Vlečenje zob v pravo smer ni enostaven postopek. Vsakdo z naramnicami doživi vsaj nekaj dni bolečine ali bolečine. Zdravila proti bolečinam, mehka hrana in zobni vosek so vaši zavezniki. Če je bolečina huda, takoj pokličite svojega ortodonta ali zobozdravnika.
Koraki
1. del od 2: Novi ali zategnjeni aparati
Korak 1. Vzemite zdravila proti bolečinam
Preizkusite zdravila proti bolečinam brez recepta, kot je ibuprofen. Preverite oznako in vzemite priporočeni odmerek za svojo starost. Vzemite jih z malo hrane, da boste lažje prešli na trebuh.
Ta zdravila proti bolečinam jemljite le po potrebi in nikoli več kot 10 dni
Korak 2. Jejte hladno, mehko hrano
Večina naramnic potrebuje toploto, da postane trda in potegne zobe. Hladna hrana ali pijača bo zmanjšala obremenitev za začasno olajšanje. Poskusite smoothie, jogurt, sladoled ali jabolčno omako. Izberite možnosti brez prelivov ali koščkov. Sesanje zdrobljenega ledu lahko pomaga, vendar se izogibajte kosom ledu, ki so pretrde.
Če imate zobe, občutljive na temperaturo, ali manj pogoste vrste naramnic, lahko to povzroči drugačno bolečino. Tople tekočine pri nekaterih ljudeh delujejo bolje. Ne jejte tople in hladne hrane hkrati, saj lahko poškodujete zobno sklenino
Korak 3. Izogibajte se trdi ali lepljivi hrani
Vaši zobje bi si morali opomoči v nekaj dneh, do takrat pa se odrecite surovi zelenjavi. Namesto tega jejte juho, ribe in beli riž. Kuhajte zelenjavo do mehkega in izberite mehko sadje ali jabolčno omako. Lepljiva živila, kot sta žvečilni gumi ali taffy, lahko zlahka odtrgajo naramnice, zato se jim je treba izogibati tudi po izginotju bolečine.
Ko začetna bolečina mine, lahko trdo hrano jeste v tankih rezinah ali majhnih kosih
Korak 4. Zobna nitka za odstranjevanje zataknjene hrane
Kosi hrane lahko vedno povzročijo bolečino v naramnicah, še posebej, če ste jih šele zategnili. Uporabite "flotisser", da preprečite, da bi z nitjo zataknili naramnice.
Z vsakodnevno uporabo zobne nitke bodo vaši zobje čisti, tudi če ne opazite zataknjene hrane. To je še posebej pomembno pri naramnicah, saj se okrog nosilcev nabira plak
Korak 5. Masirajte dlesni z zobno ščetko
Zobno ščetko nežno premikajte v krogih po vnetih dlesnih.
Korak 6. Odvrnite pozornost
Če si vzamete nekaj prostega časa v šoli ali v službi, se morda sliši zabavno, vendar boste morda obžalovali. Pojdite ven in sledite svoji običajni rutini, da se znebite bolečine.
Korak 7. Vprašajte svojega ortodonta o drugih načinih zdravljenja
Za lajšanje bolečin lahko priporoči gel, pasto, vodico za izpiranje ust ali fizično oviro. Mnogi od teh so v lekarnah na voljo brez recepta, vendar vam lahko vaš ortodont svetuje, kateri izdelek bo najučinkovitejši.
2. del 2: Ostra žica, nosilec ali kavelj
Korak 1. Poiščite poškodbo
Če niste prepričani, kje je poškodba, potegnite s prstom ali jezikom po notranji strani ust. Morali bi občutiti boleče ali oteklo mesto. Ugotovite, katera žica, nosilec ali kavelj se drgne ob to območje.
Korak 2. Pokrijte kovino z zobnim voskom
Zobni vosek lahko najdete v lekarni ali v ordinaciji vašega ortodonta. Umijte si roke in nato valjajte majhen košček voska, dokler se ne zmehča in oblikuje kroglico. Vosek pritisnite na dražeč kos kovine, nato pa ga s prstom ali jezikom zgladite. To deluje za ostre žice, nosilce ali kljuke iz gumijastega traku.
