Opredelitev življenja ljudi se razlikuje. Preprosto ga je mogoče opredeliti kot ne mrtvega, vendar nekateri ljudje verjamejo, da ne biti mrtev preprosto obstaja. Če menite, da živeti pomeni ne biti mrtev, potem je povsem mogoče živeti nesrečno. Preberite od prvega koraka, če želite izvedeti, kako.
Koraki
Korak 1. Namerno pijte vodo
Hitro boste prenehali živeti nesrečno ali drugače, če štiri ali pet dni ne pijete vode ali tekočin na vodni osnovi. Postali bi omamljeni, omedleli in po možnosti se ne bi zbudili. Če želite biti nesrečni/živi, se držite čiste, pitne vode. Če živite nesrečno, vendar se s tem ne spopadate dobro, poskusite postati malo srečnejši s pitjem tekočin, ki jih uživate.
- Skodelica čaja v ustrezni kitajski skodelici čaja, hladen kozarec peneče limonade, nekaj rahlo domiselnega, kot je sveže stisnjen pomarančni sok v stekleni skodelici in krožniku, si lahko katera od teh ali kaj drugega privoščite v pomoč počutiš se malo bolje, majhno nagrado, ker se še en dan soočiš z malo spremembe.
- Zasvojenost z alkoholom vam lahko pomaga, da živite nesrečno, medtem ko vas bo odpravljanje odvisnosti lahko dolgoročno osrečilo. Malo alkohola vam lahko pomaga pri sprostitvi in je diuretik.
Korak 2. Ne živite, da bi jedli:
Jejte, da živite. Če ne jeste, ne boste več živeli. Lakota vam bo ustavila življenje, vendar bo vzela več časa, kot si mislite. Neustrezna prehrana vam lahko skrajša življenje in lahko povzroči zdravstvene težave, zaradi česar ste bolj nesrečni.
- Jejte vse, kar vam je všeč ali ne, da živite nesrečno. Poskusite jesti uravnoteženo prehrano z vsemi običajnimi hranilnimi elementi, če se želite bolje soočiti z nesrečnim življenjem.
- Zanikajte, da ste zdravi, če ste nesrečni, ravnajte zmerno, če vam ne gre tako dobro, če živite nesrečno. Zdrava prehrana je veselo prehranjevanje in priprava sebe ali še bolje vaše družine, zdrav in okusen obrok je lahko zelo koristen. Postavi mizo, uporabi svoj najboljši porcelan, prižgi nekaj sveč in naredi dogodek.
Korak 3. Prepoznajte izolacijo, če jo želite spremeniti
Če nimate prijateljev ali družine, boste živeli nesrečno. Ljudje izgubijo prijatelje s smrtjo, s tem, ko se odselijo, preprosto izgubijo stik med seboj, zaradi prepirov in nesoglasij, najrazličnejših razlogov.
- Žal se družine zaradi številnih istih razlogov ločijo drug od drugega. Če ste osamljeni in osamljeni, živite nesrečno, poskusite se povezati, čeprav ste žalostni. Če se želite tega lotiti, se obrnite.
- Obrnite se na tiste, s katerimi ste izgubili stik, nimate kaj izgubiti. Napišite pismo, pokličite telefon in se obrnite. Pridružite se vsem skupnostim skupnosti, ki so vam na voljo, preizkusite svoj lokalni kraj čaščenja ali nedeljsko skupščino (te skupine se sestajajo ob nedeljah, da poslušajo predavanja in pojejo pesmi brez kakršne koli vere).
- Poskusite postati redni sodelavec v lokalni trgovini, pojdite v knjižnico, delajte zunaj na svojem vrtu, ko to počne tudi vaš sosed, in klepetajte. Z lahkoto se spoprijeti z reševanjem osamljenosti, zlasti pri starejših ali tistih, ki so geografsko izolirani, vendar se je treba spomniti, da si morate najprej pomagati, pa čeprav se zdi težko.
