Do poroda pri hrbtu pride, ko je večina bolečine pri porodu skoncentrirana v križu. Če dojenček vstopi v porodni kanal z licem navzgor in ne z licem navzdol, je verjetneje, da se porod pojavi tudi sam, ne glede na položaj otroka. Obstajajo različni načini za spopadanje s porodom, od naravnih do zdravil.
Koraki
Metoda 1 od 3: Naravno obvladovanje dela nazaj
Korak 1. Poskusite z masažo
Če začnete doživljati bolečino, povezano s porodom na hrbtu, prosite svojega partnerja, trenerja za porod ali koga drugega, ki je morda v sobi z vami, da vam naredi masažo hrbta. To lahko olajša nekatere bolečine, povezane s porodom.
- Partner naj z dvignjeno pestjo pritisne na spodnji del hrbta. Pomaga lahko tudi zvijanje nečesa po hrbtu, na primer teniške žogice.
- Dvojni stisk kolka je masažni položaj, ki je mnogim ženskam v pomoč pri porodu. Nagnite se naprej in dva človeka pritiskajte na boke.
2. korak Kratek sprehod
Premikanje med porodom lahko olajša bolečine pri porodu. To bi lahko izboljšalo tudi položaj ploda, zaradi česar bi bil porod manj aktiven. Večina bolnišnic vam bo med porodom dovolila hoditi po hodnikih, če v nosečnosti ni posebnih zapletov, ki bi otežili hojo.
Korak 3. Spremenite položaje
Spreminjanje tega, kako sedite med porodom, lahko pomaga premakniti položaj ploda in olajša bolečine pri porodu.
- Če je mogoče, poskusite sedeti na stolu in se rahlo nagniti naprej. Lahko tudi pokleknete ob kup blazin ali, če je na voljo, porodno žogo.
- Lahko se tudi začasno dvignete na kolena in roke, saj s tem olajšate pritisk na hrbtenico, ki pomembno prispeva k bolečinam in nelagodju pri porodu.
- Ko ležite, poskusite ležati na boku namesto na hrbtu, saj lahko to pomaga spremeniti položaj vašega otroka in olajša bolečine pri porodu.
Korak 4. Uporabite toploto
Uporaba toplote na hrbtu, bokih in straneh lahko pomaga ublažiti bolečine, povezane s porodom.
- Uporabite lahko grelno blazinico, če le vaša bolnišnica to dopušča in je tam nekje v porodnišnici, da jo priklopite.
- Prinesete lahko tudi domač vroč obkladek. Običajno lahko samo nanesete toplo vodo na brisačo, dokler ni vlažna, in jo nanesite na območje, ki čuti bolečino. Morda vam bo medicinska sestra pripravila obkladek.
- Tudi mraz pomaga ublažiti bolečino. Če ogrevanje ne deluje, poskusite z vrečko ledu ali hladno, vlažno brisačo.
Metoda 2 od 3: Poiščite zdravniško oskrbo
Korak 1. Uporabite zdravila proti bolečinam
Analgetiki so priljubljena oblika lajšanja bolečin med nosečnostjo. Takšna zdravila se običajno injicirajo v veno ali mišico, da olajšajo bolečine med porodom.
- Ta zdravila se običajno uporabljajo zelo zgodaj med porodom in so zasnovana tako, da vam pomagajo pri počitku, da prihranite energijo za kasnejši porod. Lahko pa vprašate svojega zdravnika o uporabi analgetikov, če imate porod nazaj in preverite, ali ima kakšen predlog.
- Pri uporabi analgetikov je običajno majhno tveganje zapletov.
Korak 2. Vprašajte o regionalni anesteziji
Mnoge ženske uporabljajo regionalno anestezijo za zdravljenje porodnih bolečin, zlasti tistih, ki se pojavijo v poznejših fazah poroda. Vprašajte svojega zdravnika, katere možnosti so za vas varne.
- Med porodom se običajno uporabljajo tri vrste regionalne anestezije: epiduralna, spinalna in kombinirana spinalno-epiduralna.
- Pri epiduralni hrbtenici se zadaj namesti tanka plastična cev in zdravilo se po potrebi sprosti. Cevko pustimo na mestu med porodom in jo lahko uporabimo za injiciranje močnejšega odmerka zdravila, če je potreben carski rez.
- Spinale se običajno uporabljajo le v primeru carskega reza. Za dajanje zdravil se uporablja ena injekcija v hrbtenico.
- V kombinaciji obeh se uporablja spinalna injekcija, vendar cev ostane na mestu, če je potrebno več zdravil.
- Običajno traja 10 do 20 minut, preden deluje regionalna anestezija. O učinkih regionalne anestezije na otroka je bilo opravljenih veliko raziskav, ki so zelo varne za vas in vašega otroka.
- Porodničar lahko da tudi blokado pudendalnega živca, vendar se to običajno naredi tik pred potiskanjem in ni tako učinkovito kot epiduralno.
Korak 3. Razmislite o zdravilih
Na voljo so različna zdravila proti bolečinam, ki so varna za uporabo med porodom.
- Različni opiati so varni za uporabo med porodom. Običajno se dajejo v obliki injekcij. Čeprav so varne za uporabo za vas in vašega otroka, lahko povzročijo slabost in nespečnost ter začasno depresijo pri dihanju.
- Dušikov oksid je plin brez vonja in okusa, ki se vdihuje in se pogosto uporablja za lajšanje bolečin med nosečnostjo v Združenih državah.
Metoda 3 od 3: Preprečevanje porodov nazaj
Korak 1. Vadite pred porodom
V zadnjih fazah nosečnosti lahko uporabite različne vaje, da preprečite nastanek hrbtenice.
- Poskusite narediti nagib medenice. Tukaj se dvignete na roko in kolena, zvijte hrbet in ga nato poravnajte. Pomaga pri popuščanju vezi in lajša bolečine v hrbtu, kar je nekaj izkušenj med nosečnostjo. Prav tako lahko pomaga pri pozicioniranju ploda, da prepreči porod nazaj.
- Vlagajte v rojstno žogo in vsak dan preživite malo časa, sedite na žogi in z njo delajte lahke vaje. Lahko sedete na žogo in se medenico zibate od strani do strani, zavrtite boke od strani do strani ali se nagnete nad žogo v klečečem položaju in zibate boke. Počakajte, da dopolnite 35–36 tednov, da poskusite to.
Korak 2. Pazite, kako sedite
Kako sedite v mesecih pred porodom, lahko vpliva na položaj vašega otroka. Poskusite sedeti v položaju, ki preprečuje, da bi bila kolena nižja od bokov, in ne sedite preveč globoko na kavčih in počivalnikih.
Korak 3. Premikajte se v zgodnjih fazah poroda
Ko se porod začne, se čim bolj premikajte. To lahko prepreči, da bi dojenček prišel v položaj, ki bi privedel do ponovnega poroda.
- Med nosečnostjo se izogibajte preveč ležanju na hrbtu. To lahko zmanjša tveganje za porod po porodu, ko se porodite. Med samim porodom poskušajte čim bolj sedeti. Če morate ležati, poskusite ležati na boku.
- V zgodnjih fazah poroda se sprehodite po bolnišnici in nekoliko nagnite medenico.
- Poskusite sedeti nazaj na stolu ali stranišču, ko morate sedeti.
Nasveti
- Prosite svojo medicinsko sestro ali zdravnika za zdravila proti bolečinam, ki vam bodo pomagala obvladati bolečino, ki se pojavi med popadki in med njimi, v prvi fazi poroda.
- Nekaj časa v kopeli je lahko koristno tudi med porodom.
