Ni redkost, da na lasišču čutite srbenje. Pogosto je to nevšečnost mogoče odpraviti z nečim preprostim, kot je sprememba rutine nege las. Če pa se stanje nadaljuje, je to lahko znak zdravstvenega stanja. Srbeče lasišče lahko povzroči nekaj stvari-na primer suha koža ali nastanek izdelkov za lase-in težave se lahko običajno znebite s spreminjanjem las ali izdelkov za nego kože. Preverite tudi prisotnost uši ali pršic, pazite, da vas ne opeče sonce, in pijte veliko vode.
Koraki
Metoda 1 od 3: Izboljšajte rutino nege las
Korak 1. Šampon zamenjajte za bolj naravno različico
Kopiček iz običajnega šampona ali balzama lahko prekriva lasišče in povzroči srbenje. Kupite nov šampon in balzam-po možnosti tiste, ki vsebujejo naravne sestavine, kot so olje čajevca, kokosovo olje, jojoba ali cinkov pirition.
Zdrave šampone poiščite v lokalnem supermarketu ali trgovini z zdravo hrano
Korak 2. Kupujte izdelke za nego las brez dišav
Parfumi v izdelkih za nego las lahko dražijo lasišče in povzročijo srbenje. Pri nakupovanju poiščite izdelke, ki na etiketi navajajo "brez dišav". Če ne najdete izdelkov brez dišav, poiščite izdelke, ki na etiketi navajajo "hipoalergen".
Poskusite lahko tudi z izdelkom za nego las, ki je namenjen dojenčkom ali posameznikom z občutljivo kožo
Korak 3. Redno si negujte lase
Lase si ščetkajte ali razčešite dva do trikrat na dan, da porazdelite naravna olja, pri tem pa posebno pozornost namenite lasišču. Ščetkanje las s čisto, mehko krtačo za lase pospešuje pretok krvi in razmazuje naravna olja za lajšanje srbečega lasišča.
Nežno krtačite. Agresivno, ostro ščetkanje lahko opraska ali razdraži lasišče in povzroči poslabšanje srbenja
Korak 4. Prenehajte uporabljati izdelke za nego las, ki vsebujejo alkohol
Odstranjevanje alkohola z lasišča je tudi najučinkovitejša metoda za zmanjšanje prhljaja (kar je sam po sebi znak srbečega lasišča). Izdelki za nego las, ki vsebujejo veliko alkohola, lahko povzročijo (ali poslabšajo učinke) srbeče in boleče kožne bolezni na lasišču, vključno z ekcemom, seborejo in seboreičnim dermatitisom.
Alkohol je močno sušilno sredstvo, ki vam lahko zlahka izsuši lasišče in povzroči močno srbenje
Korak 5. Nanesite kokosovo olje na lasišče
Kokosovo olje ustvarja pregrado, ki kožo ohranja navlaženo, zato je učinkovit način za zdravljenje srbečega lasišča. Za nanašanje vtrite malo kokosovega olja na lasišče, ko je čisto (po umivanju las). Olje pustite delovati vsaj pol ure, nato pa si umijte lase s šamponom brez parfumov. To zdravilo uporabite trikrat na teden.
Druga možnost je, da kokosovo olje rahlo segrejete, da se stopi. Pred umivanjem las ga dodajte šamponu
Metoda 2 od 3: Skrb za lasišče
Korak 1. Naglavne uši zdravite z medicinskim šamponom
Uši so nezaželene in neprijetne, vendar se jih je enostavno znebiti. Naj vam nekdo preveri glavo na hroščih ali na jajcih, imenovanih gnide, pritrjenih blizu dna lasnega gredi. Srbenje, ki ga ljudje občutijo ob okužbi z uši, je posledica vaše kože, ki reagira na slino uši.
- Če se želite znebiti uši, uporabite zdravniški šampon po navodilih in operite vso posteljnino in oblačila, ki ste jih nosili.
- Predmete, ki jih ne morete prati, naj bodo kemično očiščeni (tudi plišaste igrače).
- Vakuumske preproge in oblazinjeno pohištvo.
- Izdelke za nego las (glavnike, ščetke, štručke, špangice itd.) Eno uro namočite v alkohol ali šampon z zdravili.
Korak 2. Nanesite aloe vero za lajšanje simptomov sončnih opeklin
Poleti, še posebej v prvih svetlih poletnih dneh, se na lasišču zlahka opečete. Ko se vaša koža, opečena s soncem, začne zdraviti, jo bo pogosto začelo srbeti. Za lajšanje srbenja uporabite šampon ali balzam iz aloe vere.