- Navidezne skupnosti, kot je wikiHow, vam lahko pomagajo pri medsebojni interakciji, vendar ne pozabite, da v resničnem svetu niso vsi v internetnih skupnostih vedno v pomoč in podporo; Torej, če ste ranljiv posameznik, spletne skupnosti morda niso za vas.
4. korak Prepoznajte prednosti svežega zraka
Pojdite ven, če zmorete in želite lažje živeti nesrečno. Svež zrak in sončna svetloba imata koristi za zdravje, tako fizično kot psihično. Ni vam treba hoditi daleč, ni nujno, da ste v čudovitih gorah ali ob osupljivih arhitekturnih užitkih.
- Sprehod po bloku ali po cesti in nazaj je začetek. Pojdite v lokalni park ali naravni rezervat, če lahko. Če želite, se sprehodite, poiščite svojo okolico. Opazujte spremembo letnih časov ali samo dogajanje v svojem pokrovu.
- Če želite živeti nesrečno, ostanite v zaprtih prostorih, potegnite zavese in ne hodite ven, razen če tega ne želite.
5. korak Ne dovolite, da bi zaradi slabe higiene zboleli dovolj, da nehate živeti
Poskusite ohraniti vsaj razumno raven osebne higiene in posledično iz nesreče pridobite več. Če si želite olajšati nesrečno življenje, se poskusite dovolj kopati in/ali tuširati, da boste te stvari videli kot moteče opravilo.
Preprosto si je zamisliti, "kaj je smiselno", da izgledaš dobro, če te nihče ne opazi ali te nihče ne bo videl. Lahko izgledate dobro in dišite, samo zase. Če je mogoče, si privoščite razkošje, vključno z izdelki za osebno nego. Vzemite si čas za njihovo uporabo, vzemite si nekaj časa 'ti'. Če pa želite še naprej živeti nesrečno, lahko smrdite in si ne prizadevate čistiti zob
Korak 6. Lotite se, kar lahko v vašem domu
Morda živite nesrečno, ker ne marate svojega doma ali pa vam ni všeč, kje je vaš dom. Morda vam ne bo všeč, s kom živite ali kako daleč živite od ljubljenih.
Te težave je težko rešiti, če se ne morete preseliti. Poskusite samo skrbeti, kaj lahko spremenite. Počistite ali pospravite, če vas stanje vaše sobe ali doma moti. Če je mogoče, lahko preureditev okrepi. Morda vam bo pomagalo samo prikazati nekaj fotografij ali umetniških del, ki imajo za vas pozitivne povezave. Če želite še naprej živeti nesrečno, nehajte čistiti in preurediti v črno ali sivo
Korak 7. Nosite oblačila, za katera menite, da ustrezajo vašemu želenemu odnosu
Če živite nesrečno, se boste morda trudili videti smisel v tem, da se oblečete na kaj drugega kot na majico in trenirke.
Če se le da, se bolj potrudi. Če ste prepričani, da vas nihče ne bo videl, oblecite kar želite, nekaj povsem na vrhu ali nenavadno smešno, zakaj ne? Če želite, oblecite žogico ali smoking, da zalivate svoje hišne rastline. Če živite z drugimi ali v njihovi bližini, nosite stvari, ki jih radi nosite, vendar se vam ne bodo posmehovati. Točno tisto, kar je v celoti odvisno od vas. Če uživate v nesrečnem življenju, poskusite srajce za lase in škrobne spodnje hlače
Korak 8. Bodite realni glede svojega finančnega položaja
Če ste v dolgu in ste nesrečni, poiščite nasvet. Kopičenje glave v pesek, ko gre za dolg, je nekoristno.
- Povejte tistim, ki ste jim dolžni, da ste v finančnih težavah, odgovorne organizacije so pogosto pripravljene pomagati, ko ste v resničnih finančnih težavah. Morda so pripravljeni sprejeti majhna, redna plačila namesto velikih, težko dostopnih z enkratnim plačilom.
