natančno pogledate grlo, lahko na tonzilah vidite tudi značilne rdeče in otekle tonzile z belimi kosmatimi grudicami gnoja ali eksudatov.
- Včasih lahko streptokok v grlu povzroči škrlatinko, vnetno bolezen, ki ima enake simptome streptokokne okužbe grla z dodatkom neizdihanega brusnega papirja, podobnega izpuščaju, ki je lahko kjer koli na telesu. Izpuščaj ne srbi. Pred pojavom izpuščaja se lahko pojavijo tudi bolečine v trebuhu ali bruhanje, zlasti pri otrocih.
- Včasih imajo povečane boleče tonzile včasih tvorbo abscesa tik ob tonzili, ki zahteva kirurško drenažo. Včasih se to lahko opravi v zdravnikovi pisarni, čeprav bo morda potreben kirurški poseg ali pa se bo zdravnik odločil, da ga zdravi z agresivnimi antibiotiki.
- Poiščite zdravljenje, če imate na belcih bele dlakave gnojne žepe in zvišano telesno temperaturo. Ti so zlahka vidni tudi neobučenemu očesu.
- Če imate povišano telesno temperaturo, ki ne mine 2-3 dni, in imate hudo vneto grlo, pojdite k zdravniku, da vas testira na vnetje grla.
Korak 4. Diagnosticiranje bolezni
Diagnozo najpogosteje potrjujemo klinično, čeprav lahko na podlagi značilnih belih gnojnih žepov na tonzilih običajno uganite, kaj imate. V zadnjih letih so hitri testi na streptokoke olajšali zdravnikom, da dokončno diagnosticirajo streptokok v grlu v pisarni, čeprav za diagnozo običajno zadostuje triada vročine, gnojnih žepov in hude vneto grlo pri bolniku, ki se slabo pojavi.
- Na voljo so tudi drugi testi, vendar običajno nepotrebni.
- Otroke bodo verjetno testirali s hitrim testom antigenov, ki lahko v nekaj minutah odkrije antigene (snovi, ki v telesu povzročijo imunski odziv). Ker so otroci bolj nagnjeni k zapletom zaradi vnetja grla, bo zdravnik verjetno najprej uporabil hitri test za diagnozo. Če ni prepričljiv, bo zdravnik naročil kulturo grla, ki traja nekaj dni za obdelavo.
- Obstaja tudi možnost DNK testa (imenovan NAAT ali PCR test), ki daje rezultate v 24 urah.
Korak 5. Zdravite vnetje grla
V ZDA je zdravljenje z antibiotiki za vnetje grla običajno. Zdravnik vas bo pregledal glede vnetja grla in vam nato predpisal antibiotik v družini penicilinov, najpogostejši pa je amoksicilin, čeprav vam bo zdravnik predpisal različne antibiotike, če ste alergični na penicilin ali amoksicilin. Te je treba jemati v skladu z navodili zdravnika.
- Običajno se boste v tem 48 -urnem obdobju počutili bolje. V nasprotnem primeru bi morali poiskati nadaljnje zdravljenje pri svojem zdravstvenem delavcu, saj imate morda na antibiotike odporen sev streptokoknih bakterij ali začetke okužbe z abscesom.
- Vedno morate opraviti celoten potek antibiotikov, ki vam jih je predpisal zdravnik, tudi če se začnete bolje počutiti. Če tega ne storite, lahko preostale bakterije, ki so močnejše od tistih, ki jih ubijejo antibiotiki, postanejo odporne na zdravljenje z zdravili. Zaradi tega je stanje težje zdraviti in ozdraviti.
Korak 6. Če imate pogosto vnetje grla, se posvetujte s svojim zdravnikom
Če imate pogosto vnetje grla ali če ga imate hudo ali ga je težko zdraviti, se posvetujte z zdravnikom. Morda vam bo priporočila, da obiščete specialista za ušesa-nos-grlo (ORL), da odstranite tonzile. Čeprav to ne prepreči v celoti ponovitve vnetja grla, lahko pomaga, zlasti pri otrocih.