Če veste, da boste na soncu več kot eno uro, nosite klobuk ali nanesite plast kreme za sončenje na lasišče
Korak 3. Po tuširanju ali kopeli si lase popolnoma posušite
Če imate dolge lase, jih ne postavljajte, dokler so še mokri. Preden jih položite, pustite, da se vaši lasje popolnoma posušijo-sicer bodo mokri lasje ves dan pritisnjeni na lasišče povzročili srbenje kože.
Podobno boste morda morali posušiti lase in lasišče, potem ko ste bili več ur na soncu. Če ste na soncu dovolj dolgo, da se začnete znojiti na lasišču, lahko prekomerno nastajanje znoja povzroči tudi srbenje lasišča
Korak 4. Uporabite lokalno zdravljenje za ustavitev luskavice lasišča
Luskavica je kronično stanje, pri katerem kožne celice rastejo nenaravno in postanejo rdeče, dvignjene lise. Kopičenje dodatnih kožnih celic lahko povzroči srbenje in nelagodje. Psoriazo lahko običajno zdravimo z lokalnim mazilom ali medicinskim šamponom, ki vsebuje salicilno kislino.
Če menite, da imate to stanje, se posvetujte s svojim primarnim zdravnikom ali dermatologom. Morali bi vam predpisati mazilo ali šampon z zdravili ali priporočiti možnost brez recepta
Korak 5. Obiščite dermatologa za stalno srbenje
Če se srbenje nadaljuje, je to lahko znak resnejšega zdravstvenega stanja kože, vključno z: skodle, glivične okužbe, kot sta Tinea Amiantacea ali Lichen Planopilaris, dermatitis in lišaji. Skoraj vsa ta stanja spremljajo luskasto ali izcedelo lasišče ali viden izpuščaj.
Posvetujte se s svojim zdravnikom. Diagnosticirali bodo vaše stanje in vam predpisali ustrezno zdravljenje
Metoda 3 od 3: Spremenite svoj življenjski slog
Korak 1. Dajte lasišču čas, da zrači
Vaše lasišče mora "dihati" tako kot preostala koža, da ostane zdravo. Če vedno nosite klobuk ali pogosto nosite lasuljo, boste verjetno omejili pretok zraka v lasišče, kar lahko povzroči lasišče.
Če opazite, da vas lasišče bolj srbi, ko nosite klobuke ali lasulje, si vzemite premor od pokrival za glavo in pustite, da se lasišče zrači
Korak 2. Ostanite dobro hidrirani
Dehidracija bo vplivala na vašo kožo in koža brez dovolj vode postane suha in srbi. Čeprav je pomembno, da ohranite lase vlažne z uporabo vlažilnega šampona, ki se ne suši, lahko lasišču pomagate tako, da se na splošno izognete telesni dehidraciji.
Pogovorite se s svojim zdravnikom in on vam bo povedal, koliko tekočine morate piti glede na starost in težo. Povprečni odrasli moški in ženske morajo piti najmanj 13 skodelic (3 litre) oziroma 9 skodelic (2,2 litra) tekočine na dan
Korak 3. Zmanjšajte svoj dnevni stres in tesnobo, da zmanjšate srbenje
Anksioznost lahko na splošno poškoduje telo in vpliva tudi na lasišče. Če nimate izpuščaja, vendar čutite srbenje po obrazu in vratu, je stres lahko primarni dejavnik, ki povzroča te simptome. Enostavni načini za zmanjšanje dnevnega stresa in tesnobe vključujejo:
- Preživite več časa za sprostitev z družino in prijatelji.
- Pogovorite se o svojem stresu ali tesnobi s tesnim osebnim prijateljem ali terapevtom.
- Sodelujte v pomirjujoči praksi, kot sta joga ali meditacija.
- Pred spanjem se umaknite eno uro stran od zaslonov (telefon, računalnik, TV, tablični računalnik).
Nasveti
- Umijte si lase največ 3 -krat na teden. Tako preprečite, da bi se vaše lasišče preveč posušilo.
- Omejite uporabo orodij za oblikovanje toplote, na primer sušilnikov za lase in likalnikov. Ti lahko povzročijo toplotno poškodbo las in lasišča.
- Ne glede na to, kako mamljivo je, ne praskajte srbečega lasišča. Praskanje bo le poslabšalo težavo.
- Pazite, da bodo vaši nohti čisti, saj se med spanjem lahko praskate po lasišču.