- Poiščite pomoč pri pripravi proračuna. Pri tem lahko pomagajo uradi za svetovanje državljanom, svetovalne službe za dolgove in druge podobne organizacije.
Korak 9. Rešite svoje konflikte s tistimi okoli sebe
Odpusti in pozabi. Živeti nesrečno zaradi prepirov ali nesoglasij ni produktivno. Zakopati sekiro.
- Uporabite svojo energijo za pozitivne stvari, ne za negativno sovraštvo ali zamere. Dolgoročno je pogosto težko opustiti argument, tudi če ste tisti na desni. Namerno prekinitev spora z vami kot "poražencem" ni slabše kot nadaljevanje z obema jezoma, obema poraženima.
- Bodite večji človek, ki se bo lotil življenja nesrečno. Naredite nekaj zaželenega, česar danes res ne želite početi, in pojdite tja, kjer ne želite biti, na primer delati ali narediti dobro delo. Nesreča vas lahko pripelje dlje, kot bi si želeli - zato poskusite prevzeti nadzor nad svojim namenom in določite smer, kjer je vredno.
Korak 10. Preverite, ali novi dan predstavlja težave/priložnosti
In če zjutraj vstanete in se soočite z dnevom in ne poškodujete nikogar ali česar koli drugega, ne storite nobenega kaznivega dejanja, ne storite ničesar nemoralnega in ne jemljite ali uporabljajte ničesar, do česar niste upravičeni: Vi ste dobra oseba.
Na žalost lahko verjamete, da ne prispevate k družbi, ker nimate službe, ali ne opravljate prostovoljnega dela, ali ne dobite dobrih ocen, ali nimate otrok ali obstaja veliko drugih razlogov zakaj morda živite nesrečno in se ne počutite, kot da v življenje vložite veliko. Dokler ne delate z mamili, vandalizirate lastnino, goljufate z vlado, zlorabljate svoje otroke, ustrahujete sošolce ali opravljate kakšno drugo kriminalno ali protidruštveno dejavnost, si zaslužite, da niste poševna vreča
Korak 11. Zavedajte se, da je dolgčas "oseben"
Če to vidite kot priložnost, lahko nekaj storite. Biti nesrečen, medtem ko je dolgčas, je naravno. Lahko poskusite postaviti nekaj starega na novo mesto ali obratno in imeti razlog, da nadaljujete.
12. korak. Začni.
Obnašajte se, kot da so stvari pomembne, dokler jim to ne pomeni, in pričakujte, da boste ustvarili nekaj, kar želite … Glive ne bodo rasle na kamnu/v brzicah, v burnem živem toku. Dejanje rodi akcijo. Ali imate dober načrt, če ne zdaj - kdaj?
Nasveti
- Odločitev deluje, odločiti se biti odkrit (prebegniti od navdihujočih dogodkov). - Kako? - Z delovanjem, živahnostjo. Pospešite, da se umaknete s poti ali na svojo pot.
- Pripraviti se na pot pomeni "biti pripravljen". Obnašajte se tako, kot se želite počutiti.
Opozorila
- Nesreča najbolje raste pri nizki motivaciji, negativnosti in uspeva pri neaktivnosti, kot v stoječem ribniku/mrtvi vodi. Pomislite na Mrtvo morje, Veliko slano jezero ali kamor koli malo ali nič ne vstopa ali odhaja.
- Prekomerna uporaba alkohola bo močno prispevala k nesrečnemu življenju, saj bo prispevala k poškodbam živcev in organov ter hitremu staranju.
- Če zdaj začnete 4 -letni načrt, ste morda stari, na primer 4 leta starejši, ko dosežete ta cilj, toda koliko bi bili stari, če bi čakali 4 leta in ne začnete …