Med jedjo lahko pustite v vosku. Če pogoltnete kos, vam ne bo škodilo
Korak 3. Uporabite balzam za ustnice kot začasen popravek
Če nimate zobnega voska, lahko majhna količina netoksičnega balzama za ustnice pomiri razdraženo območje. Prekomerno požiranje vam lahko povzroči želodec, vendar je malo v ustih varno. Uporabite ga le kratek čas, preden poiščete zobni vosek.
Nekateri ljudje so alergični na para-aminobenzojsko kislino, ki jo občasno najdemo v balzamih za zaščito pred soncem. Pokličite rešilca, če se vam vrti ali če vam usta nabreknejo
Korak 4. Upognite žico ali kljuke v udobnejši položaj
Poskusite to le s tankimi, prožnimi žicami ali kavlji z gumijastim trakom, ki vam bodejo po licu ali dlesni. Nežno jih potisnite nazaj proti zobem s čistim prstom ali čisto novo radirko za svinčnik (gumo).
Ne pobirajte žic med nosilci ali žic, ki se ne bodo zlahka upognile
Korak 5. Pri ortodontu prerežite ostre žice
Ortodont lahko v hipu prekine žico. Večina vam tega ne bo zaračunala in vam lahko celo dovoli, da se oglasite brez sestanka.
To ni nujno, zato vas vaš ortodont verjetno ne bo videl izven običajnega delovnega časa. Nanesite vosek, dokler se pisarna ne odpre
Korak 6. Počakajte, da se izboljša
Notranjost vaših ust bo postala trša, ko se naramnice drgnejo ob njih. Dokler naramnice niso ostre ali sekajo v usta, mora bolečina izzveneti sama od sebe. To lahko traja nekaj dni ali nekaj tednov.
Zobni vosek lahko to upočasni. Ko je bolečina manj huda, poskusite s tanjšimi in tanjšimi kosi voska privaditi usta na naramnice
Korak 7. Vdihnite, da posušite območje
Globoko vdihnite in napolnite usta z zrakom. S prsti potegnite ustnice navzven. To lahko začasno olajša boleče predele ust.
Ne poskušajte tega na območjih, kjer je prah, cvetni prah ali izpušni plini avtomobila
Korak 8. Grgrajte s slano vodo
Zmešajte majhno žlico soli v kozarcu tople vode. Mešajte, dokler se sol ne raztopi. To večkrat zamahnite okoli ust, grgrajte in izpljunite. V prvih dneh bolečine ponavljajte tolikokrat, kot je potrebno. To bo lajšalo oteklino in pomagalo pri boju proti okužbi.
Namesto tega lahko uporabite vodico za usta z antimikrobnimi lastnostmi. Uporabite v skladu z navodili na etiketi. Ne pogoltnite
Korak 9. Če bolečina traja, obiščite svojega ortodonta
Če je bolečina prehuda, da bi lahko delovala, pokličite svojega ortodonta na nujni obisk. Če je bolečina zmerna, vendar traja dlje kot teden dni, se naročite na pregled pri ortodontu. Morda bo odkrila težavo z naramnicami ali vas preusmerila na manj boleče zdravljenje.
Nasveti
- Če so naramnice odstranljive, jih vzemite 10–20 minut, ko postanejo boleče. Nikoli ne poskušajte odstraniti naramnic, ki jih ni mogoče odstraniti. Na nosilcih vedno pustite gumijaste trakove (elastike).
- Mnoge od teh metod je mogoče uporabiti tudi za preprečevanje bolečin, preden se pojavijo. Lažje je preprečiti, da bi bolečina prišla, kot pa se je poskušati znebiti, ko jo imate.
- Ne oklevajte in pokličite ortodonta za nasvet ali prosite za sestanek.
- Če imate odstranljive naramnice, jih nosite po navodilih.
Opozorila
- Izogibajte se limoninemu soku in drugi kisli hrani. Zaradi tega vas lahko boleče usta bolijo še bolj.
- Vedno upoštevajte priporočeni odmerek zdravil proti bolečinam in jih ne jemljite pogosteje, kot je priporočeno. Zdravila proti bolečinam morda ne bodo odpravila vseh bolečin, vendar se pred povečanjem odmerka posvetujte z zdravnikom. To niso zdravila brez stranskih učinkov.
- Če imate resno težavo, na primer nezmožnost zapiranja ust ali bolečino, zaradi katere ne morete spati, nemudoma pokličite svojega ortodonta.
